Мы запустили подкаст! ✨

Привет! Это команда проекта Shake your mind и мы рады сообщить, что наш подкаст стал доступен на всех площадках!

Shake your mind – это подкаст о практиках, которые дарят гармонию и делают нашу жизнь лучше. Здесь опытом поделятся психологи, нутрициологи, звукотерапевты, мастера цигун и многие другие. Даже если эти слова вам ещё не знакомы, подкаст все равно будет вам интересен: каждую из практик мы разберём с самого начала, так, чтобы понял даже совсем новичок. А если вы уже начали исследование духовной стороны жизни, то наши гости – это яркие и вдохновляющие личности, чья история возможно и вам подскажет новое направление жизненного путешествия.

Послушать подкаст можно на любой удобной подкаст-платформе. У владельцев айфонов приложение «Подкасты» уже встроено, а если у вас Android, можно скачать Яндекс Музыку, Google Подкасты или CastBox. А вот ссылка на подкаст.

Здесь, в соцсетях проекта, мы будем публиковать дополнительные материалы к выпускам, рассказывать о том, как работали над проектом и, конечно же, собирать обратную связь и общаться со слушателями.

Оставайтесь, вы пришли по адресу! 💙

Первый эпизод. Как получить от Вселенной ответы?

Тема первого выпуска — Игра Лила. Древнейшая практика, зародившаяся в Индии, которая помогает человеку разобраться в себе и очень четко понять, как выйти из непростой жизненной ситуации. Но вот войти в саму Игру бывает не так-то легко!

Подробнее об этом расскажет Милена Алышева, ведущая Игры Лила, в первом выпуске нашего подкаста. Милена настоящий профессионал, проводник, который может бережно провести человека через всю Игру. Мы обсудили запросы, с которыми обычно приходят люди, поговорили о самом процессе и возможных форматах.

Послушать подкаст можно по этой ссылке.

Мы также очень будем благодарны вашей обратной связи! Расскажите в комментариях, как вам выпуск?

Второй эпизод доступен на всех платформах!

Его мы посвятили искусству цигун. Анна Миронова, гостья выпуска, не только уже более 20 лет преподает цигун, но еще и проводит трансформирующие путешествия, организует церемонии какао, выступает в качестве судьи на многих международных соревнованиях по Тайцзицюань Чэнь и многое, многое другое!

С Анной мы обсудили, почему цигун — это не просто гимнастика, а целая система сохранения здоровья. Поговорили об истории и влиянии цигун на нашу современную жизнь. А еще Анна показала, какая практика из цигун может помочь быстро успокоиться, заземлиться и вернуться в ресурсное состояние.

Ссылка на выпуск:
https://podcast.ru/e/6.yKfIhOWmD

Мы бы хотели делиться с вами мыслями, которые мы находим важными и правильными.

Возможно, это именно те слова, которые вам сейчас нужно услышать ✨

#shakeyourmind_note

«Жизнь это вкусно, живем и наслаждаемся»

— одна из самых важных цитат этого эпизода. В третьем выпуске вместе с Ириной Лехт мы отправились в настоящее путешествие, чтобы исследовать, как благодаря другим культурам человек может раскрыть себя и найти свои ценности.

Ирина 17 лет работала стюардессой, изучала психологию и психоанализ, а потом вслед за детской мечтой поехала знакомиться с индейцами и шаманами Южной Америки, и ее жизнь полностью изменилась.

Говорим о том, что могут дать человеку путешествия и почему этот опыт полезен для каждого. А ещё рассказываем, кто такие современные шаманы!

Ссылка на эпизод: https://podcast.ru/e/7WTV2.kNfJO

Это картина «Встреча с душей» арт-терапевта и художницы Виктории.

Виктория стала гостьей четвёртого эпизода подкаста. На этот раз вместе с ней мы изучили новый инструмент познания мира, творчества и себя — арт-терапию.

Как проходят сессии? С чем может помочь арт-терапия? Как быть, если чувствуешь, что хочешь заниматься творчеством, но никогда не было такого опыта?

В четвёртом выпуске мы постарались дать ответы на все эти вопросы. Надеемся, что и вас он сможет вдохновить попробовать что-то творческое!

Ссылка на эпизод: https://podcast.ru/e/7LiW.p4cxlE

Гостем пятого выпуска стал Николай Колпаков

Николай и музыкант, и астролог, и мастер чайных церемоний, но сегодня в подкасте он выступит в роли эксперта по звукотерапии.

Обсудили то, как звуки могут влиять на нашу жизнь, что вообще такое звукотерапия и какой она может быть. Если вам близка тема звуков, музыки, ритмов — скорее включайте подкаст, этот эпизод вам точно понравится!

Послушать подкаст можно тут:
https://podcast.ru/e/1bZSwc~923

Говорим о здоровом питании 🥗

Не секрет, что питание напрямую влияет на всю нашу жизнь: на здоровье, на энергию, на настроение. В этом выпуске мы попробовали разобраться, как питаться правильно и здорово. Обсудить эту важную тему к нам в гости пришла Виктория Долгих, кандидат биологических наук и создательница бренда здорового хлеба.

Виктория рассказала, в чем особенность такого хлеба, поделилась основами гармоничного рациона и дала несколько советов о том, как такой рацион можно выстроить.

Послушать эпизод можно тут:
https://podcast.ru/e/6~RaY~2jd4Q

В новом эпизоде обсуждаем искусство Фен-Шуй! В гостях приглашенный эксперт — Марина Лапко, преподаватель Международного центра Наталии Правдиной факультета Фэн-Шуй и действующий консультант-практик по гармонизации пространства.

Фен-Шуй — это в первую очередь работа с энергией, а энергия это неотъемлемая часть нашей жизни. Поговорили о том, почему Фен-Шуй это не только про пространство вокруг, разобрали несколько полезных практик и обсудили, как Фен-Шуй помогает наполнить свой дом правильной энергией, запускающей положительные перемены в жизни.

Послушать эпизод можно по ссылке: https://pc.st/e/0m8xZP7v_5c

В последнем выпуске сезона у нас в гостях Влада, владелица кондитерской с правильными десертами в Петербурге.

В итоге разговор получился не только о правильном питании, но еще и во многом об энергии. Об энергии пищи, об энергии окружающего пространства и главное о том, как все это влияет на наше состояние и нашу жизнь.

Послушать восьмой эпизод можно по ссылке:
https://podcast.ru/e/4GHh4.SEr~e

Дорогие друзья! Первый сезон подкаста Shake your mind подошел к концу 💙

Мы очень надеемся, что какой-то из наших выпусков смог вдохновить вас попробовать что-то новое в своей жизни!

Спасибо, что остаетесь с нами, мы обязательно вернёмся к вам после небольшого перерыва и продолжим рассказывать об интересных практиках и замечательных героях.

До скорых встреч!

МЫ НАЧИНАЕМ!

Новый сезон, новые эксперты, которые будут делиться полезными практиками.
И первый наш выпуск посвящен пользе натуральных полудрагоценных камней.

Гостья нашего первого выпуска, Марина Николаева , рассказала о том, как у неё зародился интерес к камням, когда и как она стала использовать камни в своей жизни, поделилась по какому принципу работают камни и чем могут помочь вам.

Также в этом выпуске вы узнаете:
Как выбрать свой камень?
Есть ли какие-то ритуалы, которые обязательно нужно выполнить после приобретения камня?
Как правильно ухаживать за камнями?

Все это — в нашем первом эпизоде.

Обязательно делитесь в комментариях инсайтами. Нам это очень важно!