Хороший пример заразителен.

Как-то мне один врач сказал, что при сидячей работе было бы хорошо каждый час делать разминку, приседания, например. А я, не долго думая, решил внедрить это в свои рабочие будни: начал каждый час приседать по 30 раз.

И каково было моё удивление, что после нескольких косых взглядов коллеги всё-таки подключились к моим упражнениям.

Теперь мы каждый час заводим будильник на умной колонке с Марусей и делаем упражнения под энергичную музыку.

На данный момент к приседаниям добавились ещё и отжимания. И я вам скажу, что, действительно, есть результат. Пропало то сонное и разваливающееся состояние, которое часто нападает во время рабочего дня. Максимально рекомендую!

Подведём?

Оглядываясь на завершающийся год, и сравнивая его результаты с тем списком планов, что я составлял на его старте, очень многое не сходится. И дело даже не в том, что я что-то не успел или не смог сделать, а в том, что по ходу года появились неожиданные цели, которые заменили те, что я ставил перед собой изначально.

И признаюсь, я стал замечать, что такое со мной происходит постоянно после того, как закончил университет. Планируешь одно, а жизнь направляет тебя на совершенно противоположные дороги, какие-то чуть ли не сами возникают под ногами, и всё окружение способствует тому, чтобы я по ним шёл.

По началу я сильно расстраивался из-за этого, выгорал и обесценивал себя. Считал, что я неудачник, который не умеет строить планы. Но только на длинных временных промежутках стал замечать, к чему привели неожиданные изменения на пути, неудачи и сложности. Я даже полюбил те моменты, которые когда-то приносили много боли и казались дикой несправедливостью, ведь в итоге они меня привели к тем успехам, которым я искренне рад, хоть этот путь не был изначально спланирован мной в таком виде.

И я не веду свою речь к тому, что всё предначертано, и судьбу не изменить. Но есть силы (каждый может назвать их по разному), которые действуют с нами заодно, и помогают нам, если мы готовы рисковать и добиваться, часто корректируя наш путь, ведь мы порой теряемся в своих истинных желаниях и недооцениваем свои силы.

«Я не знаю, есть ли у нас судьба, или мы все просто плывем по течению случайно, как по ветру, но я думаю, что, возможно, это и то, и другое». — Форрест Гамп

Поэтому я рад тому, как сложился мой год:

✦ Посетил фестиваль Manara в Абу-Даби, Rosa Fest в Сочи, Дизайн-выходные в Нижнем Новгороде, intervals в Нижнем Новгороде, outline в Талдоме, Велофестиваль в Москве.

✦ Впервые прошёлся по Виа Фиратта в Сочи

✦ На собственном опыте узнал, что такое каньонинг и прыгнул с водопада

✦ Впервые участвовал в парусной регате и победил

✦ Впервые играл в гольф и выбил мяч за 150 метров

✦ Впервые играл в лазертаг

✦ Прошёл курсы оказания первой помощи

✦ Освоил Animate

✦ Освоил много нейронок, стал применять их в работе и даже провёл мастер-класс для коллег

✦ Провёл челендж по буквам

✦ Выступал с докладом по дизайну в Липецке и Москве

✦ Стал частью VK Education и снялся в их праздничном ролике

✦ Нашёл опытного ментора

✦ Начал проходить курс продуктового дизайна

✦ На работе взял на себя новый уровень ответственности и стал лидировать больше процессов

✦ Посетил Китай и Вьетнам и в последнем собираюсь встретить новый год

А сейчас строю новые планы на следующий, но готов к тому, что могу их кардинально поменять в любой момент. И в этом и есть интерес жизни.

Всех с наступающим 2025 годом. Пускай всё ваши желания сбудутся сверх ожидаемого в новом году!

Всегда есть возможность помочь.

Сейчас не про дизайн, но это касается экстренной ситуации, сильно навредившей экологии нашей страны.

Да, пишу про разлив мазута в Анапе. Хоть и спустя несколько недель, но это, к сожалению, до сих пор актуально, так как работы волонтерами и силами МЧС всё ещё ведутся.

Если вы, как и я, не можете помочь лично, но очень хотите посодействовать скорейшей ликвидации всех последствий аварии, то вот вам ссылка на страницу с донатами организации Земля касается каждого, сторонники которой с первых дней катастрофы активно участвуют в утилизации её последствий.

По ссылке вы можете выбрать необходимый раздел пожертвования, в данном случае «Помощь Чёрному морю». Сейчас на собранные деньги они отправляют ветеринаров в Анапу, чтобы помочь пострадавшим животным.

Всю актуальную информацию с места событий вы можете найти в этом канале.

Фото любезно предоставила Алина Куликова, которая лично помогала убирать мазут. Можете посмотреть на катастрофу её глазами (в комментариях к видео она оставила много актуальной информации).

Когда съёмки идут до утра, и к 5 утра появляется второе дыхание