Нам 7 лет ✨
Мы рады пригласить вас в Shape it! на клиентские дни, которые пройдут 19–20 сентября 🧡
Можно записаться на массаж, а можно просто зайти в гости — поесть нашу версию школьных угощений, заполнить анкету и забрать подарок.
Будем очень рады провести эти дни вместе!✨
Мы рады пригласить вас в Shape it! на клиентские дни, которые пройдут 19–20 сентября 🧡
Можно записаться на массаж, а можно просто зайти в гости — поесть нашу версию школьных угощений, заполнить анкету и забрать подарок.
Будем очень рады провести эти дни вместе!✨
🔥8🥰6❤2
В клиентские дни 19 и 20 сентября в честь семилетия Shape it! будет действовать скидка 7% на все абонементы на 5 сеансов — часовые, получасовые и абонементы для мам 🤍
Купить абонемент можно будет в студии, на нашем сайте или просто написав администратору.
Если массаж уже стал вашей любимой привычкой — можно приятно пополнить запас сеансов.
А если вы давно хотели сделать его регулярной частью заботы о себе, эти выходные — отличный повод начать ✨
Купить абонемент можно будет в студии, на нашем сайте или просто написав администратору.
Если массаж уже стал вашей любимой привычкой — можно приятно пополнить запас сеансов.
А если вы давно хотели сделать его регулярной частью заботы о себе, эти выходные — отличный повод начать ✨
❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥6🥰4
Девушки, ждём вас сегодня и завтра в гости, чтобы отметить наше семилетие🧡
Вас ждут те самые школьные анкеты, в которых можно оставить пожелания для Shape it! и свое фото на палароид, лотерея с классными подарками от партнеров и, конечно, школьный буфет✨
🔴 Конфетный безлимит, о котором мы в детстве могли только мечтать
🔴 Чай Травки, чтобы не слиплось🧡
🔴 Натуральные лимонады без сахара Этика – вместо компота из столовки
🔴 Попкорн Holy Corn с шоколадным вкусом – сегодня можно
Приходите на массаж или просто поздравить нас и заполнить Анкету🥰
Не забываем, что только 19 и 20 сентября действует скидка 7% на все абонементы на 5 сеансов!
Вас ждут те самые школьные анкеты, в которых можно оставить пожелания для Shape it! и свое фото на палароид, лотерея с классными подарками от партнеров и, конечно, школьный буфет✨
Приходите на массаж или просто поздравить нас и заполнить Анкету🥰
Не забываем, что только 19 и 20 сентября действует скидка 7% на все абонементы на 5 сеансов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🥰5💘2
Shape it! — cтудии массажа🧡
В клиентские дни 19 и 20 сентября в честь семилетия Shape it! будет действовать скидка 7% на все абонементы на 5 сеансов — часовые, получасовые и абонементы для мам 🤍 Купить абонемент можно будет в студии, на нашем сайте или просто написав администратору.…
Последний день скидок на все абонементы на 5 сеансов в студиях и онлайн✨🧡
❤3🔥3
Мода на wellness без фанатизма: почему self-care теперь — это не марафон из 10 процедур, а регулярные маленькие ритуалы
Несколько лет назад забота о себе стала выглядеть как масштабный проект: тренировки, медитации, чекапы, массажи, детоксы, ранние подъёмы и обязательные 10 тысяч шагов. Желательно каждый день и без сбоев.
С одной стороны, мы стали внимательнее относиться к своему физическому и эмоциональному состоянию. С другой — self-care превратился в ещё одну сферу, в которой нужно всё делать правильно. В итоге то, что должно было снижать напряжение, иногда начинало создавать новое.
Сейчас этот подход постепенно меняется. Wellness становится спокойнее и реалистичнее: теперь это простые действия, которые можно встроить в обычную жизнь.
Не брать телефон сразу после пробуждения, спокойно выпить кофе без просмотра почты, пройти одну остановку пешком или ненадолго выйти на улицу в середине рабочего дня.
Иногда это пять минут тишины между встречами, короткая разминка для спины, музыка вместо очередного подкаста, ужин не перед ноутбуком или привычка ложиться спать немного раньше.
Иногда — свободный вечер без планов, неспешная прогулка, массаж раз в несколько недель или возможность отказаться от встречи, на которую сегодня нет сил.
Не нужно превращать всё это в новый обязательный список. Достаточно выбрать два-три ритуала, которые естественно вписываются в вашу жизнь и действительно помогают чувствовать себя лучше.
Массаж тоже перестаёт быть редким событием «по особому случаю». Для многих он становится частью привычного ухода за собой — наравне со спортом, полноценным сном и прогулками. Не экстренной мерой, когда тело уже болит, а способом регулярно снимать накопившееся напряжение.
Современный wellness — не про максимальное количество полезных привычек. Лучший ритуал — не самый сложный или модный, а тот, который подходит именно вам и остаётся с вами надолго.
Несколько лет назад забота о себе стала выглядеть как масштабный проект: тренировки, медитации, чекапы, массажи, детоксы, ранние подъёмы и обязательные 10 тысяч шагов. Желательно каждый день и без сбоев.
С одной стороны, мы стали внимательнее относиться к своему физическому и эмоциональному состоянию. С другой — self-care превратился в ещё одну сферу, в которой нужно всё делать правильно. В итоге то, что должно было снижать напряжение, иногда начинало создавать новое.
Сейчас этот подход постепенно меняется. Wellness становится спокойнее и реалистичнее: теперь это простые действия, которые можно встроить в обычную жизнь.
Не брать телефон сразу после пробуждения, спокойно выпить кофе без просмотра почты, пройти одну остановку пешком или ненадолго выйти на улицу в середине рабочего дня.
Иногда это пять минут тишины между встречами, короткая разминка для спины, музыка вместо очередного подкаста, ужин не перед ноутбуком или привычка ложиться спать немного раньше.
Иногда — свободный вечер без планов, неспешная прогулка, массаж раз в несколько недель или возможность отказаться от встречи, на которую сегодня нет сил.
Не нужно превращать всё это в новый обязательный список. Достаточно выбрать два-три ритуала, которые естественно вписываются в вашу жизнь и действительно помогают чувствовать себя лучше.
Массаж тоже перестаёт быть редким событием «по особому случаю». Для многих он становится частью привычного ухода за собой — наравне со спортом, полноценным сном и прогулками. Не экстренной мерой, когда тело уже болит, а способом регулярно снимать накопившееся напряжение.
Современный wellness — не про максимальное количество полезных привычек. Лучший ритуал — не самый сложный или модный, а тот, который подходит именно вам и остаётся с вами надолго.
🥰4❤2