✨ Почему у одних желания исполняются, а у других — нет?
👨🏫 В отрывке из большого интервью профессор Анатолий Донской объясняет простыми словами, как действует закон притяжения и сила мысли.
— Откуда берётся энергия желания?
— Почему важно правильно формулировать свои намерения?
— И как перестать ждать чудес, а научиться создавать жизнь своей мечты уже сегодня?
🎥 Смотрите видео по ссылке — и, возможно, вы по-новому взглянете на то, как работает ваш внутренний магнит притяжения.
❓А вы верите, что мысли способны менять реальность?
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
👨🏫 В отрывке из большого интервью профессор Анатолий Донской объясняет простыми словами, как действует закон притяжения и сила мысли.
— Откуда берётся энергия желания?
— Почему важно правильно формулировать свои намерения?
— И как перестать ждать чудес, а научиться создавать жизнь своей мечты уже сегодня?
🎥 Смотрите видео по ссылке — и, возможно, вы по-новому взглянете на то, как работает ваш внутренний магнит притяжения.
❓А вы верите, что мысли способны менять реальность?
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
💭 Почему мы так часто чувствуем усталость?
И главное — что с этим делать?
В новом выпуске Анна Шагунова делится простыми и эффективными способами восстановления энергии. 🌿
⚡️ Вы узнаете:
— почему возникает усталость и упадок сил,
— как восполнять жизненную энергию регулярно,
— 3 практики, которые легко встроить в повседневную жизнь.
Эти методы помогут вернуть радость, лёгкость и внутреннее равновесие ✨
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
И главное — что с этим делать?
В новом выпуске Анна Шагунова делится простыми и эффективными способами восстановления энергии. 🌿
⚡️ Вы узнаете:
— почему возникает усталость и упадок сил,
— как восполнять жизненную энергию регулярно,
— 3 практики, которые легко встроить в повседневную жизнь.
Эти методы помогут вернуть радость, лёгкость и внутреннее равновесие ✨
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
🔥1😱1
💭 Что скрывает самая загадочная гора на Земле?
Почему тысячи людей отправляются в Тибет ради одного единственного пути — коры вокруг Кайласа?
В новом выпуске мы вместе с Екатериной Велищанской делимся нашим путешествием к сердцу Тибета.
Вы узнаете:
— каким было первое впечатление от встречи со священной горой,
— как проходит кора — трёхдневный путь вокруг Кайласа,
— и какие глубокие трансформации происходят с человеком на этом пути.
Это история о чудесах, о том, как сама гора направляет и открывает новое, и о чувстве обновления, которое невозможно забыть.
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
Почему тысячи людей отправляются в Тибет ради одного единственного пути — коры вокруг Кайласа?
В новом выпуске мы вместе с Екатериной Велищанской делимся нашим путешествием к сердцу Тибета.
Вы узнаете:
— каким было первое впечатление от встречи со священной горой,
— как проходит кора — трёхдневный путь вокруг Кайласа,
— и какие глубокие трансформации происходят с человеком на этом пути.
Это история о чудесах, о том, как сама гора направляет и открывает новое, и о чувстве обновления, которое невозможно забыть.
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
🥰3🔥2🙏1
Дорогие, мы к вам с коротким напоминанием, что сегодня выйдет новый выпуск подкаста, а если вдруг вы пропустили предыдущий, рекомендуем пока посмотреть его👇
В нём Женева и соавтор нашего проекта Екатерина Велищанская поговорили о самом энергетически сильном месте на земле, горе Кайлас.
Почему тысячи людей едут в Тибет, чтобы совершить кору? Как священная гора меняет сознание? Что чувствуешь при первой встрече с Кайлашем? И правда ли, что это путешествие меняет жизнь навсегда?
Смотреть выпуск тут📺
спасибо всем, кто интересуется и пишет свои комментарии под выпусками, а также ставит сердечки на Яндекс музыке и пишет отзывы на подкаст-платформах. Нам очень приятно! Посмотреть фото и видео вы можете в запрещённой сети, в профиле нашей ведущей
А мы уже в процессе подготовки к выходу нового выпуска, который опубликуем уже через несколько часов (ждёте? Будет выпуск о ещё одном месте силы, где побывали Женева с Екатериной!)
Обнимаем вас и желаем прекрасного воскресенья☀️
В нём Женева и соавтор нашего проекта Екатерина Велищанская поговорили о самом энергетически сильном месте на земле, горе Кайлас.
Почему тысячи людей едут в Тибет, чтобы совершить кору? Как священная гора меняет сознание? Что чувствуешь при первой встрече с Кайлашем? И правда ли, что это путешествие меняет жизнь навсегда?
Смотреть выпуск тут
Некоторые наши слушатели и зрители хотели увидеть больше фото и видео из этого путешествия🧡
спасибо всем, кто интересуется и пишет свои комментарии под выпусками, а также ставит сердечки на Яндекс музыке и пишет отзывы на подкаст-платформах. Нам очень приятно! Посмотреть фото и видео вы можете в запрещённой сети, в профиле нашей ведущей
А мы уже в процессе подготовки к выходу нового выпуска, который опубликуем уже через несколько часов (ждёте? Будет выпуск о ещё одном месте силы, где побывали Женева с Екатериной!)
Обнимаем вас и желаем прекрасного воскресенья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
💭 Где искать силы и ответы, когда внутри пусто?
Иногда всё, что нам нужно, — это путь, который возвращает к себе.
В новом выпуске мы вместе с Екатериной Велищанской делимся впечатлениями от поездки в Непал по следам Гуру Ринпоче. Рассказываем, почему эта страна наполнена местами силы и как Вселенная ведёт нас дорогами чудес и трансформаций.
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
Иногда всё, что нам нужно, — это путь, который возвращает к себе.
В новом выпуске мы вместе с Екатериной Велищанской делимся впечатлениями от поездки в Непал по следам Гуру Ринпоче. Рассказываем, почему эта страна наполнена местами силы и как Вселенная ведёт нас дорогами чудес и трансформаций.
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
В далёком 2023 году мы записали наш второй выпуск подкаста, и нашей гостьей стала мастер цигун Анна Миронова. ✨
А угадайте, с кем завтра выйдет новый выпуск подкаста — и какую тему мы обсудим на этот раз? 😉
Пишите свои догадки в комментариях!
А угадайте, с кем завтра выйдет новый выпуск подкаста — и какую тему мы обсудим на этот раз? 😉
Пишите свои догадки в комментариях!
Этот напиток считается священным даром богов майя. Церемонии, которые совершаются с его участием, соединяют людей с предками и высшими силами. Но так ли хорошо мы знаем какое какао действительно обладает волшебными свойствами?
В новом выпуске подкаста «Встряхни свои мозги» мы говорим о какао с экспертом Анной Мироновой. Наша гостья — проводник какао-церемоний и исследователь шаманских традиций, которая создала собственное производство церемониального какао.
Вы узнаете, чем цельное какао отличается от привычного нам порошка, почему его нельзя варить и как этот напиток может стать проводником к самому себе.
Обязательно посмотрите этот выпуск, чтобы открыть для себя настоящую магию какао!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
В новом выпуске подкаста «Встряхни свои мозги» мы говорим о какао с экспертом Анной Мироновой. Наша гостья — проводник какао-церемоний и исследователь шаманских традиций, которая создала собственное производство церемониального какао.
Вы узнаете, чем цельное какао отличается от привычного нам порошка, почему его нельзя варить и как этот напиток может стать проводником к самому себе.
Обязательно посмотрите этот выпуск, чтобы открыть для себя настоящую магию какао!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
❤5👏2💯2
Задумывались ли вы, что настоящая история человечества скрыта под толщей веков и песка? Что наши города могут стоять на руинах великих цивилизаций, чьи технологии и знания были безвозвратно утеряны? Пришло время заглянуть за кулисы официальной науки.
В новом видео подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» мы с Аланом Мамиевым обсудим шокирующие теории о Санкт-Петербурге, а также поговорим о следах древних атлантов, загадочных мегалитах Перу и о том, почему наша планета переживает циклы глобальных перезагрузок, стирающих с лица Земли целые эпохи.
Если вам интересны загадки истории и вы готовы узнать, что было на самом деле, смотрите этот выпуск, а чтобы погрузиться в тему еще глубже, дождитесь следующего воскресенья, где у нас в гостях будет Олег Павлюченко!
Приготовьтесь, нас ждут откровения, которые изменят ваше восприятие реальности!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
В новом видео подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» мы с Аланом Мамиевым обсудим шокирующие теории о Санкт-Петербурге, а также поговорим о следах древних атлантов, загадочных мегалитах Перу и о том, почему наша планета переживает циклы глобальных перезагрузок, стирающих с лица Земли целые эпохи.
Если вам интересны загадки истории и вы готовы узнать, что было на самом деле, смотрите этот выпуск, а чтобы погрузиться в тему еще глубже, дождитесь следующего воскресенья, где у нас в гостях будет Олег Павлюченко!
Приготовьтесь, нас ждут откровения, которые изменят ваше восприятие реальности!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
❤7👍3🔥2❤🔥1
✨Доброй ночи! Хотим напомнить вам, что уже в это воскресенье у нас выйдет очень классный выпуск! Он будет о том, что скрывают от нас психологи, историки и астрологи.
Гость — Олег Павлюченко, основатель проекта AISPIK и автор книги «Матрица мироздания. Правила игры богов»
Гость — Олег Павлюченко, основатель проекта AISPIK и автор книги «Матрица мироздания. Правила игры богов»
❤4
Что скрывают от нас историки, астрологи и психологи?
Мы живем в мире, где официальная наука претендует на абсолютную истину. Но что, если за сухими фактами учебников истории, сложными схемами психологии и прогнозами астрологов скрывается совсем иная реальность?
В новом выпуске проекта «Встряхни свои мозги» мы ищем ответы вместе с исследователем тайн реального прошлого Олегом Павлюченко. В новом видео Олег раскроет, почему история, астрология и психология были намеренно искажены, как через изменение истории и языка управляют целыми народами и почему астрологические знаки были перепутаны. Вы узнаете, как отличить знание от обмана и что стоит за великими цивилизациями прошлого.
Готовы узнать, как всё было на самом деле? Тогда смотрите новое видео прямо сейчас!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
Мы живем в мире, где официальная наука претендует на абсолютную истину. Но что, если за сухими фактами учебников истории, сложными схемами психологии и прогнозами астрологов скрывается совсем иная реальность?
В новом выпуске проекта «Встряхни свои мозги» мы ищем ответы вместе с исследователем тайн реального прошлого Олегом Павлюченко. В новом видео Олег раскроет, почему история, астрология и психология были намеренно искажены, как через изменение истории и языка управляют целыми народами и почему астрологические знаки были перепутаны. Вы узнаете, как отличить знание от обмана и что стоит за великими цивилизациями прошлого.
Готовы узнать, как всё было на самом деле? Тогда смотрите новое видео прямо сейчас!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
❤7🔥2👏1🌚1
Мы с детства привыкли к какао как к простому сладкому напитку. Но что, если всё это время мы не догадывались о его истинной силе? Что скрывают от нас производители, и почему настоящее какао способно кардинально изменить нашу жизнь и здоровье?
В новом выпуске проекта «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» мы с экспертом по какао-церемониям и исследовательницей шаманских традиций Анной Мироновой приглашаем вас в удивительный мир настоящего какао. Вы узнаете, почему какао нельзя варить, как отличить настоящий церемониальный продукт от подделки и какие секреты хранят традиционные рецепты. Анна покажет, как приготовить какао так, чтобы сохранить его живую силу и полезные свойства.
Переходите смотреть и узнайте, как какао может стать вашим секретным инструментом для энергии и гармонии!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
В новом выпуске проекта «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» мы с экспертом по какао-церемониям и исследовательницей шаманских традиций Анной Мироновой приглашаем вас в удивительный мир настоящего какао. Вы узнаете, почему какао нельзя варить, как отличить настоящий церемониальный продукт от подделки и какие секреты хранят традиционные рецепты. Анна покажет, как приготовить какао так, чтобы сохранить его живую силу и полезные свойства.
Переходите смотреть и узнайте, как какао может стать вашим секретным инструментом для энергии и гармонии!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
🥰5👍2
🌍 Вы когда-нибудь замечали, что самые запоминающиеся поездки будто сами находят вас?
В этом коротком, но очень ценном видео ведущая подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» Женева и Екатерина Велищанская, закадровый голос, стилист и соавтор проекта, рассуждают о путешествиях, полных неожиданностей и открытий
Из этого выпуска вы узнаете:
– как распознавать зов места и доверять своему внутреннему компасу
– почему так важно говорить жизни «да» и как это может кардинально изменить всё вокруг
– как мистическая пещера в Непале становится зеркалом вашей кармы и что можно увидеть в этом отражении
– как Вселенная ведет нас особенным путем, наполненным удивительными встречами и трансформациями.
Переходите по одной из ссылок 👇и узнаете, как обычная поездка может превратиться в путешествие внутрь себя, где за каждым поворотом открываются не только новые места, но и новые границы вашего «я»!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
В этом коротком, но очень ценном видео ведущая подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» Женева и Екатерина Велищанская, закадровый голос, стилист и соавтор проекта, рассуждают о путешествиях, полных неожиданностей и открытий
Из этого выпуска вы узнаете:
– как распознавать зов места и доверять своему внутреннему компасу
– почему так важно говорить жизни «да» и как это может кардинально изменить всё вокруг
– как мистическая пещера в Непале становится зеркалом вашей кармы и что можно увидеть в этом отражении
– как Вселенная ведет нас особенным путем, наполненным удивительными встречами и трансформациями.
Переходите по одной из ссылок 👇и узнаете, как обычная поездка может превратиться в путешествие внутрь себя, где за каждым поворотом открываются не только новые места, но и новые границы вашего «я»!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
❤4
Гипноз: как заглянуть в подсознание и найти там ответы? 🔮
Друзья, мы готовимся к записи по-настоящему особенного выпуска и хотим предложить вам стать его соавторами!
Тема гипноза и работы с подсознанием стабильно в топе ваших запросов. И это неудивительно — ведь это один из самых мощных и загадочных инструментов, который позволяет добраться до корня проблем, а не просто бороться с последствиями.
Это путешествие вглубь себя, которое меняет жизнь ❤️🔥
Чтобы раскрыть тему, проект «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» пригласит в студию уникального эксперта — Никиту Бурлакова, гипнотерапевта и создателя авторской методики работы с подсознанием.
Он знает, как с помощью гипноза можно:
✨ Найти истинную причину ситуаций, которые повторяются из года в год
✨ Снять ограничения, о которых вы даже не подозреваете
✨ Активировать спящие ресурсы психики
✨ Научиться помогать не только себе, но и другим
А ещё Никита ответит на ваши вопросы!
Так что ловите момент и задавайте их в комментариях! Что вас больше всего тревожит? Что вызывает любопытство? О чём давно хотели спросить специалиста по гипнозу?
Мы соберём самые интересные вопросы — и зададим их Никите!
Друзья, мы готовимся к записи по-настоящему особенного выпуска и хотим предложить вам стать его соавторами!
Тема гипноза и работы с подсознанием стабильно в топе ваших запросов. И это неудивительно — ведь это один из самых мощных и загадочных инструментов, который позволяет добраться до корня проблем, а не просто бороться с последствиями.
Это путешествие вглубь себя, которое меняет жизнь ❤️🔥
Чтобы раскрыть тему, проект «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» пригласит в студию уникального эксперта — Никиту Бурлакова, гипнотерапевта и создателя авторской методики работы с подсознанием.
Он знает, как с помощью гипноза можно:
✨ Найти истинную причину ситуаций, которые повторяются из года в год
✨ Снять ограничения, о которых вы даже не подозреваете
✨ Активировать спящие ресурсы психики
✨ Научиться помогать не только себе, но и другим
А ещё Никита ответит на ваши вопросы!
Так что ловите момент и задавайте их в комментариях! Что вас больше всего тревожит? Что вызывает любопытство? О чём давно хотели спросить специалиста по гипнозу?
Мы соберём самые интересные вопросы — и зададим их Никите!
🔥7❤5👍2🙏1
САКРАЛЬНЫЕ ЧИСЛА.pdf
5.4 MB
🌟Сакральные числа: Код, по которому запрограммирована реальность🌟
Что, если цифры — это не просто инструмент для счёта, а универсальный язык Вселенной? Ключи к пониманию гармонии космоса, нашего тела и сознания.
Вас ждёт путешествие в мир чисел, что проходят золотой нитью через религию, мифы и науку, сплетая их в единое полотно знания.
Этот файл — наш подарок вам. Откройте его, изучите содержимое и напишите ниже о самом сильном инсайте, который получили! 💫
Что, если цифры — это не просто инструмент для счёта, а универсальный язык Вселенной? Ключи к пониманию гармонии космоса, нашего тела и сознания.
Вас ждёт путешествие в мир чисел, что проходят золотой нитью через религию, мифы и науку, сплетая их в единое полотно знания.
Этот файл — наш подарок вам. Откройте его, изучите содержимое и напишите ниже о самом сильном инсайте, который получили! 💫
🔥4
В новом выпуске подкаста «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» его ведущая Женева расскажет, как провести День рождения правильно, чтобы прийти к успеху, и раскроет все секреты активации соляра. Вы узнаете о её личном ритуале, который создаёт волшебство и помогает исполнять желания — будь то встреча любви, масштабирование бизнеса или финансовый рост.
💫Хотите узнать, как превратить свой День рождения в волшебный старт для исполнения самых смелых мечтаний? Тогда смотрите этот выпуск👇 до конца — будет интересно!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6⚡3❤🔥2
🍃✨Чувствуете нехватку сил или внутренний дисбаланс? Наше новое видео — это мощный сеанс перезагрузки, который поможет вам восполнить энергию и обрести гармонию.
В новом видео от проекта «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» его ведущая Женева проведет для вас глубокую медитацию для соединения с собой. Вы освоите дыхательные практики для расслабления тела и ума, а затем через последовательное наполнение чакр — от Муладхары до Сахасрары — соедините животворящую энергию Земли с космической силой Вселенной. Ключевым этапом станет работа с сердечным центром, где происходит слияние этих божественных потоков, что позволит вам войти в состояние целостности и глубокой внутренней трансформации.
Хватит откладывать заботу о себе! Начните преображать свою реальность прямо сейчас — жмите на одну из ссылок 👇 и смотрите видео, чтобы воссоединиться со своим истинным «Я»!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
В новом видео от проекта «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» его ведущая Женева проведет для вас глубокую медитацию для соединения с собой. Вы освоите дыхательные практики для расслабления тела и ума, а затем через последовательное наполнение чакр — от Муладхары до Сахасрары — соедините животворящую энергию Земли с космической силой Вселенной. Ключевым этапом станет работа с сердечным центром, где происходит слияние этих божественных потоков, что позволит вам войти в состояние целостности и глубокой внутренней трансформации.
Хватит откладывать заботу о себе! Начните преображать свою реальность прямо сейчас — жмите на одну из ссылок 👇 и смотрите видео, чтобы воссоединиться со своим истинным «Я»!
Смотреть выпуск:
YouTube Дзен
Rutube VKвидео
ВСТРЯХНИ СВОИ МОЗГИ
🔥4❤🔥3🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы когда-нибудь чувствовали невидимый барьер на пути к большим деньгам или счастью?
Оказывается, его можно просто «растворить» с помощью одного голосового приказа.
Как именно это работает? Мы попросили рассказать об этом эксперта, и для вас, наши зрители, у нас есть уникальный подарок🎁
Психолог-нейробиолог Виктория Долгих подготовила для проекта «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» подробный разбор этой мощной техники. Посмотрите это видео — оно того стоит! 💸📈 ✨
Оказывается, его можно просто «растворить» с помощью одного голосового приказа.
Как именно это работает? Мы попросили рассказать об этом эксперта, и для вас, наши зрители, у нас есть уникальный подарок🎁
Психолог-нейробиолог Виктория Долгих подготовила для проекта «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» подробный разбор этой мощной техники. Посмотрите это видео — оно того стоит! 💸📈 ✨
🔥3👌2🥰1
💸Почему одни с лёгкостью притягивают деньги и живут в изобилии, а другие лишь мечтают о финансовой свободе? Правда ли, что богатство зависит не только от усилий, но и от нашего внутреннего состояния?
В новом выпуске проекта «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» его ведущая Женева приглашает вас разобраться, как наша психика влияет на наши деньги.
В гостях у студии — уникальный специалист, Виктория Долгих, которая совмещает в себе психолога-нейробиолога, кандидата биологических наук и успешного предпринимателя. Вместе мы разберём, что порой блокирует наш успех, как найти свою точку роста и стать творцом своей реальности.
Если вы готовы не просто мечтать о богатстве, а понять его внутренние механизмы — этот выпуск для вас. Обязательно досмотрите до конца, чтобы получить доступ к уникальному тесту и секретной технике от Виктории!
Смотреть выпуск:
YouTube Яндекс Музыка
Дзен Apple Подкасты
Rutube VKвидео
Слушайте выпуски на своих любимых аудиоплатформах
В новом выпуске проекта «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» его ведущая Женева приглашает вас разобраться, как наша психика влияет на наши деньги.
В гостях у студии — уникальный специалист, Виктория Долгих, которая совмещает в себе психолога-нейробиолога, кандидата биологических наук и успешного предпринимателя. Вместе мы разберём, что порой блокирует наш успех, как найти свою точку роста и стать творцом своей реальности.
Если вы готовы не просто мечтать о богатстве, а понять его внутренние механизмы — этот выпуск для вас. Обязательно досмотрите до конца, чтобы получить доступ к уникальному тесту и секретной технике от Виктории!
Смотреть выпуск:
YouTube Яндекс Музыка
Дзен Apple Подкасты
Rutube VKвидео
Слушайте выпуски на своих любимых аудиоплатформах
❤5
🎯Чувствуете, что ваши мечты отдаляются, а на пути к целям вас ждут только выгорание и сомнения? Наше новое видео — это практический гид, который поможет превратить желаемое в реальность и достигать целей, не теряя себя в процессе.
В новом выпуске проекта «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» ведущая Женева научит вас отличать истинные цели от навязанных и справляться с перфекционизмом. Вы освоите методики пошагового планирования и поймете, как соединить глубинные ценности с конкретными действиями. Особое внимание мы уделим поиску вашего уникального пути — того, что позволит двигаться к целям осознанно, сохраняя энергию и внутреннюю уверенность.
💫Хватит откладывать свои мечты! Начните выстраивать путь к ним прямо сейчас — переходите по одной из ссылок и смотрите видео, чтобы научиться достигать целей в гармонии с собой!
Смотреть выпуск:
YouTube Яндекс Музыка
Дзен Apple Подкасты
Rutube VKвидео
Слушайте выпуски на своих любимых аудиоплатформах
В новом выпуске проекта «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» ведущая Женева научит вас отличать истинные цели от навязанных и справляться с перфекционизмом. Вы освоите методики пошагового планирования и поймете, как соединить глубинные ценности с конкретными действиями. Особое внимание мы уделим поиску вашего уникального пути — того, что позволит двигаться к целям осознанно, сохраняя энергию и внутреннюю уверенность.
💫Хватит откладывать свои мечты! Начните выстраивать путь к ним прямо сейчас — переходите по одной из ссылок и смотрите видео, чтобы научиться достигать целей в гармонии с собой!
Смотреть выпуск:
YouTube Яндекс Музыка
Дзен Apple Подкасты
Rutube VKвидео
Слушайте выпуски на своих любимых аудиоплатформах
❤2❤🔥1🔥1
🍃✨Техника «5-4-3-2-1» — ваш якорь на пути к мечте
В погоне за целями мы часто сталкиваемся с неожиданными преградами — и самыми сложными из них оказываются наши собственные тревоги и сомнения. Когда внезапная волна паники накрывает с головой, кажется, что все планы рушатся. Именно в такие моменты простая техника «5-4-3-2-1» становится тем самым якорем, что мягко возвращает вас в настоящее — туда, где рождаются реальные действия для воплощения ваших желаний.
Суть техники заключается в последовательном подключении всех органов чувств, чтобы перезагрузить сознание и вернуться из мира тревожных мыслей в физическую реальность. Начинайте вслух или про себя, концентрируясь на ощущениях здесь и сейчас:
• 5 вещей, которые вы ВИДИТЕ: заметьте каждый предмет — стол, свет от лампы, собственные руки.
• 4 вещи, которые вы ОЩУЩАЕТЕ: прикоснитесь к реальности — почувствуйте текстуру одежды, прохладу поверхности, упор стула.
• 3 звука, которые вы СЛЫШИТЕ: прислушайтесь к пространству — тихий гул техники, отдаленные шумы, ритм своего дыхания.
• 2 аромата, которые вы ЧУВСТВУЕТЕ: уловите запахи вокруг или вспомните самые уютные из памяти.
• 1 вкус, который вы ОСОЗНАЕТЕ: сосредоточьтесь на вкусовых ощущениях — будь то легкий привкус кофе или просто вкус собственных губ.
Всего за 60 секунд это простое упражнение помогает остановить лавину тревоги, переключив фокус с внутреннего диалога на внешний, физический мир, даря ощущение контроля и спокойствия.
В погоне за целями мы часто сталкиваемся с неожиданными преградами — и самыми сложными из них оказываются наши собственные тревоги и сомнения. Когда внезапная волна паники накрывает с головой, кажется, что все планы рушатся. Именно в такие моменты простая техника «5-4-3-2-1» становится тем самым якорем, что мягко возвращает вас в настоящее — туда, где рождаются реальные действия для воплощения ваших желаний.
Суть техники заключается в последовательном подключении всех органов чувств, чтобы перезагрузить сознание и вернуться из мира тревожных мыслей в физическую реальность. Начинайте вслух или про себя, концентрируясь на ощущениях здесь и сейчас:
• 5 вещей, которые вы ВИДИТЕ: заметьте каждый предмет — стол, свет от лампы, собственные руки.
• 4 вещи, которые вы ОЩУЩАЕТЕ: прикоснитесь к реальности — почувствуйте текстуру одежды, прохладу поверхности, упор стула.
• 3 звука, которые вы СЛЫШИТЕ: прислушайтесь к пространству — тихий гул техники, отдаленные шумы, ритм своего дыхания.
• 2 аромата, которые вы ЧУВСТВУЕТЕ: уловите запахи вокруг или вспомните самые уютные из памяти.
• 1 вкус, который вы ОСОЗНАЕТЕ: сосредоточьтесь на вкусовых ощущениях — будь то легкий привкус кофе или просто вкус собственных губ.
Всего за 60 секунд это простое упражнение помогает остановить лавину тревоги, переключив фокус с внутреннего диалога на внешний, физический мир, даря ощущение контроля и спокойствия.
❤🔥9🔥4✍3