لطفا از این خودپردازهای کاندوم و نواربهداشتی تو همه شهرها زیاد نصب کنید

فرهنگ سازی

@sexologyman2
@sexologymanir

یک موضوعی هست که به نظرم خیلی ترسناکه دوست دارم شما هم در موردش صحبت کنید.
از حدود چهل سال قبل که در مدارس تفکیک جنسیت رخ داد یک گره توی جامعه ما ایجاد شد: عدم شناخت جنس مقابل و گرسنگی جنسی.
متولیان این امر باعث شدن که دختر و پسر تا قبل از دانشگاه هیچ دیدی نسبت به جنس مقابل
نداشته باشن و بعد توی دانشگاه یا بعد از اون توی جامعه یکباره رهاشون کردن.

شاید اون اوائل دید مثبتی بهم داشتن اما با رخ دادن خیلی از اتفاقا، ما شاهد بدگمانی و بی اعتمادی به همدیگه بودیم.

از طرفی هم با رشد انفجاری شبکه های اجتماعی، ارتباطات چندین برابر شد و بدون فرهنگ سازی

و وجود افراد دلسوز، نحوه تعامل به شکل خودسر اتفاق افتاد.
حالا ما یک جامعه جوان داریم که هر نوع ارتباط عمومی غیررسمی براش ممنوع شده، با توجه به کاهش شدید سطح درامد امکان ازدواج هم کاهش شدید داشته،نیازهای جنسی و طبیعی داره،شبکه های اجتماعی هم به این نیازها دامن می زنه

ماحصل بی خردی مسئولین شده این وضع جاری  این مشکل خودش رو به انواع و اقسام نشون میده

بیمارهای جنسی، کاهش شدید رشد جمعیت،بالا رفتن سن ازدواج،انواع و اقسام خبرهای ازار جنسی و...

شاید الان ظاهرا به خاطر وجود یک قوه قهریه و ترس از آبروریزی اثار این مشکل زیاد خودشو نشون نمی ده اما
فردایی رو تصور کنید که چنین قوه قهریه ای نباشه.( طرفدار نیازمندی به این قوه قهریه نیستم) و این سیل که پشت این سد هست رها بشه. حتی تصورش هم برام وحشتناکه که چنین چیزی رخ بده.

راه حل ؟ متاسفانه قسمت اعظم راه حل در دستان دستگاه ها و سازمان های عریض و طویل و بودجه خوار بدون خروجی هست

و مردم عادی فقط شاید بتونن خیلی کم خودشون رو حفظ کنن ..

امیدوارم این چیزی که بیان کردم فقط در حد همین افکار بمونه و هیچوقت چنین چیزی رخ نده. اما اگر رخ داد واقعا راهکار چی می تونه باشه ؟

@sexologymanir

از مخاطبام پرسیدم...

اگه بالای ۳۰ سال هستی و مجرد بیا و بگو زندگی چجوریه؟!

+جواب ها خیلی خوندنی و عمیق بود....

🔹 نوشته بود
پر از تناقض میشی از یه سمتی دلت یه رابطه‌ی خوب می‌خواد از سمت دیگه نمی‌تونی از تنهاییت دست بکشی

🔹 راحت بگم ، اگر قبل از 30 کسی رو توی زندگیتون دارید که وقتی بهش فکر می‌کنید دهنتون شیرین میشه همون آدم رو برای یک عمر کنارتون حفظ کنید، صادقانه 30 به بعد درهای تنهایی روتون باز میشه

🔹 می گفت

فقط میتونم بگم برین دنبال علاقه‌تون. یه بار بیشتر زندگی نمیکنین حیفه حسرت بخورین.
اگه درآمد نداشته باشی سخته. خودتو همش مقایسه میکنی با دیگران از لحاظ مهارت و سابقه کار
واسه انجام یه سری کارها دیره و نمیتونی ریسک کنی انجام بدیش یا نه. ولی میتونی تصمیات پخته‌تر بگیری

🔹 سی سالگی آغاز مسئولیته، تدریجی هم نیست، ناگهانی اتفاق میفته مثل یه سیلی واقعیت
ناگهانی همه انتظار دارن ازدواج کرده باشی، خرج زندگی بدی، خونه و ماشین و کار داشته باشی، پخته و بالغانه رفتار کنی و بتونی برای اطرافیانت راهنما باشی.
اما در عوض تو فقط داری شکم در میاری و کچل میشی.

🔹 وارد رابطه شدن و ازدواج برات سخت تر میشه
نه اینکه سخت گیر بشی، گزینه های خوبت و حق انتخابت محدود تر میشه

🔹 می گفت
پررنگ تر از همیشه تنهایی رو حس می کنی، اینکه اون دوستای صمیمیت ازدواج کردن و دیگه مثل قبل برات وقت ندارن

🔹 امشب ۳۲ ساله میشم و تو این مدت من جزوی از هیچ گروهی نبودم
به هیچ جا تعلق نداشتم
شاید بعضیا بهش بگن رهایی ولی من بهش میگم تنهایی

🔹 پخته تر میشی و منطقی تر رفتار میکنی ، دوست داری همدم داشته باشی ولی حوصله اشنایی با ادم های جدید و نداری ، گاها حس میکنی دیر شده و وقت داره تموم میشه! خیلی چیزها دیگه ناراحت و عصبیت نمیکنه ولی فشارهای روانی  از جمله ترس از تنهایی یا فشار اطرافیان برای ازدواج و ….داری.

🔹 تو هم بگو

📌اگه بالای ۳۰ سال هستی و مجرد بیا و بگو زندگی چجوریه؟!



mohamad.vzs
@sexologymanir

میگن تو ایتالیا یه جزیره هست به نام ساردینا که اهالی اون جزیره به طور متوسط شش برابر بیشتر از بقیه جاها عمرشون به بالای صد سال می‌رسه. پژوهشگری به نام لوکا دیانا (Deiana) از دانشگاه ساساری ایتالیا دنبال این بود ببینه راز طول عمر اهالی جزیره ساردینا چیه!؟...
📌 واسه رسیدن به جواب تیم پژوهش نشستن با همه افراد بالای صد سال جزیره صحبت کردن و تو چند مرحله و طی چند سال زندگی این افراد تحت نظر قرار گرفت و به چهار یافته جالب رسیدن؛...
📌 یافته اول؛ تنها ۲۰ درصد ماجرای امید به زندگی و راز داشتن طول عمر بالای اهالی جزیره ساردینا وابسته به ژنتیک بود، ۸۰ درصدش برمی‌گشت به چیزی به نام سبک زندگی ساردینایی...
📌 یافته دوم؛ سبک زندگی ساردینایی رو محور تکون دادنه. اونها با یه جا نشستن میونه خوبی ندارن و فعالیت روزانه (از پیاده‌روی ساده گرفته تا ورزش هدفمند) بخشی از جریان زندگی روزمره اونهاست.
📌 یافته سوم: پیوندهای قوی خانوادگی جزء ضروری سبک زندگی ساردیناییه.

+  تا جایی که یه مطالعه نشون میده؛ مراقبت از بچه‌ها و نوه‌ها با افزایش طول عمر پدربزرگ و مادر بزرگ‌ها مرتبطه...
📌 و در نهایت یافته چهارم و مهم‌ترین یافته؛ معاشرت، معاشرت و معاشرت.

+ حجم گسترده‌ای از منابع نشون میده که داشتن تعاملات اجتماعی حال خوب کن روزانه و رفقای صمیمی از مهم‌ترین پیش‌بینی کننده‌های طول عمر بشره.
📌 به عبارت دیگه مشخص شده تنهایی و انزوای اجتماعی خودش به اندازه مصرف ۱۵ نخ سیگار طی روز برای ما مضره و از اونجایی که اهالی جزیره ساردینا همه هم رو می‌شناسن و از احوال هم خبر دارن و از همدیگه مراقبت می‌کنن، عامل معاشرت در اونها به شدت قوی عمل می‌کنه...
📌 خلاصه که؛

"جاودان باد سایه دوستان و عزیزانی که شادی را علتند نه شریک؛ و غم را شریکند نه دلیل"…


Dr.amani
@sexologymanir

‏چرا انقد تو سن و سال پایین عجله دارین برای خوشگل شدن و جراحی زیبایی؟
یه کم صبر کنین.بچه قورباغه ها وقتی از آب میان بیرون دمشون حذف میشه.

کودکان امروزی به خصوص دختربچه ها به تقلید از مادرانشان به آرایش تمایل پیدا کرده اند و بعضی از مادران کودکان خود را آرایش می کنند بدون آن که از عوارض آن آگاه باشند.آرایش کردن دختر بچه ها موجب بلوغ زودرس در آن ها می شود.

بحران هویت یکی دیگر از عوارض روانی آرایش کردن دختر بچه ها است .

بزرگ ترین ضرر استفاده از مواد آرایشی - بهداشتی، فرهنگ سازی غلط است.

از عوارض آرایش دختر بچه ها از بین بردن اعتماد بنفس شان است زیرا وقتی آن ها به سنین بالاتر برسند دیگر نمی توانند در اجتماع بدون آرایش حضور یابند.
@sexologymanir
@sexologyman2

یک مرد ۳۸ ساله ی انگلیسی وقتی متوجه شد به خاطر وزن زیادش نمی تواند سوار ترن هوایی شود، وزن خود را تقریباً به نصف رساند.

وزن مارتین هنیس به لطف پیتزاها، کباب ها و مشروبات الکلی ای که هر شب می خورد به ۱۴۶ کیلوگرم رسیده بود و لباس های پنج ایکس لارج به سختی به تنش می رفتند.

اما او زمانی به اجبار با وزنش رو به رو شد که برادرزاده ی ۶ ساله خود، لولا را به یک شهربازی برده بود و به دلیل وزن بسیار بالا توانسته بود تنها سوار دو تا از دستگاه های بازی شود و کارکنان شهربازی به او گفته بودند سنگین تر از است که بتواند سوار آن ها شود.

مارتین که مصمم به ایجاد تغییر بود، مصرف مشروبات الکلی را کنار گذاشت و به دویدن روی آورد. او در عرض تنها یک سال نزدیک به ۱۳ کیلوگرم از وزن خود را کم کرد و در حال حاضر ۷۴ کیلوگرم وزن دارد.

@sexologymanir

خشم و عصبانیت و دعوا، دفاع کردن، جنگیدن و اون حالتی که در این لحظات حس میکنیم از نظر مغز ما یک‌جور ترس و واکنش به اون ترسه!!!!

جالبه حافظه ما از ترسها فقط به زندگی و تجربیات زندگی خودمون مربوط نمیشه! قسمتی از این حافظه به اجداد  نسل های قبلی ما برمیگرده و در جایی از مغز ذخیره میشه به نام "آمیگدالا". Amygdala
مثلا ما به طور غریزی از مار میترسیم ! و یا از تاریکی یا رعد و برق!
همین سیستم رو حیوانات هم دارن، شما برین جنگل اکثر حیوانات تا یک انسان میبینن به طورغریزی فرار میکنن درصورتی که این واکنش رو به یک حیوان دیگر ندارن !چرا؟ چونکه انسان نسل های نسل،  راس هرم غذایی و عمده شکارچی طبیعت بوده.

@sexologymanir

فیلم با تم عاشقانه برای شب نشینی زوج ها #پیشنهاد_فیلم

 زوج های منزوی (Couples Retreat)
ملاقات شبانه (Date Night)
 الفی (Alfie)
آن کاری که می کنی! (That Thing You Do)
 دوباره شروع کن (Begin Again)
گمشده در ترجمه (Lost in Translation)
 جونو (Juno)
 درباره زمان (About Time)
 50 قرار اول (50 First Dates)
 تعطیلات (The Holiday)
یک روز (One Day)
توریست (The Tourist)
۵۰۰ روز سامر (500 Days of Summer)
جدایی (The Break-Up)
عشق و دیگر مخدرها (Love & Other Drugs)


@sexologymanir

من در حال دفاع کردن از کسی که ۱۱ بار بهم خیانت کرده:

@sexologymanir

چقدر اوایل رابطه سعی در پنهان کردن گوشه‌های تاریک رفتاری‌مون داریم؟ آیا از اینکه پارتنرمون بفهمه ما موقع عصبانی‌شدن هیولایی بی‌ادب میشیم و یا بی‌منطق‌ترین آدم دنیاییم و یا وقتی روز بدی داریم رفتارمون از کنترل خارج میشه می‌ترسیم؟ آیا این ترس‌ها از اونجا میاد که درونا خودمون رو لایق خوشبختی نمی‌دونیم؟ آیا فکر می‌کنیم فقط ما هستیم که گوشه‌های تاریک داریم؟ شاید یکی از بهترین سوال‌ها که همون اول رابطه باید پرسیده بشه اینه که شما چطور عصبانی می‌شوید.
‌‌
من اما نظر دیگه‌ای دارم. به نظر من لحظه‌ی درست رویارویی با قسمت‌های تاریک رفتاری پارتنرت اون اول نیست. بلکه وقتی است که به شناخت وسیع‌تری از شخص رسیدی. دوستش داری. قدرت دوست داشتن رو نباید دست کم گرفت. بخشش، پذیرش و میل به کمک کردن به نقصی اخلاقی در دوست داشتن اتفاق می‌افته. اون جایی که اطلاعات کامل‌تری داری. می‌دونی در کنار فلان رفتار عجیب، یک‌رفتار درست و حسابی هم وجود داره. اونجایی که می‌تونی تصمیم بگیری وجود اون نقص اخلاقی در کنار ویژگی‌های دیگر پارتنرت مساله‌ی بزرگی نیست یا هست...
‌
👤آلن دوباتن

@sexologymanir

یه آدم درست رو انتخاب کنید
دوستش داشته باشید
عاشقی کنید، باهم ورزش کنید،
خوش بگذرونید، دعوا کنید، آشتی کنید، باهم دیوونگی کنید ...
واسه چشمک ستاره های ارزان، ماه زندگیتونو از دست ندین!

صبح سه شنبه تون بخیر🤍


@sexologymanir

اینو یادت باشه، اون آدمی که شکستت، نمیتونه همون آدمی باشه که خوبت میکنه

@sexologymanir