سیری بر مسائل وادبیات زنان.
2.07K subscribers
40K photos
17.5K videos
241 files
19.5K links
من از تبار زنهاے تکرارے نیستم من ازنسل همان تافتـہ هاے جـدا بافـتـہ ام
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸🔹🔸

مبارزه جانانه خانم حق شناس بوکسور معروف گیلانی با بوکسور ترکیه .

آفرین خانم حق‌شناس. شیردختر گیلانی🌹

این مبارزه از تلویزیون ایران پخش نشده.


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•
🔸🔹🔸

امروز محبوبه روی بروی من نشسته بود و از اتفاقاتی که در دوران عقد (نامزدی) باهاش روبه رو هست برام می گفت ، اینکه مدام با همسرش درحال جرو بحث الکی هستن....
.
و حالا من تصمیم دارم از ده راه در جهت خاتمه دعوا بین زوج ها صحبت کنم
1 ـ خودتان را جای همسر تان بگذارید:
وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان را جای همسرتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش را درک کنید.
2 ـ باورهای غیر واقع‌بینانه را تغییر دهید: «یک دعوا یعنی خراب کردن هر چی تا حالا ساخته‌ایم»، «همسرم باید همیشه مرا بفهمد چون همسرم است دیگر!»، «همسرم هیچ‌وقت خودش را عوض نمی‌کند»، «نیازهای همسرم، زمین تا آسمان با نیازهای من فرق می‌کند» و... این باورها ممکن است با قیافه‌ای حق به جانب ته ذهن شما نشسته باشند. کاری نداریم که کی و کجا آمده‌اند توی ذهن شما؛ ولی حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید، «این فکر‌‌های سمی‌ می‌تواند شما را دیوانه کند».
واقعیت این است که «همیشه و در همه روابط زناشویی، اختلاف‌‌هایی پیش می‌آید»، «همسران نمی‌توانند همیشه ذهن طرف مقابلشان را بخوانند»، «همه تا حدی تغییرپذیرند» و «افرادی که دو طرف یک رابطه طولانی مدت قرار می‌گیرند، معمولا نیاز‌‌های مشابه هم دارند».
3 ـ‌ دعوا را به شخصیت همسرتان ربط ندهید:
اگر بعد از دعوا فکر کنید که دعوا به این خاطر بوده که همسرتان اصولا خودخواه است، دیگر جایی برای صلح نمی‌ماند. شخصیت دعوایی ممکن است وجود داشته باشد اما غالبا رفتار همسران موقع دعوا تحت‌تأثیر موقعیت است. اگر بیشتر تأمل کنید می‌بینید که «همسرتان همیشه این‌طور عمل نمی‌کند» و«با اینکه رفتارش خوب نبوده اما می‌دانید که به شما علاقه‌مند است».
4 ـ دعوا را به قسمت‌‌های عمیق رابطه نکشانید:
اگر همیشه توی دعوایتان به اصطلاح «رو» دعوا کنید، در «عمق» همیشه یک وفاداری همیشگی پنهان وجود خواهد داشت. دعوایتان را به این جاها ربط ندهید.
5 ـ احساساتتان را با صراحت بیان کنید:
به جای اینکه بگویید «حس سینما رفتن داری؟»، بگویید «دوست دارم برم سینما».
6 ـ درباره همسرتان کلی‌گویی نکنید:
اینکه بگویید «تو آدم بی‌ملاحظه‌ای هستی» چیزی را عوض نمی‌کند. دقیقا به همسرتان بگویید که چه چیزی باید در رفتارش تغییر کند.
. 7 ـ جایگزین بگذارید:
اینکه داد و بیداد کنید که از رنگ‌‌های صورتی و کرم ‌و قهوه‌ای و آبی و زرشکی برای پرده خانه آینده خوشتان نمی‌آید، چیزی را درست نمی‌کند؛ به جای اینها ـ البته اگر رنگی باقی‌مانده بود ـ بگویید از کدام رنگ خوشتان می‌آید.
8 ـ خوب گوش کنید:
بله، خوب گوش نمی‌دهید! به قول قدما با گوش دل حرف‌‌های طرف مقابل را نمی‌شنوید. تا همسرتان حرف می‌زند در مقابلش توی ذهنتان یک جمله آماده می‌کنید. اینکه نشد گوش دادن! فیدبک بدهید ببینید اصلا آن‌جوری که شما فهمیده‌اید، همسرتان حرف زده است یا نه.
9 ـ ببخشید:
بعضی وقت‌‌ها واقعا همسرتان مقصر بوده و اشتباه کرده است. شما بهتر است در این مواقع، لذت توفیق اجباری بخشش را بچشید.
10 ـ تمرین «روزهای صمیمانه» را انجام دهید:
شاید به نظرتان خنده‌دار باشد اما گاهی چاره‌ای جز این نمی‌ماند که یک تمرین مکانیکی انجام دهید. می‌توانید یک تعداد روز متوالی را مشخص کنید و در این روزها توافق کنید که هر روز حداقل پنج مورد از فهرست کارهایی را که همسرتان می‌خواهد انجام دهید.
البته او هم باید متقابلا کارهایی که شما می‌خواهید را انجام دهد. این کارها اول باید امری باشند؛ یعنی طرف را از کاری نهی نکنند، دوم باید عملیاتی باشند؛ مثلاسه بار نوازش کردن به جای امر کلی «مهربان بودن». سوم آن‌قدر کوچک باشند که بتوان هر روز انجامشان داد و چهارم مربوط به دعوای اخیر نباشند.

@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•

بانو جان _مادر همسرتان نباشید !

آقای محترم _همسر تان مادرتان نیست!
🔸🔹🔸

جدایی دو حالت بیشتر ندارد
یا ترک می‌کنی
یا ترکت می‌کنند


زمانی که مرا ترک می‌کنند خوشحال ترم نه به خاطر جدایی بلکه بر این باورم وقتی کسی شما را ترک می‌کند کنار تو درد می‌کشد با تو خوشحال نیست تو فرد مناسبی برای او نیستی و تو را ترک می‌کند که به آرامش برسد. مگر تو از رابطه با او چه می‌خواستی ؟ به آرامش رساندن او حالا که بدون تو خوشحال تر است تو از درون باید خوشحال باشی ولی درد کشیدن اجتناب ناپذیر است. یاد بگیریم خودخواه نباشیم...


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گفتم کی ام دهان و لبت کامران کنند
گفتا به چشم هر چه تو گویی چنان کنند
گفتم خراج مصر طلب می‌کند لبت
گفتا در این معامله کمتر زیان کنند
گفتم به نقطه دهنت خود که برد راه
گفت این حکایتیست که با نکته دان کنند
گفتم صنم پرست مشو با صمد نشین
گفتا به کوی عشق هم این و هم آن کنند
گفتم هوای میکده غم می‌برد ز دل
گفتا خوش آن کسان که دلی شادمان کنند
گفتم شراب و خرقه نه آیین مذهب است
گفت این عمل به مذهب پیر مغان کنند
گفتم ز لعل نوش لبان پیر را چه سود
گفتا به بوسه شکرینش جوان کنند
گفتم که خواجه کی به سر حجله می‌رود
گفت آن زمان که مشتری و مه قران کنند
گفتم دعای دولت او ورد حافظ است
گفت این دعا ملایک هفت آسمان کنند

درود،
بامداد بهاریتان خجسته
دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
دنیا را با دیدی مثبت 
نظاره گر باشیم


هرگز نگوییم
که دنیا به من پشت کرده،
شاید این ما هستیم،
که برعکس نشسته این


روزی خوب با دیدگاهی مثبت پیشرویتان !

@seyribar 💫
•~🍃🌸🌼🍃~•
🔸🔹🔸

از میان دو واژه ی انسان و انسانیت؛

اولی در میان کوچه ها...

دومی در لابلای کتاب ها سرگردان است...!



👤ویکتور هوگو

سخن روز


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•
‍ ‍ ‍ ‍ 🔸🔹🔸

۱۰ اردیبهشت سالروز درگذشت صدیقه سامی‌نژاد


(زاده ۳ تیر ۱۲۹۵ بم – درگذشته ۱۰ اردیبهشت ۱۳۷۶ تهران) بازیگر قدیمی

او نخستین هنرپیشه زن، در اولین فیلم ناطق ایرانی به نام دختر لر است.
وی در سال ۱۳۰۸ به همراه همسرش دماوندی که در استودیو امپریال فیلم بمبئی به کار اشتغال داشت، به هندوستان مهاجرت کرد و پس از ۱۸ سال به ایران بازگشت.
به‌دلیل استقبالی که از فیلم «دختر لر» در اکران عمومی صورت گرفت، سامی‌نژاد در فیلم «شیرین و فرهاد (۱۳۱۳)» ساخته عبدالحسین سپنتا نیز بازی کرد.
تحصیلات وی سیکل اول دبیرستان و پیشه اصلی‌اش پرستاری بود.
او به‌دلیل بازی و ظاهر شدن بدون حجاب در سینما مورد انتقاد شدید خانواده‌اش قرار گرفت و مجبور شد دوران سختی را پشت سر بگذارد که در سال ۱۳۴۹ در مستند «سینمای ایران از مشروطه تا سپنتا» بخشی از این مصائب را شرح داد و گفت که همه‌جا همراه با محافظ میرفته تا مبادا مردم به او سنگ پرتاب کنند و به‌ تلخی گریست.
وی پس از سه ازدواج ناموفق "که دومین آنها با نصرت‌اله محتشم، سینماگر برجسته بود" در حالی که فرزندی نداشت ۳۰ سال آخر زندگی را به‌ تنهایی گذراند و زمانی که درگذشت بسیاری تصور می‌کردند او سال‌ها پیش از آن درگذشته است.
او یک بار هم در سال ۱۳۴۹ برای فیلم «سینمای ایران: از مشروطیت تا سپنتا» ساخته محمد تهامی‌نژاد جلوی دوربین قرارگرفت و از گذشته‌اش و چگونگی ورودش به سینما سخن گفت.
آرامگاه وی در قطعه ۳۶ بهشت‌زهرا است.

@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•
#صدیقه_سامی_نژاد،
🔸🔹🔸

Ⓜ️ آدمِ سالم كيست؟

💎 روان شناسی آنتروپولوژی ( مردم شناسی) ؛در جواب اين سوال میگوید:


🔹آدم سالم، آدمی است كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده!

●بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
●بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
●بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
●بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه!
●با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتون بيرون مياد،
●آدم سالم زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره!
●آدم سالم خوش خلق هستش، مزاح و طنز خوبى داره!
●آدم سالم همونى هست كه ميبينى، فى البداهه است!
خلاقيت داره،
برخوردش محترمانه است،
حرمت شما حفظ ميشه،
ميتونيد به او اعتماد كنيد،
احساس امنيت كنيد!
آدم سالم كنترل نياز نداره،
تحقير نياز نداره،
تسلط نياز نداره!
آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببینی.

◇● این آدمها را در گوشه ای از زندگیتان حفظ کنید ...


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•
🔸🔹🔸

دو حبه قند توی فنجانِ گل گاوزبان نسترن می‌اندازم. قیافه هاشم آقا، عطار سر کوچه می‌آید جلوی چشمم، یک تابلوی مقوایی فرو کرده توی گونی گل گاوزبان برای رفع دلتنگی...
انگار نمی‌داند دلتنگی است که به دنیا معنا می‌دهد
چه کسی گفته غم بد است؟
تمام هنر این دنیا زاییده غم است...


مریم سمیع زادگان


@seyribar💫
•~🍃🌸🌼🍃~•
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸🔹🔸

گریه ها همیشه خیلی حرفا درونشون هست ...


@seyribar 💫
•~🍃🌸🌼🍃~•
🔸🔹🔸

ما مثل هنرپیشه‌ای هستیم که بدونِ تمرین، بدونِ نمایشنامه و بدون اینکه کسی در پشتِ پرده در گوشش بخوانند که چه باید بکند، به صحنه کشیده شده‌ایم. مجبوریم خودمان تصمیم بگیریم که چگونه زندگی کنیم.


📕دنیای‌ سوفی
یوستین‌_گردر


@seyribar 💫
•~🍃🌸🌼🍃~•
🔸🔹🔸

🔸فاطمه باباخانی، مدیر مرکز حمایت از زنان و دختران خشونت‌دیده «مهرشمس آفرید» از تعطیلی این مرکزِ واقع در ارومیه، مرکز استان آذربایجان غربی، خبر داد.

🔸این پژوهشگر حوزه زنان و فعال حقوق بشر، روز یکشنبه نهم اردیبهشت ماه در حساب ایکس خود نوشت: «پناهگاه کوچک برای زنان خشونت‌دیده، پناهگاه عزیزتر از جانمان، خانه امن غیردولتی مهر شمس‌آفرید با بدترین شکل ممکن، تعطیل شد».

🔸خانم باباخانی، ساعتی پیشتر در حساب کاربری خود در این شبکه اجتماعی توضیح داده بود که «یک قشون کشی تمام عیار علیه پناهگاه راه انداخته‌اند و با کلی مسئول و مدیر و حراست ریختن توی پناهگاه».

🔸او تاکید کرده است که این افراد، بدون مجوز قانونی و نامه رسمی اقدام به این عمل کرده‌اند.


@seyribar 💫
•~🍃🌸🌼🍃~•