Знаете, в чём главное отличие Шейпинга от фитнеса? Шейпинг – это наука, а не просто тренировки.

✅ Изобретен в СССР, запатентован и подтверждён исследованиями.
✅ В основе – индивидуальное тестирование и персональное питание.
✅ Нагрузка строго дозирована и является лишь инструментом, а не целью.
✅ Работает с телом на уровне биохимии, физиологии и мягких тканей.

Мы опираемся на 40-летнюю историю и реальные результаты. Поэтому, как я и говорю в конце видео, нас не догонят.

Хотите тело, которое меняется быстро и надолго?
Записывайтесь на занятия по телефону:
8 (8412) ☎ 295-295
Или онлайн 🌐 vk.cc/ctAg0h

• vk.cc/ctAg0h
• vk.cc/ctAg0h

Какие кисломолочные продукты помогут оставаться в форме и поддерживать здоровье?
⠀
Топы я видела разные, в них разбирают всё: от классического кефира до современных биопродуктов. Но что из кисломолочки лучше всего способствуют пищеварению? Какие продукты идеальны для поддержания фигуры? Как правильно включать их в свой рацион? Расскажу об этом в новом выпуске подкаста.
⠀
Где можно послушать подкаст?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫️music.yandex.ru/album/10223213
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫️Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪️ vk.cc/ctAg0h
▫️Либо по единому справочному номеру: 295-295

Обещание превратить жир в мышцы – такая же нелепость, как и любые «волшебные таблетки», коими полниться интернет в последнее время.

Но вот убирать на теле ненужное и добавлять мышцы там, где надо, мы умеем и практикуем уже более 30 лет. Так что если кто и занимается трансформацией тела, то это Федерация Шейпинга Пензенской области.

Готовы изменить себя по-настоящему?
Записывайтесь на занятия▪️ vk.cc/ctAg0h
▫️Либо по единому справочному номеру: 295-295

#ФШПО #ФедерацияШейпингаПензенскойОбласти #ТрансформацияТела #ШейпингПенза #СтройностьИСила

Какие каши по утрам полезнее, а какие есть не стоит? В новом выпуске своего подкаста я решила прокомментировать множество топов круп и каш, которые расходятся по сети.
⠀
Где можно послушать подкаст?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫️music.yandex.ru/album/10223213
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫️Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪️ vk.cc/ctAg0h
▫️Либо по единому справочному номеру: 295-295

Сегодня хотелось бы рассказать про одну из полезных форм активности – растяжку или стретчинг, направление, которым тоже можно заниматься в Федерации Шейпинга Пензенской области!

Стретчинг делает нас гибкими, пластичными, красивыми и помогает избежать травм!

Стретчинг улучшает кровообращение, а значит мышцы быстрее восстанавливаются и чувствуют себя прекрасно даже после тяжелого трудового дня. К слову, регулярная растяжка способствует улучшению осанки, можно забыть про сутулость навсегда.

И это еще не все преимущества стретчинга:
✅ снимает стресс и напряжение;
✅ улучшает координацию движений;
✅ увеличивает диапазон движения суставов;
✅ повышает общую выносливость организма.

Приглашаем вас, на занятия по растяжке каждую среду в 18:00!
▫️Запись онлайн ВКонтакте: vk.cc/ccQQ7O
▫️Либо по единому справочному номеру: 295-295

Давайте будем честны, у современного человека не всегда есть время и желание перемалывать мясо. Однако многие демонизируют готовый магазинный фарш, говоря, что в нём одни отходы и вредные добавки. Правы ли они? Поговорим в новом выпуске подкаста.
⠀
Где можно послушать подкаст?
⠀
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫️music.yandex.ru/album/10223213
⠀
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀
▫️Расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное – здесь:
▪️ vk.cc/ctAg0h
▫️Либо по единому справочному номеру: 295-295

Молодость – это не про возраст, а про состояние тела!

Шейпинг – ваша формула молодости:
· энергия, которая заставляет светиться изнутри;
· подтянутое тело без дряблости и слабости;
· грациозная осанка и лёгкая походка;
· обмен веществ как в молодые годы.

Возраст – просто цифра. Ваше тело может быть моложе вашего паспорта! Начните молодеть сегодня.

▫ Запись онлайн ВКонтакте: vk.cc/ccQQ7O
▫ Либо по единому справочному номеру: 295-295

Вы приходите за стройной фигурой, а получаете гораздо больше:
• энергию, от которой светятся глаза;
• гибкость и силу юного тела;
• осанку, которая добавляет уверенности;
• кожу, сияющую здоровьем.

Шейпинг не останавливает время, но делает ваше тело вневозрастным. Молодость – приятный «побочный эффект» шейпинга.

▫ Запись онлайн ВКонтакте: vk.cc/ccQQ7O
▫ Либо по единому справочному номеру: 295-295

Возраст – это не про цифры, а про самочувствие!

Пока 25-летние ищут, откуда взялась хроническая усталость и боли в спине... наши 60-летние (и старше!) занимающиеся порхают на тренировках, полные сил и радости!

«В чём секрет?» – спросите вы. Отвечаю: дело в системе Шейпинг, которая
✅ возвращает телу молодую гибкость;
✅ наполняет каждую клетку вашего тела энергией;
✅ создаёт осанку, которой позавидует любая модель – а это из важных составляющих того, что влияет на ваше самочувствие.

Поэтому, если хотите в 60 чувствовать себя на 25, жду вас на своей лекции!
▫ Запись онлайн ВКонтакте: vk.cc/ccQQ7O
▫ Либо по единому справочному номеру: 295-295

Ваше тело уже ждёт перемен!

🔥 БОЛЬШАЯ ЛЕКЦИЯ ОТ ОСНОВАТЕЛЯ ФЕДЕРАЦИИ ШЕЙПИНГА ПЕНЗЕНСКОЙ ОБЛАСТИ!

✨ ТАТЬЯНА ЕВРОПЕЙЦЕВА РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ
⠀
▫️ КОГДА?
▫️ 5 НОЯБРЯ • 18:00
Единственная лекция в этом месяце!
⠀
❗️ ПОЧЕМУ ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ВСЕХ НОВИЧКОВ?
Я, Татьяна Европейцева, основатель технологии Шейпинг в Пензе, лично объясню и расскажу следующее.
✅ Как работает технология шейпинг:
• Всё про пульсовые режимы.
• Почему фитнес-клубы не дают таких результатов.
✅ Правда о питании:
• Разрушение мифов: «Голодные диеты vs. рациональное питание»;
• Как есть сладкое и худеть.
✅ Научная база:
• Антропометрия.
• Почему без этой лекции ваши тренировки бессмысленны.
⠀
Лекция – фундамент вашего преображения. Без неё невозможно достичь результата!
⠀
🎁 УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
1️⃣ Для всех новеньких, записавшихся на занятия в ноябре, ЛЕКЦИЯ БЕСПЛАТНА!
2️⃣ Для всех остальных желающих послушать лекцию:
🔖 12 000 ₽ – за 3 человек;
🔖 +2 000 ₽ – за каждого следующего участника.
⠀
🔍 КАК ЗАПИСАТЬСЯ?
Единый справочный номер:
8 (8412) 295-295
⠀

ВАКАНСИЯ: АДМИНИСТРАТОР ФЕДЕРАЦИИ ШЕЙПИНГА

Ищем того, кто будет сердцем и душой наших залов! Это не просто работа с клиентами. Это – миссия.

Нам нужен человек (возраст не принципиален, но желательно до 50 лет), который:
🔥 горит желанием помогать людям и создавать атмосферу заботы;
🔥 легко учится новому и хочет развиваться вместе с нами
🔥 обладает безупречными манерами и искренней улыбкой
🔥 станет лицом Федерации для наших занимающихся

Мы научим всему, что знаем сами! Покажем, расскажем, вдохновим. Главное – ваша вовлеченность и любовь к делу.

Если вы готовы влюбиться в работу, где каждый день меняешь жизни к лучшему!

Откликнуться на вакансию можно по телефону:
8 (8412) ☎️ 295-295

ВЫХОД ТОЛЬКО ОДИН
▫️ 5 НОЯБРЯ • 18:00

Все проблемы будут устранены: для кого-то – как по волшебству, для кого-то, кто захочет вникнуть в технологию, – всё строго по науке.

ВНИМАНИЕ: это будет единственная лекция в этом месяце. И я жду на ней всех, но в первую очередь, конечно же, новичков.
⠀
🎁 И важно, что ДЛЯ ВСЕХ НОВЕНЬКИХ, записавшихся на занятия в ноябре, эта ЛЕКЦИЯ БЕСПЛАТНА!
Запись доступна по телефону:
8 (8412) 295-295
И онлайн ВКонтакте: http://vk.cc/ccQQ7O
⠀

ВАКАНСИЯ 🩺 МЕДИЦИНСКИЙ КОНСУЛЬТАНТ
В КОМАНДУ ФШПО!

Федерация Шейпинга ищет в команду женщину с медицинским образованием – нашего будущего эксперта по здоровью и гармоничному развитию!

Кому мы будем рады
· девушкам с медицинским образованием (рассмотрим и студентов старших курсов!);
· готовым не просто работать, а влюбиться в технологию шейпинга;
· тем, для кого общение с людьми – это удовольствие.

Что вас ждёт:
· обучение уникальной методике – ваши медицинские знания станут прочным фундаментом;
· работа в паре с тренером: вы – его правая рука и ключевое звено между медициной и физическим совершенством;
· проведение тестов и консультаций для занимающихся по специальным программам.

Вы станете не просто сотрудником, а частью системы, где наука встречается с красотой и здоровьем!

Готовы расти вместе с нами? Ждём ваше резюме в сообщениях или по телефону:
8 (8412) ☎️ 295-295

#ВакансияПенза #ФедерацияШейпинга #Шейпинг #КарьераВСпорте #МедицинаИСпорт

5 ноября. 18:00. Московская, 13.
Приходите на мою большую лекцию – ту самую, которую вы так ждали! 💫

А я жду всех, кто хочет уже завтра быть на шаг ближе к своей лучшей версии, чем вчера.
И неважно, впервые вы в Федерации Шейпинга Пензенской области или давно с нами – каждый уйдёт с ценными знаниями и новыми силами для преображения!

❤️‍🔥 Готова делиться, вдохновлять и отвечать на ваши вопросы. И помните, это не просто лекция, а старт ваших изменений!

📌 Запись уже открыта по телефону: 295-295

😉 ЛОВИТЕ КРУТУЮ ВАКАНСИЮ!

Федерация Шейпинга Пензенской области ищет администратора. Вакансия требует большой ответственности и гарантирует море общения!

Мы ищем того, кто
• коммуникабелен и вежлив,
• ухожен и аккуратен,
• готов учиться и узнавать новое каждый день,
• ищет работу мечты, а не просто обязанности.

Я верю, что лучшая работа – это любимая работа. И мы с командой создадим все условия, чтобы вам у нас нравилось! Обучение, поддержка и дружный коллектив гарантированы.

Жду ваше резюме в сообщениях или по телефону:
8 (8412) ☎️ 295-295

#ВакансияПенза #Вакансия #ФедерацияШейпинга #Шейпинг #ФедерацияШейпингаПензенскойОбласти

ТА САМАЯ ЛЕКЦИЯ, ПОСЛЕ КОТОРОЙ
всё становится на свои места

За за 3 часа моей лекции случается, как многие это называют, чудо. Это не какой-то вводный урок. Эта лекция – первое и главное занятие, которое всегда провожу лично я.

И в этом посте я хочу напомнить, что результат начинается НЕ после того, как вы завершили тренировку. Результат начинается, когда заканчивается моя лекция.

Если вы готовы присоединиться к системе, проверенной десятилетиями, системе, которая изменит всё в вашей жизни, записывайтесь прямо сейчас.
Жду вас на старте вашего преображения!

Запись по телефону:
8 (8412) ☎️ 295-295

#ФедерацияШейпинга #Шейпинг #ФедерацияШейпингаПензенскойОбласти

МЕДИЦИНСКИЙ КОНСУЛЬТАНТ
в команду Федерации Шейпинга Пензенской области

Ищем женщину с медицинским образованием – высшим, средним или неоконченным (рассмотрим студентов старших курсов). Ваши знания станут фундаментом, а мы научим всему остальному!

Мы будем рады, если Вы
➕ имеете базу медицинских знаний и горите желанием развиваться;
➕ коммуникабельны, вежливы и искренне настроены на помощь людям;
➕ обладаете педагогической жилкой, умением объяснять и поддерживать;
➕ готовы стать частью команды и разделять наши ценности.

Что мы предлагаем:
➕ обучение работе по уникальной методике;
➕ работу в сфере, где Ваши знания реально меняют жизни людей.

Если Вы уже чувствуете, что это – ваше, я лично жлу Ваше резюме в личных сообщениях или по телефону:
8 (8412) ☎️ 295-295

#ВакансияПенза #Вакансия #ФедерацияШейпинга #Шейпинг #ФедерацияШейпингаПензенскойОбласти #МедицинскийКонсультант #КарьераВСпорте #МедицинаИКрасота

УЖЕ ЗАВТРА
5 ноября в 18:00
моя большая лекция
Та самая.

За 30 лет её окрестили «для новеньких», потому что это – первое и главное занятие. Та самая лекция, которую я не читала очень давно в офлайн формате.

Вижу, что в мире псевдознаний и поверхностной информации находятся те, кому требуются глубокие, системные знания. Те, кто понимает: дороже знаний в этом мире ничего нет.

И на самом деле эта лекция не только для новичков, но и для тех, кто хочет вспомнить основы технологии.

Если вы из тех, кто готов по-настоящему вкладываться в себя, я жду вас 5 ноября в 18:00.

Запись продолжается по телефону
8 (8412) ☎️ 295-295
или онлайн, по одной из ссылок:
• clck.ru/WkUEv или vk.cc/ccQQ7O

БОЛЬ НЕ ПРИВОДИТ К РЕЗУЛЬТАТУ

Если вы до сих пор верите, что тренировки должны «ломать», что результат приходит через боль, этот пост для вас.

🔎 Жир не болит, а вот мышцы – да. Но их боль говорит лишь о микротравмах, а не о прогрессе.
🔎 Жир в мышцы не превратить, это полнейшая глупость.
🔎 Страдание – это не та цена за якобы красоту, которую стоит платить. Потому что вы просто не получите взамен. Красота придёт с пониманием, со знанием о том, чем вы вообще занимаетесь.

Поэтому прекращайте путать боль с успехом и приходите на мою большую лекцию, которую я БЕСПЛАТНО проведу для всех новеньких.

3 ДЕКАБРЯ • НАЧАЛО В 18:00
ВСТРЕЧАЕМСЯ В ЗАЛЕ НА МОСКОВСКОЙ, 13

Записаться на первую лекцию можно прямо сейчас по телефону:
8 (8412) ☎️ 295-295

#ФШПО #ШейпингПенза #ФедерацияШейпинга #ФедерацияШейпингаПензенскойОбласти #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание #СбалансированноеПитание #ОнлайнТренировки

Мы работаем не на износ, а на результат. ❤️ Приходите.

ХВАТИТ ЖИТЬ В ЗАЛЕ

Знаете, сколько раз в неделю нужно «качаться» в зале? Нисколько. Потому что жизнь прекрасна и разнообразна, чтобы проводить её в тренажёрном зале. Для тела мечты достаточно всего 2 раза в неделю по 55 минут специально разработанных под вас тренировок, чтобы запустить правильный обмен веществ.

Именно так работает и работает наша система. Подробнее о ней я расскажу на своей большой лекции, которую я БЕСПЛАТНО проведу для всех новеньких.

3 ДЕКАБРЯ • НАЧАЛО В 18:00
ВСТРЕЧАЕМСЯ В ЗАЛЕ НА МОСКОВСКОЙ, 13

Записаться на первую лекцию можно прямо сейчас по телефону:
8 (8412) ☎️ 295-295

#ФШПО #ШейпингПенза #ФедерацияШейпинга #ФедерацияШейпингаПензенскойОбласти #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание #СбалансированноеПитание #ОнлайнТренировки

Если хотите красивое тело и насыщенную жизнь, приходите на занятия, научим! ❤️ Умно, эффективно, бережно, а главное, в гармонии с жизнью.

ОТСТАНЬТЕ ОТ СЕБЯ
и результат придёт

Перестаньте собирать советы из интернета, от подруг и блогеров. Приходите к тем, кто знает всё о здоровье, биохимии и физиологии – к профессионалам, у который по два высших образования и 30-летний опыт. Есть ли у вас 30 лет, чтобы стать таким же экспертом?

У нас есть готовые решения, проверенные, научные, эффективные. И все ваши вопросы, сомнения, «а если…» разрешатся уже на первой встрече, на моей большой лекции, которую я БЕСПЛАТНО проведу для всех новеньких.

3 ДЕКАБРЯ • НАЧАЛО В 18:00
ВСТРЕЧАЕМСЯ В ЗАЛЕ НА МОСКОВСКОЙ, 13

Записаться на первую лекцию можно прямо сейчас по телефону:
8 (8412) ☎️ 295-295

#ФШПО #ШейпингПенза #ФедерацияШейпинга #ФедерацияШейпингаПензенскойОбласти #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание #СбалансированноеПитание #ОнлайнТренировки