با این غذاها افسردگیتان را درمان کنید (👆🏻)

@seyyedoshada_ch

🍉 10 خاصیت هندوانه (👆🏻)

خوردن مرتب هندوانه زخم و آسیب‌های پوست را سریع تر درمان میکند

هندوانه می تواند به بهبود خشکی و درد ماهیچه ها کمک نماید

@seyyedoshada_ch

تاثیری که کیف پول، روی ستون فقرات شما در زمان نشستن میذاره (☝️)

@seyyedoshada_ch

🧠مغز خود را به چالش بكشيد تا عصبها مجبورشوند مسيرهای جديد بسازند

ساعت را برعكس ببنديد
بادست دیگر مسواک بزنيد
بادست مخالف صبحانه بخورید
اينكارظرفيت مغز و حافظه را زياد می كند

@seyyedoshada_ch

🍔یک عدد ساندویچ چیزبرگر همراه با سیب زمینی سرخ کرده بیش از ۹۰۰ واحد کالری دارد.

👈خوردن مداوم غذاهای پرکالری، چرب و پرنمک سبب خطر افزایش وزن، فشارخون و دیابت نوع۲ می‌شود.


@seyyedoshada_ch

👌بهترین زمان برای دادن قطره‌ی آهن در فواصل میان شیردهی‌ها است

🍶زیرا کلسیم شیر مانع جذب آهن میشود. پس بهتر است بلافاصله قبل یا بعد شیر خوردن آهن را به کودک ندهیم.

@seyyedoshada_ch

گیاه زبان مادر شوهر یا شمشیری در شب اکسیژن منتشر کرده و CO2 را جذب میکند و هوا را تصفیه و به خواب بهتر کمک میکند، همچنین سموم معمول در هوای خانه مانند فرمالدهید، بنزن و.. را فیلتر میکند 👌

توالت فرنگی یا توالت ایرانی ؛ کدام یک برای سلامت شما بهتر است ⁉️

نتیجه تازه ترین تحقیقات محققان، احتمالا بر خلاف تصور شماست (☝️)

@seyyedoshada_ch

طبق تحقیقات کسانیکه از غذا خوردن لذت میبرند بیشتر غذا را هضم کرده و میسوزانند

👈🏻ولی کسانی که از غذا خوردن استرس چاقی میگیرند بیشتر غذا رادر بافت‌های بدن ذخیره کرده وچاق‌تر میشوند

@seyyedoshada_ch

🍓تمشک یکی از برجسته ترین انواع توت برای توقف گرسنگی است!
🍓 یک فنجان تمشک قرمز منجمد تنها ۸۰ کالری و ۹ گرم فیبر دارد!
🍓در واقع، تمشک یکی از غنی ترین منابع فیبر به شمار می آید!


@seyyedoshada_ch

برای داشتن خوابی راحت به شیر ولرم زعفران اضافه کنید وقبل از خواب بخورید تاخواب راحت داشته باشید👌

زعفران اثر مسکن درد دارد،خون ساز است،کبد را تصفیه وقوی میسازد وسرفه را رفع میکند
@seyyedoshada_ch

💥اگر خواب بیش از ۹ ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید بود‼️

🔹در نتیجه، جریان خون به مغز کمتر شده و منجر به سردرد ميشود.

@seyyedoshada_ch

شانزده ماده غذایی که شما را جذابتر میکند

1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه
5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست
6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری
7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
8. سیر؛ جوان کننده پوست
9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
10. آووکادو؛ میوه جوانی
11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست
12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند
15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند
16. گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست

@seyyedoshada_ch

🤒 کودکانی که زود مریض می شوند عموما

👈🏻لبنیات وتخم مرغ زیاد مصرف نمیکنند
👈🏻بیش از حد شکلات و شیرینی میخورند
👈🏻به غذا خوردن تمایل چندانی ندارند و بعضی غذاها نظیر سبزیجات را مصرف نمیکنند

@seyyedoshada_ch

کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد !

دشمن پوکی استخــوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد

دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد

💥پیاده روی روزانه باعث جلوگیری از ایجاد فشار خون در بارداری میشود.

@seyyedoshada_ch

💥استفاده از آب داغ در فرایند شست و شو به موها آسیب می رساند.

✨بعد از شامپو زدن به موها و برای آبکشی نهایی، حتما دمای آب را کاهش دهید.
@seyyedoshada_ch

✅2بار حمام در هفته کافی است بقیه روزها یه دوش ساده بگیرید چون در اثر صابون زدن زیاد پوستتون پژمرده وخراب میشه.

✅یک حمام ایده آل بایددارای حرارت بین 37 تا 38 درجه باشه.

@seyyedoshada_ch

فوائد عرق کردن در ورزش

• دفع سموم از بدن
• دشمن سنگ کلیه
• تقویت سیستم تهویه بدن
• بهبودی زخم ها
• دور کردن دردهای عضلانی‌
• پاکسازی جوش های زائد

@seyyedoshada_ch

🍊 پرتقال ؛ شیرین‌ترین دارو

خوردن روزانه 2 الی4 پرتقال در روز میتواند باعث : تنظیم فشارخون ،پیشگیری از سنگ کلیه و زخم معده ، پیشگیری از سرطان روده بزرگ و سکته مغزی و کاهش کلسترول شود

@seyyedoshada_ch

🍌موز به عنوان یک میان وعده بهترین دشمن خستگی و بی حالی ست

👈 علاوه بر منیزیم دارای مقدار زیادی پتاسیم است که یک ماده معدنی معجزه آسا برای افزایش انرژی در طول روز بحساب می آید

@seyyedoshada_ch