#تازه‌های_شهرکتاب
كتاب رهایی از چاقی متفاوت از بيشتر كتاب‌هایی است كه در اين زمينه تاليف يافته است. نويسندگان اين كتاب كه خود از چهره‌های برجسته‌ی روان‌شناسی هستند، با نگرشی ژرف و به طور ريشه‌ای به مساله‌ی چاقی پرداخته‌اند. بازيابی قدرت، يافتن نقطه عطف، فرار از قفس، مهار كردن قدرت انعطاف‌پذيری، خرد بدن، ايجاد عادت ذهن‌آگاهی، ساده‌تر كردن انتخاب‌های دشوار و ... از جمله عناوين فصول دوازده‌گانه‌ی كتاب است. تقويت نگرش پذيرش و تعهد و رسيدن به سلامت و شادمانی، محور اصلي اين كتاب می‌باشد. خواندن كتاب نه تنها برای افراد چاق بلكه براي عموم كساني كه علاقه‌مند به سلامتی و پيشگيری از چاق‌شدن هستند بسيار مفيد می‌باشد
#رهایی_از_چاقی
#ژوزف_سیاروچی و دیگران
#نشر_دانژه
http://bit.ly/2muH0Pm
@shahreketab
كتاب رهایی از چاقی متفاوت از بيشتر كتاب‌هایی است كه در اين زمينه تاليف يافته است. نويسندگان اين كتاب كه خود از چهره‌های برجسته‌ی روان‌شناسی هستند، با نگرشی ژرف و به طور ريشه‌ای به مساله‌ی چاقی پرداخته‌اند. بازيابی قدرت، يافتن نقطه عطف، فرار از قفس، مهار كردن قدرت انعطاف‌پذيری، خرد بدن، ايجاد عادت ذهن‌آگاهی، ساده‌تر كردن انتخاب‌های دشوار و ... از جمله عناوين فصول دوازده‌گانه‌ی كتاب است. تقويت نگرش پذيرش و تعهد و رسيدن به سلامت و شادمانی، محور اصلي اين كتاب می‌باشد. خواندن كتاب نه تنها برای افراد چاق بلكه براي عموم كساني كه علاقه‌مند به سلامتی و پيشگيری از چاق‌شدن هستند بسيار مفيد می‌باشد
#رهایی_از_چاقی
#ژوزف_سیاروچی و دیگران
#نشر_دانژه
http://bit.ly/2muH0Pm
@shahreketab