| старо-новое интро |
Ровно 6 лет и 2 дня назад сделала здесь первый пост. Канал родился из интереса к профориентации и самоопределению. Когда-то этот интерес жил в виде проекта «Образ жизни», который помогал людям узнавать себя через диалог и пробы нового. Идея о том, что важно выбирать не профессию, а образ жизни целиком, до сих пор меня будоражит.
С того момента многое поменялось:
🍊 я шесть лет проработала в найме, как продакт-менеджер и лид методической команды;
🍊 получила диплом психолога-консультанта с фокусом на арт-терапии;
🍊 преодолев множество блоков, вернулась к рисованию; нырнула в театральные практики;
🍊 стала вести индивидуальные и групповые практики, связанные с творчеством (моя любимая история – тренинг-вечеринки об аутентичности);
🍊 поступила в аспирантуру, переехала, родила сына;
Символично, что сегодня Старый Новый год –- вроде что-то новое, а вроде нет. Хотя я не начинаю вести канал с нуля, хочу быть здесь иначе.
- Мне яснее темы, о которых хочу говорить: творчество без надрыва, стыд и разрешение, доверие к своему ритму, арт-терапия.
- Мне хочется сместить фокус с рассказов о свершившемся к наблюдению за повседневным и незавершённым;
- и больше делиться самим творчеством, а не только разговаривать о нём.
Если вам это близко, давайте побудем здесь вместе.
Обо мне как арт-терапевте: http://dianak.art
Начать работу со мной или просто откликнуться: @dikolesni
#ктоя
Ровно 6 лет и 2 дня назад сделала здесь первый пост. Канал родился из интереса к профориентации и самоопределению. Когда-то этот интерес жил в виде проекта «Образ жизни», который помогал людям узнавать себя через диалог и пробы нового. Идея о том, что важно выбирать не профессию, а образ жизни целиком, до сих пор меня будоражит.
С того момента многое поменялось:
Символично, что сегодня Старый Новый год –- вроде что-то новое, а вроде нет. Хотя я не начинаю вести канал с нуля, хочу быть здесь иначе.
- Мне яснее темы, о которых хочу говорить: творчество без надрыва, стыд и разрешение, доверие к своему ритму, арт-терапия.
- Мне хочется сместить фокус с рассказов о свершившемся к наблюдению за повседневным и незавершённым;
- и больше делиться самим творчеством, а не только разговаривать о нём.
Если вам это близко, давайте побудем здесь вместе.
Обо мне как арт-терапевте: http://dianak.art
Начать работу со мной или просто откликнуться: @dikolesni
#ктоя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🌭2🕊1
Бывает, что выходной берёт себя сам. И с этим ничего нельзя поделать.
Вдохновлено жизнью, Григорием Остером и Ренатой Литвиновой 🍂 всем отдыхать
//
Бывают дни, похожие на вату:
никак, нигде, ни с теми, ни о чём.
из них не выгрести себя лопатой,
не продырявить эту хмарь мечом.
Рецепт один — в кровать. Лежать
калачиком, звездой, наискосок,
закрыв все ленты, вкладки, чаты,
глазеть на рябь стены и потолок.
Чай стынет. Где-то голос: «Срочно,
Пора собраться. Хватит ныть. Давай!»
А ты ему: «Смотри, как мощно
Лежу.
Я очень занят.
Не мешай».
Тогда есть шанс, что вата, словно туча,
Обидится и уползёт носком с ноги.
Залезет рядышком под старый плед колючий.
Бесстыдно засопит, по-мастерскИ.
Тут ты тихонько прошмыгнёшь на кухню,
Поставив чайник, подойдёшь к окну,
Нос высунешь в морозную пожухлость,
И улыбнёшься вдруг — поймав волну.
#творчество
Вдохновлено жизнью, Григорием Остером и Ренатой Литвиновой 🍂 всем отдыхать
//
Бывают дни, похожие на вату:
никак, нигде, ни с теми, ни о чём.
из них не выгрести себя лопатой,
не продырявить эту хмарь мечом.
Рецепт один — в кровать. Лежать
калачиком, звездой, наискосок,
закрыв все ленты, вкладки, чаты,
глазеть на рябь стены и потолок.
Чай стынет. Где-то голос: «Срочно,
Пора собраться. Хватит ныть. Давай!»
А ты ему: «Смотри, как мощно
Лежу.
Я очень занят.
Не мешай».
Тогда есть шанс, что вата, словно туча,
Обидится и уползёт носком с ноги.
Залезет рядышком под старый плед колючий.
Бесстыдно засопит, по-мастерскИ.
Тут ты тихонько прошмыгнёшь на кухню,
Поставив чайник, подойдёшь к окну,
Нос высунешь в морозную пожухлость,
И улыбнёшься вдруг — поймав волну.
#творчество
❤12🍌1
Читала так уютно об аборигенах Австралии — на грани баек и документального. О том, что прежде чем что-то появляется в мире, его нужно пропеть (даже железную дорогу); о том, что у каждого из нас есть своё Сновидение с большой буквы и это, можно сказать, и есть душа; а рисовать своё Сновидение нельзя.
Но никак могла избавиться от ощущения, что похожие идеи я уже слышала. Даже подумала, а вдруг я взахлёб прочитала книгу и забыла? И тут поняла, что только что приехавшая книга Брюса Чатвина просто зарифмовалась с Арнольдом Минделлом, одним из вдохновителей процессуальной терапии. Это редкая радость, когда отдельные опыты, которые меня трогают, удивляют, вдруг оказываются частью одного узора.
Многие вопросы, думаю, откликнутся всем, кто осознаёт свой путь и создаёт новое. А как мы пропеваем новое? Как чувствуем своё Сновидение? Какими тропами ходили наши предки? А какими ходим мы?
Последние прочитанные страницы вернули к теме границ "...Кидерр заговорил о том, что священное знание является культурной собственностью туземных народов. Все знания такого рода, которые попали в руки белвых людей, были исторгнуты у аборигенов или обманом, или силой. И теперь их следовало депрограммировать".
Обе книги рекомендую. Как минимум как набор любопытных антропологических заметок. А если готовы, то и как способ помыслить себя и этот мир иначе.
#почитать
Но никак могла избавиться от ощущения, что похожие идеи я уже слышала. Даже подумала, а вдруг я взахлёб прочитала книгу и забыла? И тут поняла, что только что приехавшая книга Брюса Чатвина просто зарифмовалась с Арнольдом Минделлом, одним из вдохновителей процессуальной терапии. Это редкая радость, когда отдельные опыты, которые меня трогают, удивляют, вдруг оказываются частью одного узора.
Многие вопросы, думаю, откликнутся всем, кто осознаёт свой путь и создаёт новое. А как мы пропеваем новое? Как чувствуем своё Сновидение? Какими тропами ходили наши предки? А какими ходим мы?
Последние прочитанные страницы вернули к теме границ "...Кидерр заговорил о том, что священное знание является культурной собственностью туземных народов. Все знания такого рода, которые попали в руки белвых людей, были исторгнуты у аборигенов или обманом, или силой. И теперь их следовало депрограммировать".
Обе книги рекомендую. Как минимум как набор любопытных антропологических заметок. А если готовы, то и как способ помыслить себя и этот мир иначе.
#почитать
❤3
Вопрос от фруктотерапевта. Если бы ваши страдания были похожи на фрукт, что это был бы за фрукт?
Anonymous Poll
19%
Твёрдый киви 🥝
48%
Вяжущая хурма 🟠
14%
Переспелый банан 🍌
43%
Плохо чистящийся мандарин 🍊
5%
Червивое яблоко 🍎
14%
Мятый персик 🍑
0%
Напишу своё 😏
Иногда рождаются стихи, а иногда — фреймворки. Сегодня, в полусне-полудрёме, ясно ощутила в себе отражение другого — чужие правила, чужие желания, чужие поступки.
Это было про папу.
С утра собрала схему, чтобы осмыслить:
— где я продолжаю его линию,
— где я отделяюсь,
— что во мне просит диалога, даже если он невозможен в реальности.
Как пользоваться: выберите одного важного человека (папа/мама/партнёр/учитель), поставьте таймер на 10–15 минут и заполняйте стикеры коротко, без объяснений.
Ключевые вопросы
Шаг «Желания»
1) Что я хотела так же, как и он.
Шаг «Действия»
2) Что я смогла сделать, как и он.
3) Что я не смогла сделать, как и он.
4) Что я смогла сделать в отличие от него.
5) Что я не смогла сделать в отличие от него.
Шаг «Диалог»
6) Что одно, самое важное, я хотела бы сказать ему 🖐🏼🙏
Можно во всех этих формулировках уйти от более отстраненного «он» к более личному и мощному «ты», но на эту территорию стоит ходить тихонечко, без геройства.
#процесс
Это было про папу.
С утра собрала схему, чтобы осмыслить:
— где я продолжаю его линию,
— где я отделяюсь,
— что во мне просит диалога, даже если он невозможен в реальности.
Как пользоваться: выберите одного важного человека (папа/мама/партнёр/учитель), поставьте таймер на 10–15 минут и заполняйте стикеры коротко, без объяснений.
Ключевые вопросы
Шаг «Желания»
1) Что я хотела так же, как и он.
Шаг «Действия»
2) Что я смогла сделать, как и он.
3) Что я не смогла сделать, как и он.
4) Что я смогла сделать в отличие от него.
5) Что я не смогла сделать в отличие от него.
Шаг «Диалог»
6) Что одно, самое важное, я хотела бы сказать ему 🖐🏼🙏
Можно во всех этих формулировках уйти от более отстраненного «он» к более личному и мощному «ты», но на эту территорию стоит ходить тихонечко, без геройства.
#процесс
❤🔥4
Что я смотрела в прошлом году на тему психотерапии
Не могу сказать, что надо все эти фильмы срочно бежать смотреть, но каждый даёт и пищу для размышлений, и возможность выдохнуть.
Ещё в списке на посмотреть:
— A Dangerous Method (о Юнге, Фрейде; думаю, больше для развлечения, чем трансформации)
— 3 подхода в психотерапии (это документалка, где засняты живые сессии с звёздами психотерапии прошлого века — Роджерсом, Перлзом и Эллисом)
Есть ли у вас что-то интересное на эту тему?
Не могу сказать, что надо все эти фильмы срочно бежать смотреть, но каждый даёт и пищу для размышлений, и возможность выдохнуть.
Ещё в списке на посмотреть:
— A Dangerous Method (о Юнге, Фрейде; думаю, больше для развлечения, чем трансформации)
— 3 подхода в психотерапии (это документалка, где засняты живые сессии с звёздами психотерапии прошлого века — Роджерсом, Перлзом и Эллисом)
Есть ли у вас что-то интересное на эту тему?
🔥3❤2