💟 #راهڪارهایی_برای_درمان_بیخوابی
✴️•⇦ بیخوابی از خشڪی مزاج ،خصوصا #خشڪی_مغز است.
✨↫ اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشڪی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است.
🔶↫توصیه‌های مشترڪ :
🔸↫ خوردن سرڪه‌انگبین و ڪاهو قبل از خواب
🔸↫ استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترڪیب ڪه بسیار #مجرب است.
✨↫ ڪه معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب میدهد و اگر از سودا باشد مورد دوم.
✨↫ البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد.
🔶↫ بیخوابی با هر علتی ڪه باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد:
1⃣↫ در وعده شام #حتما ڪاهو میل نمائید.
2⃣↫ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است.
3⃣↫ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر
4⃣↫ نوشیدن یڪ لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات
5⃣↫ اسپری ڪردن #گلاب بر روی بالش یا قرار دادن پارچه‌ای آغشته به گلاب بر روی صورت.
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
✴️•⇦ بیخوابی از خشڪی مزاج ،خصوصا #خشڪی_مغز است.
✨↫ اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشڪی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است.
🔶↫توصیه‌های مشترڪ :
🔸↫ خوردن سرڪه‌انگبین و ڪاهو قبل از خواب
🔸↫ استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترڪیب ڪه بسیار #مجرب است.
✨↫ ڪه معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب میدهد و اگر از سودا باشد مورد دوم.
✨↫ البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد.
🔶↫ بیخوابی با هر علتی ڪه باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد:
1⃣↫ در وعده شام #حتما ڪاهو میل نمائید.
2⃣↫ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است.
3⃣↫ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر
4⃣↫ نوشیدن یڪ لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات
5⃣↫ اسپری ڪردن #گلاب بر روی بالش یا قرار دادن پارچه‌ای آغشته به گلاب بر روی صورت.
💫 @shafabakhshteb💫
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺