💎 #عوامل_تقویت_حافظه

✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای

✅پوشاندن سر در سرما با کلاه

✅ترک تدریجی ناهار

✅جوشانده بادرنجبویه

✅جویدن کندر روزی سه عدد

✅اسفند شبی یک قاشق چایخوری 

✅ مویز قرمز ناشتا21عدد

✅ یک قاشق مرباخوری کندر+میخک

✅مصرف سعد+زعفران+عسل

✅ استفاده از مسواک چوب زیتون یا اراک

✅ استفاده از سعد برای مسواک زدن

✅ مصرف عسل

✅حفظ قرآن

✅حجامت سر 

✅روزه گرفتن

✅خواندن آیت الکرسی

✅ مرّبای زنجبیل

✅ زیاد شانه زدن مو 

✅ مصرف روغن زیتون

✅ سویق گندم خشک ناشتا

✅ مصرف آویشن + نمک

✅ کم خوری و کم نوشی

✅کوتاه کردن ناخن

✅خواب قیلوله 

💥مصرف گرمی‌هایی مثل ارده شیره، انجیر، #بادام، سیاهدانه عسل، هلیله سیاه و ...

💎رطوبت وسردی سر در خانم ها بیشتر از آقایان هست وخانم ها موهای بیشتری دارندوبرای کاهش سردی ورطوبت سرنیاز به شانه زدن مو در خانم ها از آقایان بیشتر است.

❌❗️در مصرف کندر ،اسفند،مربای زنجبیل ومواد گرم وخشک دیگر که نام برده شد ملاحظات با توجه به مزاج در نظر گرفته شود.

🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯

💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺