⭕ بـا مـا در اینستـاگرامِ #شاهرودنگار ⭕
👇بـا بیــش از "103k" همــراه بـاشــید 👇
Instagram.com/shahroodnegar
Instagram.com/shahroodnegar

این دیگه رسما جنگه😐

فک کنم عزرائیل حال نداشته بیاد پایین از همون بالا با پاره یخ داره میزنه😂

+بارش تگرگ‌ های غول‌ پیکر از آسمان شهر گوانگشی چین !

⭕ بـا مـا در اینستـاگرامِ #شاهرودنگار ⭕
👇بـا بیــش از "103k" همــراه بـاشــید 👇
Instagram.com/shahroodnegar
Instagram.com/shahroodnegar

🔻میچ آلبوم می‌گه:
همه پایان‌ها، می‌توانند خود شروعی دوباره باشند، ما فقط این را به وقتش نمی‌فهمیم!

سلام صبح بخیر 🌱

⭕ بـا مـا در اینستـاگرامِ #شاهرودنگار ⭕
👇بـا بیــش از "103k" همــراه بـاشــید 👇
Instagram.com/shahroodnegar
Instagram.com/shahroodnegar

⚠️رفیق ناباب به روایت تصویر


‌⭕ بـا مـا در اینستـاگرامِ #شاهرودنگار ⭕
👇بـا بیــش از "103k" همــراه بـاشــید 👇
Instagram.com/shahroodnegar
Instagram.com/shahroodnegar

مسافران تعطیلات آخر هفته مراقب باشند؛ بارندگی در غرب کشور شدید خواهد بود

اصغری، کارشناس هواشناسی:

🔹بارندگی‌های نسبتا قابل توجهی در نیمه غربی آغاز خواهد شد و هشدار نارنجی برای این مناطق صادر شده است.

🔹بوشهر، کرمان، یزد و مرکزی منتظر باشند از سمت غرب بارش آغاز شود و هر لحظه احتمال سیلاب و طغیان رودخانه وجود دارد.

🔹سواحل دریای خزر در آخر هفته بارندگی خواهد داشت. در گذرگاه‌های کوهستانی احتمال سقوط سنگ وجود دارد.

🔹تهران جمعه بارانی خواهد بود.

🔹مسافرین مشهد بدانند که جمعه با بارش روبرو خواهند بود.

⭕ بـا مـا در اینستـاگرامِ #شاهرودنگار ⭕
👇بـا بیــش از "103k" همــراه بـاشــید 👇
Instagram.com/shahroodnegar
Instagram.com/shahroodnegar

⭕️ چرا ورم و پُف صورت و بدن در صبح ظاهر می شود؟

_شما اغلب لبنیات می خورید
واقعیت این است که شیر انسولین را افزایش می دهد که به نوبه خود باعث احتباس مایعات می شود. سعی کنید این غذاها را کمتر بخورید و نتایج را مشاهده کنید.

_در رژیم غذایی خود پتاسیم کافی ندارید

_کمبود پروتئین
کمبود پروتئین باعث نشت مایع به داخل بافت می شود و باعث تورم می شود.

_شما زیاد حرکت نمی کنید
همه چیز در اینجا ساده است: هرچه فعالیت بدنی کمتر باشد، عملکرد سیستم لنفاوی بدتر است
نتیجه تورم است.

_التهاب داخلی
به عنوان مثال، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، به ویژه در روده، همیشه منجر به احتباس مایعات در بدن می شود.

⭕ بـا مـا در اینستـاگرامِ #شاهرودنگار ⭕
👇بـا بیــش از "103k" همــراه بـاشــید 👇
Instagram.com/shahroodnegar
Instagram.com/shahroodnegar

🔻آغاز طرح انسداد مرزهای شرقی کشور

سازمان ملی مهاجرت:

با توجه پیگیری‌های وزارت کشور و مصوبه شورای سیاستگذاری و هماهنگی مهاجران، طرح انسداد مرزهای شرقی افغانستان آغاز شد.

اجرای دیوار بتنی ۴ متری، سیم خاردار، فنس و جاده اصولی از مواردی است که در بازه‌ زمانی ۳ ساله اجرا می‌شود.

⭕ بـا مـا در اینستـاگرامِ #شاهرودنگار ⭕
👇بـا بیــش از "103k" همــراه بـاشــید 👇
Instagram.com/shahroodnegar
Instagram.com/shahroodnegar

تابستون ..

ی نوشیدنی خنک و دلچسب 🍸
‏

⭕ بـا مـا در اینستـاگرامِ #شاهرودنگار ⭕
👇بـا بیــش از "103k" همــراه بـاشــید 👇
Instagram.com/shahroodnegar
Instagram.com/shahroodnegar

🔹جزئيات لحظه پيدا شدن يسنا توسط امدادگر كايت سوار

⭕ بـا مـا در اینستـاگرامِ #شاهرودنگار ⭕
👇بـا بیــش از "103k" همــراه بـاشــید 👇
Instagram.com/shahroodnegar
Instagram.com/shahroodnegar