▫️مردان بيشتر طالب رابطه جنسی اند، نه تنها ميل‌شان به رابطه جـ‌نسی بلكه نحوه طلب كردن شان نيز قوی‌تر از زنان است.

▫️مردان تا چهل برابر بيش از زنان تستسترون دارند، هورمونی كه عامل ايجاد ميل‌جنسی‌ است، اين هورمون شيميايی فعال و گاهی حتی تند و خشن است.

▫️مردها عملا بيشتر در طلب رابطه جنـ‌‌سی‌اند و در اين باب پرتوقع‌تر هم هستند.

▫️اما ‏سطح تستوسترون در مردان امروزی به شدت کاهش یافته و در حال کاهش است. طوری که بطور میانگین یک مرد 22 ساله امروزی به اندازه‌ یک مرد 67 ساله در سال 2000 تستوسترون دارد. علت دقیقش مشخص نیست، ولی ورزش و رژیم غذایی می‌تواند موثر باشد.



@sexology_zanashoeee

🟢 رابطه مقعدی مکرر باعث گشادشدن مقعد و عفونت به مرور زمان و همینطور باعث بواسیر و از دست دادن کنترل مدفوع میشود.

✖افرادیکه فکر میکنند رابطه مقعدی باعث بزرگ شدن باسن میشود کاملا در اشتباه اند




@sexology_zanashoeee💯

◽️مراحل مختلف فیشیال صورت(۱)

▫️فیشیال با تمیز کردن صورت آغاز می شود. برای این منظور معمولا از تمیز کننده های ملایم پوست صورت استفاده می شود تا چربی ها، عرق و کثیفی از پوست صورت پاک شوند. در این مرحله همچنین ارایش صورت پاک می شود.

▫️در مرحله بعد، به پوست صورت شما بخور گرم داده می شود. این کار به افزایش رطوبت و آرامش پوست کمک می کند. منافذ پوست نیز در این مرحله کاملا باز می شوند تا فرایند پاکسازی و سم‌زدایی پوست صورت گیرد.

▫️در مرحله بعد، متخصص به منظور از بین بردن چربی ها و کثیفی ها به شکل عمیق تر، از یک اسکراب پوست استفاده می کند. اسکراب لایه بردار می تواند جوش های سرسیاه و سرسفید پوست شما را از بین ببرد.

▫️پس از مرحله لایه برداری، نوبت به ماساژ پوست صورت می رسد. معمولا این کار با استفاده از یک کرم صورت انجام می شود. این مرحله یکی از آرامش بخش ترین قسمت های Facial صورت محسوب می شود.


@sexology_zanashoeee

◽️۱۴ رفتاری که هرگز نباید در رابطه عاطفی تحمل کنیم!

▪️سوءاستفاده‌ی فیزیکی

▫️اگر شریک عاطفی‌تان از شما سوءاستفادهٔ فیزیکی می‌کند، کسب شجاعت و قدرت برای جدا شدن فرایندی طولانی و سخت خواهد بود که مسائل اقتصادی نیز می‌تواند به سخت‌تر شدن آن دامن بزند. بنابراین با خودتان مهربان باشید.

▫️فراموش نکنید که شما سزاوار این بدرفتاری نیستید و کاملا حق دارید که این رابطه را رها کنید. زمانی که خود را برای بیرون آمدن از این رابطه آماده دیدید، باید چندین اقدام احتیاطی و مرحله را درنظر داشته باشید تا این تغییر آسان‌تر و امن‌تر اتفاق بیفتد.


@sexology_zanashoeee

یک هفته قبل از شروع قاعدگی از غذاهای آب‌پز استفاده کنید.

▫️یک هفته قبل از شروع درد پریود بهتر است که از خوراکی‌های زیر در موقع طبخ غذاها استفاده کنید:

▫️اسفناج بخارپز شده
▫️تمشک و گردو
▫️زعفران و رازیانه
▫️ترخون و تره‌فرنگی
▫️موسیر و فلفل سیاه
▫️دارچین و پوست پرتقال

غذاهایی با طبع گرم مانند حلوای زعفرانی نیز می‌تواند بهترین انتخاب برای نخستین روز قاعدگی باشد.


@sexology_zanashoeee

🔶خوردن زردآلو در #بارداری

🔸زردآلو حاوی مواد زیر است👇🏻

🔸ویتامین A,C,E
🔸کلسیم
🔸آهن
🔸پتاسیم
🔸بتاکاروتن
🔸فسفر
🔸سیلیکون

🔸همه این مواد مغذی به رشد و نمو کودک کمک می کنند. آهن از آنمی جلوگیری می کند و کلسیم به رشد استخوان ها و دندان ها کمک می کند.



@sexology_zanashoeee

💫زمانی که یک زن به #ارگاسم می رسد ترکیباتی در بدن او ترشح می شود که می تواند سبب انقباضات بیشتر رحم و خروج سریع تر خون و بافت از رحم شده و در نتیجه قاعدگی زودتر و در زمان کمتری به پایان می رسد.

این اتفاق می تواند احتمال ابتلا به آندومتریوز که یک بیماری شایع رحمی است و مسبب درد لگن و روابط جنسی سخت است را کاهش دهد.




@sexology_zanashoeee

💫چرا مردان با وجود داشتن زنی خوب ، با زنی پایین تر از همسرشان خیانت می کنند⁉️
مرد اعتماد به نفس لازم را ندارد و به همین خاطر به سوی افرادی گرایش پیدا می کند که از خودش پایین تر باشد.

استرس او دایما در حال افزایش است و هنگامی که سعی می کند به شما ثابت کند که به هیچ دختری به غیر از شما حتی نگاه هم نمی کند این استرس بیشتر می شود و تنها زمانی استرس او فرو می نشیند که دختری پایین تر از خودش شروع به صحبت کردن با او کند.

تنها در آن زمان است که این مرد، اعتماد بنفس بدست می آورد زیرا نسبت به آن شخص احساس برتری می کند.

بهترین راه حل برای حل این مشکل، مراجعه به متخصص زوج درمانی است تا به زوجین کمک شود بی پرده و بسیار رک و شفاف در خصوص احساسات واقعی شان و علاقه ها و ترس هایشان با یکدیگر صحبت کنند و از بیان واقعیات به همدیگر فرار نکنند.و با راهکارهای خاص، مرد اعتماد بنفس لازم را بدست بیاورد.




@sexology_zanashoeee

🔶فواید تمرینات کگل برای واژن

🔸برای داشتن یک واژن تنگ به صورت روتین تمرینات کگل انجام دهید. تمرینات کگل تمریناتی هستند که واژن را قوی تر می کنند.

🔸یاد بگیرید که چگونه در هنگام رابطه جنسی واژن خود را منعطف کنید. حتی مردی که آلت تناسلی کوچکی هم دارد می تواند واژن شما را احساس کند.

🔸برای آن که واژن شما به اندازه کافی رطوبت داشته باشد و برای یک رابطه جنسی خوب آماده باشد، غذای سالم بخورید، از مصرف الکل و سیگار اجتناب کنید.

🔸از استرس دوری کنید، یا هر مسئله دیگری که باعث خشک شدن واژن تان می شود، مثل ناکافی بودن هورمون ها را بررسی و حل کنید.

برای خوشبو بودن کافی است که تمیز باشید. هر STI یا بیماری مقاربتی یا عفونتی که ممکن است داشته باشید را درمان کنید، میوه و آب میوه های طبیعی بیشتری مصرف کنید.

🔸برای جلوگیری از خروج باد از واژن تمرینات کگل را انجام دهید، این کار بیشتر مشکلات را حل می کند.

🔸برای داشتن یک واژن ارگاسمیک فقط کافی است که مطمئن شوید که واژن سالم و بدن سالمی دارید.


@sexology_zanashoeee

💫  اگر از #اسپری_تاخیری استفاده می کنید به این نکات توجه کنید.

● هنگام استفاده از اسپری تاخیری به یاد داشته باشید که حتما چند دقیقه قبل از انجام نزدیکی باید آلت خود را چند بار با آب بشویید یا اینکه از #کاندوم استفاده نمایید ( با توجه به اینکه معمولاً بانوان ارضاء دیرتری از نظر زمانی نسبت به #مرد_ها دارند و جهت عدم انتقال دارو به #واژن #زن_ها شستشو توصیه می گردد ).

● دارو بر روی #بیضه­_ها و داخل مجاری اسپری نشود .


⛑ @sexology_zanashoeee

💫 زمان #تخمک_گذاری و افزایش شانس #بارداری

جالب بدانید چنانچه شما از زمان دقیق تخمک گذاری آگاه باشید، و در این موقع #رابطه_جنسی و اقدام به بارداری داشته باشید شانس بارداری بیشتری دارید.

اگر #قاعدگی شما مرتب است معمولاً روز ۱۴ از نخستین روز قاعدگی تخمك گذاری انجام می شود.اگر پریود شما نامرتب است میتوانید از پزشک خویش یاری بگیرید. پزشک با معرفی شیوه های مختلف برای تعيين تخمك گذاری به شما کمک خواهد کرد.

برای سرعت حاملگی، تخمک گذاری منظم و #اسپرم کافی و با کیفیت و روابط جنسی مراقبت نشده احتیاج است. در صورتی که تخمک گذاری انجام نشود و اسپرم به مقدار کافی و خوب نباشد، و همینطور لوله های فالوپ بسته باشند، احتمال حاملگی بسیار کاهش یافته و شانس بارداری صفر است.



@sexology_zanashoeee

💫عواملی که سبب رشد قارچها و بد بو شدن واژن میشود:

⇠لباس زیر تنگ نایلونی، و عدم تعویض مرتب آن
⇠بیماری #دیابت
⇠مشکلات هورمونی دوران #قاعدگی یا #یائسگی



@sexology_zanashoeee

💫دلایل تجویز استراحت مطلق در بارداری


پزشکان معمولاً در مواردی که بارداری دوقلو، احتمال زایمان پیش از موعد داشته باشید یا دلیلی برای نارسایی دهانۀ رحم برای شما وجود داشته باشد، استراحت مطلق را تجویز می‌کنند. پزشک ممکن است در صورت شک به محدودیت رشد جنین در رحم یا در صورت وجود جفت سرراهی نیز استراحت مطلق را توصیه میکنند


@sexology_zanashoeee

◽️عوامل مؤثر در نتیجه سونوگرافی NT، در #بارداری

▫️شاید با وجود این که جنین دارای هیچ مشکلی نیست، نتایج این سونوگرافی حاکی از احتمال بالای وجود برخی مشکلات باشد، این حالت، نتیجۀ مثبت کاذب نامیده می‌شود.

▫️همچنین ممکن است حالت معکوس آن پیش بیاید و نتایج حاکی از نبود مشکل باشد، درحالی‌که جنین دارای مشکلی است، این حالت را نیز نتیجۀ منفی کاذب می‌نامند.

▫️ همچنین ممکن است عواملی در انجام یا نتیجۀ این سونوگرافی مؤثر باشد. برخی از عواملی که می‌تواند تأثیرگذار باشد، در زیر آمده است👇🏻

▫️داشتن اضافه وزن یا چاقی مفرط
▫️وجود مدفوع در روده‌ها
▫️پایین بودن غیرطبیعی حجم مایع آمنیوتیک
▫️ناتوانی برای دراز کشیدن در طول آزمایش
▫️قرارگیری جنین در حالت‌های خاصی در طول سونوگرافی
▫️فعالیت بیش از حد جنین


@sexology_zanashoeee

شما باید به همسر خود این حس را القا کنید که رابطه جنسی با او سبب آرامش شما می شود، ميخواهيد با اين عمل عشق و محبت خود را بيشتر به او ثابت کنيد و هدف فقط ارضاء جنسی و جسمی نيست بلکه روح معنوی شما نيز با اين عمل ارضاء مي شود.
همانطور که جسم شما نیاز به سکس، اورگاسم و رسیدن به آرامش دارد روح شما نیز نیازمند آن است.




@sexology_zanashoeee

🟣 در مهمانی ها با همسرتان شوخی زننده نکنید.

بین یک شوخي بی ضرر و یک شوخي ازار دهنده یک خط باریک وجود دارد . حتی اگر شوخي شما به نظر خودتان بی ضرر و صرفا خنده‌دار باشد، این بدان معنی نیست که نظر همسرتان هم همین است؛ بنابراین هیچوقت چیزی نگویید که احتمال می دهید همسرتان را شرمنده و تحقیر کند.

اشکالی ندارد که با نیت و خلق خوب شوخي کنید، ولی اگر متوجه شدید که شوخي شما همسرتان را ناراحت کرده است ، به سرعت اشتباه خود را پذیرفته و در مقابل افرادی که آن را شنیده اند، از همسرتان معذرت خواهی کنید.


@sexology_zanashoeee

💫مراقبت از واژن

هرگز از پودر تالک (پودر بچه)برای سوزش ناحیه ی واژن استفاده نکنید.
مطالعات نشان داده این پودر میتواند عامل ابتلا به سرطان تخمدان در آینده باشد.




@sexology_zanashoeee

مزایای رابطه جنسی بستگی به تعداد دفعاتی دارد که این کار را انجام میدهید

📍 یک بار در هفته : وزنتان متعادل میشود
📍 دو بار در هفته : از بیماری در امان هستید
📍 سه بار در هفته : قلب شما خوب میزند
📍 چهار بار در هفته : پوست صاف میشود
📍 پنج بار در هفته : خوش بین می‌شوید
📍 شش بار در هفته : مفید برای مغز



@sexology_zanashoeee

◽️آمیزش جنسی گروهی

▫️رابطه جنسی گروهی یکی از پرطرفدارترین موضوعات فانتزی جنسی است. بر اساس تحقیقات، ۸۷درصد خانم‌ها و ۹۵درصد آقایان از تصور خود در چنین رابطه‌ای لذت می‌برند و دلیلش را القای حس قدرت می‌دانند.

▫️ در این فانتزی، فرد خود را عنصر اصلی داستان و مرکز توجه تصور می‌کند و از این قدرت لذت می‌برد، انواع فانتزی های جنسی در یکی از این ۳ دسته قرار می‌گیرند👇🏻

▫️خیالاتی که فرد برای خود نگه می‌دارد.
▫️خواسته‌هایی که با همسرش مطرح می‌کند.
▫️فانتزی‌هایی که می‌خواهد در زندگی واقعی امتحان کند.

▫️فانتزی آمیزش جنسی گروهی بهتر است همیشه در ذهن بماند و جز درمانگر با هیچ‌کس مطرح نشود.


@sexology_zanashoeee

🔹 برای بهبود رابطه جنسی فعال باشید و تحرک داشته باشید :
یکی از بهترین روش ها برای بهبود سلامت انجام ورزش های قلبی و عروقی است. رابطه_جنسی باعث افزایش ضربان قلب می شود، اما ورزش منظم با آماده سازی قلب به بهبود عملکرد جنسی کمک می کند.
۳۰ دقیقه ورزش در روز، ورزش هایی مانند دویدن و شنا می تواند به طور چشمگیری به بهبود عملکرد جنسی کمک کند.



@sexology_zanashoeee

🟣 چرا زنها در هنگام عادت ماهانه دچار تغییر رفتارواخلاق میشوند؟

بسیاری از خانم‌ها (نه همهٔ آنها) بدلیل تغییرات هورمونی که باعث عادت ماهانه میشود تغییرات روحی‌ و رفتاری و دردهای جسمی‌ مختلفی‌ را تجربه میکنند.

این تغیرات ممکن است این باشد که آستانهٔ دردشان پایین بیاید،
به صحبتهای بقیه حساس شوند و درد‌های جسمانی مثل دل‌ درد یاسردرد و غیره داشته باشند.

این حالتها طیف گسترده‌ای دارند که از یک خانم به نفر بعدی متفاوتست و حتی برای یک شخص واحد هم درطول زمان متغیر است.اگر به مکانیزم عادت ماهانه آشنا باشید،میدانید که بیشتر به معجزه شبیه است.

مقدارتغییری که دربدن یک زن بوجود میاید که این دوره ازماه را ایجاد کند واقعاً پیچیده ست. بخاطر همین تغییرات است که زنی،حالت زنانه‌اش را دارد و میتواند مادر شود.

در عین حال این دوره برای مردها سخت است چون نمی‌دانند چرا همسرشان یکدفعه تغییر خلق و خو داده و بعضا درک نمیکنند که سطح دردیا ناراحتی خانم چگونه است چون خودشان این تجربه را ندارند.

تاریخ عادت ماهانه تان را به همسرتان هم اعلام کنید.تا ازمشاجره‌های بی مورد جلوگیری کند.

⛑@sexology_zanashoeee