Как за 4 шага прийти к стройности?

ПРЯМОЙ ЭФИР 28 февраля в 11:00 мск

Приходи:

🖍Если ты много раз пыталась похудеть, но не вышло;
🖍Ты постоянно срываешься с диет и снова набираешь лишние кило;
🖍Не хватает мотивации записаться на тренировки и даже дойти до зала;
🖍Не веришь, что сбросить лишние кило возможно именно для тебя;
🖍 Устала считать калории, а результата хорошего нет;
🖍 Мечтаешь влезть в платья 👗 которые висят в шкафу;
🖍Очередная съеденная булочка расстраивает тебя;
🖍Скинула 2 кг, но на работе стресс - и снова набрала лишнее

И многое другое, что мешает прийти к долгожданной
Стройности в теле.

На прямом эфире расскажу, как за 4 шага прийти к стройности через силу мысли без жестких диет и изнурительных тренировок.

Не придумали ещё волшебной палочки избавления от всего и тем более лишних килограммов, но есть метод, испытанный на мне и других девушках, который приведёт тебя к стройности, изменив твоё восприятие, отношение, чувства, действия и самое главное МЫСЛИ.

Приходи на прямой эфир и всё узнаешь!

28 февраля в 11 мск в этом канале

Ставь 🔥
До встречи 🤗

Сегодня ПРЯМОЙ ЭФИР в 11:00 мск
Буду рассказывать о 4 шагах, которые помогут прийти к стройности!

Буду проводить практику 🌸

Приходите ❤️

Пишите сюда вопросы и комментарии

Умру с голоду, если не поем
⠀
⠀⠀Одной из причин не похудения может стать убеждение, связанное с историческими событиями у наших предков. Часто мы и не подозреваем о таких далёких причинах.

А ведь это убеждение, существует у многих, кому-то передали это чувство по-наследству, от прабабушки и прадедушки, переживших трагические события войн и смертей.
⠀
⠀⠀

Я видела картины раскулачивания прадедушек и прабабушек. Кто-то из предков умирал с голоду. Страшная картина.

⠀
Это было в работе с одной клиенткой, которая 💯 верила, что может умереть с голоду.

И подобное мы выяснили у Матвея на прямом эфире 28 февраля.

Будучи маленьким он помнит, как бабушка покупала еду впрок и не дай бог, если они останутся без еды.

Тоже самое он делает не осознанно сейчас в своей семье.
И проверив на практике со мной на прямом эфире - чётко увидел, что стоит за лишним весом и невозможностью похудеть.

⠀⠀Подобных убеждений много и они ограничивают, не дают человеку сбросить лишние килограммы
⠀
Дело в том, что организм набирает лишний вес для того, чтобы не умереть с голоду. Возможно просто питания недостаточно, нужно набрать много и накопить вокруг себя много жира для безопасности и чтобы остаться в живых.

Усиленные тренировки, ограничения в питании и жесткие диеты будут приводить к срывам.

А все потому, что убеждение про страх умереть с голоду, не выжить - переходит к нам на генетическом уровне, а порой на историческом.

Исторический - когда во время войн, блокад голодали и умирали от голода поколениями. Это тоже храниться, но в коллективной памяти.
⠀
⠀⠀Что делать? Как узнать, мешает ли именно такое убеждение? Ответьте на вопросы ниже👇
⚡️Если тренировки не имеют нужного успеха
⚡️Волнообразное похудение, частые срывы
⚡️Просто не уходит вес, страшно потерять вес
⚡️Боязнь, что вес снова наберется
⚡️Стойкое негативное отношение к ограничениям в еде
⠀
Этого я думаю достаточно для того, чтобы призадуматься об убеждении "страха умереть от голода", которое побеждает желание постройнеть, иметь подтянутое тело, выглядеть моложе.
⠀
⠀⠀Записывайся на бесплатную консультацию, написав мне слово «мысли» @vivikatori и ты точно узнаешь о наличии или отсутствии мешающего убеждения постройнеть.
⠀⠀

Всех с праздником Любви и Весны!
Любите и будьте любимы 🩷

Юмора в канал
Актуально 😀 Скоро лето!

В комментариях пиши свой знак зодиака

Когда еда превращается в наркотик?
⠀
Я называю «наркотик» потому, что еда вызывает зависимость.

И у меня есть пищевая зависимость и это… это кофе

То, от чего не можешь отказаться ни при каких обстоятельствах.

То, что дает чувство удовлетворения

То, о чём думаешь, когда только проснулся

Бывает, что я ложусь спать и мечтаю, что утром нажму кнопку на кофемашине иии буду пить кофе 😀

А когда я с чашкой кофе…своего любимого капучино, ощущаю наслаждение и пищевой кайф 🥰

Единственное Но, мне нельзя его пить много. И возможно от этого, зависимости становится больше 🙃

Проведу параллель между алкогольной, табачной и пищевой зависимостью.
⠀
Да, да, они имеют схожую природу возникновения🧐

Определённый вид еды, какое- то блюдо или просто еда становится актом наслаждения и получение удовольствия.

Как специалист, я не считаю это чем-то ненормальным.

Человек имеет право получать удовольствие и приятные чувства от каких-то вещей: еды, предметов, покупок, путешествий.

Но когда «удовольствие» начинает обретать негативный оттенок - приятное превращается в зависимость и это сказывается на человеке: обжорство, переедание, лишние килограммы, чувства вины и стыда, недовольство собой, ненависть к телу, неуверенность в себе, раздражительность, замкнутость, потеря интереса к жизни, апатия, плохое настроение, депрессия.

Еда превращается в наркотик, как доза хорошего самочувствия, удовольствия, настроения, но имеющий короткий, временный эффект.

В теле набираются лишние килограммы, внешний вид удручает, не радует и человек снова ест, чтобы получить новую дозу радости и замыкается порочный круг.

Еда - лишний вес - плохое настроение - еда

И мы думаем, как может еда превратиться в наркотик, как что-то страшное и неумолимо желаемое.

Сложно представить как жизненно важная потребность, может стать чем то зависимым.

Но это тонкая грань, которую можно легко перешагнуть.
⠀
В норме, пища должна служить питанием для жизнедеятельности.

А в случае с набором лишнего веса и особенно, когда человек испытывает чувство вины, укора и стыда, что снова съел что то запрещенное.
Когда подключаются негативные чувства: апатия, сниженное настроение, раздражительность, чувство гнева по отношению к себе.

То это уже проблема 😞
с которой я работаю как душевный врач

Пиши мне @vivikatori слово «Кайф» и получи бесплатную консультацию как стройнеть в кайф 😉