​​🍱 #3 СЛОВАРИК 🍕

В чём разница между психиатром и психотерапевтом? А ещё ведь есть психологи, коучи, менторы, тьюторы 😮😅 Начала собирать шпаргалку, к каким специалистам можно обратиться за поддержкой. Добавила в том числе практиков, которые живут вне научной парадигмы. Я верю, что можно и нужно исследовать себя в разных форматах, от ароматерапии до биофидбэка.

Здесь блиц
🔸 Психотерапевт и психолог. В России эти два термина почти не отличаются. Моё ощущение: психотерапевт, скорее, имеет образование в клинической или консультативной психологии, психолог — общее психологическое образование. Есть много форматов работы, школ, но эти ребята не имеют права назначать препараты.
🔸 Психиатр. Имеет право назначать медикаментозное лечение.
🔸 Коуч. Это просто метод работы. Психолог может, например, использовать коучинг, либо сочетать с другими подходами. Сейчас бывают коучи в бизнесе, имидже, питании, спорте. Где ещё?
🔸 Тьютор. Помогает простроить индивидуальную траекторию развития. Больше встречаю в контексте школьников и студентов.
🔸 Карьерный консультант. Обычно специализируется на конкретных запросах: улучшить резюме или построить план развития карьеры. Часто есть специализация и по сфере: маркетинг, финансы, IT.
🔸 Профориентатор / профнавигатор. Помогает определиться с профессиональной сферой, в идеале «навигирует» в разнообразии типов деятельности.
🔸 Ментор. Это роль. «Старший товарищ», к которому можно прийти за советом. Часто начинается всё с рабочих вопросов, но менторство может выходить за пределы делового общения.

Ссылка на mindmap

🐣 Напишите, пожалуйста, в личку или в комментарии
— кого ещё важно добавить (речь пока не столько про практики, сколько про людей, которые с ними знакомят),
— о ком хочется узнать подробнее,
— об опечатках / неточностях, которые нашли.


🏓 В будущем хочу собрать базу спецов, которым доверяю сама или мои близкие друзья. Обязательно поделюсь.

✨ 🍜 ушла 🏸

​​#4 МУДРОСТЬ ИЛИ СЛАБОВОЛИЕ

Я тот человек, который дочитывает до конца даже скучные книжки 🤓. На прошлой неделе я бросила айкидо. Ну как бросила, вовремя остановилась. Или всё-таки бросила?

Для меня вопрос, сдаться или вовремя остановиться, был актуальным всегда: бальные танцы, рисование, работа учителем. В этом году прорвало! Я ушла из Школы программирования, заплатив 50 тысяч штрафа ✅, поставила на паузу «Образ жизни», где с десяток раз натыкалась на тупики. И единственное, о чём думаю, стоило ли оба решения принять ещё раньше? 

Составила напоминалку, если снова буду в замешательстве. Над этими пунктами предлагаю подумать из разных состояний: на голодный желудок, в обычный день, после отпуска. 

🔸 1. Вспомнить, зачем я начала этим заниматься? Ради чего?

🔸 2. Честно себе сказать, получаю ли я то, ради чего всё затевала? Когда мы что-то начинаем, мы не знаем, что будет дальше. Получаем больше информации и иногда понимаем, что ожидания с действительностью не совпали — это нормально. И сейчас решение может быть другим.

🔸 3. Самое важное! Перестать думать в чёрно-белом ключе: бросить - не бросить, остановиться - продолжать. Подумать, как я могу это продолжать, чтобы получать то, что хочется? Заниматься реже или за большие деньги, с другими людьми или с фокусом на других задачах. 

🔸 4. Решить, есть ли ресурсы и желание осуществить идеи из пункта 3. Например, я с удовольствием ходила бы на айкидо, не привязываясь к расписанию. Могу я это сделать здесь? Нет. 

🔸 5. Если ответ на вопрос выше «не могу» или «не хочу», часто нужен последний шаг. Написать заявление, отправить письмо, сходить в регистратуру и забрать карточку (и такое бывает ;).  
— Мне помогало 3 мысли: помнить, что всем всё равно. Не сейчас, так через месяц.
— Второе: ясность для людей «безопаснее» полурешений и недосказанности. Потом всё равно прорвёт, что-то случится, что ситуацию прояснит. Чего ждать?
— Третье. То, что для меня ужас, для моих друзей — плёвое дело. Мне не раз подсказывали правильные слова и формулировки для сложных разговоров, напоминая, что ситуация не критичная.


Поделитесь, как вы из такого выбираетесь 🐣

​​5 x 5: О МЕНТОРАХ

Прошлая неделя вернула «к себе». Встретилась с ментором, созвонилась с психологом, попала на ежемесячный форум в YPO Impact, круто поговорила со старшими коллегами, добралась до вокала. К чему это я? У меня много систем поддержки в том числе менторство. Несколько человек откликнулись на пост со схемой выше и попросили подробнее рассказать о том, откуда вообще менторы берутся.
⠀
😛 А я нашла 5 человек, которым задала 5 вопросов о менторах. Искала не предпринимателей — про них понятнее. В итоге 3 истории о менторе благодаря «работодателю», 2 истории о том, как нашли сами.
Здесь «контрабандой» расскажу шестую — свою.
⠀
🔹 1. Как я нашла ментора? // Было как минимум 5 человек, которых я формально называла менторами. Плотная работа была последовательно с двумя, а теперь продолжается с третьим. Источники: встреча в Вышке от бизнес-инкубатора, Impact Hub Moscow, YPO через Конкурс СОЛь. Все три «сработавших» раза будущий ментор сам начинал общение, а я подхватывала и делала его регулярным. Мотивация менторов: усилить эффект на мир через человека, влияющего на мир, то есть меня 😉
⠀
🔹 2. Формат? // С первым ментором виделись раз в 2 недели н😛а протяжении 1.5 лет. То делали упражнения из Кови, то медитировали в парке. Позже с другим ментором я раз в месяц-два делилась новостями проекта, обсуждала проблемы и наполнялась идеями. С нынешним ментором тот же ритм, но говорим не только про работу, но и про меня лично.
⠀
🔹 3. Что дало? // Теплоту, драйв, веру в себя, неожиданные озарения, контакты.
⠀
🔹 4. Были ли сложности? // О, да. Полно. Например, меня бесил ментор, который говорил, что надо расстаться с бизнес-партнёром (сейчас очевидно, что это был супермудрый совет). Всё ещё вспоминаю неловкий момент попытки фандрайзинга на встрече с ментором 😉
⠀
🔹 5. Как найти ментора?
— Сформулировать запрос
— Не стесняться писать экспертам, которые вдохновляют, особенно, если вы были на выступлении. На самом деле, очень мало кто пишет после мероприятий
— Не стараться проскочить к статусу «ты мой ментор, я твой менти», а просто общаться ✨
— Позже обсудить регулярное общение и прояснить, что важно обеим сторонам
— Как говорит, мой препод по вокалу: «Не ссать»

P.S. Кстати в одной истории поделюсь сайтом для поиска менторов. А если у вас есть свои истории, пока делитесь, тоже любопытно.

​​О МЕНТОРАХ: ИСТОРИЯ 1
Рассказывает Art Project Manager в сфере Game Development

🐤 1. Как нашла ментора? // Недавно кардинально сменила сферу – с рисеча на гейм-девелопмент. Хотя мои навыки актуальны для позиции проджект-менеджера, изучение деталей курирует ментор (опытный проджект). Думаю, я бы и сама к кому-то напросилась, так как сфера для меня неизвестная. Мотивация ментора – вырастить эффективного и самостоятельного коллегу в сжатые сроки.

🐤 2-3. Формат и что дало? // В первые недели было аж несколько встреч в день, чтобы показать практику ведения переговоров с клиентами, принятые форматы общения. Сейчас встречи еженедельные по 30 минут максимум: консультации, «второй взгляд» на решения и мелкие рекомендации-шлифовки. Мне это дало ультра-быстрое вхождение в сферу, страховку от базовых ошибок и, главное, я смогла подогнать стандартную систему работы под свой стиль. О встречах договариваемся в Outlook, просто ставим sync up

🐤 4. Были ли сложности? // Был момент, когда менторка настолько погрузилась в процесс моей адаптации, что советы стали мельче и стали вызывать неоднозначную реакцию: «Она лепит из меня себя?» На деле, как мне кажется, никакого злого умысла не было, но, при активной работе всегда есть опасность проскочить тот рубеж, когда перестаешь помогать профессионалу и начинаешь корректировать личность (что не очень уместно, конечно же). Мой опыт с такой ситуацией – продумать и четко сформулировать свое видение ситуации и свои вопросы/претензии и донести это в не агрессивном формате. Мне удалось выстроить диалог со своей менторкой через запрос на ее обратную связь и дополнительные вопросы (считает ли она меня равной коллегой, довольна ли качеством моей работы, считает ли готовой к самостоятельной работе). В таком формате ментор и сам видит, что фактически проблемы нет, а дополнительные мелкие поправки-тычки – преступание границ.

🐤5. Пожелание? // Найдите ментора, который будет совпадать с вами по стилю общения. И помните, у вашей совместной работы есть цель, если в какой-то момент она становится нечеткой или уходит на второй план, не бойтесь возвращать ментора к ней и не бойтесь отстаивать личные границы.

​​О МЕНТОРАХ: ИСТОРИЯ 2
Рассказывает бывшая сотрудница «Большой четвёрки»

🐤 1. Как нашла ментора? // Сначала ментор был частью корпоративного пакета. При трудоустройстве я получила рабочий ноут, страховку и ментора. Ментора можно было выбрать, но это выбор среди незнакомых людей – просто берешь того, кто с тобой здоровался или ходит в красивом костюме. Этот ментор был обязанностью, с которой надлежало сталкиваться раз в полгода. Другого я нашла, когда поняла, что мне действительно нужен собеседник и сформулировала вопросы. Дальше я написала письмо другому коллеге и предложила стать моим ментором. Он согласился. Мне повезло, и получилось неплохо.

🐤 2. Формат? // По регламенту мы должны были встречаться раз в полгода и отвечать на заданный сет вопросов по моему развитию. Так никогда не делали. Разговаривали, когда «речь заходила». Иногда за кофе, иногда на бегу, иногда ночью в офисе, когда сдавали проекты. Мне такой формат ближе, потому что он снимает стресс «подготовки к серьезному разговору». Но, возможно, с другим ментором было бы комфортнее действовать иначе.

🐤 5. Что дало? // Менторство давало уверенность в себе и внутренний драйв. Если конкретный пример. Я склонна выстраивать для себя искусственные границы и бояться их переступить. Сейчас я могу это сформулировать (а раньше нет), понимаю, что границы часто искусственные, и можно иначе. При этом мы не говорили о границах или страхах, мы просто обсуждали, что в принципе можно сделать – и оказывалось, что делать можно вообще все что угодно.

🐤 4. Были ли сложности? // Было несколько волнительно говорить о планах, которые не укладывались в картину стандартного карьерного роста или развития. Все-таки это было корпоративное менторство. Страхи всегда были напрасны.

🐤 5. Пожелание? // Я бы не стала начинать с вопроса «как найти ментора?». Я бы просто оглянулась вокруг и определила человека, в своем кругу, после разговоров с которым есть ощущение наполненности и вдохновения. Можно начать с ним/с ней больше общаться и что-то обсуждать. Это уже будет похоже на менторство.

​​Возвращаюсь после экзаменов и праздников.
У меня ещё 3 истории запасе.

О МЕНТОРАХ: ИСТОРИЯ 3
Менеджер команды разработки, занимается развитием IT-продукта. Запрос был вырасти внутри компании

🐤 1. Как нашел ментора? // С помощью сервиса https://emergentum.com/ Пообщался с теми, кто уже воспользовался платформой и лично с создателем, там в общем-то все рассказывается о том, как должен идти процесс. Всем рекомендую)

🐤 2. Формат? // 1 в неделю в час, по дефолту в одно и то же время, списываемся если что-то идет не по плану через телеграм

🐤 3. Что дало? // О, это очень сложно в двух словах. То как ты меняешься под воздействием ментора — это практически неуловимый процесс. Потому что никакого воздействия нет практически. С моим ментором процесс больше всего напоминает общение с психотерапевтом, который никогда не говорит, что надо делать. Мы обсуждаем темы, которые меня волнуют и ментор делится какой-то точкой зрения на происходящее. Что делать в итоге — решать мне. Но, кажется, что многие вещи я начал делать по-новому, это в основном касается коммуникации с коллегами и подчиненными.

🐤 4. Были ли сложности? // Пока нет) но тут надо все время отслеживать свои цели и то, чего ждешь от ментора.

🐤 5. Пожелание? // Спрашивайте знакомых об их опыте работы с ментором. Кажется, это самое действенное, что реально поможет решиться и начать действовать. Знакомым людям веришь, а запас веры тут важен, потому что работа с ментором не приносит сиюминутных изменений.

​​Предпоследняя история о менторах. Снова привет из Большой четверки.

О МЕНТОРАХ: ИСТОРИЯ 4
Из консультантов в стартаперы внутри госкорпорации

🐤 1. Как нашла ментора? // С моим ментором мы начали работать в рамках корпоративной программы. Когда я увольнялась и уходила в совершенно новую для себя среду, мой ментор предложил мне продолжить работу, чему я была крайне рада. Мотивацией ментора было желание развиваться в этом направлении и трансформировать собственную карьеру в сторону личного и профессионального консультирования.

🐤 2. Формат? // Когда мы только начали работать вне корпоративной среды, встречались где-то раз в две недели по два часа. У меня были конкретные запросы, связанные с адаптацией в новой для меня среде. Их глубокая проработка заняла около 4-5 месяцев.

🐤 3. Что дало? // В тот момент — лучшее понимание самой себя. Пример того, над чем мы работали: гиперконтроль, который мешал устанавливать и развивать профессиональные контакты на новом уровне. В целом проделанная работа научила задавать правильные вопросы, выявлять первопричины барьеров, находить ошибки восприятия, из-за которых эти барьеры возникали. В итоге проблемы и барьеры постепенно ослабевали и исчезали вовсе.

🐤 4. Были ли сложности? // Осознание своих недостатков — это первый шаг при решении проблемы. Он не самый простой, особенно, когда ты априори не веришь в то, что это является недостатком и что так быть не должно. Поверить, что бывает иначе — второй важный, трудный, но необходимый шаг. Попробовать иначе, пускай сначала не в профессиональной, а в личной жизни, ещё сложнее. Все эти шаги мы делали с моим ментором, часто было психологически трудно, но это того стоит.

🐤 5. Пожелание? // Главное понимать, зачем тебе менторство и что конкретно ты хочешь проработать. Важно заранее определиться, куда именно ты хочешь двигаться в развитии и примерно понимать, что тебе мешает. Это первый вопрос, на который нужно ответить самой себе перед началом любых поисков ментора.

​​ПУШИСТЫЙ ОФФТОП

​​Вот и последняя история прилетела. Жалко, что пришлось вырезать несколько важных моментов, но зато вдохновляющий пример самостоятельного поиска ментора.

О МЕНТОРАХ: ИСТОРИЯ 5
Менеджер по корпоративной культуре и внутренним коммуникациям в активно растущей компании

🐤 1. Как нашла ментора? // М. была приглашенным спикером на обучающем интенсиве в MACS. Я слушала и пьянела от удовольствия. Понимала, что если я этим занимаюсь, то хочу делать как она. Подошла к ней после выступления: «Привет, я хочу у тебя учиться». Спросила, есть ли у неё тоже причины в такое ввязаться. «Точно да, давай». У М. мотивация в том, чтобы опробовать на мне преподавание любимого дела, помогать людям развиваться в нашей сфере, делиться опытом практическим и теоретическим. И особое удовольствие для неё - видеть, как этот опыт помогает другим. Встретились после, придумали формат, чтобы с удовольствием и пользой для обеих.

🐤 2. Формат? // Договорились на 1 раз в неделю по 1.5 часа. Списываемся в телеграме, иногда в конце встречи договариваемся о следующей. Я учусь у М. 2 месяца, с новогодними праздниками и одной отменой вышло уже 4 встречи.

🐤 3. Что дало? // Мы опираемся на программу, которую составила М. Никакой домашки, только на основе того, что я уже делаю. Рассказываем истории друг другу, я иногда советуюсь по своим задачам. Безусловно, узнаю новое, но самое важное, что мне дает наше общение, уверенность, что я уже крутые вещи делаю и предлагаю правильные решения. И понимание, какой ещё есть опыт в России, в мире.
Мы до старта основательно обсудили взаимные ожидания и из этого сочинили формат. Пока не меняли ничего. Сейчас всё нравится. Мы сами на ходу проектируем встречу, формат довольно свободный.

🐤 5. Пожелание? // Давай оформлю как совет себе? Не знаю, как у других мир устроен. Даша, если ты не знаешь, как к чему-то подступиться, не подступайся. Когда тебе что-то по-настоящему нужно, вопрос «как» не возникает.

​​#14 МИНУТКА ИСТОРИИ

Я тут пишу курсовую. Сама работа техническая — о сравнении эффективности различных шкал. Но все это в контексте выбора профессии в Data Science.

Осознала, что только сейчас, впервые за 7 лет в профориентации, погрузилась в историю карьерных сервисов. Выше делилась схемой, к кому можно прийти, когда всё плохо. А сегодня картинка о том, как менялась роль «помогающих» специалистов. Сделала на основе статьи Савикаса (2008). Думаю пока над следующими тезисами:
— С течением времени у людей появляются новые потребности, но старые не исчезают. А значит хотя очень нужны карьерные сервисы и форматы работы нового поколения, мы не можем отказаться от многих форматов прошлого. Тесты, мы с вами не прощаемся!
— Фокус людей сместился с характера на личность, потом на роль, а затем на идентичность. Думаю, о том, что сейчас часто спешим сразу к идентичности и «пропускаем» предыдущие этапы. Или же идентичность невозможна без характера?
— Подивилась тому, насколько незнакомый далёкий дядя-профессор Савикас с тезисами про карьеру как историю (career as a story vs career as a path), про тему жизни (life theme) совпал с тем, что мы делали в «Образе жизни». Zeitgeist

Статья классная, читается легко, есть в открытом доступе. А вообще она входит в сборник 'International Handbook of Career Guidance', тоже оч любопытный.

​​#15 ПОДБОРКА ПСИХОЛОГОВ

В России всё ещё немного стыдно «ходить к психологу». К психологу идут, «если есть проблема», «если что-то не в порядке». Иногда действительно так. А иногда это просто аналог тренеру в качалке, который подсказывает, как обращаться с телом и спортивным оборудованием, задаёт вектор и не даёт убиться 😉
Я спросила друзей и близких порекомендовать тех, кто помог лично им. Сорри, в этот пост не добавила тех, кто рекомендовал себя или близких. Исключила и советы тех, кого не знаю лично. Полный список в посте. С каждым из людей ниже можно поработать онлайн. Добавила ссылки на несколько сервисов по подбору психологов-психотерапевтов. Если есть какие-то неточности, или я что-то упустила, пишите в личку.

https://bit.ly/3i4OD71

#16 ИНТЕРВЬЮ СОЦИАЛОЧКЕ

Мои хорошие товарищи делают канал Socialochka.лайв — о гражданском обществе, о живых людях, о социальном предпринимательстве, о городе. Душевно поболтали с Денисом Пономарёвым.

Рекомендую дождаться длинной версии — только там расскажу об облизывании города и «бесплатной шампуни», «наркоманах» и «людях нетрадиционной ориентации». В общем, кажется, выдала все ляпы, какие могла. В какой-то момент с ужасом обнаружила, что на видео говорю, что «мне нравятся ярлычки на людях». Хотя, клянусь, говорила обратное 😅 В общем язык меня явно не слушался, хорошо, что руки у оператора и монтажера были покладистее.

https://www.youtube.com/watch?v=23LylDFlndU

#17 МЕЛЬНИЦА И ПОИСКИ

Долгое время не знала, как описать, что меня смущает в горячке поисков, с которой так радостно в 18 и так тошно в 28. А Толстой — «ничё так», чётенько разложил.

«Представим себе человека, которого единственным средством к жизни была бы мельница. Человек этот – сын и внук мельника и по преданию твердо знает, как надо во всех частях ее обращаться с мельницей, чтобы она хорошо молола <…>
Но случилось этому человеку раздуматься над устройством мельницы <…> дошел до того, что ясно понял, что всё дело в плотине и в реке. И человек так обрадовался этому открытию, что вместо того, чтобы <…> опускать и поднимать жернова, ковать их, натягивать и ослаблять ремень, стал изучать реку. И мельница его совсем разладилась <…>
Цель всех рассуждений и устанавливает порядок, в котором должны располагаться отдельные рассуждения <…> Цель мельника в том, чтобы у него был хороший размол, и эта-то цель, <…> определит для него <…> последовательность его рассуждений о жерновах, о колесе, плотине и о реке».

Близко к важной для меня мысли, что для каждой задачи есть продуктивный и непродуктивный уровень в ответе на вопрос «зачем». Кажется, сегодня поопускала и поподнимала жернова по полной — довольна 😊

Настроение вечера: «Отправила научную работу на конкурс». Смотреть со звуком: http://www.omfgdogs.com/

#18 ЗАМЕДЛИТЬСЯ В ВОСКРЕСЕНЬЕ

Очень мне помогает эта практика — просто-напросто медленнее двигаться. Хочу 25 октября попробовать замедлиться примерно на 1 час. И предлагаю сделать это параллельно вместе со мной. Что если с 11 до 12? Если готовы, пишите в комментах или в личку.

Максимум меня пока хватало минут на 10 — дальше дела-заботы, сообщения, «ой, голубь врезался в окно» (ну разное в общем). Уговор такой: если у вас есть планы-дела, вы их просто делаете, но в два раза медленнее, чем обычно; если планов особо нет — то может быть, и ничего не делаете, хотя ради эксперимента я бы предложила пройтись по дому, выглянуть в окно, налить чая.

Если хотели попробовать замедление, то начинаем ☺️
Мне предстоит разгрузить такси со скоростью 0.5x. Посмотрим, оценит ли таксист 😂🙈

​​#19 ДОБРО НА 60%

Сегодня наткнулась в очередной раз на текст В.Яковлева о манипулятивных методах пропаганды. Глаз зацепился за концепцию «40 на 60». Идея проста: создается СМИ, где 60% информации дается в пользу противника, остальные 40% — дезинформация. Разум затуманивается, и с трудом уже отличает, чему верить, а к чему относиться с подозрением.

Подумалось, что и с некоторыми людьми так бывает. «60%» радостного, ресурсного общения как бы оправдывают и сглаживают «40%» дерьма, которое периодически случается, когда с человеком встречаешься. А делать-то чего? Человек не канал в телевизоре.

P.S. Мысль моя улетела и дальше. А с работой как? А с городом, где живешь? Когда пора перестать цепляться за классное и такое знакомое? И ужаснуться от того, на сколько всего закрываешь глаза.

​​#20 СКАЖИ, ЧТО ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО?

Фраза, которая часто вгоняет в ступор. Особенно от близких. «Ну как я скажу? А вдруг не будет. Да и вообще! Не могу я подбадривать по заказу». В этот момент все силы вытекают из меня как из дырявого ведёрка💦 Злюсь, на себя, что я такой сухарь — не могу поддержать. Злюсь, что какая-то склизкая ситуация, где меня просят сделать что-то против воли. Хуже только, когда спрашивают: «А ты меня любишь?»

С фразой «все будет хорошо» у меня связана маленькая история. Я несколько раз выбиралась на ретрит, где участники медитируют в течение 10 дней. На таких выездах, особенно у начинающих, часто болят ноги, затекает спина, да и голова может пухнуть от всяких мыслей-мартышек — скачут по кругу.

Одна участница, особенно тяжело переживала эти дни и обратилась к помощнику учителя с вопросом, станет ли ей легче, пройдет ли боль. Девушка-волонтер, которая переводила беседу, в какой-то момент решила подбодрить участницу и добавила что-то вроде «Все наладится» — 'Everything will be okay'. И этой фразой вызвала... хочется написать «гнев», но о ситуации я узнала лишь по рассказу, так что смягчу и скажу, что фраза вызвала «неодобрение» помощника учителя. Как же так?

Во время 10 дней медитации запрещается лгать, в том числе и волонтерам, которые помогают с проведением ретрита. А когда мы говорим, что в будущем будет легче или все наладится, или все будет хорошо, мы лукавим — будущее нам неизвестно. Так невинная будто бы фраза оказалась в глазах более опытных практиков под запретом.

🧐 Вообще это должен был быть короткий текст с ссылками на сервисы, где можно написать письмо. Ведь, когда не можешь сказать человеку «по указке» что-то, не значит, что ничего не чувствуешь. Иногда не можешь сказать, но можешь написать, что, да, ты «не знаешь, как там в будущем, но хочется, чтобы было неплохо — вкусно, тепло, с приключениями, новыми сезонами Мандалорца — кому что».

У меня лежит одно такое. Пока отдать не решаюсь. Но вдруг вы окажетесь смелее.

— Гугл.форма «Привет, знаешь...», где просто можно написать текст и отправить в никуда. Можно даже реальную почту указать, но я с этими текстами ничего делать не буду. Пусть лежат 🐥
— Модненько, запустили во время пандемии, можно оплатить отправку письма и заодно пожертвовать денег в фонд «Нужна помощь»
— Письмо кому угодно
— Письмо в будущее себе, можно бумажные
— Еще письмо себе, есть вопросы для вдохновения

#21 БЕСКОНЕЧНАЯ УЧЁБА

Кто часто со мной общается, знает, что в последние пару лет я стала догадываться, что бесконечное развите — зло. Вся эта учёба, тренинги, коучи. Меня и так укачивает от информации.
Магистратура моя, конечно же, не в счет, думала я 😂 И факультативы университетские — это тоже не в счёт, они же часть магистратуры. На тренинги — тут я представляла Тони Роббинса — я вот не хожу. Ни один онлайн-курс — тут я представляла курс по истории Древнего Рима на Курсере — за время карантина не открыла. В общем, казалось мне, что я вышла из погони за знаниями.

Но вот ведь нет 🤔
— За последний месяц я дважды побывала на выезде у клоунов «Самозванцев» с их тренингом «Энергия игры» (и оч рекомендую 24-25 апреля до них доехать — если вы ждали знака от жизни, то это он!), пару раз сходила на репетицию клоунов с Кохой Лысановым, где а том числе училась жонглировать
— Две недели назад я побывала на спектакле о сексе и желаниях. Ну и разговоры, видео, промокоды продолжили наполнять уже неформальные чатики
— На прошлой неделе подкинула коллегам курсы по нарративному и педагогическому дизайну. И то, что они заинтересовались, единственное, что удержало меня от записи на эти курсы! Тем более, что вместо первого курса можно почитать их чудесную методичку, а краткое содержание второго курса нам рассказала приглашенная аспирантка из Вышки
— В прошлую пятницу записалась на интереснейшие вебинары про assessment — вот, например, про будущее экзаменов, выбила скидку на конфу об инновациях в измерении знаний и уже уточнила у коллег, какой у меня бюджет на обучение
— Вчера начала курс по иллюстрации на платформе Domestika. Приятный кстати, круто переключает от работы 😱
— Послезавтра у меня в одно время факультатив по учебной аналитике и вторая встреча с клоуном и терапевтом Педро Фабио
— На 20 апреля купила билет на телемост с Ирвином Яломом, который расскажет о своей последней книги «Вопрос смерти и жизни». Купила, потому что только что прочитанная книга «Как я стал собой», меня оч поддержала
-- А ещё в мае маячит выезд по тайцзи цюань
— А ещё командная встреча R&D Insights, где мы обмениваемся интересными кейсами из мира игр и образования... И сотня непрочитанных статьей в Mendeley

Как остановить это безумие⁉️ Как вы справляетесь с желанием ВСЁ изучить?

🔸🔸🔸
Вообще этот пост создан для того, чтобы протестировать фичу с комментариями для каналов в телеграме 😅 Так как, кажется, мы с @olyaflow переключаемся-таки с темы денег на тему личного бренда и исследуем существующие медиа

p.s. вспомнила ещё, что в прошлом месяце думала, но слава б-гу, пока не записалась на обучение на доулу умирания и арт-терапевта, и дизайнера, и галериста, и швеи 🙈