#سیاست_زنانه
💕شوهرخود را حلال مشکلات بدانید!
مشکل را به او بگویید و از او بخواهید آن را حل کند؛
و تاکید کنید که تنها او قادر به حل این مسئله است
@sexology_zanashoeee
💕شوهرخود را حلال مشکلات بدانید!
مشکل را به او بگویید و از او بخواهید آن را حل کند؛
و تاکید کنید که تنها او قادر به حل این مسئله است
@sexology_zanashoeee
🔹زنجبیل داروی گیاهی محبوبی برای افزایش میل جنسی به شمار میرود.
همچنین روغن زنجبیل نیز برای بهبود روابط جنسی مفید است. زنجبیل، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند، از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند. طبق نتایج مطالعات علمی، عصاره‌ي زنجبیل میتواند کیفیت و کمیت اسپرم‌ها را نیز بهبود ببخشد. زنجبیل، همچنین، برای تسکین خستگی جنسی و اختلال نعوظ نیز به کار میرود
چراخانمها بایدزنجبیل بخورند ؟
چون زنجبیل سردرد های ناشی از عادت ماهانه را کاهش میدهد و جریان قاعدگی را بهبود میدهد و همچنین درد غیر قابل تحمل زنان رادر زمان پریود تسکین میدهد
ازبهترین خوراکیهابرای بزرگ کردن آلت تناسلی زنجبیل است
اگر سیستم ایمنیتان ضعیف است زنجبیل گزینه خوبی برای بهبود آن به شمار میرود
میتواند جریان خون را افزایش دهد که برای آلت تناسلی خوب است
@sexology_zanashoeee
همچنین روغن زنجبیل نیز برای بهبود روابط جنسی مفید است. زنجبیل، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند، از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند. طبق نتایج مطالعات علمی، عصاره‌ي زنجبیل میتواند کیفیت و کمیت اسپرم‌ها را نیز بهبود ببخشد. زنجبیل، همچنین، برای تسکین خستگی جنسی و اختلال نعوظ نیز به کار میرود
چراخانمها بایدزنجبیل بخورند ؟
چون زنجبیل سردرد های ناشی از عادت ماهانه را کاهش میدهد و جریان قاعدگی را بهبود میدهد و همچنین درد غیر قابل تحمل زنان رادر زمان پریود تسکین میدهد
ازبهترین خوراکیهابرای بزرگ کردن آلت تناسلی زنجبیل است
اگر سیستم ایمنیتان ضعیف است زنجبیل گزینه خوبی برای بهبود آن به شمار میرود
میتواند جریان خون را افزایش دهد که برای آلت تناسلی خوب است
@sexology_zanashoeee
🔹 دلایل گشادی واژن
بسیاری از بانوان بر این باورند که گشادی واژن به علت بالا بودن دفعات رابطه جنسی است. اما بر خلاف تصور عموم مردم علت اصلی گشادی واژن ژنتیک است. گاهی به علت کوچک بودن آلت تناسلی مردانه ، زنان احساس میکنند که دچار این عارضه شده اند.
از جمله علل گشادی واژن ضعف دیواره واژن، زایمان طبیعی، انجام ورزش‌های بدنسازی شدید و بلندکردن وزنه‌های سنگین است. البته گاها در مواردی نیز ساختار خود واژن خانمها شل‌تر از بقیه است.
و البته مهم ترین و شایع ترین عامل موثر در این بیماری، زایمان های طبیعی و عدم انجام ورزش های کف لگن بعد از زایمان است و باید گفت برخلاف تصور عام، داشتن روابط جنسی زیاد نقشی در بروز این عارضه ندارد.
برخی از خانم ها بعد از چندین بار زایمان احساس می کنند که واژن آنها کشیده و گشاد شده است و یا حتی در موقعیت هایی چون سرفه کردن، عطسه کردن، خندیدن، قلقلک دچار ریزش ادرار شده اند
@sexology_zanashoeee
بسیاری از بانوان بر این باورند که گشادی واژن به علت بالا بودن دفعات رابطه جنسی است. اما بر خلاف تصور عموم مردم علت اصلی گشادی واژن ژنتیک است. گاهی به علت کوچک بودن آلت تناسلی مردانه ، زنان احساس میکنند که دچار این عارضه شده اند.
از جمله علل گشادی واژن ضعف دیواره واژن، زایمان طبیعی، انجام ورزش‌های بدنسازی شدید و بلندکردن وزنه‌های سنگین است. البته گاها در مواردی نیز ساختار خود واژن خانمها شل‌تر از بقیه است.
و البته مهم ترین و شایع ترین عامل موثر در این بیماری، زایمان های طبیعی و عدم انجام ورزش های کف لگن بعد از زایمان است و باید گفت برخلاف تصور عام، داشتن روابط جنسی زیاد نقشی در بروز این عارضه ندارد.
برخی از خانم ها بعد از چندین بار زایمان احساس می کنند که واژن آنها کشیده و گشاد شده است و یا حتی در موقعیت هایی چون سرفه کردن، عطسه کردن، خندیدن، قلقلک دچار ریزش ادرار شده اند
@sexology_zanashoeee
💫قارچ در واژن
۷۵ درصد از خانمها دست کم یک بار در زندگی‌شان دچار این عفونت واژن شده‌اند و نیمی از آنها دست کم دو بار عفونت داشته‌اند.
نزدیک به ۵٪ بیش از سه بار در یک سال دچار عفونت شده‌اند.
این نوع عفونت پس از عفونت واژینوز باکتریال، فراگیرترین نوع عفونت مهبلی است.
👈پس نگران نباشید
ولی مراقب باشید
⛑ @sexology_zanashoeee
۷۵ درصد از خانمها دست کم یک بار در زندگی‌شان دچار این عفونت واژن شده‌اند و نیمی از آنها دست کم دو بار عفونت داشته‌اند.
نزدیک به ۵٪ بیش از سه بار در یک سال دچار عفونت شده‌اند.
این نوع عفونت پس از عفونت واژینوز باکتریال، فراگیرترین نوع عفونت مهبلی است.
👈پس نگران نباشید
ولی مراقب باشید
⛑ @sexology_zanashoeee
💫 روش‌های افزایش قوای جنسی و تقویت کمر مردان
غذا و خوراکی تقویت قوای جنسی
خوشبختانه خوراکی‌های بسیار زیادی در طبیعت وجود دارد که مصرف مداوم آنها باعث بالا رفتن میل جنسی در آقایان خواهد شد. در ادامه به معرفی تعدادی از آنها خواهیم پرداخت:
زنجبیل : نجبیل از جمله خوراکی‌های موجود در طبیعت است که مصرف آن چه به صورت دم کرده و چه به صورت ماده اولیه در غذا باعث افزایش جریان خون و تقویت قوای جنسی خواهد شد.
@sexology_zanashoeee
غذا و خوراکی تقویت قوای جنسی
خوشبختانه خوراکی‌های بسیار زیادی در طبیعت وجود دارد که مصرف مداوم آنها باعث بالا رفتن میل جنسی در آقایان خواهد شد. در ادامه به معرفی تعدادی از آنها خواهیم پرداخت:
زنجبیل : نجبیل از جمله خوراکی‌های موجود در طبیعت است که مصرف آن چه به صورت دم کرده و چه به صورت ماده اولیه در غذا باعث افزایش جریان خون و تقویت قوای جنسی خواهد شد.
@sexology_zanashoeee
🔹 اختلال نعوظ مردان؛ علت، تشخیص و درمان
اختلال نعوظ یک بیماری رایج بوده و بر مردان در همه سنین هم تاثیر دارد و به طور فزاینده‌ای تا بالای ۴۰ سال شایع است. تعریف ناتوانی مداوم در رسیدن به نعوظ میتواند خود برای جلوگیری از مقاربت کافی باشد. برای رسیدن به نعوظ مغز پیام‌های شیمیایی را به آلت تناسلی مردان می‌فرستد. عروق خونی به گونه ای منبسط می‌شوند که خون تحت فشار به سمت آلت آنها میرود. بنابراین جهت رسیدن به نعوظ مغز، سیستم عصبی و عروق خونی بسیار مهم هستند.
دلایل جسمی اختلال نعوظ مردان و نیز دلایل روانی آنها هم مدنظر است. شایع‌ترین دلایل جسمی مشکلات و بیماری‌های سیستم عروقی است. بیماری قلبی، فشارخون و کلسترول بالا و دیابت هم میتواند به عصب‌ها و عروق خونی آسیب وارد کند. چاقی و سندرم متابولیک هم در اختلال نعوظ تاثیر دارند.
سایر دلایل اختلال نعوظ هم شامل اختلالات عصبی مثل بیماری پارکینسون و موتیپل اسکلروزیس...
@sexology_zanashoeee
اختلال نعوظ یک بیماری رایج بوده و بر مردان در همه سنین هم تاثیر دارد و به طور فزاینده‌ای تا بالای ۴۰ سال شایع است. تعریف ناتوانی مداوم در رسیدن به نعوظ میتواند خود برای جلوگیری از مقاربت کافی باشد. برای رسیدن به نعوظ مغز پیام‌های شیمیایی را به آلت تناسلی مردان می‌فرستد. عروق خونی به گونه ای منبسط می‌شوند که خون تحت فشار به سمت آلت آنها میرود. بنابراین جهت رسیدن به نعوظ مغز، سیستم عصبی و عروق خونی بسیار مهم هستند.
دلایل جسمی اختلال نعوظ مردان و نیز دلایل روانی آنها هم مدنظر است. شایع‌ترین دلایل جسمی مشکلات و بیماری‌های سیستم عروقی است. بیماری قلبی، فشارخون و کلسترول بالا و دیابت هم میتواند به عصب‌ها و عروق خونی آسیب وارد کند. چاقی و سندرم متابولیک هم در اختلال نعوظ تاثیر دارند.
سایر دلایل اختلال نعوظ هم شامل اختلالات عصبی مثل بیماری پارکینسون و موتیپل اسکلروزیس...
@sexology_zanashoeee
چرا مردان از اینکه مایع منی شان را در دهان پارتنرشان بریزند لذت می برند؟
◻️انزال در گرما برای مرد بسیار لذت بخش تر است
◻️این کار به او اجازه می دهد کاملا خود را رها کند و لذت ببرد. در این صورت او کاملاً خود را به احساسات می سپارد و دیگر نیازی به کنترل خود ندارد
◻️همچنین بعضی از مردان دوست دارند از جنبه روانشناسی به تمام بدن پارتنرشان دست پیدا کنند، حس مالکیت و قدرت.
- پس منطقی است که از خود مرد بپرسیم چگونه می خواهد کار را تمام کند.
@sexology_zanashoeee
◻️انزال در گرما برای مرد بسیار لذت بخش تر است
◻️این کار به او اجازه می دهد کاملا خود را رها کند و لذت ببرد. در این صورت او کاملاً خود را به احساسات می سپارد و دیگر نیازی به کنترل خود ندارد
◻️همچنین بعضی از مردان دوست دارند از جنبه روانشناسی به تمام بدن پارتنرشان دست پیدا کنند، حس مالکیت و قدرت.
- پس منطقی است که از خود مرد بپرسیم چگونه می خواهد کار را تمام کند.
@sexology_zanashoeee
پیشنهادی برای آقایان...!
بسیاری از مردان نگران میزان مایع سمینالی هستند که تولید می کنند. دقت کنید که با بالاتر رفتن سن و یبشتر شدن دفعات رابطه_جنسی طبیعی است که جهش مایع انزال شما کمتر می شود.
اما راه هایی برای بهتر شدن جهت مایع انزالی هست. غذاهای غنی از زینک بخورید. این مواد شامل دانه ها، آجیل و مغزها می شود.
میزان لازم زینک برای ساخت هورمون تستوسترون و نیز برای ساخت اسپرم و سلامت پروستات ضروری است. پس روزانه سعی کنید آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید
@sexology_zanashoeee
بسیاری از مردان نگران میزان مایع سمینالی هستند که تولید می کنند. دقت کنید که با بالاتر رفتن سن و یبشتر شدن دفعات رابطه_جنسی طبیعی است که جهش مایع انزال شما کمتر می شود.
اما راه هایی برای بهتر شدن جهت مایع انزالی هست. غذاهای غنی از زینک بخورید. این مواد شامل دانه ها، آجیل و مغزها می شود.
میزان لازم زینک برای ساخت هورمون تستوسترون و نیز برای ساخت اسپرم و سلامت پروستات ضروری است. پس روزانه سعی کنید آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید
@sexology_zanashoeee
رابطه رازآلود تحریک کننده تر است!
افراد هنگامی که ندانند همسرشان در حرکت بعدی چه کاری انجام میدهد بیشتر تحریک می‌شوند، هر بار که با همسرتان رابطه جنسی برقرار می کنید از روش، پوزیشن و آواهای جنسی متفاوتی استفاده کنید، اگر همیشه طبق یک رویه خاص پیش بروید به آن چیزی که باید نمیرسید
@sexology_zanashoeee
افراد هنگامی که ندانند همسرشان در حرکت بعدی چه کاری انجام میدهد بیشتر تحریک می‌شوند، هر بار که با همسرتان رابطه جنسی برقرار می کنید از روش، پوزیشن و آواهای جنسی متفاوتی استفاده کنید، اگر همیشه طبق یک رویه خاص پیش بروید به آن چیزی که باید نمیرسید
@sexology_zanashoeee
چرا همسرم همیشه میل جنسی دارد؟
سه دلیل اصلی 👇🏻
شایع ترین دلیل تخمک گذاری است.
دوره ای که احتمال باردار شدن به حداکثر می رسد، او "عطش" زیادی برای رابطه دارد و به سختی می تواند ارضا شود.
مدت زمان این دوره تقریباً 6 روز است
دلیل بعدی بارداری است.
به طور دقیق تر، نه کل دوره بارداری، بلکه فقط سه ماهه دوم.
البته، مانند تخمک گذاری نیست، اما بسیار زیاد اتفاق می افتد.
و در نهایت - اختلال در تحریک جنسی.
این اختلال با ساعت ها برانگیختگی اندام تناسلی و آزاد شدن مایع لزج رحم مشخص می شود.
بچه ها، هیچ چیز جالبی در این اتفاق وجود ندارد - ارگاسم های خود به خودی که تسکین نمی کند، دختران را دیوانه می کند.
@sexology_zanashoeee
سه دلیل اصلی 👇🏻
شایع ترین دلیل تخمک گذاری است.
دوره ای که احتمال باردار شدن به حداکثر می رسد، او "عطش" زیادی برای رابطه دارد و به سختی می تواند ارضا شود.
مدت زمان این دوره تقریباً 6 روز است
دلیل بعدی بارداری است.
به طور دقیق تر، نه کل دوره بارداری، بلکه فقط سه ماهه دوم.
البته، مانند تخمک گذاری نیست، اما بسیار زیاد اتفاق می افتد.
و در نهایت - اختلال در تحریک جنسی.
این اختلال با ساعت ها برانگیختگی اندام تناسلی و آزاد شدن مایع لزج رحم مشخص می شود.
بچه ها، هیچ چیز جالبی در این اتفاق وجود ندارد - ارگاسم های خود به خودی که تسکین نمی کند، دختران را دیوانه می کند.
@sexology_zanashoeee
ویتامین ها به جای ویاگرا
آقایان برای سالم نگه داشتن رابطه جنسی خود این کارها را بکنید.
یک رژیم غذایی کامل و متنوع کلید سلامتی شماست و محصولی مانند انار رژیم غذایی شما را با ویتامین های مناسب پر می کند!
انار حاوی ویتامین B1 (تیامین)، مقدار زیادی منگنز، سلنیوم، تریپتوفان، پروتئین، منیزیم است.
یک جایزه (و چه چیز دیگر!) انار برای پیشگیری از آدنوم و سرطان پروستات استفاده می شود.
کافیست هفته ای دوبار نصف انار بخورید و از سلامتی بدن خود مطمئن باشید و هر جا که سلامتی باشد، رابطه جنسی طوفانی است.
@sexology_zanashoeee
آقایان برای سالم نگه داشتن رابطه جنسی خود این کارها را بکنید.
یک رژیم غذایی کامل و متنوع کلید سلامتی شماست و محصولی مانند انار رژیم غذایی شما را با ویتامین های مناسب پر می کند!
انار حاوی ویتامین B1 (تیامین)، مقدار زیادی منگنز، سلنیوم، تریپتوفان، پروتئین، منیزیم است.
یک جایزه (و چه چیز دیگر!) انار برای پیشگیری از آدنوم و سرطان پروستات استفاده می شود.
کافیست هفته ای دوبار نصف انار بخورید و از سلامتی بدن خود مطمئن باشید و هر جا که سلامتی باشد، رابطه جنسی طوفانی است.
@sexology_zanashoeee
آموزش پوزیشن های جنسی
به مردتان بگویید برعکس روی مبل بخوابد به طوری که بدنش روی مبل و پاهایش بیرون باشد. روی صورتش و پشت به دسته مبل بشینید و شروع کنید به انجام حرکت 69 . این حرکت بهتر از 69 روی تخت است.
امکان ارگاسم ۱۰۰ درصد
امکان ارگاسم همزمان ۵۰ درصد
امکان زودانزالی برای مردان ۸۰درصد
امکان بارداری صفر درصد
لذت در پوزیشن ۱۰۰درصد
@sexology_zanashoeee
به مردتان بگویید برعکس روی مبل بخوابد به طوری که بدنش روی مبل و پاهایش بیرون باشد. روی صورتش و پشت به دسته مبل بشینید و شروع کنید به انجام حرکت 69 . این حرکت بهتر از 69 روی تخت است.
امکان ارگاسم ۱۰۰ درصد
امکان ارگاسم همزمان ۵۰ درصد
امکان زودانزالی برای مردان ۸۰درصد
امکان بارداری صفر درصد
لذت در پوزیشن ۱۰۰درصد
@sexology_zanashoeee
عوارض و پیامدهای ناشی از بی اختیاری ادرار
ختلال عملکرد جنسی
▪️انزواطلبی
▫️پرهیز از فعالیت‌های فیزیکی
▪️اجتناب از حضور در جامعه
▫️کاهش روابط اجتماعی
▪️کاهش اعتماد به نفس
▫️در بین زنان مبتلا،شیوع بالای بیماری‌های روانی از جمله افسردگی
▪️تداخل با آداب و مراسم مذهبی ـ اجتماعی و انجام عبادات واجب شخصی
@sexology_zanashoeee
ختلال عملکرد جنسی
▪️انزواطلبی
▫️پرهیز از فعالیت‌های فیزیکی
▪️اجتناب از حضور در جامعه
▫️کاهش روابط اجتماعی
▪️کاهش اعتماد به نفس
▫️در بین زنان مبتلا،شیوع بالای بیماری‌های روانی از جمله افسردگی
▪️تداخل با آداب و مراسم مذهبی ـ اجتماعی و انجام عبادات واجب شخصی
@sexology_zanashoeee
رابطه جنسی مدوام علاوه بر عضلات روی پا، کمر و شکم روی عضلات لگنتان هم کار می‌کند. به نظرتان راه بهتری برای عضله‌سازی هم وجود دارد؟ با ساختن عضلات لگنی قوی‌تر میتوانید ارگاسم بسیار بهتری هم در طول رابطه جنسی تجربه کنید.
برای خانمها داشتن عضلات قوی لگن علاوه بر کمک به بهبود علائم بی‌اختیاری ادرار، حساسیت در طول عمل جنسی را هم افزایش میدهد و کمک می‌کند ارگاسم‌های قوی‌تری داشته باشید. برای مردان هم تمرینات عضلات لگن خاصره میتواند جلو مشکلاتی مثل اختلال انزال و بی‌اختیاری ادرار را بگیرد
@sexology_zanashoeee
برای خانمها داشتن عضلات قوی لگن علاوه بر کمک به بهبود علائم بی‌اختیاری ادرار، حساسیت در طول عمل جنسی را هم افزایش میدهد و کمک می‌کند ارگاسم‌های قوی‌تری داشته باشید. برای مردان هم تمرینات عضلات لگن خاصره میتواند جلو مشکلاتی مثل اختلال انزال و بی‌اختیاری ادرار را بگیرد
@sexology_zanashoeee
آيا خود ارضایی برای دختران هم ضرر دارد؟
✍🏻 خود ارضایی برای دختران نیز بسیار مضر است و اکثر عوارض روحی روانی گفته شده در مورد پسران، در دختران نیز صادق است.
از مهمترین عوارض جسمانی ناشی از خودارضایی در دختران می توان به آسیب رسیدن به پرده ی بکارت، ضعیف شدن قوای جنسی، احساس درد در هنگام قاعدگی و بی نظمی آن، اختلال در رشد سیستم عصبی مغز، خستگی میباشد
@sexology_zanashoeee
✍🏻 خود ارضایی برای دختران نیز بسیار مضر است و اکثر عوارض روحی روانی گفته شده در مورد پسران، در دختران نیز صادق است.
از مهمترین عوارض جسمانی ناشی از خودارضایی در دختران می توان به آسیب رسیدن به پرده ی بکارت، ضعیف شدن قوای جنسی، احساس درد در هنگام قاعدگی و بی نظمی آن، اختلال در رشد سیستم عصبی مغز، خستگی میباشد
@sexology_zanashoeee
همانطوری که آقایون باید حواسشون به خانمها باشه وقتی پریود هستند
خانمها هم زمانی که پریود هستید حواستون به نیاز جنسی همسرتون باشه
با لمس اندام تناسلی مردان میتوانید آنها را ارضا کنید یا از روش رابطه اورال استفاده کنید
@sexology_zanashoeee
خانمها هم زمانی که پریود هستید حواستون به نیاز جنسی همسرتون باشه
با لمس اندام تناسلی مردان میتوانید آنها را ارضا کنید یا از روش رابطه اورال استفاده کنید
@sexology_zanashoeee
💫اگر پس از #رابطه_جنسی درد داريد شايد به پرولاپس رحم مبتلا هستيد
اگر عضلات کف لگن شما بیش از حد ضعیف شده و نتوانند از رحم حمایت کنند ممکن است دچار پرولاپس یا افتادگی #رحم شوید که اغلب در زنان مسن دیده می شود که عمدتا به دلیل کاهش میزان #استروژن است.
اگر چندین بار #زایمان طبیعی داشته اید احتمال ابتلا ی شما به افتادگی رحم بیشتر خواهید شد.
برخی از علایم رایج آن عبارتند از: احساس سنگینی در عضلات کف لگن، ترشحات واژن، درد بعد از رابطه جنسی که در صورت ابتلا به این مشکل باید به پزشک مراجعه نمایید.
@sexology_zanashoeee
اگر عضلات کف لگن شما بیش از حد ضعیف شده و نتوانند از رحم حمایت کنند ممکن است دچار پرولاپس یا افتادگی #رحم شوید که اغلب در زنان مسن دیده می شود که عمدتا به دلیل کاهش میزان #استروژن است.
اگر چندین بار #زایمان طبیعی داشته اید احتمال ابتلا ی شما به افتادگی رحم بیشتر خواهید شد.
برخی از علایم رایج آن عبارتند از: احساس سنگینی در عضلات کف لگن، ترشحات واژن، درد بعد از رابطه جنسی که در صورت ابتلا به این مشکل باید به پزشک مراجعه نمایید.
@sexology_zanashoeee
مادری که خودشو نادیده بگیره، موفق نیست
مادر باید احساس زن بودن رودر خودش پرورش بده تا بتونه این حس رو به دخترش هم منتقل کنه
اون موقع ست که مادر بهتری خواهدبود
@sexology_zanashoeee
مادر باید احساس زن بودن رودر خودش پرورش بده تا بتونه این حس رو به دخترش هم منتقل کنه
اون موقع ست که مادر بهتری خواهدبود
@sexology_zanashoeee
یک_پیشنهاد_خاص
"90%" مردان نمی دانند که
در "90%" زنان بوسیدن و آرام
لیسیدن "لب" ، قویترین محرک
جنسی می باشد...
امتحان کنید تا بدانید!
🆔 @sexology_zanashoeee 💑
"90%" مردان نمی دانند که
در "90%" زنان بوسیدن و آرام
لیسیدن "لب" ، قویترین محرک
جنسی می باشد...
امتحان کنید تا بدانید!
🆔 @sexology_zanashoeee 💑
مردها از زنان شهوتی بسیار خوششان می آید پس مانند مجسمه ای بی روح نباشید
خجالت و غرور را کنار بگذارید و احساسات خود را ، راجع به رابطه زناشویی به بهترین نحو ابراز کنید.
😍@sexology_zanashoeee
خجالت و غرور را کنار بگذارید و احساسات خود را ، راجع به رابطه زناشویی به بهترین نحو ابراز کنید.
😍@sexology_zanashoeee