شوخی و خنده برای شروع سکـس میتونه انتخاب خوبی باشه ولی حین رابطه و دخول خنده شما میتونه همه چیز رو خراب کنه!

سکـس یه مقوله خیلی مهمه پس با جدیت در اون پیش برید!
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢یکی از بخش های مهم و اساسی در سکس با همسرتان نقطه پایانی است. زنان از اینکه بعد از رابطه شوهرشان پشتش را به وی کرده و بخوابد احساس خوشایندی نخواهند داشت.
فراموش نکنید زنان در هر صورت نیازمند توجه شما هستند، پس بخشی از انرژی خود را باید برای بعد رابطه ذخیره کنید.
بوسه، نوازش بدن و در آغوش گرفتن برای دقایقی لذت ارگاسم را برای همسرتان چند برابر خواهد کرد.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🔹رابطه نداشتن در مدت طولانی:

مردان را دچار ناتوانی جنسی، زود انزالی، نعوظ و... می کند.

دستگاه جنسی مردانه به دلیل اینکه سه سیستم قلب و عروق ، اعصاب و ماهیچه های لگنی رو درگیر میکند، مانند یک سیستم مکانیکی است که عدم استفاده از آن در طولانی مدت باعث افت عملکرد آن میشود.

دقیقا برعکس، فعال بودن از نظر جنسی باعث طول عمر و کارایی بالاتر دستگاه تناسلی خواهد بود!
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢از خشونتهای"سطحی"در سکس خود نترسید!
فکر نکنید منحرف جنسی هستید؛
منتها خشونتتان نباید صدمه زننده باشد...
بعضی از زنها خشونت در رابطه جنسی را دوست دارند ولی نه درحد صدمه زدن.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢بعد از رابطه جنسی برهنه نخوابید و لباس زیر خود را بپوشید!

👈 آلت و ناحیه تناسلی مرد و زن در زمان برانگیختگی و بعد از سکس در حساس ترین حالت ممکن بوده و می توانند میکروب های موجود در محیط را جذب کنند.


⁣⁣
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢وقتی که یک زن علاقه ای به رابطه جنسی ندارد
چنانچه این بی میلی منشا فیزیکی نداشته باشد،دلیل آنرا در رفتار مرد بایدجستجو کرد
ناتوانایی مرد در به ارگاسم رساندن همسر،شایع ترین دلیل میباشد

⁣⁣
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢بسیاری مردان دوست دارند همسر آنها شروع کننده رابطه جنسی و مشتاق این رابطه باشد!

✍بنابر این از ابراز عشق به همسر خود خجالت نکشید شروع رابطه از سوی زن می تواند باعث رضایتمندی بیشتر زوجین شود.


⁣⁣
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢اگر در اواسط رابطه جنسی در پهلوها احساس درد می کنید، احتمالا مبتلا به کیست تخمدان هستید.

✍درد تیر کشنده بسیار شدید قبل از ارگاسم می تواند نشانه کیست تخمدان باشد که شریکتان حین رابطه تصادفی به آن ضربه وارد کرده است. وجود یک کیست پر از مایع در تخمدان غیر معمول نیست و اگر لمس شده یا فشاری به آن وارد شود حتی از طریق واژن ممکن است درد بگیرد.

⁣⁣
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢 برای رسیدن به آرامش همسرتان را زیاد ببوسید.

بوسه ذهن را آرام میکند. تنفس در زمان بوسیدن عمیق تر میشود، عضلات چشم شل شده و در راحت ترین حالت قرار میگیرند.

این کار بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیای پرهیاهو و آرام شدن است.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢چهار چیزی که باعث میشه یک زن از لحاظ روحی ارضا بشه:
1- عشق :هر روز بهش بگی دوسش داری !
2- توجه :در شلوغ ترین لحظه ها به یادش باشی
3- محبت :هر وقت نگاش میکنی لبخند بزنی
4- قدردانی :جلوی بقیه ازش تعریف و تشکرکنی
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢نکاتی که در حین یک رابطه باید رعایت کنید:

🔴 بحث نکنید
🟢بهانه گیری نکنید
🟠 خیلی صحبت نکنید
🔵خشک و بی روح نباشید
🔴 یاد سوالی که خیلی وقت است میخواهید بپرسید نیفتید.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢فواید شگفت انگیز رابطه جنسی سالم برای بدن :
تسکین دردهای بدن
کاهش وزن
سلامت پروستات
کاهش ریسک بیماری های قلبی
کاهش افسردگی و استرس
افزایش اعتماد به نفس
افزایش طول عمر
دندان سالم در مردان
سلامتی و جوانی
محققان آمریکایی دریافته‌اند افرادی که رابطه جنسی منظم دارند در آزمون‌های مهارت‌های کلامی و فضایی بهتر عمل می‌کنند. و عواقب یک زندگی جنسی نامنظم، به گفته آنها، می تواند خود را به شکل افسردگی یا استرس شدید نشان دهد که توانایی های ذهنی فرد را کاهش می دهد.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢خودتان درک کنید، قبل از اینکه او بگوید!

اگر احساس کردید صحبت درباره موضوعی خاص یا نوعی از رفتار شما برای همسرتان آزار دهنده است قبل از اینکه او به شما تذکر بدهد خودتان آن را متوقف کنید. همین که او بخواهد این مورد را به شما گوشزد کند می توانند باعث ناراحتی هردوی شما شود!
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢باور غلط زنان در مورد مردان

اگر از آن دسته زن هایی هستید که گمان میکنید ارتباط زناشویی، در آخرین ردیف اولویت های زندگی مشترک است در اشتباه هستید. گمان نکنید مردی که عاشق تان است، به جسم شما نیازی ندارد و تنها به تفکرات و کلام شما اهمیت میدهد.

زنان باید با همسرانشان درباره چیزهایی که در رابطه جنسی دوست دارند صحبت کنند. اگر زنی نخواهد و مشارکت نکند شوهر وی به تنهایی نمیتواند نیازهای او را بفهمد و به او رضایت جنسی ببخشد.

ازدواج، راهی مشروع و پسندیده برای برقراری یک رابطه سالم جسمانی هم هست. حق شما و همسرتان است که از چنین رابطه ای هم بهره ببرید و با کمک آن پایه های زندگی تان را هم محکم تر کنید. اگر شما می خواهید زندگی مشترک موفقی داشته باشید، باید به همه ابعاد یک رابطه توجه کنید و هیچ بعدی را فدای دیگری نکنید.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢خانم ها سینه هاتون رو ماساژ بدهید

✍ ماساژ دادن منظم سینه ها فواید زیادی دارد. نه تنها این کار به داشتن سینه های سفت کمک می کند، بلکه آنها را درشت تر نیز می کند. اگر قرار است این کار را انجام دهید، باید نحوه صحیح انجام آن را یاد بگیرید. از پزشک متخصص زنان راهنمایی بخواهید و تکنیک های درست و مؤثر ماساژ سینه را جستجو نمایید.

✍نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد. ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب تحریک تولید پرولاکتینی می شود که به رشد سینه ها کمک می کند.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢هنگام شنیدن موزیک های خوشایند از میزان استرس کاسته شده و مجال برانگیختگی جنسی در فرد بیشتر مهیا می گردد!

چرا که اگر موزیکی را دوست داشته باشیم کورتیزول یا هورمون استرس کاهش یافته و با پایین آمدن آن سطح دی اچ ای ای یا دی هیدروپاندروسترون بالا میرود لذا ملکول های رابطه جنسی به حرکت درمیایند و میزان دوپامین مانند زمانی که فرد رابطه جنسی برقرار کرده است در بدن بالا میرود.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢شایع‌ترین شکایت جنسی زنانی که با پزشک تماس می‌گیرند، با این جمله شروع می‌شود:

دیگر علاقه‌ای به رابطه‌‌زناشویی ندارم...

اولین گام در درمان کاهش میل‌جنسی این است که ریشه آن را بشناسیم
آیا کاهش میل زن علتی درونی دارد
آیا به اشکال تصویر ذهنی‌اش از خودش (خودانگاره‌اش) مربوط می‌شود
یا اینکه ریشه مشکل را باید در سابقه روابط‌ زناشویی زوج جستجو کرد

آیا روابط‌ زناشویی زن و شوهر قربانی «جنگ قدرت» میان آنها شده است

آیا مشکلی فیزیولوژیک باعث درد و خشکی دستگاه تناسلی زن شده است
یا مشکلی عمیق‌تر در ناخودآگاه زن را درگیر کرده است که ناشی از شرم یا آسیب‌های روانی یا محیط خانواد‌ه‌ای است که زن در آن تربیت ‌شده است
در بسیاری از زنان ممکن است در چند حوزه اختلال وجود داشته باشد.

1- نبود اشتیاق
آیا به ارگاسم (اوج لذت جنسی) می‌رسید

برای خانمی که تجربه ارگاسم ندارد یا به اصطلاح دچار «آنورگاسمی» است، بر اهمیت این موضوع تاکید بسیاری می‌شود...
2. درد
3.تخیل
4. رابطه
5. فیزیولوژی
6. تحریک
7. تعداد
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢نکاتی مهم درباره سکس زن و شوهر

در رابطه جنسی افراط و تفريط نداشته باشيد، مکان هم آغوشی بايد فضايی آرام و امن باشد و از سکس سوء استفاده نکنید.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢از یک الگوی یکسان در سکس استفاده نکنید!
گاهی پشت همسرتان قرار بگیرید، بدنتان را به او بچسبانید، اجازه دهید گرما و عطش اندامتان را احساس کند و با حرکات و صدای خود او را زیرکانه و مرموز تحریک کنید.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی

🟢خارج کردن آلت قبل از ارگاسم راه خوبی برای پیشگیری از بارداری نیست!

پیش آب ممکن است حاوی مقداری اسپرم باشد، در ضمن این راه می تواند بیماری های جنسی را به راحتی انتقال دهد، ممکن است پیش از انزال مقداری اسپرم از طریق پیش آب وارد واژن و رحم شود و باعث بارداری شود.

پس بیرون آوردن آلت قبل از انزال همیشه موثر نیست، 20 درصد از خانم هایی که از این روش استفاده کردند، همان سال اول باردار شدند.
@sexology_zanashoeee
#آموزش_زناشویی