#سلامت

🔹 هفت نشانه کمبود امگا 3 در بدن:

❣️خشکی پوست
❣️موی بی جان
❣️بی خوابی
❣️ضعف تمرکز
❣️خستگی
❣️درد مفاصل
❣️ناخن های شکننده

@shahrereysdisabled

#سلامت
عوامل بیماری آلزایمر و راهکارهای پیشگیری از آن

🔹آلزایمر، نوعی اختلال عملکرد مغزی است که در آن به تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود؛ آلزایمر، یک بیماری پیش‌رونده و غیرقابل ‌برگشت است.

🔹عوامل بیماری آلزایمر:
🔹سابقه‌‌ی خانوادگی
🔹افسردگی
🔹کم تحرکی
🔹کم‌خوابی
🔹مصرف زیاد نمک
🔹اضطراب
🔹دخانیات

🔹راه‌های پیشگیری از آلزایمر:
🔹ورزش
🔹قدم زدن
🔹دو زبانه بودن
🔹مصرف قهوه
🔹مصرف چای سبز
🔹معاینه‌ی چشم
🔹خوردن بلوبری

@shahrereysdisabled

#بازی_های_ویژه_افراد_دارای_معلولیت

در چهارمین روز گذر سلامت منطقه۲۰.

#هفته_سلامت
#سلامت_برای_همه
#تهران_شهری_برای_همه

♿️ @shahrereysdisabled

لینک کانال خبری *معلولین شهرری*☝️

🔸بازديد معاون محترم اداره كل سلامت ، اقاي دكتر عباسي از گذر سلامت منطقه۲۰ و ایستگاه آموزش ورزش #بوچیا.

#هفته_سلامت
#سلامت_برای_همه
#تهران_شهری_برای_همه

♿️ @shahrereysdisabled

لینک کانال خبری *معلولین شهرری*☝️

سومين شماره ویژه نامه هفته سلامت


" وقتی بوچیا توسط افراد دارای #معلولیت به معابر تهران می آید " مطلبی است که در این نشریه آمده است ، لطفا مطالعه بفرمایید.👆👆👆

نشریه همشهری
#هفته_سلامت
#سلامت_برای_همه
#تهران_شهری_برای_همه

♿️ @shahrereysdisabled

لینک کانال خبری *معلولین شهرری*☝️