♦️آیا میدانید خوابیدن به پهلوی راست، رفلاکس و سوزش معده را تشدید میکند؟

🔸وقتی به پهلوی راست دراز میکشید، معده شما بالاتر از مری قرار میگیرد و ورود اسید معده به مری باعث رفلاکس میشود

🔸مبتلایان به رفلاکس نباید بلافاصله بعد از غذا بخصوص در وعده شام دراز بکشند و فاصله سه ساعتی بین این وعده و خواب را حفظ کنند. دزار کشیدن بلافاصله بعد از غذا رفلاکس را تشدید می‌کند
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♻️بهداشت_سلامت

♿️ @shahrereysdisabled

لینڪ ڪانال خبری *معلولین شهرری*☝️

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
#سه_شنبه

☀️ 12 بهمن ماه 1400
🌙 29 جمادی الثانی 1443
🎄 اول فوریه 2022

🌞 اذان صبح:05:40
☀️ طلوع خورشید:07:07
🌝 اذان ظهر:12:17
🌑 غروب خورشید:17:28
🌖 اذان مغرب:17:48
🌓 نیمه شب شرعی:23:34

إنا لله و إنا إلیه راجعون

⚫️ روح بلند حضرت آیت الله صافی گلپایگانی نخستین دبیر شورای نگهبان و یکی از مراجع عظام تقلید درسنً ۱۰۲ سالگی به ملکوت اعلیٰ پیوست ودعوت حقً رالبیک گفت.

♿️ @shahrereysdisabled

لینڪ ڪانال خبری *معلولین شهرری*☝️

📌 خشکی #مفاصل در #سالمندی

یکی از آسیب‌های #عضلانی #‌مفصلی #سالخوردگان (بویژه در #زانو و ستون فقرات) کاهش مایع مفصلی و خشکی #غضروف و سخت‌شدگی وترها و رباط‌هاست که با کاهش محدوده حرکت #مفصل، و تغییر شکل آن، و #درد، و ضعف و #ناتوانی در حرکت پدیدار می‌شود. این کم‌حرکتی خود موجب کاهش گردش خون و تبادل مواد در مفصل، و #پوکی_استخوان، و کوتاه‌شدگی و ضعف عضلات اطراف مفصل می‌گردد.

مالش ملایم و هرروزه دورادور زانو با روغن بادام شیرین یا روغن کنجد بعلاوه روغن بابونه، یا ترکیبی از روغن زیتون با روغن دنبه برای این وضعیت‌ها مفید است. البته درین شرایط، درمان‌های حرکتی نیز ضروری است و روغن‌مالی به‌تنهایی کافی نخواهد بود.

♿️ @shahrereysdisabled

لینڪ ڪانال خبری *معلولین شهرری*☝️

🔺️رونمایی از چهره واقعی اومیکرون / این سویه می‌تواند افراد را در فاصله زمانی کوتاه‌مدت حتی یک ماه دوباره گرفتار کرونا کند

🔹اومیکرون با نشانه‌های سرماخوردگی ساده، شایع شد. اما تجربه بیماران و تأکید متخصصان حاکی از آن است که کرونای اومیکرون به اندازه سویه‌های قبلی می‌تواند منجر به التهابات ریوی شود و این مسئله در واکسن نزده‌ها حادتر است.

🔹جدیدترین مطالعات نشان می‌دهد که این سویه با ویژگی عبور از سیستم ایمنی می‌تواند افراد را در فاصله زمانی کوتاه‌مدت حتی یک ماه دوباره گرفتار کرونا کند.

🔹تفاوت اومیکرون با سویه قبلی کرونا در این است که بیشترین درگیری را در قسمت‌های فوقانی دستگاه تنفسی به‌وجود می‌آورد. به همین دلیل نشانه‌هایی که ایجاد می‌کند به‌صورت سرفه‌های مزاحم، سردرد و آبریزش زیاد بینی، درد بدنی است. /همشهری

♿️ @shahrereysdisabled

لینڪ ڪانال خبری *معلولین شهرری*☝️

🔸 #نکته

🔺 در مناسب سازی های شهری برای #تردد_آسان_معلولان ، مسئولیت ۵۰٪ امور با دستگاه ها و سازمانها و کلا حکومت است

🔺۵۰٪ مابقی با خود مردم است

🔺 مسئولیت اینکه در ساختمانهای شخصی یا مساجد یا حسینیه ها ، صاحب منزل یا هیات امناء حسینیه ها و مساجد ، مسائل مربوط به تردد آسان #معلولان و #سالمندان را مورد توجه قرار نداده اند متوجه سازمانها یا ادارات یا کلا حکومت نیست

🔺مردم هم باید مسائل مربوط به تردد آسان معلولان و #سالمندان را در ساختمانها و مساجد و حسینیه ها مخصوصا اگر نوساز باشد را رعایت نمایند

♿️ @shahrereysdisabled

لینڪ ڪانال خبری *معلولین شهرری*☝️

📍معلولان هم به سفر علاقه دارند/لزوم مناسب سازی زیرساخت ها

💢عضو هیئت‌ مدیره انجمن راهنمایان گردشگری تهران گفت: معلولان و افراد کم توان و سالمندان هم به سفر علاقه دارند بنابراین نگاه ها به ایجاد زیرساخت های مناسب در فضاهای گردشگری باید جدی تر باشد.

https://iransepid.ir/News/35046.html

♿️ @shahrereysdisabled

لینڪ ڪانال خبری *معلولین شهرری*☝️

معاون سازمان بهزیستی کشور:

📍 17هزار مددجوی پشت نوبتی امسال وارد چرخه خدمات بهزیستی می شوند

💢معاون فرهنگی و امور اجتماعی سازمان بهزیستی گفت: ۱۷ هزار توانجوی پشت نوبتی در حوزه اجتماعی تاپایان سال جاری زیر پوشش خدمات حمایتی این سازمان قرار می‌گیرند.
https://iransepid.ir/News/35047.html

♿️ @shahrereysdisabled

لینڪ ڪانال خبری *معلولین شهرری*☝️

تهران هم قرمز شد

🔹با افزایش سرسام‌آور آمار مبتلایان در کشور، امروز تهران، مشهد و ۸ مرکز استان دیگر به‌رنگ قرمز درآمدند.

🔹هم‌اکنون ۴۲ شهرستان قرمز، ۱۴۲ شهرستان نارنجی، ۲۳۰ شهرستان زرد و ۳۴ شهرستان در وضعیت آبی قرار دارند./محله آنلاین

♿️ @shahrereysdisabled

لینڪ ڪانال خبری *معلولین شهرری*☝️

حمله اُمیکرون به کودکان

🔹 همزمان با افزایش روزانه موارد ابتلا به کرونا در کشور گزارش‌ها از تکمیل ظرفیت بخش‌های ویژه کودکان در بیمارستان‌ها حکایت دارد.

🔹 این‌ بار کرونا کودکان را هدف گرفته و تخت‌های بیمارستان کودکان در برخی شهرها از جمله قم با کودکان مبتلا به اُمیکرون پرشده است.

🔹 به گفته کارشناسان، بازشدن مدارس و حضور کودکان در مهدهای کودک یکی از دلایل اصلی ابتلای کودکان است.

منبع: روزنامه دنیای اقتصاد

♿️ @shahrereysdisabled

لینڪ ڪانال خبری *معلولین شهرری*☝️

📍 مدارس تهران غیر حضوری شد

💢معاون استاندار تهران: با توجه به قرمز شدن وضعیت کرونایی، مدارس تهران به مدت یک هفته غیرحضوری برگزار شود./ایران سپید

♿️ @shahrereysdisabled

لینڪ ڪانال خبری *معلولین شهرری*☝️

🔻اختصاص ۱۰۰ میلیارد تومان به بهزیستی

🔻۱۰۰ میلیارد تومان برای حمایت از افراد داراي معلوليت شدید در اختیار سازمان بهزیستی قرار خواهد گرفت.

رحیم زارع سخنگوی کمیسیون تلفیق؛ با موافقت نمایندگان در نشست عصر امروز کمیسیون تلفیق بودجه، کارور (اپراتور)‌های ارائه دهنده خدمات مخابراتی، علاوه بر قیمت هر پیامک، مبلغ سی (۳۰) ریال از استفاده‌کنندگان خدمات مزبور دریافت و به حساب خزانه‌داری کل کشور واریز می‌کنند و درآمد حاصله تا سقف یک‌هزارمیلیارد ریال جهت اجرای قانون حمایت از حقوق معلولان و ساماندهی کودکان کار و خیابانی در اختیار سازمان بهزیستی خواهد شد.

🔻همچنین به موجب مصوبه دیگر نمایندگان در بخش هزینه‌ای تبصره ۶ لایحه بودجه، مبلغ ۱۰۰ میلیارد تومان جهت حمایت از معلولان شدید تحت پوشش بهزیستی در اختیار سازمان بهزیستی قرار خواهد گرفت./خانه ملت

♿️ @shahrereysdisabled

لینڪ ڪانال خبری *معلولین شهرری*☝️

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
#چهارشنبه

☀️ 13 بهمن ماه 1400
🌙 30 جمادی الثانی 1443
🎄 02 فوریه 2022

🌞 اذان صبح:05:38
☀️ طلوع خورشید:07:04
🌝 اذان ظهر:12:18
🌑 غروب خورشید:17:33
🌖 اذان مغرب:17:52
🌓 نیمه شب شرعی:23:35
┄┄┅═✧❁✧═┅┄┄

📚دوره آموزشی دادرسی منصفانه برای افراد دارای معلولیت

🏢مرکز EASPD ، مرکز اروپایی خدمات رسانی به افراد دارای معلولیت مستقر در کشور بلژیک با ارائه اسکالرشیپ برای متقاضیان واجد شرایط برگزار می‌کند:

📚این دوره به صورت رایگان، آنلاین و در سه جلسه توسط اساتید اروپایی و ایرانی متخصص به زبان فارسی برگزار خواهد شد

🟢این کلاس برای افراد نابینا و کم بینا (از طریق توضیح تصاویر توسط اساتید) و برای افراد ناشنوا (از طریق مترجم زبان اشاره) قابل دسترسی است

🗓زمان برگزاری این کلاس اسفند ۱۴۰۰ و فروردین ۱۴۰۱ است و شما تا ۳۰ بهمن ۱۴۰۰ برای ثبت‌نام در این دوره آموزشی آنلاین رایگان فرصت دارید

🎓دانشجویانی که با موفقیت این کلاس را به پایان برسانند گواهینامه معتبر دریافت خواهند کرد

👨🏽‍💻مخاطب این دوره حقوقدانان، کنشگران،معلولان و خانواده های آنان، اعضای انجمن ها و سازمان های مردم نهاد حمایت کننده از حقوق معلولان است

⏳با توجه به ظرفیت محدود کلاس، در شرایط برابر، اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام کرده باشند

🔗ثبت‌نام
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBLmnfeXqQETDAeTvYv2Ah-W9WgLl3pkODiutGs1lwwOLevA/viewform?usp=sf_link