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名称:如何停止胡思乱想【多格式 书籍】

描述:心理学研究表明,生活中的许多问题与烦恼,都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维,表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。
·每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了?
·凡事总是先想到消极的一面,每天负能量满满?
·一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安?
·思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态?
以上都是反刍的表现。
在本书中,两位心理学博士基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态,这些方法层层递进,为我们破解反刍带来的焦虑,帮助我们重获安全、自控、自在的生活。

链接:https://www.alipan.com/s/wJKtSEXKS1t

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🏷 标签:#心理学 #社会学 #科普 #焦虑自救 #通俗读物 #多格式 #epub #书籍
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名称:小丑 (2019)

描述:亚瑟·弗兰克是一个依靠扮演小丑赚取营生的普通人,患有精神疾病的他和母亲一同住在哥谭市的一座公寓里,幻想成为脱口秀演员的亚瑟为了这个目标而努力的生活着,但是现实却屡次击败他的梦想,亚瑟渐渐地变得越来越癫狂,某天在地铁上,亚瑟为了自保杀害了几名嘲笑他的人,同时,一个疯狂的想法在亚瑟心灵萌发…… 在看似和平的哥谭市,即将发生翻天覆地的巨变。


链接:https://www.alipan.com/s/ynUWJTEy7LB

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🏷 标签:#犯罪 #惊悚 #剧情
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名称:无所畏惧 Fearless S01

描述:艾玛(海伦·麦克洛瑞 Helen McCrory 饰)是一名经验丰富的律师,专门为曾经在法庭上败诉的人们翻案,这也就意味着,她在工作中要承受远远高于其他同行的压力,但这一切对于心中充满了正义感的艾玛来说并不值一提。
这一次,艾玛的客户是一位名叫凯文(萨姆·斯温斯伯里 Sam Swainsbury 饰)的男子,他锒铛入狱已经14年之久了。曾经,凯文被控诉杀害了一位女学生,虽然并没有确凿的证据证明凯文就是凶手,但当时的舆论对于凯文来说非常的不利,迫于压力,凯文认罪了。如今,凯文的儿子已经成长为了青葱少年,始终不相信凯文有罪的他的前妻决定不再让孩子背负父亲是杀人犯的污名。

链接:https://www.alipan.com/s/WcGbdrkBg5M

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🏷 标签:#剧情 #惊悚 #悬疑
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名称:无尸小镇 Post Mortem: Inge...ør i Skarnes S01

描述:一名女子在死后突然醒来,她开始对血产生贪婪的渴望,而这有可能给她家族衰败的殡仪馆生意带来希望。

链接:https://www.alipan.com/s/PjUKTTaDkcA

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名称:无人生还 And Then There Were None S01

描述:故事发生在1939年的8月,八名身处世界各地,互相并不认识的人在同一时间收到了欧文夫妇的来信,信中热情的邀请他们前往位于德文海岸附近的士兵岛上做客,在这里,这对夫妻拥有一幢非常豪华的别墅。很快,八个人就各自动身了,可当抵达了小岛后,他们却被告知欧文夫妇并不在家,接待他们的是两名岛上的管家。
就这样,八个人在兴奋又疑惑的情绪中接连进入了别墅内。当晚用餐时,餐厅的一台留声机忽然响了,一个神秘的声音开始控诉起在座的八人,声称他们都曾犯下过谋杀之罪。更糟糕的是,没过多久,第一个牺牲者便出现了。

链接:https://www.alipan.com/s/cWxWD1NeTGp

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🏷 标签:#剧情 #犯罪 #悬疑
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名称:毒枭 墨西哥版 全3季 4K杜比视界

描述:《毒枭》在经过三季于哥伦比亚的反毒战争后将告一段落。Netflix将原来的第四季独立出来作为衍生剧《毒枭:墨西哥篇》(Narcos: Mexico)。
  本作将聚焦于反毒战争的起源 – 墨西哥的瓜达拉哈拉贩毒集团,时间也将移前至80年代,讲述冷静﹑大胆﹑头脑清晰﹑忠于 亲友的Felix Gallardo(Diego Luna饰)如何把散乱的贩毒者统一起来,成为被称为「Godfather」的大毒枭。
  而缉毒局探员Kiki Camarena(Michael Pena饰)带着妻儿从加州搬到瓜达拉哈拉,但他没意料到此反毒战的危险程度,并引发了惨剧。在《毒枭》第一季中曾提到,Kiki被贩毒集团抓获后,死前曾被剥了两腿的皮﹑对着手脚开枪﹑用电钻钻头等。不过他的死也令缉毒局开始对毒枭穷追猛打。


链接:https://www.alipan.com/s/W814E1udRFF

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🏷 标签:#毒枭 # #犯罪 # #毒品 # #墨西哥 # #美国 # #黑帮 # #剧情 #
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名称:马哥Linux高端运维云计算就业班 - 带源码课件

描述:马哥Linux高端运维云计算就业班-随到随学。

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🏷 标签:#学习 #知识 #课程 #资源
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名称:算法与数据结构进阶班

描述:算法与数据结构进阶班。

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名称:灭世男孩 (2024) 4K 高码 外挂双语【惊悚动作片】

描述:男孩(比尔·斯卡斯加德 饰)天生聋哑,但拥有丰富的想象力,某天,他的家人遭到统治这个国度的暴君希尔达(法米克·詹森 饰)杀害,男孩因此逃到丛林内,接受一位神秘萨满的训练,压抑自己幼稚的想象力,化身为无坚不摧的杀人机器,只为了替家人复仇⋯

链接:https://www.alipan.com/s/pty9zxWAXPY

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🏷 标签:#惊悚 #动作 #4K
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名称:【5月25日】NBA高清录像回放 23-24赛季 季后赛

描述:西决 凯尔特人VS步行者G2 腾讯+徐静雨解说

链接:https://www.alipan.com/s/gsJVu1YZ2Ta

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🏷 标签:#NBA #录像回放 #季后赛
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名称:《谁是被害者 第一季》 (2020) 全6集 ​​​豆瓣评分:8.0

描述:网飞悬疑推理台剧《谁是被害者 第二季》6月21日上线,张孝全、许玮甯等原班人马回归。


链接:https://www.alipan.com/s/bSvSG86KY3A

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🏷 标签:#台剧 #网飞
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名称:《美国骗局》4K原盘REMUX [杜比视界] [内封简英双字]

描述:美国骗局的剧情简介 · · · · · ·
一次偶然中,埃文(克里斯蒂安·贝尔 Christian Bale 饰)遇见了性感美艳的脱衣舞女西德尼(艾米·亚当斯 Amy Adams 饰),趣味相投的两人一见钟情,很快就打得火热。没想到,埃文是一个职业骗子,在他的鼓动和“爱情的力量”影响之下,西德尼毅然入伙,两人联手合作,将“事业”经营的有声有色。
然而,常在河边走哪有不湿鞋,警方早已经盯上了行事作风颇为高调的埃文和西德尼,终于,在一次精密筹划的行动中将两人捉拿归案。经不住FBI探员里奇(布莱德利·库珀 Bradley Cooper 饰)的游说和诱惑,埃文和西德尼决定与其合作,“戴罪立功”。尽管拾起了“老本行”,但这次一次,埃文和西德尼显然站在了正义的那一方,因为他们的对手是那些贪赃枉法的腐败官员。

链接:https://www.alipan.com/s/tTsTmHTqwUd

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🏷 标签:#美国骗局 #4K原盘REMUX #杜比视界 #画质控
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名称:《涉过愤怒的海》蓝光原盘REMUX [内封简、繁中字]

描述:涉过愤怒的海的剧情简介 · · · · · ·
老金(黄渤 饰)为供女儿金丽娜(周依然 饰)留学终日捕鱼,却换来女儿身中17刀离奇身亡的死讯,最大嫌疑人则指向她的男友李苗苗(张宥浩 饰)。愤怒的老金踏上跨海寻仇之路,李苗苗却在母亲景岚(周迅 饰)的庇护下不断潜逃……这场人性迷局中,究竟谁能抵达爱与宽恕的彼岸?

链接:https://www.alipan.com/s/fEZCcB9jKPH

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🏷 标签:#涉过愤怒的海 #蓝光原盘REMUX #画质控
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名称:Web前端大厂工程师训练营

描述:系统高效定制化前端提升路径。

链接:https://www.alipan.com/s/QSYY8RFj8h9

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名称:《莲花楼》阿里云盘.国语中字.(2023)

描述:该剧改编自藤萍的小说《吉祥纹莲花楼》。讲述了闻名武林的四顾门门主李相夷(成毅 饰)在一次大战后身受重伤,从此退隐江湖成为淡泊名利的“假神医”李莲花,在遇到新交方多病与旧敌笛飞声后重新卷入江湖的故事。江湖暗流涌动,疑团扑朔迷离,抽丝剥茧方能断出真相,一段荡气回肠的侠义情即将热血展开。

链接:https://www.aliyundrive.com/s/uMQEnrnrohw

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名称:怪兽8号 更新至E07

描述:在日本这一“怪兽大国”,人们的日常生活遭受着怪兽的无情破坏。
主人公日比野卡夫卡,小时候住的城市遭到破坏,他与青梅竹马亚白米娜做出了“将怪兽全部消灭”的约定。
然而,32岁的卡夫卡梦想破灭,就职于一家怪兽尸体解体公司“怪兽清洁公司”。
相比米娜作为日本防卫队队员而日渐活跃,卡夫卡每天都过着忧郁的生活。
过来打工的市川莱诺告诉他,防卫队的年龄限制将会提高,并劝他去参加入队考试。
于是重新下定决心的卡夫卡,却突然受到神秘生物的侵蚀,身体开始怪兽化,被称为“怪兽8号”。

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名称:P6ElasticStack高级开发与架构(实战班) - 2期 - 带源码课件

描述:P6ElasticStack高级开发与架构(实战班) - 2期。

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名称:怪兽8号.更新至第7集

描述:在怪兽出现率首屈一指的日本——怪兽无情地蹂躏着这个国家,践踏人们的日常。曾经立志要成为防卫队员,而今从事怪兽专门清扫行业的主人公日比野卡夫卡在某一天因为受到谜之生物的影响,身体开始怪兽化。担任讨伐怪兽工作的日本防卫队将这样的他称作“怪兽8号”。

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🏷 标签:#动作 #科幻
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名称:大厂算法和数据结构刷题

描述:大厂算法和数据结构刷题班【马士兵教育】。

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名称:PCB设计专项技能证书(初级)

描述:PCB设计(初级)专项技能认证培训视频。

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