Рубрика «5 минут для себя» 🧡

Отложите телефон на несколько минут и выполните практику с нашим мастером Анастасией✨

1. Делаем мягкий массаж височной зоны кончиками пальцев
2. Медленно массируем межбровную зону по направлению вверх
3. Костяшками пальцев разминаем жевательные мышцы, чтобы расслабить челюсть
4. Разминаем голову глубокими массирующими движениями сильными пальцами и в конце проглаживаем всю поверхность головы.

Улучшаем кровообращение, расслабляем лицо и снимаем общее напряжение🧡

С любовью, команда Shape it!

#5минутдлясебя

Кто уже был на массаже у Анастасии, ставьте любую реакцию🧡

Знакомьтесь, мастер Виктория, Shape it! Цветной

Массаж в исполнении Виктории — это тонкое искусство, где каждая техника становится заботой о вашей красоте и самочувствии🧡

Основные направления работы мастера: эстетический и оздоровительный массаж тела и разнообразные техники для лица.
Виктория бережно и уверенно работает с телом, снимает мышечные зажимы, улучшает крово- и лимфоток, и помогает восстановиться после стресса и усталости.

Кто уже был на массаже у Виктории, ставьте любую реакцию на пост или делитесь впечатлениями в комментариях✨

А записаться к мастеру можно здесь

От результата буккальной техники сложно отказаться, но придется, если:

⛔ есть воспалительные процессы в полости рта
⛔ недавно были операции на лице
⛔ имеются активные кожные инфекции и заболевания

Если ничего из этого списка у вас нет, но есть первые признаки старения, зажимы и отечность, буккальная техника вам подойдет 🧡

Рубрика «5 минут для себя» 🧡

Отложите телефон на несколько минут и выполните практику с нашим мастером Натэллой✨

1. Мягкие наклоны вперед и повороты в стороны (по 12 раз в каждую сторону)
2. Медленно массируем зону крестца костяшками пальцев в течение минуты
3. Делаем круги тазом медленно в разные стороны (10 кругов в каждую сторону)
4. Приседаем медленно с вытянутыми руками (10 раз)

Ускоряем кровообращение, расслабляем поясницу и улучшаем лимфоток🧡

Не забудьте о себе сегодня!

С любовью, команда Shape it!

#5минутдлясебя