💙آرامبخش امشب

محبـوبم! محبوبِ من!

عـاشق ها از محتـرم‌ترین مردمِ روزگارند . . . . . . .

محمد_صالح_علاء


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

🔸🔹🔸

تو
از این‌همه اندوه چه می‌دانی؟

تو
که از میان هزارویک شکلِ «بودن»
«دور بودن» را برگزیدی

و هزارویک شکلِ «دور بودن» را برگزیدی،

از این‌همه اندوهِ نزدیک چه می‌دانی؟

#لیلا_کردبچه

شبتون بدور از اندوه و دلتنگی


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

قصه ای بگو پر از طلوع
ترانه ای بخوان
پر از پرواز
می خواهم
صبح مان با عشق بخیر شود...

صبح بخیر زندگی🌹

🌹درود عزیزان زیبا اندیش
طلوع تان به عشق و مهربانی
روزتان به زیبایی بهار 🌹


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

شاهدان گر دلبری زین سان کنند
زاهدان را رخنه در ایمان کنند
هر کجا آن شاخ نرگس بشکفد
گلرخانش دیده نرگسدان کنند
ای جوان سروقد گویی ببر
پیش از آن کز قامتت چوگان کنند
عاشقان را بر سر خود حکم نیست
هر چه فرمان تو باشد آن کنند
پیش چشمم کمتر است از قطره‌ای
این حکایت‌ها که از طوفان کنند
یار ما چون گیرد آغاز سماع
قدسیان بر عرش دست افشان کنند
مردم چشمم به خون آغشته شد
در کجا این ظلم بر انسان کنند
خوش برآ با غصه‌ای دل کاهل راز
عیش خوش در بوته هجران کنند
سر مکش حافظ ز آه نیم شب
تا چو صبحت آینه رخشان کنند

درود بر یکایک همراهان
یکشنبه  ۹ اردی بهشت ۱۴۰۳
روزی بهاری و پر نشاط
داشته باشید


باید مراقبِ گفتگوهایِ
درونیِ خویش هم باشیم...
وقتی افکار منفی در ذهنمان
درحال عبور و مروراست،
بدانید درحال بدرفتاری
باخویش هستیم .
بهتر است
با خود مهربان باشیم

@seyribar 💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

متین دوحنجره 🎤
درگیر🎼♥️


تو درگیری بامن اینو بدون.....


@seyribar 💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

‍ ‍ ‍ 🔶🔷🔶

۹ اردیبهشت "۲۹ آپریل" روز جهانی رقص

روز جهانی رقص یک جشن جهانی رقص است که توسط کمیته رقص مؤسسه بین‌المللی تئاتر (ITI) همکار اصلی هنرهای نمایشی یونسکو ایجاد شده‌ است. این رویداد هر ساله در ۲۹ آوریل، یعنی سالگرد تولد ژان ژرژ نووره (۱۸۱۰–۱۷۲۷) خالق باله مدرن برگزار می‌شود. در این روز تلاش می‌شود تا از راه رویدادها و جشنواره‌ها در سراسر جهان، مشارکت و آموزش رقص تشویق شود. یونسکو رسماً ITI را به عنوان سازندگان و برگزار کننده این رویداد به رسمیت می‌شناسد. هدف از این نام‌گذاری ارج نهادن به رقص به عنوان زبانی جهانی است؛ زبانی که انسان‌ها را در صلح و دوستی به هم نزدیک می‌کند.
این روز برای کسانی که می‌توانند ارزش و اهمیت هنر رقص هنری را ببینند، جشن می‌گیرند و به عنوان یک بیدارکننده برای دولت‌ها، سیاستمداران و نهادهایی عمل می‌کنند که هنوز ارزش آن را برای مردم نشناخته‌اند.

@seyribar 💫
•~🍃🌸🌼🍃~•


به مناسبت  29 آوریل روز  جهانی رقص
بهانه اي براي شاد زيستن💃
.
عزیزان میدانید که اکثر رقصهای ایرانی از دوران قاجار  شکل گرفتند.

🔶🔷🔶
‍ ‍ ‍

۹ اردیبهشت زادروز جمیله شیخی

(زاده ۹ اردیبهشت ۱۳۰۹ زنجان – درگذشته ۲ خرداد ۱۳۸۰ تهران) بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون

او که دارای دکترای افتخاری تئاتر بود، ابتدا به‌یادگیری آواز و تعلیم اپرا پرداخت؛ سپس وارد تئاتر و سینما شد. او می‌گفت: «اولین آشنایی من با دنیای تئاتر‌، دیدن نمایشنامه‌هایی بود که در تئاتر سعدی اجرا می‌شد.»
آموزگار آوازش که تازه از فرانسه آمده بود، به او گفت: «انتخاب کن، با یک دست نمی‌توان دو هندوانه برداشت» یا آواز یا تئاتر. و او هم انتخاب کرد: «من هم به‌گروه شاهین سرکیسیان پیوستم که دوست نزدیک صادق هدایت بود و در آنجا با جعفر والی‌، پرویز بهرام‌،  بیژن مفید‌، علی نصیریان و فهیمه راستکار‌ آشنا شدم.
مدتی کار کردم اما متاسفانه نمایش‌نامه‌های شاهین سرکیسیان توقیف شد و به‌صحنه نرفت. در همان زمان دیویدسون که دکترای تئاتر آمریکا را داشت به ایران آمد و کلاس‌هایی در انجمن ایران و آمریکا برگزار کرد.
چهارماه در آنجا تمرین کردم ولی دیویدسون به‌زودی بازگشت و دکتر مهدی فروغ که رئیس دانشکده هنرهای دراماتیک بود‌، تمام شاگردان سرکیسیان را به‌ آموختن تئاتر واداشت که دوره بسیار پربار و مفیدی بود.»
وی با علاقه‌، به‌تمرین ادامه داد و در سال ۱۳۳۶ با نمایشنامه «پدر» برای نخستین‌ بار به‌روی صحنه آمد.
او از آغاز اجرایش می‌گفت: «بسیار مضطرب بودم و زانوهایم می‌لرزید و نمی‌توانستم بایستم اما بعد از اینکه چند جمله گفتم به خودم مسلط شدم.»
پس از مدتی همسر جمیله شیخی که پشتیبان همیشگی کارهایش بود‌، درگذشت و او با آتیلای یکساله "آتیلا پسیانی" تنها ماند و تلویزیون را برای ادامه کار هنری‌اش انتخاب کرد و هفته‌ای یک نمایشنامه را به‌ صورت زنده اجرا می‌کرد. «یک جور ترس و دلهره داشتم. هر اتفاقی که می‌افتاد تماشاگر شاهد آن بود و اگر اشکالی در بازی به‌وجود می‌آمد به‌هیچ وجه قابل اصلاح نبود.
وی همزمان با کار در تلویزیون، در تئاتر‌های مختلف نیز برنامه اجرا کرد و با کارگردان‌ها: سمندریان‌، علی نصیریان‌، عزت‌اله انتظامی‌، داوود رشیدی‌، رکن‌الدین خسروی‌، عباس مغفوریان‌ و جعفر والی همکاری کرد: «اولین کار تلویزیونی‌ام نمایشنامه‌ای بود به‌نام «مادر» به‌کارگردانی حمید سمندریان.
در آن زمان ۲۹ ساله بودم و بیشتر خانم‌ها دوست داشتند، نقش جوان‌ها را بازی کنند، ولی برای من جوان و پیر اهمیتی نداشت و باکمال میل این نقش را پذیرفتم.»
«دکتر مهدی فروغ ما را طوری آموزش داده بود که به‌نقش کوچک و بزرگ اهمیتی نمی‌دادیم. نقش کوچک هم مال هنرپیشه است ولی متاسفانه به‌محض اینکه یک نقش کوچک به‌بازیگران پیشنهاد می‌شد قبول نمی‌کردند. من هیچ‌وقت با بازی در نقش کوچک، کوچک نشدم. آن وقت‌ها برای بازی در هر نمایشنامه تلویزیونی ۲۵۰ تومان دستمزد می‌گرفتیم.

جمیله شیخی و هدیه تهرانی در جشن حافظ :
یک بار علی نصیریان پیشنهاد یک نقش کوچک به‌عنوان خدمتکار منزل به‌من داد و گفت: این خدمتکار یک بار فنجان‌های قهوه را می‌آورد و یک بار هم می‌برد قبول می‌کنی یا نه؟ گفتم با کمال میل، من برای آنکه کمک او باشم پذیرفتم و نصیریان هم لطف کرد و همان ۲۵۰ تومان را به‌من پرداخت کرد.»
خانم شیخی دونمایش تلویزیونی هم کارگردانی کرد:«قلب سرگشته» در سال ۱۳۴۳ و «محکوم به اعدام » در سال ۱۳۵۰٫
بانو جمیله شیخی "مادر آتیلا پسیانی" در ۷۱ سالگی درگذشت و در قطعه هنرمندان به‌خاک سپرده شد.


@seyribar 💫
•~🍃🌸🌼🍃~•
‎
#جمیله_شیخی

🔸🔹🔸

🎥ویدئو : #ژاله_آموزگار ،مسئلهٔ زن و هویّت!

▪️استاد ژاله آموزگار، پژوهشگر و معلّم فرهنگ و زبان‌های باستانی است. او دکترای زبان‌های باستانی خود را از دانشگاه سوربن فرانسه گرفته و بیش از ۴۰ سال است که در دانشگاه تهران تدریس می‌کند.


🔹موقعیت زنان ،
روشن‌ترین و گویاترین شاخص
برای ارزیابی یک نظام اجتماعی و
سیاست‌های دولتی است.


✍ #لئون_تروتسکی


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

🔸🔹🔸

مبارزه جانانه خانم حق شناس بوکسور معروف گیلانی با بوکسور ترکیه .

آفرین خانم حق‌شناس. شیردختر گیلانی🌹

این مبارزه از تلویزیون ایران پخش نشده.


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

🍃☕️دمنوش امروز

اونجا که شارومین میگه:

من یه پرنده ی رهایم هی غم نخور بشنو صدایم
من با خودم حالم چه خوبه من تنهایی حالم چه خوبه
حال من حال عجیبیت هیچ کسی فکر کسی نیست
غم نخور که خبری نیست قصه ی این زندگی چیست


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

‍ 🔸🔹🔸

امروز محبوبه روی بروی من نشسته بود و از اتفاقاتی که در دوران عقد (نامزدی) باهاش روبه رو هست برام می گفت ، اینکه مدام با همسرش درحال جرو بحث الکی هستن....
.
و حالا من تصمیم دارم از ده راه در جهت خاتمه دعوا بین زوج ها صحبت کنم
1 ـ خودتان را جای همسر تان بگذارید:
وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان را جای همسرتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش را درک کنید.
2 ـ باورهای غیر واقع‌بینانه را تغییر دهید: «یک دعوا یعنی خراب کردن هر چی تا حالا ساخته‌ایم»، «همسرم باید همیشه مرا بفهمد چون همسرم است دیگر!»، «همسرم هیچ‌وقت خودش را عوض نمی‌کند»، «نیازهای همسرم، زمین تا آسمان با نیازهای من فرق می‌کند» و... این باورها ممکن است با قیافه‌ای حق به جانب ته ذهن شما نشسته باشند. کاری نداریم که کی و کجا آمده‌اند توی ذهن شما؛ ولی حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید، «این فکر‌‌های سمی‌ می‌تواند شما را دیوانه کند».
واقعیت این است که «همیشه و در همه روابط زناشویی، اختلاف‌‌هایی پیش می‌آید»، «همسران نمی‌توانند همیشه ذهن طرف مقابلشان را بخوانند»، «همه تا حدی تغییرپذیرند» و «افرادی که دو طرف یک رابطه طولانی مدت قرار می‌گیرند، معمولا نیاز‌‌های مشابه هم دارند».
3 ـ‌ دعوا را به شخصیت همسرتان ربط ندهید:
اگر بعد از دعوا فکر کنید که دعوا به این خاطر بوده که همسرتان اصولا خودخواه است، دیگر جایی برای صلح نمی‌ماند. شخصیت دعوایی ممکن است وجود داشته باشد اما غالبا رفتار همسران موقع دعوا تحت‌تأثیر موقعیت است. اگر بیشتر تأمل کنید می‌بینید که «همسرتان همیشه این‌طور عمل نمی‌کند» و«با اینکه رفتارش خوب نبوده اما می‌دانید که به شما علاقه‌مند است».
4 ـ دعوا را به قسمت‌‌های عمیق رابطه نکشانید:
اگر همیشه توی دعوایتان به اصطلاح «رو» دعوا کنید، در «عمق» همیشه یک وفاداری همیشگی پنهان وجود خواهد داشت. دعوایتان را به این جاها ربط ندهید.
5 ـ احساساتتان را با صراحت بیان کنید:
به جای اینکه بگویید «حس سینما رفتن داری؟»، بگویید «دوست دارم برم سینما».
6 ـ درباره همسرتان کلی‌گویی نکنید:
اینکه بگویید «تو آدم بی‌ملاحظه‌ای هستی» چیزی را عوض نمی‌کند. دقیقا به همسرتان بگویید که چه چیزی باید در رفتارش تغییر کند.
. 7 ـ جایگزین بگذارید:
اینکه داد و بیداد کنید که از رنگ‌‌های صورتی و کرم ‌و قهوه‌ای و آبی و زرشکی برای پرده خانه آینده خوشتان نمی‌آید، چیزی را درست نمی‌کند؛ به جای اینها ـ البته اگر رنگی باقی‌مانده بود ـ بگویید از کدام رنگ خوشتان می‌آید.
8 ـ خوب گوش کنید:
بله، خوب گوش نمی‌دهید! به قول قدما با گوش دل حرف‌‌های طرف مقابل را نمی‌شنوید. تا همسرتان حرف می‌زند در مقابلش توی ذهنتان یک جمله آماده می‌کنید. اینکه نشد گوش دادن! فیدبک بدهید ببینید اصلا آن‌جوری که شما فهمیده‌اید، همسرتان حرف زده است یا نه.
9 ـ ببخشید:
بعضی وقت‌‌ها واقعا همسرتان مقصر بوده و اشتباه کرده است. شما بهتر است در این مواقع، لذت توفیق اجباری بخشش را بچشید.
10 ـ تمرین «روزهای صمیمانه» را انجام دهید:
شاید به نظرتان خنده‌دار باشد اما گاهی چاره‌ای جز این نمی‌ماند که یک تمرین مکانیکی انجام دهید. می‌توانید یک تعداد روز متوالی را مشخص کنید و در این روزها توافق کنید که هر روز حداقل پنج مورد از فهرست کارهایی را که همسرتان می‌خواهد انجام دهید.
البته او هم باید متقابلا کارهایی که شما می‌خواهید را انجام دهد. این کارها اول باید امری باشند؛ یعنی طرف را از کاری نهی نکنند، دوم باید عملیاتی باشند؛ مثلاسه بار نوازش کردن به جای امر کلی «مهربان بودن». سوم آن‌قدر کوچک باشند که بتوان هر روز انجامشان داد و چهارم مربوط به دعوای اخیر نباشند.

@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

بانو جان _مادر همسرتان نباشید !

آقای محترم _همسر تان مادرتان نیست!

🔸🔹🔸

جدایی دو حالت بیشتر ندارد
یا ترک می‌کنی
یا ترکت می‌کنند

زمانی که مرا ترک می‌کنند خوشحال ترم نه به خاطر جدایی بلکه بر این باورم وقتی کسی شما را ترک می‌کند کنار تو درد می‌کشد با تو خوشحال نیست تو فرد مناسبی برای او نیستی و تو را ترک می‌کند که به آرامش برسد. مگر تو از رابطه با او چه می‌خواستی ؟ به آرامش رساندن او حالا که بدون تو خوشحال تر است تو از درون باید خوشحال باشی ولی درد کشیدن اجتناب ناپذیر است. یاد بگیریم خودخواه نباشیم...


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

بی دوست شبی نیست که دیوانه نباشیم
مستیم اگر ساکن میخانه نباشیم

ما را چه غم ار باده نباشد، که دمی نیست
از عمر که با نالۀ مستانه نباشیم

سرگشتۀ محضیم و در این وادیِ حیرت
عاقل تر از آنیم که دیوانه نباشیم

چون می نرسد دست به دامان حقیقت
سهل است اگر در پی افسانه نباشیم

هر شب به دعا می طلبیم اینکه نیاید
آن روز که ما در غم جانانه نباشیم

مهدی_اخوان_ثالث
آوا _ آذر _ کریمی
میکس وتنظیم _ حمید کربمی

@seyribar 💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

💙 آرامبخش امشب

🎧 ترانه زیبای
🎼 خورشید عشق♥️ 💫

🎙با ملودی و صدای دکتر جواد مسعودی

تنظیم کننده: سعید شادفر
ترانه سرا: محمد مریخی
میکس و مسترینگ: سعید شادفر
همخوان: سعید شادفر
ضبط شده در: استودیو همایون همدان


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

🔸🔹🔸

چیزهایی هست که فقط می‌توانی به یک نفر بگویی، چیزهایی که اگر آن یک نفر نباشد ته دلت می‌پوسد.

#خابیر_ماریاس

شبتون امن🪴


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•