Итоги адаптации десятиклассников подвели классные руководители Л.Н. Михеева и Е.А. Воронина, куратор 10-х классов О.С. Краева и педагог-психолог А.Н. Кошкина.
✨ Эмоциональный фон в коллективах – положительный, доброжелательный, отметили учителя. Это хороший фундамент для создания истории успеха каждого ученика.
✨ Удачи и промахи в нашей жизни – нормальный, естественный процесс. Мы хотим пожелать ребятам верить в себя и свои силы, в то, что их мечты и планы сбудутся.
✨ Эмоциональный фон в коллективах – положительный, доброжелательный, отметили учителя. Это хороший фундамент для создания истории успеха каждого ученика.
✨ Удачи и промахи в нашей жизни – нормальный, естественный процесс. Мы хотим пожелать ребятам верить в себя и свои силы, в то, что их мечты и планы сбудутся.
❤7👏2
Forwarded from Роспотребнадзор Иркутск
Во время простуды организм нуждается в микро- и макронутриентах.
Несколько правил по питанию ⤵️
💧Пейте достаточно жидкости.
🍲 Бульон обеспечит вас белком, витаминами и минералами, поможет восполнить жидкость.
🥛 Йогурт – источник пробиотиков. Он нужен для поддержания микрофлоры во время болезни.
🍋 Витамин С способствует укреплению иммунитета. Обратите внимание на: перец, цитрусовые, шиповник, капусту, киви.
🥬 Зелень. Любая листовая зелень содержит витамины А, С, Е и К, важные для работы иммунной системы.
🥦 Употребление всего одной порции брокколи в день обеспечит витаминами С, Е, кальцием и клетчаткой.
🥣 Овсянка - хороший источником некоторых иммуностимулирующих питательных веществ: медь, железо, селен, цинк, клетчатка, растительный белок.
☕️ Имбирь и куркума помогут облегчить симптомы простуды. Специи обладают противовоспалительными свойствами. Добавляйте их в чай или горячую воду с лимоном.
❗️Но, если вы заболели - не занимайтесь самолечением, а обратитесь за медицинской помощью.
Несколько правил по питанию ⤵️
💧Пейте достаточно жидкости.
🍲 Бульон обеспечит вас белком, витаминами и минералами, поможет восполнить жидкость.
🥛 Йогурт – источник пробиотиков. Он нужен для поддержания микрофлоры во время болезни.
🍋 Витамин С способствует укреплению иммунитета. Обратите внимание на: перец, цитрусовые, шиповник, капусту, киви.
🥬 Зелень. Любая листовая зелень содержит витамины А, С, Е и К, важные для работы иммунной системы.
🥦 Употребление всего одной порции брокколи в день обеспечит витаминами С, Е, кальцием и клетчаткой.
🥣 Овсянка - хороший источником некоторых иммуностимулирующих питательных веществ: медь, железо, селен, цинк, клетчатка, растительный белок.
☕️ Имбирь и куркума помогут облегчить симптомы простуды. Специи обладают противовоспалительными свойствами. Добавляйте их в чай или горячую воду с лимоном.
❗️Но, если вы заболели - не занимайтесь самолечением, а обратитесь за медицинской помощью.
❤4
Forwarded from Роспотребнадзор Иркутск
🎄Новый год совсем близко. Впереди детские праздники, на которых веселятся не только дети, но и вирусы!
В детских коллективах риск столкнуться с ОРВИ и гриппом – высокий!
👧🏼👦🏻 Дети много взаимодействуют друг с другом, при этом не редко забывая о правилах личной гигиены.
🦠 Передача респираторных инфекций обычно происходит воздушно-капельным путем.
Какое-то время вирусы находятся в воздухе, но затем оседают на поверхности и окружающие предметы.
Как снизить риск заражения?
✅ Объясните ребенку правила личной гигиены:
⚡️мыть руки с мылом после кашля, чихания
⚡️не трогать лицо грязными руками
⚡️кашлять и чихать в салфетку или в сгиб локтя.
✅ Прививайте ребенка. Своевременная вакцинация позволяет избежать большого количества инфекций.
✅ Следите за режимом дня и питанием ребенка – это дает силы организму справляться с болезнью.
❗️Если ребенок заболел - останьтесь дома и вызовите врача! Не приводите его на мероприятия, в сад, школу.
☝🏼Это чревато развитием осложнений и заражением здоровых детей!
#санпросвет
В детских коллективах риск столкнуться с ОРВИ и гриппом – высокий!
👧🏼👦🏻 Дети много взаимодействуют друг с другом, при этом не редко забывая о правилах личной гигиены.
🦠 Передача респираторных инфекций обычно происходит воздушно-капельным путем.
Какое-то время вирусы находятся в воздухе, но затем оседают на поверхности и окружающие предметы.
Как снизить риск заражения?
✅ Объясните ребенку правила личной гигиены:
⚡️мыть руки с мылом после кашля, чихания
⚡️не трогать лицо грязными руками
⚡️кашлять и чихать в салфетку или в сгиб локтя.
✅ Прививайте ребенка. Своевременная вакцинация позволяет избежать большого количества инфекций.
✅ Следите за режимом дня и питанием ребенка – это дает силы организму справляться с болезнью.
❗️Если ребенок заболел - останьтесь дома и вызовите врача! Не приводите его на мероприятия, в сад, школу.
☝🏼Это чревато развитием осложнений и заражением здоровых детей!
#санпросвет
❤4
Forwarded from Администрация Казачинско-Ленского района
💼Ваш инвестиционный портфель сам себя не соберёт
Взрослые, а вы свой портфель уже собрали?
Ваш инвестиционный портфель сам себя не соберёт. Не откладывайте на завтра то, что может
расти уже сегодня
Детские вопросы порой могут поставить в тупик. Ещё большее недоумение вызывает, когда
ребёнок легко может объяснить то, что казалось вам очень сложным, непонятным и
узкопрофессиональным. Свойственные детям прямота, непосредственность и любопытство –
именно то, чего не хватает взрослым для принятия финансовых решений.
Новый ролик для Минфина России показывает, что инвестиции – это гораздо проще и
безопаснее, чем кажется.
Разумно управлять своими финансами — значит не просто копить, а приумножать деньги.
Индивидуальный инвестиционный счёт помогает делать это ещё и с дополнительной выгодой.
Главное преимущество ИИС — налоговые льготы от государства.
Как открыть ИИС и грамотно инвестировать — узнайте на моифинансы.рф.
Взрослые, а вы свой портфель уже собрали?
Ваш инвестиционный портфель сам себя не соберёт. Не откладывайте на завтра то, что может
расти уже сегодня
Детские вопросы порой могут поставить в тупик. Ещё большее недоумение вызывает, когда
ребёнок легко может объяснить то, что казалось вам очень сложным, непонятным и
узкопрофессиональным. Свойственные детям прямота, непосредственность и любопытство –
именно то, чего не хватает взрослым для принятия финансовых решений.
Новый ролик для Минфина России показывает, что инвестиции – это гораздо проще и
безопаснее, чем кажется.
Разумно управлять своими финансами — значит не просто копить, а приумножать деньги.
Индивидуальный инвестиционный счёт помогает делать это ещё и с дополнительной выгодой.
Главное преимущество ИИС — налоговые льготы от государства.
Как открыть ИИС и грамотно инвестировать — узнайте на моифинансы.рф.
🌲 В поисках Новогоднего огонька: школа встречает Новый год 🎅
❄️ Фотоальбом
Старшеклассники встретили Новый год зажигательными, энергичными, яркими и задорными выступлениями.
Праздничное настроение создавали театральная студия "Зазеркалье" и классные коллективы. Спасибо за атмосферу, ребята.
🎉 Желаем незабываемой встречи волшебного праздника и весёлых каникул. Пусть Дед Мороз исполнит ваши заветные желания!
❄️ Фотоальбом
Старшеклассники встретили Новый год зажигательными, энергичными, яркими и задорными выступлениями.
Праздничное настроение создавали театральная студия "Зазеркалье" и классные коллективы. Спасибо за атмосферу, ребята.
🎉 Желаем незабываемой встречи волшебного праздника и весёлых каникул. Пусть Дед Мороз исполнит ваши заветные желания!
❤6👍3
🎄 Хороводы вокруг лесной красавицы со сказочными героями, игры и забавы: праздничные Ёлки прошли в начальной школе ❄️ Фотоальбом
🍣 Было весело и вкусно. Артисты театральной студии КСЦ "Магистраль" показали ребятам спектакль "В поисках новогодней лошадки Эллады". Благодарим вас, друзья! После хороводов у Ёлки ребята полакомились в кафе «Сладкоежка» 🍰 А в завершение праздника волшебные снежинки Деда Мороза указали детям путь к новогодним подаркам 🎁
🎉 Желаем вам, ребята, интересно встретить Новый год дома и радостных каникул ⛄️
🍣 Было весело и вкусно. Артисты театральной студии КСЦ "Магистраль" показали ребятам спектакль "В поисках новогодней лошадки Эллады". Благодарим вас, друзья! После хороводов у Ёлки ребята полакомились в кафе «Сладкоежка» 🍰 А в завершение праздника волшебные снежинки Деда Мороза указали детям путь к новогодним подаркам 🎁
🎉 Желаем вам, ребята, интересно встретить Новый год дома и радостных каникул ⛄️
❤6