Кто ходит к Лёше на массаж, ставьте лайк🧡

Девушки, спешим представить вам нового мастера💫

Анастасия М. работает в филиале на Цветном.
У неё высшее медицинское образование, она отлично ориентируется в анатомии: знает, как работают мышцы и где искать проблемные триггерные точки. У Анастасии очень сильные руки, поэтому если вы любите более интенсивную проработку — вам точно к ней.
Она работает у нас всего несколько дней, а у неё уже есть свои постоянные гости.

Если уже были у Насти, пишите, нам очень важна обратная связь🧡

Продолжаем рубрику «5 минут для себя» 🧡

Ловите очень простую практику с нашим мастером Юлией✨

1. Откладываем все дела и закрываем глаза.
2. Медленно делаем круги головой: сначала влево, затем вправо.
3. Делаем мягкий массаж апоневроза головы: запустите пальцы в волосы и аккуратно разомните поверхность головы от лица к затылку.
Захватите небольшие пряди волос и слегка потяните вверх.

Кстати регулярный массаж апоневроза улучшает кровообращение, уменьшает головные боли и отеки, создает физиологичный лифтинг и даже усиливает питание волосяных луковиц.

4. Завершите практику несколькими минутами в тишине без телефона.

Пробуйте и делитесь впечатлениями. Не забывайте, что даже всего 5 минут практики – это уже лучше, чем ноль🧡

С любовью, команда Shape it!

#5минутдлясебя

Девушки, делимся отличной новостью.

У наших друзей, студии автопортрета NOMU сейчас проходит колесо подарков ✨
При каждом посещении вы можете выиграть сертификат на массаж в Shape it!, а также приятные подарки от других классных партнёров.

Студия автопортрета — это особенное пространство, где есть только вы, камера, зеркало и музыка. Вы сами делаете кадры с помощью пульта, поэтому можете полностью расслабиться и быть в максимальном контакте с собой 🤍

А ещё сейчас в студии помимо классических фонов доступны два весенних — розовый и зелёный.

И бонусы для вас:
— используйте промокод #shapeitnomu и получите скидку 10% на фотосессиию
— или воспользуйтесь альтернативным предложением: вы получите сразу два комплекта фото — в цвете и чёрно-белые (обычно эта опция платная)

Попробовали сами и очень советуем такой способ выражения любви к себе🧡

Любимый ритуал в салоне🧡

Отвечает наша соосновательница Виктория:

Если бы меня спросили, какую процедуру я выбираю для себя снова и снова — это однозначно оздоровительный массаж на 70 минут.

Для меня это идеальное время.
Не «быстро размять», а по-настоящему глубоко поработать с телом: снять напряжение, проработать зоны, которые копят стресс, и вернуть ощущение лёгкости.

И, честно…
массаж головы в конце — это то, ради чего я готова приходить снова и снова.
Каждый раз ловлю себя на мысли: почему это не делают все и всегда?

Но есть ещё одна вещь, без которой мой уход не был бы полноценным.

Раз в месяц я обязательно добавляю к массажу обновляющий пилинг Comfort Zone.
Это уже не просто «приятное дополнение», а необходимая база ухода за кожей.

Он мягко обновляет кожу, улучшает её текстуру, помогает лучше работать всем средствам и делает тело визуально более гладким и ухоженным.
Та самая история, когда кожа «дышит» и выглядит живой.

И вот в этом сочетании — массаж + пилинг —
для меня и есть настоящий ритуал заботы о себе.

Без спешки.
С вниманием к телу.
С ощущением, что ты действительно сделал для себя что-то важное.

Делитесь, какой ритуал в Shape it! вы выбирали бы снова и снова?