名称：我家的医生(2025) 更新至05集
描述：22 岁的关旭初到星城，一顿饱餐让他直接扶墙进了社区医院。未曾想到，面前给他看病的这位全科医生，竟是自己的亲哥哥赵东城。一对陌生的兄弟就此重逢，青山绿水社区医院的故事，也就此拉开序幕。
赵东城努力靠近关旭，想要唤醒儿时的亲情，却屡屡碰壁。在这别扭尴尬的关系中，关旭也被迫适应了和哥哥赵东城、公卫科主管余诗、康复科之宝沈鑫鑫，住院部医师张骏等人一同应付工作、吃饭宵夜、互相陪伴的日子。关旭目睹着他们在这里创造的一个个细微又伟大的“奇迹”，不知不觉，少年心中也燃起了一种叫崇拜的情绪。与此同时，属于两兄弟各自的爱情也在此时悄然降临。
关旭和青山绿水的医生们坚守着这里的悲欢，也体会着爱情带来的酸涩，所有的一切都令他对人生、对亲情的看法发生着改变，也完成了从被爱欺骗，到被爱包围的成长。
链接：https://www.alipan.com/s/kmsdibfHG1g
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描述：22 岁的关旭初到星城，一顿饱餐让他直接扶墙进了社区医院。未曾想到，面前给他看病的这位全科医生，竟是自己的亲哥哥赵东城。一对陌生的兄弟就此重逢，青山绿水社区医院的故事，也就此拉开序幕。
赵东城努力靠近关旭，想要唤醒儿时的亲情，却屡屡碰壁。在这别扭尴尬的关系中，关旭也被迫适应了和哥哥赵东城、公卫科主管余诗、康复科之宝沈鑫鑫，住院部医师张骏等人一同应付工作、吃饭宵夜、互相陪伴的日子。关旭目睹着他们在这里创造的一个个细微又伟大的“奇迹”，不知不觉，少年心中也燃起了一种叫崇拜的情绪。与此同时，属于两兄弟各自的爱情也在此时悄然降临。
关旭和青山绿水的医生们坚守着这里的悲欢，也体会着爱情带来的酸涩，所有的一切都令他对人生、对亲情的看法发生着改变，也完成了从被爱欺骗，到被爱包围的成长。
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名称：刑警的日子(2025) 4K 更新至14集
描述：为了打击犯罪、实现警察梦想，年轻的刘子明怀着一腔热血来到市公安局某刑侦支队工作，但琐碎无趣的排查工作让他感到枯燥。在师父的教导下，他逐渐端正态度，与小队成员一起参与侦破案件。在实地办案过程中，刘子明越发沉稳老练，成长为有担当的刑侦队长，带领徒弟们继续侦破各类案件。在经历一系列大案、要案、奇案、怪案的捶打与磨砺之后，刘子明对人性中的善与恶有了更深刻的理解，成长为一个名优秀的刑侦队长。师父全无保留的教导、战友们出生入死积累的信任、家庭婚姻的变故，让他真正认识到一个刑警肩上的责任之重，他为能从事刑警工作保障社会安定而倍感光荣。
链接：https://www.alipan.com/s/VPfXK59HMez
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描述：为了打击犯罪、实现警察梦想，年轻的刘子明怀着一腔热血来到市公安局某刑侦支队工作，但琐碎无趣的排查工作让他感到枯燥。在师父的教导下，他逐渐端正态度，与小队成员一起参与侦破案件。在实地办案过程中，刘子明越发沉稳老练，成长为有担当的刑侦队长，带领徒弟们继续侦破各类案件。在经历一系列大案、要案、奇案、怪案的捶打与磨砺之后，刘子明对人性中的善与恶有了更深刻的理解，成长为一个名优秀的刑侦队长。师父全无保留的教导、战友们出生入死积累的信任、家庭婚姻的变故，让他真正认识到一个刑警肩上的责任之重，他为能从事刑警工作保障社会安定而倍感光荣。
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名称：丑陋的继姐(2025) 4K SDR 内封SUP中字
描述：埃尔维拉为了与她那美丽得令人发狂的继姐竞争，不惜一切代价。在这个童话王国里，美貌是一桩残酷的生意，她用鲜血、汗水和泪水努力吸引王子的目光。这是一个对经典《灰姑娘》故事的扭曲演绎。
链接：https://www.alipan.com/s/5dhPpcah5qV
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名称：极致中国 EXTREME CHINA (2018)
描述：国家地理探险家兼摄影师本·霍顿与三位中国新时代探险家组成团队，踏上一段惊险刺激的极限旅程。在三集节目中，他们分别前往四川省的四姑娘山，陕西省汉中宁强的天坑群以及祖国南端的海南岛，向当地独特的自然环境发起挑战，并且走近那些在艰苦的环境中与大自然和谐共处的人类群落，向他们学习当地独有的生存技能，学以致用完成挑战。身怀绝技的中方新时代探险家们发挥了自己的专业素质，在探险过程中体现了中国人积极乐观、永不言弃的精神面貌。
链接：https://www.alipan.com/s/EcbwcfWfe8a
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描述：国家地理探险家兼摄影师本·霍顿与三位中国新时代探险家组成团队，踏上一段惊险刺激的极限旅程。在三集节目中，他们分别前往四川省的四姑娘山，陕西省汉中宁强的天坑群以及祖国南端的海南岛，向当地独特的自然环境发起挑战，并且走近那些在艰苦的环境中与大自然和谐共处的人类群落，向他们学习当地独有的生存技能，学以致用完成挑战。身怀绝技的中方新时代探险家们发挥了自己的专业素质，在探险过程中体现了中国人积极乐观、永不言弃的精神面貌。
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名称：唱片里的中国 (2022)
描述：这部由中国唱片集团出品的纪录片，首次以唱片为观察窗口，展开百余年中国唱片史背后的社会变迁画卷。全片从微观切入，以见微知著的笔法，透过黑胶唱片、薄膜唱片、磁带、CD、数字平台等不同时代物质介质所留存的音乐记忆，通过来自唱片业工作者、音乐创作者、收藏者、演奏者、爱乐者等一群普通人的视角，汇成一个复调的交响，讲述历史和人民选择了中国共产党，党领导人民创造了举世瞩目的中国奇迹，在人性化讴歌国家变迁的辉煌历程的同时，也奏响今日青春中国的奋斗颂歌。
链接：https://www.alipan.com/s/EosvVH15u5K
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名称：快乐的大人 第二季(2025) 更新至0510期
描述：原生好友自助式团综《快乐的大人2》
“血脉觉醒”快乐大人团开始养生行为，他们将前往5大目的地拜访5位百岁中医，与老中医交换生活方式、养生理念；看百岁中医的养生理念如何“对垒”年轻人亚健康的生活日常。
链接：https://www.alipan.com/s/J18NYUZyT1h
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名称：无限超越班 第三季(2025) 更新至0510期
描述：节目第三季将延续前两季的经典模式，由业内老戏骨监制团带领两地中青年演员共同聚焦演员职场生态，回归演员初心，以经典影视作品为主要演绎题材，展开能力与素养的双重考验，直面市场，近距离接触顶级资源，最终诞生年度无限之星。
链接：https://www.alipan.com/s/5sLNmiCFbJA
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名称：【动漫】老夫老妻重返青春 じいさんばあさん若返る (2024)
描述：打算于农村度过余生的高龄夫妇「正藏」与「依音」。懊悔著过去未能趁年轻时完成许多事，。两人觉得拥有彼此的陪伴就已是很幸福的事了，然而…。隔天起床时，两人竟发现突然返老还童！？。正藏向依音提出蜜月的建议，两人决定重返新婚时代的夫妇生活。
链接：https://www.alipan.com/s/2wHwbT6VHvw
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名称：乐在旅途 第三季(2025) 更新至0510期
描述：《乐在旅途》第三季开启春日寻音之旅，“抱”团出发！跟随陆虎、胡夏、希林娜依·高、白举纲四人的脚步，继续踏上寻音之旅，用脚步丈量祖国大地，用旋律解锁各地美景，用音符绘制更为辽阔的音乐山河图。
链接：https://www.alipan.com/s/3gCCF2RmQXG
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描述：《乐在旅途》第三季开启春日寻音之旅，“抱”团出发！跟随陆虎、胡夏、希林娜依·高、白举纲四人的脚步，继续踏上寻音之旅，用脚步丈量祖国大地，用旋律解锁各地美景，用音符绘制更为辽阔的音乐山河图。
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名称：十三太保之风云再起 (2024)
描述：旧时代上海滩，群雄割据，鱼龙混杂，各处势力独占一方。在这一混乱的时代，有这样一群人，因有十三位，处事神秘且武艺高强被世人所知，称之为“十三太保”，而对于他们的真实身份却鲜有人知。时值一九三五年，国民政府与日本签订丧权辱国的《淞沪停战协议》，举国震动，民心不安。国仇之下，顾明觉登报广发“忠义令”，召集天下豪杰，然事情的发展并没有想象中那么一帆风顺……
链接：https://www.alipan.com/s/KSGPxjZCcWW
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名称：狮城山海(2025)4K 60帧 高码率 ＆ 4K 杜比视界 更至EP26
描述：上世纪40年代末，马六甲河岸华人聚居，传奇堂口“山海帮”崛起。退隐的龙头老大程恢，因帮会遭挑战重返星洲。二当家刘雄武离奇被杀，背后暗藏夺权、争地与新人上位阴谋。“山海帮”二、三代相继登场，却深陷上一代遗留难题。而殖民者暗中操控事端，这群江湖儿女将如何续写命运传奇？
链接：https://www.alipan.com/s/Grybqv6ohvv
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描述：上世纪40年代末，马六甲河岸华人聚居，传奇堂口“山海帮”崛起。退隐的龙头老大程恢，因帮会遭挑战重返星洲。二当家刘雄武离奇被杀，背后暗藏夺权、争地与新人上位阴谋。“山海帮”二、三代相继登场，却深陷上一代遗留难题。而殖民者暗中操控事端，这群江湖儿女将如何续写命运传奇？
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名称：日不落酒店 (2021)
描述：在一家复古英式酒店工作十余年之久的大堂经理石月(黄才伦 饰)，工作起来一丝不苟，从未出过任何差错。这一次，虽然本人一万个不情愿，但他还是迎来了调离分店升职去总店的机会。从未请过假的石月休假在家，妻子橘子(张慧雯 饰)刮彩票则中了一日游的大奖。
链接：https://www.alipan.com/s/bV8UKB5yjVL
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描述：在一家复古英式酒店工作十余年之久的大堂经理石月(黄才伦 饰)，工作起来一丝不苟，从未出过任何差错。这一次，虽然本人一万个不情愿，但他还是迎来了调离分店升职去总店的机会。从未请过假的石月休假在家，妻子橘子(张慧雯 饰)刮彩票则中了一日游的大奖。
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名称：狮城山海(2025) 4K 更新至26集
描述：上世纪40年代末，沿着马六甲河岸的一带，聚集了许多来此谋生的华人族群，他们在岁月磨难中，同乡互助，顽强拼搏，在立稳脚跟后，一个富有传奇色彩的堂口帮会“山海帮”渐渐成为当地华人的发展中心。
故事围绕“山海帮”龙头老大程恢的江湖历险、情仇恩怨展开，本已退隐的他，在“山海帮”遭遇其他帮会挑战时，回到星洲重整帮会。二当家刘雄武被谋杀，背后牵连一系列夺权、地盘争夺、新人上位的阴谋……“山海帮”第二代逐渐崭露头角，带着上一代遗留的问题艰难前行；第三代年轻人也开始冒头。面对殖民者在背后操纵的一系列事件,“山海帮”和这些奉行江湖英雄的人，该何去何从……
链接：https://www.alipan.com/s/wbcxzkZjZvk
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故事围绕“山海帮”龙头老大程恢的江湖历险、情仇恩怨展开，本已退隐的他，在“山海帮”遭遇其他帮会挑战时，回到星洲重整帮会。二当家刘雄武被谋杀，背后牵连一系列夺权、地盘争夺、新人上位的阴谋……“山海帮”第二代逐渐崭露头角，带着上一代遗留的问题艰难前行；第三代年轻人也开始冒头。面对殖民者在背后操纵的一系列事件,“山海帮”和这些奉行江湖英雄的人，该何去何从……
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名称：机智住院医生生活(2025)NF 1080p 内封简中 更至EP09
描述：《机智医生生活》的衍生剧，聚焦律帝医院钟路分院妇产科四位年轻住院医生的成长故事。高允贞饰演的吴怡瑛、申诗雅饰演的表南景等新人医生，面对高强度工作、医患矛盾及职场挑战，在挫折与友情中逐渐蜕变。剧集延续“律帝医院宇宙”，探讨低生育率、医疗伦理等社会议题，并有原剧“99s五人帮”惊喜客串，展现温暖又真实的医疗群像。
链接：https://www.alipan.com/s/mqtazs4FX1f
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描述：《机智医生生活》的衍生剧，聚焦律帝医院钟路分院妇产科四位年轻住院医生的成长故事。高允贞饰演的吴怡瑛、申诗雅饰演的表南景等新人医生，面对高强度工作、医患矛盾及职场挑战，在挫折与友情中逐渐蜕变。剧集延续“律帝医院宇宙”，探讨低生育率、医疗伦理等社会议题，并有原剧“99s五人帮”惊喜客串，展现温暖又真实的医疗群像。
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名称：比天堂还美丽(2025)NF 1080p 内封简中 更至EP07
描述：该剧讲述80岁的李海淑(金惠子 饰)去世后进入天堂，与返老还童的30岁丈夫高乐俊(孙锡求 饰)重逢的故事。然而，天堂并非完美，充满规则与荒诞，海淑还遇到神秘女子素美(韩志旼 饰)以及变成人形的宠物们。剧情融合奇幻、喜剧与温情，探讨生死、爱情与重逢。
链接：https://www.alipan.com/s/bWc1oK43dsX
📁 大小：2.6G/集
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描述：该剧讲述80岁的李海淑(金惠子 饰)去世后进入天堂，与返老还童的30岁丈夫高乐俊(孙锡求 饰)重逢的故事。然而，天堂并非完美，充满规则与荒诞，海淑还遇到神秘女子素美(韩志旼 饰)以及变成人形的宠物们。剧情融合奇幻、喜剧与温情，探讨生死、爱情与重逢。
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名称：《沙僧日记》—后现代爆笑喜剧
描述：《沙僧日记》共16集，改编自林长治同名无厘头后现代爆笑文学作品 。这部喜剧由尚艺执导，肖旭、肥龙、曹然然、龚格尔等人主演。
故事以沙僧视角展开，他在取经团队里毫无存在感，干着最累的活，还总被当成出气筒。有苦说不出的沙僧，只能把满腹牢骚写进日记。剧中，师徒四人的取经路充满奇葩情节，像女儿国被羞辱、救“小孩”反惹祸、葫芦中悟空被霾熏晕等。而在大结局中，剧情反转，原来沙僧是玉帝派来的人事部经理，取经是神仙公司的管培项目。
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描述：《沙僧日记》共16集，改编自林长治同名无厘头后现代爆笑文学作品 。这部喜剧由尚艺执导，肖旭、肥龙、曹然然、龚格尔等人主演。
故事以沙僧视角展开，他在取经团队里毫无存在感，干着最累的活，还总被当成出气筒。有苦说不出的沙僧，只能把满腹牢骚写进日记。剧中，师徒四人的取经路充满奇葩情节，像女儿国被羞辱、救“小孩”反惹祸、葫芦中悟空被霾熏晕等。而在大结局中，剧情反转，原来沙僧是玉帝派来的人事部经理，取经是神仙公司的管培项目。
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名称：如何与孩子沟通才会更好（教育三部曲）【epub 书籍】
描述：《如何与孩子沟通才会更好（教育三部曲）》——豆瓣高分丛书：
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说（精华版）》（豆瓣8.5）阅读本书是一场学习爱的技巧与接受爱的训练它如钥匙帮你走进孩子内心体会其感受通过实用方法搭建快乐交流平台让孩子更愿配合父母。
《如何说孩子才肯学》（豆瓣8.8）作为美国亲子教育畅销书它是教师与家长期盼的教子读物书中兼具先进理念与实用性作者从长期研究中提炼有效沟通技巧经广泛验证能激励孩子自我监督、约束激发学习自觉性与主动性。
《如何说孩子才能和平相处》（豆瓣8.9）国际亲子沟通专家法伯和玛兹丽施教你用恰当言语与态度处理孩子对爱与关注的竞争全书幽默体贴以生动事例、理性分析与卡通插图展示引导孩子和平相处的方法助家长巧妙转移争执。
这套丛书豆瓣均分8.7+聚焦沟通覆盖亲子对话、学习引导、同伴相处场景以实用温暖的方式助家长成为孩子的共情者。
链接：https://www.alipan.com/s/ZGedzwwGWvZ
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🏷 标签：#亲子教育 #沟通技巧 #家庭教育 #育儿书单 #豆瓣高分 #父母必读 #儿童心理 #亲子关系 #epub #书籍
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《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说（精华版）》（豆瓣8.5）阅读本书是一场学习爱的技巧与接受爱的训练它如钥匙帮你走进孩子内心体会其感受通过实用方法搭建快乐交流平台让孩子更愿配合父母。
《如何说孩子才肯学》（豆瓣8.8）作为美国亲子教育畅销书它是教师与家长期盼的教子读物书中兼具先进理念与实用性作者从长期研究中提炼有效沟通技巧经广泛验证能激励孩子自我监督、约束激发学习自觉性与主动性。
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名称：罪案现场实录 第六季 (2023)
描述：《罪案现场实录第六季》，拟直接采访案件的亲历者，及参与破获案件的侦查员；亲历案件的当事人作为案件的讲述人；他们将客观地道出一段段破获案件的解密细节，披露案件破获背后鲜为人知的亲历故事。
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🏷 标签：#纪录片 #罪案现场实录 #ali
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名称：气垫传奇 2023 蓝光原盘REMUX 精修简繁中字 老K 31G
描述：蓝光原盘 REMUX
气垫传奇的剧情简介 · · · · ·讲述当年还是新人球员的迈克尔·乔丹，和耐克成立不久的篮球部门合作，凭着Air Jordan改写体育世界及流行文化。片中的故事感动人心，呈现一个不按牌理出牌的团队赌上一切、一位清楚知道自己儿子有着无比才华及巨大价值的母亲，以及一位将成为史上最伟大的篮球天才。
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气垫传奇的剧情简介 · · · · ·讲述当年还是新人球员的迈克尔·乔丹，和耐克成立不久的篮球部门合作，凭着Air Jordan改写体育世界及流行文化。片中的故事感动人心，呈现一个不按牌理出牌的团队赌上一切、一位清楚知道自己儿子有着无比才华及巨大价值的母亲，以及一位将成为史上最伟大的篮球天才。
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