سلام. شفای کردستان در بازار اجتماعی باسلام یک غرفه ایجاد کرده ، اونجا می‌تونین محصولات‌ ما رو به صورت اینترنتی سفارش بدین. خبر خوب اینکه اگه هنوز عضو باسلام نیستید، می‌تونین با لینک زیر عضو باسلام بشین و بلافاصله ۱۵ هزار اعتبار خرید دریافت کنین و با تخفیف از غرفه ما خرید کنین:
https://basalam.com/user/203o7/invite

بەم موناسەبەتە، یەکشەمە 98/5/13 سەعات 3 تا 5 عەسر ـ ژن و پیاگ ـ لە مزگت مەڵا وەیسی، بە حوزوور خوەتان، هەم بنەماڵەیان شاد ئەکەن؛ هەم یادێک خەیر لە کەسێک کە 50 ـ 60 ساڵ، بە نەجات مردم لە ئێش و عەلیلی، خزمەتی کرد.

4_5971852588558059082.pdf

‏فیلم از طرف nasimebaran58

سلام و سپاس

‏عکس از B.hossine

🌐 توصیه یک پزشک مبتلا به کرونا از قرنطینه خانگی

✍️ نکات دکتر #حسین_کرمانپور مدیر روابط عمومی سازمان نظام پزشکی که به علت ابتلا به کروناویروس جدید، که در قرنطینه خانگی به سر می‌برد:

🔹 (تب و درد)قرص استامینوفن ۵۰۰ تا حداقل هر ۴ ساعت، آبی است بر آتش! بدن‌شویه همراه با مایعات زیاد اثر قرص را تا چند برابر افزایش می‌دهد.

🔹 دمای بالای ۲۷ درجه به منزله دار زدن ویروس کروناست. اگر از لباس کمتر استفاده می‌کنید بهتر است دمای اتاق ۲۸ و حتی گرمتر باشد تا سطوح تاب‌آوری ویروس را کاهش دهد.

🔹 (تنگی نفس) اگر اکسیژن ندارید تمرین پرسازی ریه‌ها را انجام دهید. ریه‌ها را تا حدی که می‌توانید از هوا پر کنید و روی پنجه‌های پا همینطور که نفس می‌گیرید بنشینید کمی تامل و همینطور که بازدم می‌کنید بایستید.

🔹 به تواتر مایع بنوشید خصوصا آب. مایعات را در مزه‌های مختلف؛ هرچه رنگ ادرار روشن‌تر، حال شما بهتر خواهد بود.

🔹 روزها سرخودتان را به چیزی گرم کنید تا شب از فرط خستگی خوابتان ببرد وگرنه شب و روز عوض می‌شود و این به بیقراری شما خواهد افزود.

🔹 (بی اشتهایی و تهوع)رنج فوق‌العاده‌ای است. شربت دیفن هیدرامین ۱۰ سی‌سی ویژه بزرگسالان، نیم ساعت قبل از وعده غذایی تا ۸۰ درصد شما را آرام‌تر می‌کند.

🔹 تب پایین( ۳۷/۸ تا ۳۸/۳)، بدن درد، خارش و ناراحتی گلو، سردرد، سرفه، تهوع و دلپیچه، لرز مختصر، آب‌ریزش بینی، عطسه، اسهال مادامی که در ۲۴ ساعت تا ۴۸ ساعت اولیه همه علایم با هم و رو به افزایش گذارد و علایم جدیدی مثل تند شدن تنفس بیش از ۲۴ در دقیقه یا تب ماندگار بالای ۳۸/۵ داشتید توصیه می‌کنم در خانه نمانده و به بیمارستان مراجعه کنید. ثابت ماندن و کم شدن علایم نشان می‌دهد مدیریت شما و اهل خانه عالی است و با همین دست فرمان ویروس را به روز پنجم و ششم برسانید گورش را کنده‌اید.

🔹 مادامی که غذا و مایعات و میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌خورید به‌ هیچ وجه توصیه به خوردن مکمل‌ها نظیر زینک، ویتامین‌ها، آهن و ... ندارم. در لبنیات هم اصلا زیاده‌روی نکنید! ترکیب خورد شده و نه آب‌گیری سیب و به برای من عالی بود.

🔹 کرونا در دمای یخچال قادر به حیات است؛ تا می‌شود چیزی را فریز نکنید و اگر مجبور شدید دفراس کنید با احتیاط در فر و در دمای بالا اقدام کنید تا مطمئن شوید ویروس را نابود کرده‌اید.

🔹 مسواک شما و اهل خانه یکی از جایگاه‌های رشد ویروس است. بعد از هر بار مسواک زدن نیم ساعت مسواک را در آب نمک ۳۰ تا ۴۰ درجه قرار دهید گویا آن را استریل کرده‌اید.

🔹 حمام حالتان را بهتر می‌کند. دمای حمام باید گرم باشد و بلافاصله پس از دوش گرفتن خشک و زیر لحاف بخزید تا سردتان نشود.

🔹 اگر عاشق چای داغی هستید، ادامه دهید.

🔹 مصرف نان را به حداقل برسانید.

🔹 مصرف سوپ کم ملات پر آب را بالا ببرید.

🔹 در صورتی که سردتان نمی‌شود پنجره‌ها را مقداری باز نگه دارید تا کل خانه هوا جریان یابد.

🔹 اگر ریه اجازه می‌دهد، اسپند بسیار مختصر دود کنید تا دودش بوی بیماری را از خانه بیرون ببرد.

🔹 حوله‌ها را خشک نگه‌ دارید یا با دستمال کاغذی دست را خشک کرده و دور بیندازید.

🔹 خدا پر رنگ‌ترین است؛ دلتان را اسیر کم رنگ‌ها نکنید.

🔹 اگر تا روز ۵ و ۶ بتوانید ویروس را مدیریت کنید؛ایمنی بدن‌تان آنقدر قوی شده که ویروس را فتیله پیچ کند.

♻️بهداشت_سلامت
https://t.me/joinchat/AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ

‍ ‍ #بەناوی_خوای_گەورە_و_دلۆڤان

🔸 دوای ڕێز و سڵاو بۆ دانیشتوانی ڕێزداری کوردستان، تکایە بۆ خۆ پاراستنی خۆتان و بنەماڵەی بەڕێزتان، ئەم ڕێننمایانە پاشکەڵ مەکەن.


#چۆنیەتی_خۆپاراستن_لە_ڤایرۆسی_کۆرۆنا

🎆پێویستە دور كەوتنەوە لەشوێنی زۆر قەرەباڵغ.
🎆بەلانی کەم بۆ ماوەی ٢٠ چرکە دەستەکانت بە ئاو و سابون بشۆ.
🎆بەهیچ شێوەیەک دەست لە چاو، لوت و دەم مەدە ئەگەر دەستەکانت نەشتبو.
🎆کاتێک نەخۆش دەکەویت لەماڵەوە بمێنەرەوە.
🎆کاتی کۆکە یان پژمە، بە کلینکسێک دەمت داپۆشە، راستەخۆش فڕێیبدە.
🎆ئەو ئامێر یان کەلوپەلانەی زو زو بەکاریدەهێنیت، خاوێنیبکەرەوە.
🎆لەو کەسانە دور بکەوە کە نەخۆشن، بەتایبەتی لە شوێنە گشتیەکان.
🎆گرنگی بەو خۆراکانە بدە کە هێزی بەرگری لەش بەهێزدەکەن بەرامبەر نەخۆشیەکان، وەکو ترخێنە، فروجاو، ماسی، سیر، چایی سەوز، پرتەقال، لیمۆ و ...
🎆گۆشتی نەکوڵاو مەخۆ، دڵنیابە لەوەی بەباشی بیکوڵێنیت.
🎆ئەگەر لەگەشت کردن گەڕایتەوە و چەند نیشانەیەکت تێدا دەرکەوت وەکو، کۆکە، هەناسەتەنگی، هه‌ڵامەت، بەرزبونەوەی پلەی گەرمی جەستە، ماڵەوە جێمەهێڵە تا ئەو کاتەی رێنمایی پزیشک وەردەگریت.
🎆تا ئەم کاتە چارەسەری گونجاو بۆ ڤایرۆسی کۆرونا لە جیهاندا بەدی نەکراوە، و دیارە کە باشترین چارەسەر لەم کاتەدا، نەهاتنەدەر لە مالە، بویە تکایە تا ئەو جێگای بۆتان دەکرێ لە ماڵەوە بمێننەوە تا بە یارمەتی خوای گەورە لە رۆژانی داهاتودا چۆک بەم ڤایرۆسە دابدەین.
____________
🌠بەسپاسەوە، دکتۆر کاوە کەریمی
پسپۆڕی نەخۆشییە هەوکراوەکان و تاهێنەر
ڕێکەوتی ۹۸/۱۲/۲۳
‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
کانال مێژووی کورد و کوردستان
🆔 @kurdokurdistan

🔹دکتر افخم زادە

ماموستای زانکوی پزشکی لە شاری سنه

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
شعار شفای کردستان: همە در خانە بمانیم تا سالم بمانیم

تا رفع بلای شایع کرونا 19،با راهنمایی تلفنی و در فضای مجازی و ارسال محصولات موردنیاز با پیک موتوری در خدمت همشهریان محترم هستیم تا همە کمتر بیرون بیاییم و از ازدحام و شیوع هرچە بیشتر و سریعتر این ویروس جلوگیری کنیم.👇👇👇

087ِ 33126251

09187715208

ساعات تماس: 10صبح تا 6عصر

ساعت ارسال: 3تا 6 عصر

👈پرداخت درب منزل

🌸کلینیک سلامت شفای کردستان🌸
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@shafaacademy

‏فیلم از طرف B.hossine

‏اگر فقط یک نفر رعایت نکند .....