Forwarded from UA MENTAL HELP 🇺🇦🌿
Корисні поради та навички для дітей з опанування стресу та стабілізацією травмуючих навантажень 🤓
У цьому пості ми хотіли б ознайомити вас з техніками для подолання сильного стресу у дітей та підлітків. Ці техніки допомогають впоратися зі станами напруженості та важкими емоційними навантаженнями.
Джерело: програма START & START Kids)
У цьому пості ми хотіли б ознайомити вас з техніками для подолання сильного стресу у дітей та підлітків. Ці техніки допомогають впоратися зі станами напруженості та важкими емоційними навантаженнями.
Джерело: програма START & START Kids)
Forwarded from Психологічна допомога 🇺🇦 Наталі Шейко (Наталі Шейко)
ЩО ТАКЕ СИНДРОМ ЖЕРТВИ?
@helpme_blog
@helpme_blog
👩👦• Як відповідати дітям на складні запитання •
Частина 1
І дорослим, і дітям складно не знати точної дати закінчення війни. Проте дещо нам точно відомо, і саме про це ми можемо поговорити з дітьми.
❓Коли закінчиться війна?
Варіант відповіді:
🍀Війна безумовно закінчиться. Поки що складно сказати, коли саме. Зараз наша величезна сильна армія трощить ворога та перемагає його. Дуже важливо вигнати його повністю за кордони нашої країни, нам потрібна повна перемога.
🍀Спеціальні групи оборони територій (тероборона) охороняють кожен район, щоб був порядок і щоб вороги не змогли проникнути непоміченими.
🍀 Волонтерів дуже багато, усі працюють на перемогу. Весь світ підтримує нас, посилає нам гарну потужну зброю, ліки, продукти.
🍀 Крім того, багато компаній закрилися і не працюють у Росії, щоб вплинути на її громадян. Закрилися: Плейстейшн, TikTok, МакДональдз та багато інших.
🍀Наше завдання в цей час — вижити та зберегти любов у серці та розум у голові. Ми всі будемо дуже потрібні відразу після перемоги, а наразі ми потрібні одне одному. Це те, на що ми можемо вплинути своїми власними маленькими кроками.
👣 Маленькі кроки для кожного
1️⃣Піклуватися про гарний фізичний стан та самопочуття:
🔸повноцінно харчуватися;
🔸 дихати повітрям;
🔸 по можливості рухатися;
🔸 не мовчати, якщо щось болить, повідомляти дорослим про це, не терпіти до останнього — це важливо;
🔸 пити воду;
🔸 обіймати та обійматися.
2️⃣Піклуватися про стан душі:
🔸спілкуватися, жартувати;
🔸радіти маленьким речам у житті та нашим перемогам;
🔸сміятися, якщо смішно;
🔸плакати, коли гірко.
💙 Так працює наша психіка — їй потрібні і сміх, і сльози, і обійми для здоров’я. Не соромтеся показувати одне одному меми, розказувати смішні історії, ділитися тим, про що сумуєте. Це і є те, що робить нас людьми, і цього в нас нікому не відібрати.
💛Із зовнішнім ворогом — армією Росії — ведуть боротьбу наші воїни. Із внутрішнім ворогом — безсиллям, безпорадністю, горем — ми можемо боротися, спілкуючись та підтримуючи одне одного.
Олександра Чиркова, дитячий і підлітковий психолог
Частина 1
І дорослим, і дітям складно не знати точної дати закінчення війни. Проте дещо нам точно відомо, і саме про це ми можемо поговорити з дітьми.
❓Коли закінчиться війна?
Варіант відповіді:
🍀Війна безумовно закінчиться. Поки що складно сказати, коли саме. Зараз наша величезна сильна армія трощить ворога та перемагає його. Дуже важливо вигнати його повністю за кордони нашої країни, нам потрібна повна перемога.
🍀Спеціальні групи оборони територій (тероборона) охороняють кожен район, щоб був порядок і щоб вороги не змогли проникнути непоміченими.
🍀 Волонтерів дуже багато, усі працюють на перемогу. Весь світ підтримує нас, посилає нам гарну потужну зброю, ліки, продукти.
🍀 Крім того, багато компаній закрилися і не працюють у Росії, щоб вплинути на її громадян. Закрилися: Плейстейшн, TikTok, МакДональдз та багато інших.
🍀Наше завдання в цей час — вижити та зберегти любов у серці та розум у голові. Ми всі будемо дуже потрібні відразу після перемоги, а наразі ми потрібні одне одному. Це те, на що ми можемо вплинути своїми власними маленькими кроками.
👣 Маленькі кроки для кожного
1️⃣Піклуватися про гарний фізичний стан та самопочуття:
🔸повноцінно харчуватися;
🔸 дихати повітрям;
🔸 по можливості рухатися;
🔸 не мовчати, якщо щось болить, повідомляти дорослим про це, не терпіти до останнього — це важливо;
🔸 пити воду;
🔸 обіймати та обійматися.
2️⃣Піклуватися про стан душі:
🔸спілкуватися, жартувати;
🔸радіти маленьким речам у житті та нашим перемогам;
🔸сміятися, якщо смішно;
🔸плакати, коли гірко.
💙 Так працює наша психіка — їй потрібні і сміх, і сльози, і обійми для здоров’я. Не соромтеся показувати одне одному меми, розказувати смішні історії, ділитися тим, про що сумуєте. Це і є те, що робить нас людьми, і цього в нас нікому не відібрати.
💛Із зовнішнім ворогом — армією Росії — ведуть боротьбу наші воїни. Із внутрішнім ворогом — безсиллям, безпорадністю, горем — ми можемо боротися, спілкуючись та підтримуючи одне одного.
Олександра Чиркова, дитячий і підлітковий психолог
Всім привіт!
Хочу тут розмістити головну інформацію для тих, хто буде додаватись до каналу
💫Про мене і канал
💫Написати в особисті @nbalyk_consultant
💫Мій інстаграм
💫Сайт (там є майже все)
🌟Про закритий жіночий клуб Soul Space
💫Індивідуальні консультації
💫Email супровід (консультування)
💫Про енергетичний масаж Access Bars
Хочу тут розмістити головну інформацію для тих, хто буде додаватись до каналу
💫Про мене і канал
💫Написати в особисті @nbalyk_consultant
💫Мій інстаграм
💫Сайт (там є майже все)
🌟Про закритий жіночий клуб Soul Space
💫Індивідуальні консультації
💫Email супровід (консультування)
💫Про енергетичний масаж Access Bars
Telegram
ShapaShaff School. Психологія. Саморозвиток
👋🏻Всім привіт! Я Наталія Балик, психолог, креативний коуч, Тренер Творчих Ментальних Станів (ТТМС), Арт-терапевт, спеціаліст по роботі з МАК, НЛП, практик Access Bars, майндфулнес (mindfulness), шанувач астрології та дизайну людини.
Я мультидисциплінарний…
Я мультидисциплінарний…
Всім привіт!
В цьому каналі, більшість підписників вже є членами нашого закритого клубу саморозвитку та особистих змін Soul Space.
Але є і ті, хто зацікавився при першому його анонсі, підписався сюди, а до клубу не наважився 😊
Тож, я рада повідомити, що наші двері знову відкриті. І будуть відкриті на постійній основі.
Також, я нарешті зробила сайт, де постаралась все максимально розкрити
Переходьте за посиланням, та знайомтесь.
Вже є перші відгуки та результати у дівчат!
За перший місяць - це 🔥
Нагадаю, що поки діє найкраща ціна, яка фіксується за вами на весь час клубу, з кожним наступним "відкриттям дверей" вона буде збільшуватись.
Запрошую переглянути сайт
І якщо ви відчуваєте інтерес та цікавість, якщо відчуваєте, що це ваше, то приєднуйтесь!
Участь у нашому клубі може стати найкращим подарунком собі під новий Рік!
Найближчий молодий Місяць вже 23.12
А тим, хто поквапиться і доєднається сьогодні/завтра, щей пощастить з нами зустріти великий, сакральний день зимового сонцестояння!
Саме в цей день, закладаються зернятка, які будуть проростати весь наступний рік!
Хочете у наш теплий простір?
Запрошую вас!
В цьому каналі, більшість підписників вже є членами нашого закритого клубу саморозвитку та особистих змін Soul Space.
Але є і ті, хто зацікавився при першому його анонсі, підписався сюди, а до клубу не наважився 😊
Тож, я рада повідомити, що наші двері знову відкриті. І будуть відкриті на постійній основі.
Також, я нарешті зробила сайт, де постаралась все максимально розкрити
Переходьте за посиланням, та знайомтесь.
Вже є перші відгуки та результати у дівчат!
За перший місяць - це 🔥
Нагадаю, що поки діє найкраща ціна, яка фіксується за вами на весь час клубу, з кожним наступним "відкриттям дверей" вона буде збільшуватись.
Запрошую переглянути сайт
І якщо ви відчуваєте інтерес та цікавість, якщо відчуваєте, що це ваше, то приєднуйтесь!
Участь у нашому клубі може стати найкращим подарунком собі під новий Рік!
Найближчий молодий Місяць вже 23.12
А тим, хто поквапиться і доєднається сьогодні/завтра, щей пощастить з нами зустріти великий, сакральний день зимового сонцестояння!
Саме в цей день, закладаються зернятка, які будуть проростати весь наступний рік!
Хочете у наш теплий простір?
Запрошую вас!
👋🏻 Всім привіт!
Хто був в суботу на зустрічі-сніданку в "Бі-Ба-Бо" (Варшава), для вас готові матеріали!
Все доступно на моему сайті. Там невеличкий конспект з лекції та посилання на запис відео!
Доєднайтесь за посиланням, я відкрию вам доступ до матеріалів!
Матеріали буду додавати після кожної лекції!
https://www.shapashaffschool.com/challenge-page/цикл-зустрічей-SoulBreakfast
(Можна використовувати повну версію на комп'ютері, мобільну версію або навіть завантажити окремий мобільний додаток. Якщо виникають складнощі, не соромтесь - пишіть, допоможу все вирішити)
Приємного перегляду та до зустрічі наступної суботи!
Хто був в суботу на зустрічі-сніданку в "Бі-Ба-Бо" (Варшава), для вас готові матеріали!
Все доступно на моему сайті. Там невеличкий конспект з лекції та посилання на запис відео!
Доєднайтесь за посиланням, я відкрию вам доступ до матеріалів!
Матеріали буду додавати після кожної лекції!
https://www.shapashaffschool.com/challenge-page/цикл-зустрічей-SoulBreakfast
(Можна використовувати повну версію на комп'ютері, мобільну версію або навіть завантажити окремий мобільний додаток. Якщо виникають складнощі, не соромтесь - пишіть, допоможу все вирішити)
Приємного перегляду та до зустрічі наступної суботи!
ShapaShaff School
Цикл зустрічей Soul Breakfast | ShapaShaff School
Матеріали для учасників циклу зустрічей у Варшаві "Soul Breakfast"
👋🏻Доброго ранку!
Для учасників циклу зустрічей у Варшаві "Soul Breakfast" вже готовий матеріал на сайті за 08.04.23. Можете користатись! (хто ще не приєднався, посилання на матеріали в дописі вище)
Для учасників циклу зустрічей у Варшаві "Soul Breakfast" вже готовий матеріал на сайті за 08.04.23. Можете користатись! (хто ще не приєднався, посилання на матеріали в дописі вище)
Telegram
ShapaShaff School. Психологія. Саморозвиток
👋🏻 Всім привіт!
Хто був в суботу на зустрічі-сніданку в "Бі-Ба-Бо" (Варшава), для вас готові матеріали!
Все доступно на моему сайті. Там невеличкий конспект з лекції та посилання на запис відео!
Доєднайтесь за посиланням, я відкрию вам доступ до матеріалів!…
Хто був в суботу на зустрічі-сніданку в "Бі-Ба-Бо" (Варшава), для вас готові матеріали!
Все доступно на моему сайті. Там невеличкий конспект з лекції та посилання на запис відео!
Доєднайтесь за посиланням, я відкрию вам доступ до матеріалів!…
Вітаю всіх!
Для учасників циклу зустрічей у Варшаві "Soul Breakfast" (всіх учасників!) вже готовий матеріал на сайті за 22.04.23. Можете користатись! (хто ще не приєднався, посилання на матеріали в дописі вище)
Якщо у вас якісь складнощі з сайтом чи мобільним додатком, обов'язково звертайтесь!
Для учасників циклу зустрічей у Варшаві "Soul Breakfast" (всіх учасників!) вже готовий матеріал на сайті за 22.04.23. Можете користатись! (хто ще не приєднався, посилання на матеріали в дописі вище)
Якщо у вас якісь складнощі з сайтом чи мобільним додатком, обов'язково звертайтесь!
Telegram
ShapaShaff School. Психологія. Саморозвиток
👋🏻 Всім привіт!
Хто був в суботу на зустрічі-сніданку в "Бі-Ба-Бо" (Варшава), для вас готові матеріали!
Все доступно на моему сайті. Там невеличкий конспект з лекції та посилання на запис відео!
Доєднайтесь за посиланням, я відкрию вам доступ до матеріалів!…
Хто був в суботу на зустрічі-сніданку в "Бі-Ба-Бо" (Варшава), для вас готові матеріали!
Все доступно на моему сайті. Там невеличкий конспект з лекції та посилання на запис відео!
Доєднайтесь за посиланням, я відкрию вам доступ до матеріалів!…
І хто цікавився нашим окремим жіночим клубом Soul Space -
тут посилання та вся інформація, також, якщо є питання - пишіть!
Всім вдалого та чудового дня!🌟
тут посилання та вся інформація, також, якщо є питання - пишіть!
Всім вдалого та чудового дня!🌟
ShapaShaff School
Закритий клуб Soul Space | ShapaShaff School
Комплексна система саморозвитку та особистих змін. Гармонізація всіх сфер життя. Трансформація та інсайти
Всім доброго часу!
Всі лекції Soul Breakfast, вже підгрузила на сайт.
Користуйтесь🙏
Для зручного переходу, тисніть сюди
По всім питанням, пишіть в коментарях тут, або в особисті тут @nbalyk_consultant
.
Всі лекції Soul Breakfast, вже підгрузила на сайт.
Користуйтесь🙏
Для зручного переходу, тисніть сюди
По всім питанням, пишіть в коментарях тут, або в особисті тут @nbalyk_consultant
.
ShapaShaff School
Цикл зустрічей Soul Breakfast | ShapaShaff School
Матеріали для учасників циклу зустрічей у Варшаві "Soul Breakfast"
Дівчата, всім привіт!
Якщо пам'ятаєте у мене є клуб у якому ми кожного місяця працюємо над однією із сфер життя.
Ця сфера залежить від вашого особистого гороскопу та прогнозу.
Все спокійно, без дедлайнів та напруги. Все у вашому темпі.
Декілька дівчат в клубі від самого першого місяця і вже мають багато позитивних змін у своєму житті.
Мають покращення у психо-емоційній сфері та деякі з учасниць, навіть мають суттєві матеріальні результати!
Більше інформації про клуб ви можете прочитати на сайті.
Вартість 960грн або 110злотих на один місяць. Є можливість оформити участь до кінця року і отримати знижку 10%.
Тож хочу вам запропонувати наш клуб. Запрошую!
З радістю відповім на питання, якщо є.
Є можливість розсрочки за потреби.
Нове новолуння вже 18.06. Як раз є час підготуватись!
Також, в цілому, можна вступити в клуб у будь-який час.
Якщо пам'ятаєте у мене є клуб у якому ми кожного місяця працюємо над однією із сфер життя.
Ця сфера залежить від вашого особистого гороскопу та прогнозу.
Все спокійно, без дедлайнів та напруги. Все у вашому темпі.
Декілька дівчат в клубі від самого першого місяця і вже мають багато позитивних змін у своєму житті.
Мають покращення у психо-емоційній сфері та деякі з учасниць, навіть мають суттєві матеріальні результати!
Більше інформації про клуб ви можете прочитати на сайті.
Вартість 960грн або 110злотих на один місяць. Є можливість оформити участь до кінця року і отримати знижку 10%.
Тож хочу вам запропонувати наш клуб. Запрошую!
З радістю відповім на питання, якщо є.
Є можливість розсрочки за потреби.
Нове новолуння вже 18.06. Як раз є час підготуватись!
Також, в цілому, можна вступити в клуб у будь-який час.
ShapaShaff School
Закритий клуб Soul Space | ShapaShaff School
Комплексна система саморозвитку та особистих змін. Гармонізація всіх сфер життя. Трансформація та інсайти