В течение месяца я усердно тренировался и питался как мне сказал тренер 💪
Результат не заставил себя ждать: - 6 кг (план скинуть еще 3) 😍

Хочу выйти на бой по боксу, поставил такую себе цель 🥊

Стараюсь проводить больше времени с семьей ♥️🫶

Долгое время я вкладывал 🫰⏳все свои силы в работу и рост, и они занимали все мое свободное время) а сейчас я даже не до конца понимаю как проводить досуг) Куда ходят люди? Что они делают? 😃

И недавно мне пришло понимание, что пора менять тактику

Я всегда хотел больше проводить времени с семьей, найти баланс работа-отдых, не перегружать себя на износ, чтобы не ловить потом откаты

С таким запросом я обратился коучу и получил ряд (на первый взгляд) простых заданий, в числе которых - освобождать себя от работы вечером и даже не думать к ней прикасаться

Я встаю с восходом солнца и включаюсь в работу уже в 6 am, но даже так, не работать вечером мне непросто)
Посоветуйте чем занять себя, сейчас я смотрю фильмы 🍿, собираю конструкторы 🎮, гуляю с дочкой. Делитесь чем занимаетесь вы в своё свободное время ⬇️

Вчера произошло то, чего я очень ждал и волновался😱

Потому что это первый мой подобный опыт.

Вчера вышел подкаст со мной на ютубе🔥
Затронули много фотографических и личных тем. Жду вашей поддержки и приятного просмотра❤️

https://youtu.be/1sii6pEIt-s?si=EJJi0QpoTGxG6B13

Поставил себе новую цель, но уже спортивную:
Выйти на открытый ринг по боксу в феврале 2024г.

А тут вы можете наблюдать начало этой подготовки в формате лёгкого спарринга)

Такого сюда ещё не выкладывал🤣

Самый важный комментарий под интервью❤️

Посмотрите, что за красавчика мне прислали🔥 Похож?

Самое крутое что мне обрисовали и халат, в котором я часто гоняю и татухи, хотя я даже не просил об этом🔥 Доволен как слон