Для меня внешность и в частности одежда один из важнейших сигналов, как я себя чувствую, в каком ритме живу. И как будто идентичность арт-терапевта и художницы добавила свободы и одновременно более чёткий вектор для решений, как выглядеть.

Пару месяцев назад я удачно использовала chatGPT, чтобы сделать опись всей своей косметики 💋 Вышло полезно. [Теперь я чётко понимаю, какие средства друг друга дублируют, чего не хватает - всё это в виде таблички на 1.5 страницы]

Сейчас хочу провернуть подобное с одеждой. Быстрый запрос к тому же GPT выдал следующие сервисы. Есть ли у кого-нибудь опыт работы с подобными инструментами? Пока мой опыт с поисками визуальных образов для себя с помощью нейросетей был так себе. Но здесь задачка более комплексная

Whering — лучший для визуального гардероба и moodboards; помогает собирать стильные аутфиты, очень подходит для creative/intellectual aesthetic.

Acloset — быстро оцифровывает одежду с фото, автоматически вырезает вещи и предлагает сочетания; удобен для первой ревизии гардероба.

Indyx — более “осмысленный” подход к стилю; помогает строить капсулу, анализировать гардероб и покупать меньше, но лучше.

Alta Daily — AI-стилист с виртуальной примеркой и генерацией образов; хорош для экспериментов со стилем и визуализации новых луков.

Style DNA — AI определяет твой стиль и цветотип, предлагает персональные рекомендации и покупки.

OpenWardrobe — сочетает AI и живых стилистов; хорошо подходит, если захочешь профессиональную ревизию гардероба онлайн.

Combyne — более fashion-oriented app для создания комплектов и экспериментов с образами.

Save Your Wardrobe — помогает строить sustainable luxury wardrobe: уход за вещами, ревизия, перепродажа, осознанный стиль.

Есть что-то особенное в том, чтобы не говорить, а делать — рисовать, двигаться, сидеть в тишине. Иногда именно так добираешься до того, что словами не выходит.

С июля будет несколько мест для работы один на один.

🍊 Самые частые запросы, с которыми ко мне уже приходят — как добавить в жизнь творчества, радости, пауз от работы, справиться с выгоранием, внутренним критиком, страхами что-то пробовать.
🍊На встречах мы рисуем, движемся, дышим, просто говорим, иногда молчим.
🍊Подход, в котором я работаю, ближе всего к терапии выразительными искусствами (expressive arts therapy), хотя несколько шире. Он подойдёт тем, кому вербальной терапии недостаточно, или просто тянет к чему-то такому творческому.
🍊Онлайн и лично, если вы в Нидерландах.
🍊Сейчас я больше работаю со взрослыми, но в прошлом делала много проектов для подростков и младших школьников — это тоже может быть интересно.
🍊Можно прийти просто попробовать, что это такое, а можно и сразу обсудить долгосрочный план.
Подробнее обо мне как арт-терапевте: https://dianak.art/

🌚 Отдельная важная тема — созависимость (если ваши родители, бабушки-дедушки, партнеры имели или имеют какую-то зависимость), а также трудоголизм. Если вы остро чувствуете, что пора что-то менять, то я с радостью поделюсь опытом программы 12 шагов (это бесплатно, но мы будем двигаться по конкретному протоколу), либо можно исследовать в формате терапии (это платно, но есть больше гибкости и нормально коснуться более широкого круга тем).

Я на связи. И посколько этот канал пока крошка, буду благодарна за репосты или личные рекомендации меня вашим знакомым, друзьям, близким

Пополнение на стене. Моя любимая работа - справа внизу. Марк делал город в детском саду (это такие цветные кукурузные палочки). Не по заданию, не по образцу, просто захотел сделать город.

Есть, правда, уже и профессиональное искажение. Сразу начинаю строить гипотезы, что расположение работ может говорить о моём внутреннем мире. Тсс, голос!..

Удивительно живые скетчи, к которым я возвращаюсь и возвращаюсь. Художник Christian Watson, студия 1924us

О хрупкости и красоте нашей жизни и смерти. На картинке написано:
«Дни тянутся так медленно,
Годы летят так быстро».

Мне кажется, родительство заставляет ощутить это особенно остро.

Каждый день полон приглашений к игре. Вот бабушка улыбнулась в поезде. Вот ребёнок не хочет чистить зубы (может, это в него вселился пришелец? Или теперь он должен сразиться с зубастой акулой?) Вот на перроне дядька с усами притопывает в такт песни, спрятанной в наушниках.

Игры бывают добрыми и страшными, пошлыми и элегантными. При этом для меня игра равна жизни, а отказ от игры - смерти, точнее, даже нет, не смерти - а лимбо, такому зависанию в нигде, и потере сил.

Ломает игру не только её игнорирование, это очевидно. Но ещё желание тут же изменить правила. Без правил игра развалится, сдуется. Это как постараться повернуть на велосипеде, не разогнавшись. Сначала разгоняемся, ловим ритм, а потом уже можем его изменить. А разогнаться можно, только если хочешь победить, включаешься в игру со всей отдачей. Включаться в игру значит, что и в поражение тоже нужно быть включенным. На все 100.

Разглядеть приглашение к игре и откликнуться
⬇️
Разобраться в правилах и следовать им
⬇️
Выкладываться на все 100
⬇️
Замечать потенциал для трансформации правил и не бояться следовать за ним
⬇️
Праздновать победу и поражение
⬇️
Ощущение полноты жизни

🖤

P.S. как же я соскучилась по максимально абстрактным и размытым постам-рассуждениям 😂 во всём виню море

Девиз последних недель: не знаете, что подарить близкому человеку, подарите право на ошибку

Неожиданное. Хотя закономерное. После 5 интенсивных недель, включая насыщенный отпуск, пришло иное. Пока мыла посуду, вдруг поймала особую акустику -- голос рождал красивые абракадабры, сказочные напевы. После рождения Марка часто вспоминаю, как в детстве обожала пропевать бессмысленные комбинации звуков, иногда сплетать из них тексты, а теперь и сын подхватил эту игру.

После пения руки потянулись к глюкофону, и захотелось поделиться настроением. К звуку добавились слова. Их смысл не так важен. Вторю Минделлу: сегодня важнее переплетение и взаимосвязи. Сегодня удалось стать июльским вечером, серединой лета, тишиной.

Делить пирог или печь?

Кто о чём, а я всё о пирогах. Тем более что август.

Если серьёзно, то поделюсь с вами ошибкой, которую очень часто совершает наш мозг, размышляя об отношениях.
В переговорах есть такой термин "иллюзия ограниченного пирога" (fixed pie perception). Нам кажется: если другой получит то, что он хочет, то я проиграю. В теории игр это близко к тому, что называют игрой с нулевой суммой: общий выигрыш фиксирован, и всё, что достанется одному, автоматически забирается у другого. Если мы делим апельсин, то либо ты получишь его целиком, либо я. Либо нам придётся разрезать его пополам.

Так и в романтических, семейных, рабочих отношениях мы часто исходим из того, что ресурсы ограничены и их нужно поделить. И да, иногда это действительно так. Но гораздо чаще оказывается, что мы можем повлиять на количество ресурсов или вообще обнаружить, что на самом деле хотели разного. Так, в популярной байке про апельсин, который делили две сестры, одной нужна была цедра (для пирога, конечно же!), а другая просто хотела выжать сок. В жизни мы можем забежать в соседнюю лавку и прикупить лишний килограмм ароматных фруктов.

Когда на месте "какой кусок тебе, какой мне" появляется "какой пирог мы хотим испечь" — жизнь становится намного приятнее. Не "сколько дел я сделала по дому", а "каким мы хотим видеть наш дом"?
Не "кто сегодня больше устал?", а "что поможет нам обоим немного восстановиться?"
Не "чья идея победит?", а "какое решение лучше для проекта?"
Не "кто прав?", а "что происходит между нами?"

Конфликты, конечно, никуда не пропадают при таком подходе. Но злость, недовольство можно направить на решение общей задачки, а не на коллегу или родного человека.

P.S. Здесь должна быть фотография вчерашнего сливового пирога! Но пусть останется хотя бы рецепт. Получилось волшебно.

Открыла для себя сопричастность как особый вид тихой заботы.
Оказалось, что простые слова: «А у меня похоже», «А мне это знакомо», «Я тебя так понимаю» — могут напитать лучше, чем несколько недель на море. Представляю даже, как такие моменты — соединённости, узнавания своего несовершенства в другом — как будто трансформируют мой старый опыт. Эдакая старая неудавшася раскраска, которая начинает перекрашиваться в другие цвета. На месте болезненных воспоминаний вдруг появляется напитанность. На месте напряжения — немного печали и тепла.

Когда вы в последний раз чувствовали сопричастность? Другого к вам? Вашу сопричастность другому? Как вы её выражали?
И что противоположно сопричастности?

На днях Дима Зицер, известный педагог, напомнил о том, что у него уже несколько лет есть бесплатный курс о том, как быть родителем.
Посмотрите, какие прекрасные беседы. Полезно не только родителям, но и тем, у кого в окружении есть младшее поколение — внуки, братья, сёстры, племянники, а также тем, кто задумывается на себя эту (родительскую) роль примерить.

Вот темы видео:
— Что такое быть родителем
— Как прожить хотя бы один вечер спокойно
— Построение близких отношений с ребёнком
— Как формируются телесные реакции
— Как один возраст отличается от другого
— Этот сложный современный мир
— Девочки и мальчики, они такие разные
— Личность, а что это такое
— У моего ребёнка дурная компания