#کتاب #Book #روانشناسی #شناخت #خوشبختی #درمان #شناخت_درمانی #خوددرمانی #زندگی #رویا #آگاهی #روانکاوی #استقامت #روح #خودیاری #عادت #موفقیت #مهدی_قرچه_داغی
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آسیم #7Book
از حال بد به حال خوب
نویسنده: دیوید برنز
مترجم: مهدی قراچه داغی
@SevenBook
کتاب حاضر درباره‌ی روشی انقلابی و درعین‌حال بی‌نیاز از دارو برای درمان افسردگی است که شناخت‌درمانی نامیده می‌شود. کلمه‌ی شناخت به مفهوم اندیشه یا درک است. شناخت‌درمانی مبتنی بر نظریه‌ی ساده‌ای است که می‌گوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی‌های شماست که روحیه‌ی شما را شکل میدهد. حتما متوجه شده‌اید که در هنگام ناراحتی، از خود و از جهان برداشت بدبینانه می‌کنید. در حالت افسردگی ممکن است بگویید: بی‌فایده است، من بازنده هستم، دیگر رنگ شادی را نخواهم دید. در نگرانی و هراس احتمالا این فکر به ذهنتان می‌رسد: اگر کنترلم را از دست بدهم و سقوط کنم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ هنگام بحث با همسرتان ممکن است به خود بگویید: چه خودخواه، چه از خود راضی. با آنکه افکار منفی به‌تنهایی اغلب اشتباه و غیرمنطقی هستند، به گونه‌ای فریبکارانه واقع‌بینانه به نظر می‌رسند؛ به‌طوری‌که گمان می‌کنید وضع به همان بدی است که به نظر می‌رسد. شناخت‌درمانی می‌تواند شما را از شر این قبیل روحیات ناخوشایند نجات دهد و طرز تلقی مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تری در شما ایجاد کند.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آسیم #7Book
از حال بد به حال خوب
نویسنده: دیوید برنز
مترجم: مهدی قراچه داغی
@SevenBook
کتاب حاضر درباره‌ی روشی انقلابی و درعین‌حال بی‌نیاز از دارو برای درمان افسردگی است که شناخت‌درمانی نامیده می‌شود. کلمه‌ی شناخت به مفهوم اندیشه یا درک است. شناخت‌درمانی مبتنی بر نظریه‌ی ساده‌ای است که می‌گوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی‌های شماست که روحیه‌ی شما را شکل میدهد. حتما متوجه شده‌اید که در هنگام ناراحتی، از خود و از جهان برداشت بدبینانه می‌کنید. در حالت افسردگی ممکن است بگویید: بی‌فایده است، من بازنده هستم، دیگر رنگ شادی را نخواهم دید. در نگرانی و هراس احتمالا این فکر به ذهنتان می‌رسد: اگر کنترلم را از دست بدهم و سقوط کنم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ هنگام بحث با همسرتان ممکن است به خود بگویید: چه خودخواه، چه از خود راضی. با آنکه افکار منفی به‌تنهایی اغلب اشتباه و غیرمنطقی هستند، به گونه‌ای فریبکارانه واقع‌بینانه به نظر می‌رسند؛ به‌طوری‌که گمان می‌کنید وضع به همان بدی است که به نظر می‌رسد. شناخت‌درمانی می‌تواند شما را از شر این قبیل روحیات ناخوشایند نجات دهد و طرز تلقی مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تری در شما ایجاد کند.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #ماورا #روزمرگی #ذهن #روح #عادت #هستی #حقیقت #عرفان
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_باران_خرد #7Book
ماورای طبیعی شدن
نویسنده: جو دیسپنزا
مترجم: فروزنده دولتیاری
@SevenBook
کتاب ماورای طبیعی شدن ،شاهکاری از دکتر جو دیسپنزا است. که با آن به قدرت ماورای طبیعی که خداوند در وجود شما قرار داده پی خواهید برد.جو دیسپنزا در این کتاب به شما می آموزد که چطور فراتر از زندگی عادی قدم بردارید.و خود را وارد یک زندگی خارق العاده کنید که خالق آن خودتان هستید.دکتر جو،آموزه های علمی مانند اپی ژنتیک ،بیولوژی مولکولی،فیزیک کوانتومی را با تجربه های عرفانی عرفا (مانند ملارپا که در کتاب به آن اشاره می کند ) و یا مانند (مرتاض های هندی) با هم ترکیب کرده تا به شما ثابت کند،افراد عادی می توانند کارهای غیر عادی انجام دهند. ماورای طبیعی شدن تمرین هایی دارد که در این کتاب دکتر جو آنها را کاملا بیان می کند. که نقطه اوج این تمرین ها ایجاد این توانایی در فرد است که بتواند در قلمروی عرفان قدم بگذارد.البته این کار را با پلی که میان دنیای علم و دنیای عرفان می زند انجام میدهد.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_باران_خرد #7Book
ماورای طبیعی شدن
نویسنده: جو دیسپنزا
مترجم: فروزنده دولتیاری
@SevenBook
کتاب ماورای طبیعی شدن ،شاهکاری از دکتر جو دیسپنزا است. که با آن به قدرت ماورای طبیعی که خداوند در وجود شما قرار داده پی خواهید برد.جو دیسپنزا در این کتاب به شما می آموزد که چطور فراتر از زندگی عادی قدم بردارید.و خود را وارد یک زندگی خارق العاده کنید که خالق آن خودتان هستید.دکتر جو،آموزه های علمی مانند اپی ژنتیک ،بیولوژی مولکولی،فیزیک کوانتومی را با تجربه های عرفانی عرفا (مانند ملارپا که در کتاب به آن اشاره می کند ) و یا مانند (مرتاض های هندی) با هم ترکیب کرده تا به شما ثابت کند،افراد عادی می توانند کارهای غیر عادی انجام دهند. ماورای طبیعی شدن تمرین هایی دارد که در این کتاب دکتر جو آنها را کاملا بیان می کند. که نقطه اوج این تمرین ها ایجاد این توانایی در فرد است که بتواند در قلمروی عرفان قدم بگذارد.البته این کار را با پلی که میان دنیای علم و دنیای عرفان می زند انجام میدهد.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #مشکلات #تاریخ #موفقیت #رفتار #عامیانه #درد #عشق #روح #شخصیت #ذهن #زندگی #فرار #زندان #استقامت #تصمیم
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_یوشیتا #7Book
فرار از زندان ذهن
نویسنده: متیو مک‌کی / کاترین سوتکر
مترجم: محسن شعبانی
@SevenBook
متیو مک‌کی و کاترین سوتکر در کتاب فرار از زندان ذهن، به شما می‌آموزند که چگونه در مقابل افکار مزاحم ایستادگی و از آسیب رساندن آنها به ذهنتان جلوگیری کنید و با تمرین‌هایی که ارائه می‌دهند کمک می‌کنند تا این افکار را از خودتان دور سازید.
ذهن انسان در حقیقت همچون مکانی است که فکرها در آن نگهداری شده و مورد پردازش قرار می‌گیرند. با این حال، احتمال دارد به عللی مانند وارد شدن افکار مزاحم و پریشان، این گونه افکار ذهن شما را به خود مشغول کند و از وظیفۀ اصلی‌اش که همان پردازش افکار است دور بماند. ممانعت از ورود افکار مزاحم، یک نوع مهارت و فن است که هر فردی باید آن را یاد بگیرد تا یک ذهن آرام‌تر و در پی آن تفکری کارآمدتر داشته باشد.
دن ما همانند پروازی عمل می‌کند که با خطر مواجه شده است. در این پرواز، بدن ما به طور خودکار در تلاش است تا ما را از این خطر برهاند. در زمان بروز مشکلات در زندگی روزمره نیز، بدن ما همین گونه عمل می‌کند و سعی بر این دارد که هر چه سریع‌تر از وضعیت بحران خلاص شود. از ابتدای حیات بشر تا به حال، بدن انسان به هنگام مواجهه با وضعیت‌های تهدیدآمیز زندگی، مانند رویارویی با یک ببر، از نظر فیزیولوژیکی تغییر کرده است تا بتواند به معنای واقعی کلمه وارد مبارزه شود یا از آن وضعیت، فرار کند. نکته شگفت‌انگیز درباره مغز شما این است که تفکر درباره یک تهدید، بدن شما را به هنگام مواجهه با آن آماده می‌کند (مبارزه یا فرار). مشکلات زندگی همانند یک ببر نیست که بخواهیم در مقابله با آن، این گونه عمل کنیم. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به چیزی از تجربیات منحصر به فرد خود فکر کنید که باعث ایجاد ترس در وجود شما می‌شود. اگر درباره این تجربه تفکر کنید، به هنگام وقوع مجدد آن تصمیم بهتری خواهید گرفت و اقدام مناسب‌تری در مواجهه با آن انجام خواهید داد.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_یوشیتا #7Book
فرار از زندان ذهن
نویسنده: متیو مک‌کی / کاترین سوتکر
مترجم: محسن شعبانی
@SevenBook
متیو مک‌کی و کاترین سوتکر در کتاب فرار از زندان ذهن، به شما می‌آموزند که چگونه در مقابل افکار مزاحم ایستادگی و از آسیب رساندن آنها به ذهنتان جلوگیری کنید و با تمرین‌هایی که ارائه می‌دهند کمک می‌کنند تا این افکار را از خودتان دور سازید.
ذهن انسان در حقیقت همچون مکانی است که فکرها در آن نگهداری شده و مورد پردازش قرار می‌گیرند. با این حال، احتمال دارد به عللی مانند وارد شدن افکار مزاحم و پریشان، این گونه افکار ذهن شما را به خود مشغول کند و از وظیفۀ اصلی‌اش که همان پردازش افکار است دور بماند. ممانعت از ورود افکار مزاحم، یک نوع مهارت و فن است که هر فردی باید آن را یاد بگیرد تا یک ذهن آرام‌تر و در پی آن تفکری کارآمدتر داشته باشد.
دن ما همانند پروازی عمل می‌کند که با خطر مواجه شده است. در این پرواز، بدن ما به طور خودکار در تلاش است تا ما را از این خطر برهاند. در زمان بروز مشکلات در زندگی روزمره نیز، بدن ما همین گونه عمل می‌کند و سعی بر این دارد که هر چه سریع‌تر از وضعیت بحران خلاص شود. از ابتدای حیات بشر تا به حال، بدن انسان به هنگام مواجهه با وضعیت‌های تهدیدآمیز زندگی، مانند رویارویی با یک ببر، از نظر فیزیولوژیکی تغییر کرده است تا بتواند به معنای واقعی کلمه وارد مبارزه شود یا از آن وضعیت، فرار کند. نکته شگفت‌انگیز درباره مغز شما این است که تفکر درباره یک تهدید، بدن شما را به هنگام مواجهه با آن آماده می‌کند (مبارزه یا فرار). مشکلات زندگی همانند یک ببر نیست که بخواهیم در مقابله با آن، این گونه عمل کنیم. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به چیزی از تجربیات منحصر به فرد خود فکر کنید که باعث ایجاد ترس در وجود شما می‌شود. اگر درباره این تجربه تفکر کنید، به هنگام وقوع مجدد آن تصمیم بهتری خواهید گرفت و اقدام مناسب‌تری در مواجهه با آن انجام خواهید داد.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #ناامیدی #استقامت #روزمرگی #ایمان #ذهن #روح #صبر #عادت #سفر #استرالیا #کارما #حکمت
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #همیار #7Book
پیام گم گشته
نویسنده: مارلو مورگان
مترجم: فرناز فرود
@SevenBook
کتاب در موضوع عرفان بومیان استرالیا تدوین شده است. در توضیحات پشت جلد کتاب آمده است: «کتاب پیام گم‌گشته، پیامی بی‌همتا، به موقع و قدرتمند به تمامی بشریت ارائه می‌کند: هنوز امکان نجات جهان وجود دارد؛ به شرط آن که متوجه شویم تمامی موجودات، چه گیاه، چه حیوان و چه انسان، بخشی از یگانه‌ی در همه جا حاضر هستند. اگر این پیام را به کار ببندیم، زندگی ما هم همچون زندگی مردم حقیقی، از معنا و حس هدفمندی سرشار خواهد شد. در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: «به پناهگاه سقف‌دار که سه دیوار داشت، وارد شدیم. دری وجود نداشت و نیازی به پنجره نبود. فقط به منظور سایبان یا شاید هم پناهگاه گوسفندان ساخته شده بود. گرمای هوا توسط آتش دیگری که در میان حلقه‌ای از سنگ مشتعل بود، تشدید شده بود. هیچ‌کدام از لوازم مورد نیاز انسان در آنجا به چشم نمی‌خورد؛ صندلی، بادبزن و حتی برق هم نداشت. حلبی‌ها به طرز بی‌ثباتی، به کمک الوار پوسیده، سرپا نگه داشته بودند. چشمانم پس از چهار ساعت آفتاب شدید و بی‌وقفه، به سرعت به تاریکی و دود عادت می‌کرد. عده‌ای از افراد بومی روی ماسه ایستاده یا نشسته بودند.»
افراد یک قبیله‌ى بیابان‌نشین که خود را مردم حقیقى مى‌خوانند، از یک زن امریکایى دعوت مى‌کنند تا در سفرى چهارماهه در بیابان‌ها، آنها را همراهى کند. او در طى٢۵٠٠کیلومتر پیاده‌روى با پاهاى برهنه، در صحراى پرفراز و نشیب، شیوه‌ى تازه‌اى براى زندگى و شفاگرى مى‌آموزد که بر میناى حکمت فرهنگى۵٠٠٠٠ساله بنا شده است و به دگرگونى عمیق او منجر مى شود.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #همیار #7Book
پیام گم گشته
نویسنده: مارلو مورگان
مترجم: فرناز فرود
@SevenBook
کتاب در موضوع عرفان بومیان استرالیا تدوین شده است. در توضیحات پشت جلد کتاب آمده است: «کتاب پیام گم‌گشته، پیامی بی‌همتا، به موقع و قدرتمند به تمامی بشریت ارائه می‌کند: هنوز امکان نجات جهان وجود دارد؛ به شرط آن که متوجه شویم تمامی موجودات، چه گیاه، چه حیوان و چه انسان، بخشی از یگانه‌ی در همه جا حاضر هستند. اگر این پیام را به کار ببندیم، زندگی ما هم همچون زندگی مردم حقیقی، از معنا و حس هدفمندی سرشار خواهد شد. در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: «به پناهگاه سقف‌دار که سه دیوار داشت، وارد شدیم. دری وجود نداشت و نیازی به پنجره نبود. فقط به منظور سایبان یا شاید هم پناهگاه گوسفندان ساخته شده بود. گرمای هوا توسط آتش دیگری که در میان حلقه‌ای از سنگ مشتعل بود، تشدید شده بود. هیچ‌کدام از لوازم مورد نیاز انسان در آنجا به چشم نمی‌خورد؛ صندلی، بادبزن و حتی برق هم نداشت. حلبی‌ها به طرز بی‌ثباتی، به کمک الوار پوسیده، سرپا نگه داشته بودند. چشمانم پس از چهار ساعت آفتاب شدید و بی‌وقفه، به سرعت به تاریکی و دود عادت می‌کرد. عده‌ای از افراد بومی روی ماسه ایستاده یا نشسته بودند.»
افراد یک قبیله‌ى بیابان‌نشین که خود را مردم حقیقى مى‌خوانند، از یک زن امریکایى دعوت مى‌کنند تا در سفرى چهارماهه در بیابان‌ها، آنها را همراهى کند. او در طى٢۵٠٠کیلومتر پیاده‌روى با پاهاى برهنه، در صحراى پرفراز و نشیب، شیوه‌ى تازه‌اى براى زندگى و شفاگرى مى‌آموزد که بر میناى حکمت فرهنگى۵٠٠٠٠ساله بنا شده است و به دگرگونى عمیق او منجر مى شود.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #تئوری_انتخاب #هدف #زندگی #امید #آگاهی #دانش #قدرت #استقامت #مذاکره #رفتار #ذهن #روح #خودیاری #عادت #Choice_Theory #William_Glasser
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_سایه_سخن #7Book
تئوری انتخاب (درآمدی بر روانشناسی امید)
نویسنده: ویلیام گلسر
مترجم: علی صاحبی
این کتاب به زبان اصلی نیز موجود می باشد.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_سایه_سخن #7Book
تئوری انتخاب (درآمدی بر روانشناسی امید)
نویسنده: ویلیام گلسر
مترجم: علی صاحبی
این کتاب به زبان اصلی نیز موجود می باشد.
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #تئوری_انتخاب #هدف #زندگی #امید #آگاهی #دانش #قدرت #استقامت #مذاکره #رفتار #ذهن #روح #خودیاری #عادت #Choice_Theory #William_Glasser
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_سایه_سخن #7Book
تئوری انتخاب (درآمدی بر روانشناسی امید)
نویسنده: ویلیام گلسر
مترجم: علی صاحبی
این کتاب به زبان اصلی نیز موجود می باشد.
@SevenBook
تئوری انتخاب دکتر ویلیام گلسر بر این اصل استوار است که تمامی انسانها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا، عشق و احساس تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح، برانگیخته میشوند.
دکتر ویلیام گلسر روانپزشک نامدار معاصر با ارائۀ «تئوری نوین انتخاب» در عرصۀ علوم رفتاری به «چرایی» و «چگونگی» انجام رفتار افراد پاسخ داده است.
تئوری انتخاب توضیح می دهد که موجودات زنده چرا و چگونه رفتار می‌کنند.
اساس«تئوری انتخاب»بر این اصل استوار است که تمامی انسانها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا، عشق و احساس تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح، برانگیخته میشوند.
گلسر در این کتاب توضیح میدهد که اگر ما رفتارهای مؤثر و مسئولانه ای انتخاب کنیم، یعنی یاد بگیریم هم نیازهای خود را به خوبی برآورده کنیم و هم مانع برآوردن نیازهای دیگران نشویم؛ خشنود، کامیاب، شاداب و باطراوت خواهیم بود و همواره زندگی را به دلخواه خودمان به پیش خواهیم برد.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_سایه_سخن #7Book
تئوری انتخاب (درآمدی بر روانشناسی امید)
نویسنده: ویلیام گلسر
مترجم: علی صاحبی
این کتاب به زبان اصلی نیز موجود می باشد.
@SevenBook
تئوری انتخاب دکتر ویلیام گلسر بر این اصل استوار است که تمامی انسانها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا، عشق و احساس تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح، برانگیخته میشوند.
دکتر ویلیام گلسر روانپزشک نامدار معاصر با ارائۀ «تئوری نوین انتخاب» در عرصۀ علوم رفتاری به «چرایی» و «چگونگی» انجام رفتار افراد پاسخ داده است.
تئوری انتخاب توضیح می دهد که موجودات زنده چرا و چگونه رفتار می‌کنند.
اساس«تئوری انتخاب»بر این اصل استوار است که تمامی انسانها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا، عشق و احساس تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح، برانگیخته میشوند.
گلسر در این کتاب توضیح میدهد که اگر ما رفتارهای مؤثر و مسئولانه ای انتخاب کنیم، یعنی یاد بگیریم هم نیازهای خود را به خوبی برآورده کنیم و هم مانع برآوردن نیازهای دیگران نشویم؛ خشنود، کامیاب، شاداب و باطراوت خواهیم بود و همواره زندگی را به دلخواه خودمان به پیش خواهیم برد.
@SevenBook
#کتاب #Book
هوش هیجانی
Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
نویسنده: دانیل گلمن
مترجم: غلامحسین خانقانی
@SevenBook
اثری جذاب و قانع‌کننده که به ما می‌گوید، باور ما درباره‌ی هوش انسانی خیلی محدود است و مجموعه‌ای بسیار مهم از استعدادها و توانایی‌های حیاتی مؤثر در زندگی ما را نادیده می‌گیرد.
دانیل گلمن برپایهٔ پژوهش و بررسی پیشگامانه و جدید از عملکرد مغز و رفتارهای انسانی، عوامل مؤثر بر عملکرد کاملا ناموفق افراد دارای ضریب هوشی بالا و عملکرد بسیار موفق افراد دارای ضریب هوشی متوسط را نشان میدهد. این عوامل، که شامل خودآگاهی، انضباط شخصی، و هم‌دردی است، به نوع ویژه‌ای ذکاوت وابسته است که او به آن هوش هیجانی می‌گوید. با وجود این‌که دوران کودکی نقشی مهم و حیاتی در شکل‌گیری و تکوین این قابلیت دارد اما هوش هیجانی مقوله‌ای فطری نیست و در زمان تولد انسان شکل نمی‌گیرد. بلکه می‌تواند در طول دوران بزرگسالی ما پرورش یافته و تقویت شود و تأثیرات مثبت مستقیمی برای تندرستی، روابط و کار حرفه‌ای ما داشته باشد.
در بخشی از کتاب می‌خوانید:
مهم‌ترین علت ناتوانی و مشکلات نوجوانان، بیماری ذهنی است. یک‌سوم از نوجوانان نشانه‌های افسردگی (شدید یا خفیف) از خود نشان می‌دهند، درحالی‌که در دختران بالغ این رقم به دو سوم افزایش می‌یابد. همچنین موارد بی‌نظمی در تغذیه دختران نوجوان به اوج خود رسیده است.
بالاخره باید بگوییم چنانچه اوضاع و احوال به همین منوال پیش برود و تغییری اساسی ایجاد نشود، دورنمای بچه‌های امروزی از لحاظ تشکیل خانوادهٔ پایدار و پربار، نسل به نسل ملال‌آورتر می‌شود. همان‌طور که در فصل نهم خواندیم درحالی‌که در دههٔ 1970 و 1980 نرخ طلاق حدود پنجاه درصد بود، با آغاز دههٔ 1990 در زوج‌های تازه ازدواج کرده به دو سوم رسید.
#روانشناسی #شناخت #عشق #رفتار #دوستی #زندگی #هوش_هیجانی #هوش #موفقیت #شخصیت #قوانین_زندگی #عزت_نفس #انسان #محدودیت #استعداد #خودسازی #Daniel_Goleman #دنیل_گولمن #روح
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_نسل_نواندیش #7Book
هوش هیجانی
Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
نویسنده: دانیل گلمن
مترجم: غلامحسین خانقانی
@SevenBook
اثری جذاب و قانع‌کننده که به ما می‌گوید، باور ما درباره‌ی هوش انسانی خیلی محدود است و مجموعه‌ای بسیار مهم از استعدادها و توانایی‌های حیاتی مؤثر در زندگی ما را نادیده می‌گیرد.
دانیل گلمن برپایهٔ پژوهش و بررسی پیشگامانه و جدید از عملکرد مغز و رفتارهای انسانی، عوامل مؤثر بر عملکرد کاملا ناموفق افراد دارای ضریب هوشی بالا و عملکرد بسیار موفق افراد دارای ضریب هوشی متوسط را نشان میدهد. این عوامل، که شامل خودآگاهی، انضباط شخصی، و هم‌دردی است، به نوع ویژه‌ای ذکاوت وابسته است که او به آن هوش هیجانی می‌گوید. با وجود این‌که دوران کودکی نقشی مهم و حیاتی در شکل‌گیری و تکوین این قابلیت دارد اما هوش هیجانی مقوله‌ای فطری نیست و در زمان تولد انسان شکل نمی‌گیرد. بلکه می‌تواند در طول دوران بزرگسالی ما پرورش یافته و تقویت شود و تأثیرات مثبت مستقیمی برای تندرستی، روابط و کار حرفه‌ای ما داشته باشد.
در بخشی از کتاب می‌خوانید:
مهم‌ترین علت ناتوانی و مشکلات نوجوانان، بیماری ذهنی است. یک‌سوم از نوجوانان نشانه‌های افسردگی (شدید یا خفیف) از خود نشان می‌دهند، درحالی‌که در دختران بالغ این رقم به دو سوم افزایش می‌یابد. همچنین موارد بی‌نظمی در تغذیه دختران نوجوان به اوج خود رسیده است.
بالاخره باید بگوییم چنانچه اوضاع و احوال به همین منوال پیش برود و تغییری اساسی ایجاد نشود، دورنمای بچه‌های امروزی از لحاظ تشکیل خانوادهٔ پایدار و پربار، نسل به نسل ملال‌آورتر می‌شود. همان‌طور که در فصل نهم خواندیم درحالی‌که در دههٔ 1970 و 1980 نرخ طلاق حدود پنجاه درصد بود، با آغاز دههٔ 1990 در زوج‌های تازه ازدواج کرده به دو سوم رسید.
#روانشناسی #شناخت #عشق #رفتار #دوستی #زندگی #هوش_هیجانی #هوش #موفقیت #شخصیت #قوانین_زندگی #عزت_نفس #انسان #محدودیت #استعداد #خودسازی #Daniel_Goleman #دنیل_گولمن #روح
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_نسل_نواندیش #7Book
#کتاب #Book
هوش هیجانی
Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
نویسنده: دانیل گلمن
@SevenBook
Everyone knows that high IQ is no guarantee of success, happiness, or virtue, but until Emotional Intelligence, we could only guess why. Daniel Goleman's brilliant report from the frontiers of psychology and neuroscience offers startling new insight into our “two minds”—the rational and the emotional—and how they together shape our destiny.
Drawing on groundbreaking brain and behavioral research, Goleman shows the factors at work when people of high IQ flounder and those of modest IQ do surprisingly well. These factors, which include self-awareness, self-discipline, and empathy, add up to a different way of being smart—and they aren’t fixed at birth. Although shaped by childhood experiences, emotional intelligence can be nurtured and strengthened throughout our adulthood—with immediate benefits to our health, our relationships, and our work.
The twenty-fifth-anniversary edition of Emotional Intelligence could not come at a better time—we spend so much of our time online, more and more jobs are becoming automated and digitized, and our children are picking up new technology faster than we ever imagined. With a new introduction from the author, the twenty-fifth-anniversary edition prepares readers, now more than ever, to reach their fullest potential and stand out from the pack with the help of EI.
#روانشناسی #شناخت #عشق #رفتار #دوستی #زندگی #هوش_هیجانی #هوش #موفقیت #شخصیت #قوانین_زندگی #عزت_نفس #انسان #محدودیت #استعداد #خودسازی #Daniel_Goleman #دنیل_گولمن #روح
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_همیار #7Book
هوش هیجانی
Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
نویسنده: دانیل گلمن
@SevenBook
Everyone knows that high IQ is no guarantee of success, happiness, or virtue, but until Emotional Intelligence, we could only guess why. Daniel Goleman's brilliant report from the frontiers of psychology and neuroscience offers startling new insight into our “two minds”—the rational and the emotional—and how they together shape our destiny.
Drawing on groundbreaking brain and behavioral research, Goleman shows the factors at work when people of high IQ flounder and those of modest IQ do surprisingly well. These factors, which include self-awareness, self-discipline, and empathy, add up to a different way of being smart—and they aren’t fixed at birth. Although shaped by childhood experiences, emotional intelligence can be nurtured and strengthened throughout our adulthood—with immediate benefits to our health, our relationships, and our work.
The twenty-fifth-anniversary edition of Emotional Intelligence could not come at a better time—we spend so much of our time online, more and more jobs are becoming automated and digitized, and our children are picking up new technology faster than we ever imagined. With a new introduction from the author, the twenty-fifth-anniversary edition prepares readers, now more than ever, to reach their fullest potential and stand out from the pack with the help of EI.
#روانشناسی #شناخت #عشق #رفتار #دوستی #زندگی #هوش_هیجانی #هوش #موفقیت #شخصیت #قوانین_زندگی #عزت_نفس #انسان #محدودیت #استعداد #خودسازی #Daniel_Goleman #دنیل_گولمن #روح
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_همیار #7Book
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #آرامش #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #تجلی #استقامت #روزمرگی #ایمان #ذهن #روح #دن_میلمن #خلقت #روحانی #هستی #ایمان
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_مکتوب #7Book
آیین جان: حقایقی ساده و محکم برای خویشکاری زندگی
The Laws of Spirit: A Tale of Transformation
نویسنده: دن میلمن
Dan Millman
مترجم: نیکی کهنمویی
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_مکتوب #7Book
آیین جان: حقایقی ساده و محکم برای خویشکاری زندگی
The Laws of Spirit: A Tale of Transformation
نویسنده: دن میلمن
Dan Millman
مترجم: نیکی کهنمویی
@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #آرامش #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #تجلی #استقامت #روزمرگی #ایمان #ذهن #روح #دن_میلمن #خلقت #روحانی #هستی #ایمان
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_مکتوب #7Book
آیین جان: حقایقی ساده و محکم برای خویشکاری زندگی
The Laws of Spirit: A Tale of Transformation
نویسنده: دن میلمن
Dan Millman
مترجم: نیکی کهنمویی
@SevenBook
داستان تمثیلی آیین جان به اکتشاف راز هستی و قوانین روحانی شکل‌دهنده و حاکم بر آن می‌پردازد و روش‌هایی کاربردی برای ایجاد معنا و تعیین راه در زندگی ارائه میدهد. راوی در کوه با پیرزن خردمندی ملاقات می‌کند که او را به سفری ادیسه‌وار در جهان روح می‌برد. این زن با داستان‌ها، آزمون‌ها و تجربه‌های این سفر وحشی، قوانین بنیادین تعادل، انتخاب، پیشرفت، حضور، شفقت، ایمان، توقع، شرافت، عمل، چرخه‌ها، تسلیم و وحدت را بیان می‌کند. آیین جان روشن‌گر راهی است به سوی آرامش درونی و توانایی نهان انسان برای رسیدن به معنایی ژرف‌تر از معنا، ارتباط و هماهنگی با سراسر جهان خلقت. این کتاب می‌تواند در سفر زندگی از بهترین همسفران هر خواننده‌ای باشد.
The Laws of Spirit opens with the story of Dan Millman’s encounter with a sage in the wooded hills near his home. Through stories, tests, and experiences in the wild, the sage challenges Millman to examine 12 core principles that underlie human existence: balance, choice, process, presence, compassion, faith, expectation, integrity, action, cycles, surrender, and unity. The book shows how these keys — at the heart of every religion, culture, and moral system — can lead to a deeper sense of meaning, connection, and harmony with the world. It also shows readers how these principles can transform relationships, careers, finance, and health. Quotations and reminders from across the centuries inform and inspire readers as they accompany Millman on his journey.
@SevenBook
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_مکتوب #7Book
آیین جان: حقایقی ساده و محکم برای خویشکاری زندگی
The Laws of Spirit: A Tale of Transformation
نویسنده: دن میلمن
Dan Millman
مترجم: نیکی کهنمویی
@SevenBook
داستان تمثیلی آیین جان به اکتشاف راز هستی و قوانین روحانی شکل‌دهنده و حاکم بر آن می‌پردازد و روش‌هایی کاربردی برای ایجاد معنا و تعیین راه در زندگی ارائه میدهد. راوی در کوه با پیرزن خردمندی ملاقات می‌کند که او را به سفری ادیسه‌وار در جهان روح می‌برد. این زن با داستان‌ها، آزمون‌ها و تجربه‌های این سفر وحشی، قوانین بنیادین تعادل، انتخاب، پیشرفت، حضور، شفقت، ایمان، توقع، شرافت، عمل، چرخه‌ها، تسلیم و وحدت را بیان می‌کند. آیین جان روشن‌گر راهی است به سوی آرامش درونی و توانایی نهان انسان برای رسیدن به معنایی ژرف‌تر از معنا، ارتباط و هماهنگی با سراسر جهان خلقت. این کتاب می‌تواند در سفر زندگی از بهترین همسفران هر خواننده‌ای باشد.
The Laws of Spirit opens with the story of Dan Millman’s encounter with a sage in the wooded hills near his home. Through stories, tests, and experiences in the wild, the sage challenges Millman to examine 12 core principles that underlie human existence: balance, choice, process, presence, compassion, faith, expectation, integrity, action, cycles, surrender, and unity. The book shows how these keys — at the heart of every religion, culture, and moral system — can lead to a deeper sense of meaning, connection, and harmony with the world. It also shows readers how these principles can transform relationships, careers, finance, and health. Quotations and reminders from across the centuries inform and inspire readers as they accompany Millman on his journey.
@SevenBook