Когда силы распыляются между работой, здоровьем и личной жизнью, кажется, что гармония — это привилегия избранных. Выгораешь, пытаясь угнаться за всеми целями сразу, а результат едва заметен.

Знакомо? Тогда прямо сейчас давайте сделаем паузу. Не для того, чтобы позже бежать быстрее, а чтобы нажать на внутренний «стоп-кран» и немного отдохнуть.

Попробуйте технику «Три якоря» — она быстро вернёт вас из мира тревог в момент «здесь и сейчас»🍃


Устройтесь поудобнее и просто ответьте себе на три вопроса:

1⃣Что я ВИЖУ? Назовите про себя три любых предмета перед глазами (чашка, клавиатура, луч света на столе). Это помогает выйти из потока мыслей.

2⃣Что я ЧУВСТВУЮ телом? Найдите три точки контакта с миром (спинка кресла, ноги на полу, ткань рубашки). Это возвращает внимание в тело и снимает первичное напряжение.

3⃣Что я СЛЫШУ? Уловите три фоновых звука (гул компьютера, своё дыхание, пение птиц за окном). Это завершает «заземление».


Вот и всё. Вы только что потратили две минуты не на дела, а на возвращение к себе. Стало ли вам чуть спокойнее и яснее?

Но что, если можно не просто останавливаться, а перестать истощаться вовсе? Если вместо бега по кругу найти источник, из которого можно черпать силы для всех сфер жизни сразу?

Чтобы разобраться в этом на практике, приглашаем вас на разговор с человеком, который посвятил этому годы исследований. В новом выпуске подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» ведущая Женева беседует с Андреем Левшиновым — доктором наук и признанным экспертом по управлению личной энергией.

Вы узнаете:
🔹 Почему тайм-менеджмент не работает, когда нет энергии, и что нужно вместо него.
🔹 Как синхронизировать карьеру, здоровье и отношения, не разрываясь на части.
🔹 Простой ключевой принцип, который помогает оставаться в ресурсе и двигаться вперёд без насилия над собой.

💫Это не про мотивацию «бежать быстрее». Это про то, как найти свой поток и жить в нём!

Увидимся завтра ❤️‍🔥

Карьера, здоровье, отношения — погоня за всем одновременно похожа на бег по трём беговым дорожкам. Силы иссякают, а до финиша в любой из сфер по-прежнему далеко. Существует ли на самом деле эта «гармония» или это всего лишь миф?

В новом выпуске подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» ведущая Женева беседует с доктором наук и экспертом по энергопотенциалу Андреем Левшиновым. Вы узнаете, как синхронизировать карьеру, здоровье и отношения, не теряя себя, а также как оставаться всегда в ресурсе и устойчиво двигаться вперёд.

Если вы устали разрываться между целями и хотите обрести настоящую гармонию, этот выпуск именно для вас! Переходите по одной из 👇 ссылок и смотрите видео прямо сейчас, чтобы научиться жить в потоке, а не в изматывающей гонке 🍃


Смотреть выпуск:

YouTube Яндекс Музыка

Дзен Apple Подкасты

Rutube VKвидео

Слушайте выпуски на своих любимых аудиоплатформах

Помните лайфхак с канцелярской резинкой?

Если вы с нами давно, то наверняка помните тот самый шортс, где Анатолий Донской рассказывал, как отучать мозг от негативных мыслей с помощью простой резинки.

Тысячи просмотров не врут — тема откликнулась многим. Но что, если остановка мыслей — это лишь первый шаг? 💭

Сегодня у нас особенный гость. Профессор, доктор технических наук Анатолий Донской снова с нами, и на этот раз мы идём глубже.

💡Что, если наши проблемы, выгорание и несбыточные мечты зависят лишь от настройки сознания? Готовы ли вы заглянуть за кулисы работы своего мозга, чтобы научиться управлять своей реальностью?

Именно об этом — наш завтрашний выпуск. Ведущая подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» Женева и профессор Донской подробно разберут эту тему и откроют главный секрет: как управлять своей судьбой и достичь жизнь мечты!

Ждём вас завтра ❤️‍🔥

Резинка — только разминка. Главный секрет раскроем завтра 🔥

Почему одни люди легко преодолевают кризисы, а другие застревают в выгорании на годы? Действительно ли наши мысли формируют реальность или это просто красивая метафора? 💭

В новом выпуске подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» ведущая Женева беседует с профессором и доктором технических наук Анатолием Донским. Вы узнаете, как работает мозг в состоянии выгорания, стоит ли избавляться от негативных мыслей насовсем и почему реальность иногда называют иллюзией. Также эксперт объяснит, как экологично решать проблемы и прокладывать путь к своей мечте через понимание внутренних процессов и себя.

Если вы устали от бесконечной борьбы с собой и хотите наконец начать управлять реальностью — этот разговор для вас! Переходите по одной из ссылок и смотрите наш новый выпуск прямо сейчас!


Смотреть выпуск:

YouTube Яндекс Музыка

Дзен Apple Подкасты

Rutube VKвидео

Слушайте также выпуски на любых других доступных аудиоплатформах

📊 ТЕСТ: Насколько вы зависимы от ожиданий?

Всем привет! Подкаст «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» готовит для вас горячий выпуск о том, как ожидания незаметно разрушают нашу жизнь.️

А пока мы готовим видео, предлагаем устроить честную самодиагностику. Как чаще всего вы ведете себя в отношениях? Выбирайте свой типаж ниже ⬇️


Вариант А: «Режиссёр» 🎬
В вашей голове всегда готов идеальный сценарий: как партнёр должен встретить, что подарить и сказать. Реальность редко попадает в кадр. Когда сюжет идёт не по плану — настроение на нуле, хотя человек, в общем-то, старался.

Вариант Б: «Дипломат» 🗣
Вас не мучают догадки. Если что-то важно, вы говорите об этом прямо: «Я люблю белые розы, а не красные». Никакой магии, зато никаких обид — все при своих интересах.

Вариант В: «Философ» 💭
Вы плывете по течению и стараетесь ничего не ждать. Что будет, то будет. С одной стороны, это спасает от разочарований. С другой — иногда расслабленность мешает взять инициативу в свои руки.

Вариант Г: «Страдалец» 🌧
Вы ждёте, не дожидаетесь, обижаетесь молча. Эмоции копятся внутри, как снежный ком, а потом — БАЦ! — и скандал вспыхивает на ровном месте, где его никто не ждал.


👇 Пишите свою букву в комментарии! Интересно, какой типаж преобладает у нашей аудитории?

А главное — не пропустите завтрашний выпуск! Наша ведущая Женева разберет по косточкам, почему ожидания токсичны, и как они губят нашу жизнь, отношения с партнёром, близкими и друзьями. Порой мы так застреваем в своих иллюзиях, что забываем дышать настоящим. Давайте выбираться вместе 🔥

Вы замечали, что самые сильные разочарования случаются не из-за поступков других, а из-за наших собственных фантазий о том, как «должно быть»?

В новом выпуске подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» ведущая Женева исследует природу ожиданий — в отношениях, карьере и диалоге с миром. Вы узнаете, чем ожидания принципиально отличаются от целей и планов, и почему первое забирает энергию, а второе даёт движение. Кроме того, Женева расскажет, как невысказанные сценарии незаметно разрушают доверие с близкими и почему требовать от мира соответствия нашим рамкам — значит демонстрировать ему своё недоверие, по сути, отравляя собственную жизнь.

Если вы устали разочаровываться и хотите научиться быть в потоке, а не в ожидании — этот выпуск для вас! Смотрите новое видео по одной 👇 из ссылок прямо сейчас!


Смотреть выпуск:

YouTube Яндекс Музыка

Дзен Apple Подкасты

Rutube VKвидео


Слушайте выпуски на своих любимых аудиоплатформах

Планируете стрижку в марте? Ловите благоприятные даты по Тибетскому календарю!

Выберите правильное время, чтобы обновить не только причёску, но и энергию. Привлеките процветание, долголетие и лёгкость с первыми весенними лучами! 🌸

Расписание на март:

💵22.03 (7:00) – 23.03 (7:00)
Материальные блага

⏳ 25.03 (8:45) – 26.03 (9:30)
Долголетие

🔮28.03 (13:00) – 29.03 (14:20)
Очищение от негативной энергии, усиление интуиции

💫 30.03 (16:00) – 01.04 (18:30)
Достаток и счастье

Друзья, готовы прикоснуться к тайне? 🚀

Уже завтра в эфире подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» — человек, который расшифровал язык наших мыслей. В гостях профессор, доктор технических наук Анатолий Донской.

Он из тех учёных, кто не боится заглянуть за границы привычного. Анатолий Сергеевич десятилетиями изучает, как сознание влияет на материю, и умеет объяснять сложные вещи простым языком.

В новом выпуске мы поговорим о квантовой физике, параллельных мирах и раскроем главный секрет: почему одни мечты сбываются, а другие так и остаются мечтами.


А чтобы не скучать до завтра, предлагаем разминку для мозга 🔥

Вспомните ситуацию, когда вы о чём-то подумали, и это внезапно случилось в ближайшие дни. Делитесь в комментариях самыми невероятными совпадениями и историями исполнения желаний! 👇

Вопрос дня: Как вы считаете, реальность существует отдельно от нас или мы создаём её своими мыслями?
💪 — Реальность тверда, как гранит, и неподвластна нам
💫 — Мы сами творцы своего мира
🤔 — Сложно сказать, но очень хочется разобраться

Завтра выпускаем большое интервью с профессором. Хотите узнать, как это работает на самом деле? Ставьте + в комментариях, если уже ждёте и готовы встряхнуть свои мозги!

💫Почему так происходит: одни наши мысли материализуются почти мгновенно, а другие желания годами пылятся в списке, так и не находя пути в реальность?

В новом выпуске подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» ведущая Женева и профессор технических наук Анатолий Донской обсудят, как квантовая физика связана с исполнением желаний. Вы узнаете, почему одни мысли материализуются, а другие нет, и как научиться управлять этим процессом. А ещё Анатолий Сергеевич покажет несколько простых экспериментов, которые прямо в студии доказывают: реальность послушна нашему сознанию.

Если вы скептик, привыкший всё проверять, или романтик, верящий в чудеса, но желающий заглянуть за кулисы — этот выпуск для вас. Смотрите новое видео по одной из 👇 ссылок, пробуйте техники и пишите в комментариях, что у вас получилось!


Смотреть выпуск:

YouTube Яндекс Музыка

Дзен Apple Подкасты

Rutube VKвидео

Слушайте выпуски на своих любимых аудиоплатформах

Друзья, готовьтесь встряхнуть свои ментальные установки!

В ближайшем выпуске подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» мы исследуем тему, которая объединяет и убежденных скептиков, и тех, кто хотя бы раз в жизни шептал кошельку: «Не худей».

💸Поговорим о денежных ритуалах. О том странном, тонком слое нашей жизни, где соседствуют рациональный расчет и вера в особые знаки, правильные фазы Луны и монетки, спрятанные в потайных местах.

Но прежде чем мы углубимся в этот разговор, нам очень важно понять: а каков ваш личный опыт?

Приглашаем вас к участию в небольшом исследовании. Поставьте в комментариях символ, который вам ближе:

💰 — Было дело
Если в вашей жизни был случай, когда перед важным событием (экзамен, переговоры, собеседование) вы клали монетку под пятку. Или, может быть, в ботинок. Или в карман. Работало? Или просто согревала мысль, что «хоть что-то сделал»?

🌿 — Зеленый страж
Если на вашем подоконнике живет толстянка — то самое «денежное дерево». И уж тем более, если под его корнями покоится закопанная монетка. Делитесь наблюдениями: правда ли, что чем жирнее листья, тем плотнее кошелек?

😈 — Взгляд со стороны
Если вы относитесь к этой теме с изрядной долей скепсиса, полагая, что ритуалы работают ровно до первого столкновения с реальностью. Но при этом вам интересно, почему тысячи умных, взрослых людей продолжают в это верить. Заходите в комментарии, ваш взгляд важен.

🔥 — Личная практика
Если у вас есть свой собственный, возможно, даже секретный ритуал. Тот самый, который передается в семье или был найден случайно и — о чудо! — сработал. Поделитесь? Будет очень интересно услышать ваши истории!


P.S. Завтра в выпуске наша ведущая Женева достанет из личного архива то, чем обычно не делятся на публику. Свои денежные ритуалы. Те, что она собирала по крупицам, проверяла на себе и которые действительно работают.

Заглядывайте в гости — обещаем, скучно не будет! ⭐️

💰💸Деньги — это не просто цифры на счете, а живая энергия со своим характером. Почему иногда они утекают сквозь пальцы, а в другие периоды приходят легко и отовсюду?

В новом выпуске подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» ведущая Женева делится опытом выстраивания гармоничных отношений с денежной энергией. Вы узнаете, почему чем сильнее мы хотим удержать деньги, тем быстрее они уходят, и как состояние внутренней свободы превращает их в естественный фон жизни. Также Женева расскажет о проверенных годами практиках, которые действительно работают, и о том, как распознать родовые сценарии, мешающие нам жить в достатке.

🔥Если вы готовы перестать воевать с деньгами и начать танцевать с ними в одном ритме, то этот выпуск специально для вас! Переходите по одной из ссылок 👇 и смотрите новое видео прямо сейчас!


Смотреть выпуск:

YouTube Яндекс Музыка

Дзен Apple Подкасты

Rutube VKвидео


Слушайте выпуски на своих любимых аудиоплатформах

Привет, друзья! Скоро выходит особенный выпуск, который мы давно хотели записать.

Мы пригласили в гости Олесю Косоплёткину — создательницу бренда «ADDICTED_TO». Для нас это человек особенный: уже долгое время именно Олеся создаёт атмосферу в наших видео, а точнее работает над образами для нашей ведущей Женевы.

Завтра вы услышите историю о том, как в 16 лет приехать в Москву с одним чемоданом и без единого знакомого — и не просто выжить, а построить дело своей жизни.💫

Мы поговорим о том, как не сдаться, когда хочется всё бросить, почему настоящая поддержка близких — это когда в тебя верят больше, чем ты сам, и как выглядит жизнь человека, который просто не может не создавать.


💡Но перед выпуском мы хотим честно поговорить с вами.
Выберите вариант, который больше всего подходит вам:

👉 1: Я с детства знал(а), кем хочу стать, и до сих пор иду к этой цели.
👉 2: Я всё ещё в поиске, и это нормально.
👉 3: Нашёл(ла) своё дело, пока совмещаю с основной работой — ращу мечту потихоньку.
👉 4: Уже всё бросил(а) и начал(а) с нуля. И ни разу не пожалел(а).
👉 5: Пока не знаю, но очень хочу понять. Пришёл(ла) за вдохновением.


Пишите в комментариях номер своего варианта. А если захочется поделиться историей — это будет бесценно. Ведь подкаст «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» создан именно для таких живых, настоящих разговоров!

И да, завтра будет та самая история, после которой хочется встать и начать делать. Даже если страшно. Даже если кажется, что поздно. Даже если вокруг никто не верит.

Не переключайтесь 🔥

ХОТИТЕ ПРИВЛЕЧЬ ДЕНЬГИ? 🤑 НАЧНИТЕ С ЗНАКОМСТВА С СОБОЙ!

Друзья, в прошлом видео мы говорили о ДЕНЕЖНЫХ ДНЯХ — тех самых датах, когда лучше всего тратить, вкладывать или просить повышение.

🔥 Теперь мы пойдем дальше!
Каждый месяц мы будем выкладывать подробный календарь ДЕНЕЖНЫХ ДНЕЙ. А чтобы вы смогли им пользоваться, нужно сделать всего один шаг — определить свой Элемент Личности.

Элемент Личности — это ваша базовая энергия, ваш внутренний стержень в китайской астрологии. Зная его, вы перестанете действовать наугад и начнете «ловить» денежные потоки намного точнее!

Инструкция будет ниже ✨

Как рассчитать свой Элемент Личности за минуту:

1⃣ Переходите на сайт
2⃣ Заполняете данные о себе: дату, точное время, место и город рождения, а также пол.
3⃣ Калькулятор построит вашу карту Ба Цзы (Четыре Столпа Судьбы).
4⃣ В результатах находите строчку «Элемент личности» — там будет написано: Дерево, Огонь, Земля, Металл или Вода.
5⃣ Готово! Вы узнали свою базовую энергию. Запишите или запомните её.


Что делать дальше? А дальше — самое интересное! 🚀

Теперь, когда вы знаете свой Элемент, вы сможете пользоваться нашими инструментами на полную мощность.

Каждый месяц мы будем публиковать ДЕНЕЖНЫЕ ДНИ отдельно для каждого Элемента личности!

Вы просто найдете в календаре свой тип энергии (Дерево, Огонь и т.д.) и будете четко знать: сегодня — ваш день для денег!

Сохраняйте ссылку на калькулятор в заметках, рассчитывайте себя и своих близких и следите за нашими новыми постами.

Пусть удача и финансы будут на вашей стороне! 💰✨


А чтобы больше узнать о денежных ритуалах смотрите наш прошлый выпуск!

💰💵Ловите ДЕНЕЖНЫЕ ДНИ на МАРТ:

Металл Инь - 7, 11, 17, 23, 27 марта
Вода Инь - 3, 9, 15, 19, 27, 29 марта
Дерево Инь - 1, 5, 11, 17, 21, 29, 31 марта
Огонь Инь - 3, 9, 13, 21, 23 марта
Земля Инь - 1, 5, 7, 13, 15, 19, 25, 31 марта
Металл Ян - 8, 12, 18, 24, 28 марта
Вода Ян - 2, 10, 14, 20, 26, 30 марта
Дерево Ян - 2, 6, 12, 18, 22, 30 марта
Огонь Ян - 4, 8, 14, 20, 24 марта
Земля Ян - 4, 6, 10, 16, 22, 26, 28 марта

Плюс у нас припасен ещё один ритуал для вас! 💫

Им наша ведущая Женева пользуется уже много лет и наконец решила поделиться с вами. Вы будете в шоке, но он реально работает!

💸 Ритуал — Сжигание чеков 💸

Что это такое и как правильно делать — Женева рассказывает в видео! Сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с теми, кто тоже хочет денежных изменений.

Также все подробности об этом, мы продублируем ниже👇

🔥🔥РИТУАЛ СЖИГАНИЯ ЧЕКОВ🔥🔥

Ритуал основан на силе плазмы огня и собственной осознанности.
Сегодня практически не используются наличные деньги, а виртуальные деньги не имеют силы. Чеки, квитанции на платежи, оплаченные договора — всё это, по сути, наши деньги. Если выбрасывать их, то вряд ли это хороший процесс. Деньги любят порядок во всём, а самое главное они любят движение.

Чеки являются подтверждением денежной операции, то есть эквивалентном денег!

Наши деньги отвечают за наш денежный поток, и так как нам всё сложнее использовать наличные деньги, на смену им приходят чеки денежных переводов и платежей, а также накладные и договора оплаты. Неважно как это оформлено, важно что происходит с этим потом...

Если вы просто выкидываете те бумаги и чеки, что несут энергии ваших платежей, вашей денежной энергии, то этот процесс запускает долгий возврат денежных средств обратно.
Если же, вы сжигаете чеки и квитанции платежей, вы запускаете быстрый возврат денежных средств обратно, так как он пропускается через энергию огня. Это способствует быстрому перевоплощению ваших денежных средств, активирует ваш денежный поток!

Что для этого нужно?

Просто! Сохраните все ваши чеки и квитанции о платежах.
И в определенный день сожгите чеки и квитанции со словами: "Чеки сжигаю, деньги в сто крат возвращаю!" - говорите твёрдо и уверенно.

И ещё! Я обычно на квитанциях пишу "Оплачено. Благодарю за деньги!" - красной пастой. Можно прописать это на каждом чеке перед сжиганием!

⭐️️️️️Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше дело само вас находит, сколько бы вы ни пытались свернуть? Что внутри вас живёт огонь, который не даёт остановиться, даже когда очень хочется?

В новом выпуске подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» наша ведущая Женева встретилась с Олесей Косоплёткиной — создателем бренда «ADDICTED_TO», который вошёл в топ-8 лучших в России. Вы узнаете, как он рождался, как одежда становится опорой и почему важно слышать себя в поиске стиля. Олеся расскажет об одержимости своим делом, о поддержке мужа, и о том, почему бренд — это отражение души.

Если вы ищете своё призвание, хотите найти стиль или просто вдохновиться историей успеха — этот выпуск для вас. Смотрите новое видео по одной 👇 из ссылок и делитесь в комментариях, удалось ли вам найти своё дело.

Смотреть выпуск:

YouTube Яндекс Музыка

Дзен Apple Подкасты

Rutube VKвидео


Слушайте выпуски на своих любимых аудиоплатформах

✂️✂️Планируете стрижку в АПРЕЛЕ? Ловите благоприятные даты по Тибетскому календарю! ✂️✂️

Расписание на апрель:

💵21.04 с 6:30 - 22.04 до 7:30 : материальные блага

⏳24.04 с 11:00 - 25.04 до 12:00 : долголетие

🔮27.04 с 15:10 - 28.04 до 16:15 : избавляет от негативной энергии, усиливает интуицию

💫29.04 с 18:00 - 1.05 до 20:25: достаток и счастье