sevenbook
90 subscribers
912 photos
23 videos
20 files
246 links
منصوری
Instagram: instagram.com/seven.book
️کتاب هفت▶️
💠سنندج . خ پاسداران . مجتمع تجاری صدف . طبقه زیر همکف . واحد ۲۳
ارائه کلیه کتب:
🔹هنری
🔹ادبی
🔹فلسفی
🔹رمان و داستان
🔹کودکان و نوجوانان
🔹تاریخی
🔹نجوم
🔹ریاضیات و فیزیک
🔹و سایر کتب درخواستی
087-33232803
Download Telegram
#پاییز #کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #تخفیف #7Book

تخفیف ویژه پاییزه کتاب
از 24آبان ماه الی 30 آبان

@SevenBook
#کتاب #Book #تاریخ #اسلام #دایره_المعارف #Encycopedia #فرهنگ #جامعه #هنر #سیاست #زرینکوب #بزرگان #جنگ #سکوت #نابودی #سانسور #History
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_همیار #7Book

دو قرن سکوت
نویسنده: عبدالحسین زرین‌کوب
نسخه کامل و بدون سانسور

@SevenBook

کتاب «دو قرن سکوت» نوشته‌ی عبدالحسین زرین‌کوب درباره سرگذشت ایران در دو سده‌ی نخست پس از سلطه‌ی اعراب است. دکتر زرین کوب از سال 1341 به بعد در فواصل تدریس در دانشگاه تهران در دانشگاه‌های هند، پاکستان، آکسفورد، سوربن، پرینستون و... به تدریس پرداخت. در ضمن این فعالیت‌ها، به علم ملل و نحل و مباحث مربوط به کلام، نقد ادبی و تاریخ علاقه یافت و آثار ارزشمندی در این زمینه تألیف کرد. دکتر زرین کوب در اواخر عمر به مطالعه و تحقیق و تدریس مباحثی در عرفان، ادیان و تاریخ پرداخت. دهها کتاب و صدها مقاله حاصل تحقیقات ارزشمند او درپنجاه سال گذشته بوده است. با کاروان حله؛ شعر بی دروغ، شعر بی نقاب؛ از کوچه رندان؛ سیری در شعر فارسی؛ سر نی؛ بحر در کوزه؛ پله پله تا ملاقات خدا؛ پیر گنجه در جست‌وجوی ناکجاآباد؛ از نی‌نامه (برگزیده مثنوی معنوی) و دو قرن سکوت؛ در مصاحبه‌ای که عطا آیتی دو سال قبل از مرگ زرین‌کوب با او داشت. زرین‌کوب در پاسخ به سوال"کدام یک از آثار خودتان را بیشتر دوست دارید؟"در جواب کتاب دو قرن سکوت را نام برد.

@SevenBook
#کتاب #Book #تاریخ #جامعه #ایدئولوژی #چپ #کمونیسم #مبارزه #آزادی #سیاست #الفبا #آلمان #مارکس #انگلس #فلسفه
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_فردوس #7Book

ایدئولوژی آلمانی
نویسنده: کارل مارکس / فردریش انگلس
مترجم: تیرداد نیکی / عزیزالله علیزاده

@SevenBook
#کتاب #Book #تاریخ #جامعه #ایدئولوژی #چپ #کمونیسم #مبارزه #آزادی #سیاست #الفبا #آلمان #مارکس #انگلس #فلسفه
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_فردوس #7Book

ایدئولوژی آلمانی
نویسنده: کارل مارکس / فردریش انگلس
مترجم: تیرداد نیکی / عزیزالله علیزاده

@SevenBook

ما این زحمت را به خود نخواهیم داد که برای فیلسوفان خردمندنان توضیح دهیم که«رهایی»«انسان»با فرو کاستن فلسفه الهیات جوهر و جز آن ها به «خودآگاهی»و با رهایی«انسان»از سلطه این عبارت-که هرگز او را از اسارت باز نداشته است-حتا گامی هم به پیش نمی رود.و نیز توضیح نخواهیم داد که نیل به رهایی واقعی فقط در جهان واقعی و با وسایل واقعی امکان پذیر است که بردگی بدون دستیابی به ماشین بخار و دستگاه نخریسی ملغا نمی شود که سرواژ ارباب-رعیتی را بدون کشاورزی اصلاح شده نمی توان از میان برداشت و به طور کلی مردم تا زمانی که قادر نباشند خوراک پوشاک و سر پناه کافی-به لحاظ کمی و کیفی-به دست آورند رها نتوانند شد.«رهایی»کنش تاریخی است نه ذهنی و با وجود شرایط تاریخی مناسب یعنی در مرحله ای از صعنت تجارت و کشاورزی فراهم می گردد.

@SevenBook
#کتاب #Book #تاریخ #میژوو #دایره_المعارف #Encycopedia #فرهنگ #جامعه #هنر #سیاست #تابانی #بزرگان #ایران #ماد #کرد #کردستان #History #روم
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #همیار #7Book

وحدت قومی کرد و ماد
نویسنده: حبیب اله تابانی

@SevenBook

کتاب حاضر را به منظور اثبات ایرانی بودن منشا کردها، همچنین تبیین جایگاه علمی و هنری این قوم و نقش آنها در رشد و تمدن و فرهنگ جهانی به رشته تحریر درآورده است .کتاب در یازده فصل تنظیم شده است .فصل اول به توصیف چهره جغرافیایی کردستان اختصاص دارد که شامل اطلاعاتی در زمینه زمین‌شناسی کوه‌ها، رودخانه‌ها و دریاچه‌های این منطقه است .در فصل دوم به کهن‌ترین شواهد تاریخی و باستانی از حضور کردها در قالب تمدن‌های باستانی ایران اشاره می‌شود .در این فصل ابتدا نظر نویسنده درباره ریشه نژادی کردها بازگو می‌شود، سپس از شاخه‌های مختلف قومی کردها در عهد باستان سخن می‌رود، در ادامه نیز به موقعیت، تاریخچه و سرگذشت گروهی از اقوام آریایی باستان اشاره می‌شود که از آن جمله‌اند :للوبی‌ها، گوتی‌ها، کاسی‌ها، سوباری و میتانی . در فصل سوم دولت ماننا به منزله دولت بزرگ باستانی کردها معرفی می‌گردد، سپس خلاصه‌ای از تاریخ ماد و جلوه‌هایی از تمدن و فرهنگ ماد فراهم می‌آید . کردستان و کردها بعد از مادها در دوره‌های هخامنشی، سلوکی، اشکانی و ساسانی موضوع فصل چهارم کتاب است .موضوعات و مباحث فصل‌های بعدی کتاب بدین قرار است" :روم و سازمان اداری و تشکیلاتی آن"، "تمدن و مظاهر آن در کردستان تا ظهور اسلام (طبقات اجتماعی، مالیات و عوارض در زمان ساسانیان، صنایع، بازرگانی و راه‌های تجاری، هنر و معماری)"، "نقش کردستان در گسترش فرهنگ و تمدن جهانی"، "آثار تاریخی موجود در کردستان"، "دین، مذهب و معتقدات فرعی در کردستان "(از آیین مانی در پیش از اسلام تا طریقت‌های صوفیانه در قرون اخیر)، "خط زبان در ادبیات کردی و سرگذشت تاریخی آن"، "آداب و عادات و رسوم و اعیاد و مراسم دیگر در کردستان ."

@SevenBook
#کتاب #Book #موسیقی #تصنیف #ایران #ترانه #هنر #نغمه #آهنگ #آواز #جاودانگی #کلاسیک #نوازنده
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_ماهریس #7Book

جاودانه ها / ترانه ها و تصنیف های ماندگار
نویسنده: مهران حبیبی نژاد

@SevenBook

مجموعه جاودانه هاي موسيقي ايران در بردارنده ي کلام برگزيده ي مشهورترين ترانه ها و تصنيف هاي اجرا شده در صد سال اخير است که بر اساس نام خواننده و شمه اي از زندگي آنها همراه با تصاوير آهنگسازان و ترانه سرايان گردآوري و تدوين شده است. بخش نخست جاودانه ها از حروف الف (هنگامه اخوان ) تا حروف س (سيما مافيها) را در بر مي گيرد . اين مجموعه تقديم مي شود به همه ي مردم هنر دوست ايران زمين که با اين ترانه ها و تصنيف ها و سازندگان آن خاطره دارند.

@SevenBook
#کتاب #فلسفه #جامعه #سیاست #تاریخ #ادبی #آزادی #هند #انقلاب #تبعید #گاندی #استقلال #رنج
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_امیرکبیر #7Book

همه مردم برادرند
نویسنده: مهاتما گاندی
مترجم: محمود تفضلی

@SevenBook

موضوع کتاب حاضر زندگی‌نامه رهبر جنبش استقلال‌طلب هند، «ماهاتما گاندی» است که با زبانی ساده نگاشته شده است. کتاب دربردارنده رویدادهای زندگی این شخصیت از دوره طفولیت، کودکی، نوجوانی، جوانی و میانسالی است و جزئیات مربوط به تحصیل و کار و زندگی او را به تصویر می‌کشد. نگارنده ضمن بازگو کردن اندیشه‌ها و تفکرات وی، فعالیت‌های سیاسی و اجتماعی «گاندی» برای آزادی کشور هند از استعمار و نیز مجازات‌ها و رنج‌ها و تبعیدهای وی را بیان می‌کند. این مجموعه مصوربرای آشنایی با این شخصیت و فعالیت‌های وی تدوین شده است.

@SevenBook
#کتاب #رمان #داستان #زندگینامه #انقلاب #جامعه #زندان #آمریکا #عشق #پرو #جنگ #جامعه #جمهوری #گواتمالا #ادبیات #دموکراسی #سرمایه #اسپانیا #یوسا
#کتاب_هفت #سنندج #SevenBook #7Book #نشر_نیماژ

روزگار سخت
نویسنده: مارگوس بارگاس یوسا
مترجم: مهدی سرائی

@SevenBook

«روزگار سخت» آخرین رمان ماریو بارگاس یوسا، نویسنده‌ی شهیر پرویی، است که در اکتبر ۲۰۱۹ به‌زبان اسپانیایی منتشر شده است. تا زمان ترجمه‌ی اثر به فارسی هنوز حتی به انگلیسی برگردانده نشده بود. ترجمه‌ی فارسی «روزگار سخت» از روی متن اسپانیایی انجام شده است. این کتاب در کمتر از یک ماه از انتشار به چاپ سوم رسید.

داستان به مداخله‌ی ایالات‌متحده‌ی‌آمریکا در گواتمالا و مشکلات سرراهِ دولت مردمی خاکوبو آربنز در نیمه‌ی قرن بیستم می‌پردازد:
رئیس‌جمهوری باور داشت با ترویج دموکراسی و سرمایه‌داری آمریکایی در کشورش می‎تواند گواتمالا را به مدلی برای پیشرفت دیگر کشورهای آمریکای لاتین تبدیل کند. اما مسیر تحقق رؤیای او به‌شکلی دیگر پیش رفت و ایالات‎متحده نقشه‌ی دیگری چید که…
یوسا، آخرین بازمانده از نویسندگان مشهور به «جریان شکوفایی» است. به اعتقاد برخی منتقدان، از سال ۲۰۰۲ به این سو یعنی پس از انتشار رمان «سور بز»، در سراشیب عمر نویسندگی قرار گرفته بود. اما با رمان «روزگار سخت» بار دیگر به دوران اوج بازگشته است. چنان قدرتمند که یادآور این مثل است که دود هنوز هم از کنده بلند می‌شود. خاصه آنکه یکی از روایت‌های این کتاب حول محور شخصیت تروخیو می‌گذرد. ارتباطی ساختاری با سور بز نیز برقرار می‌کند.

@SevenBook
#کتاب #موفقیت #روانشناسی #عزت_نفس #انقلاب #جامعه #فروش #آمریکا #مدیریت #بازار #اقتصاد #سرمایه
#کتاب_هفت #سنندج #SevenBook #7Book #نشر_نسل_نواندیش

قانون موفقیت
نویسنده: ناپلئون هیل
مترجم: الهام شریف

@SevenBook

این کتاب، پانزده قانون موفقیت شخصی و شغلی را آموزش می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا رویکردی بسیار وسیع‌تر و ذهنی بازتر نسبت به زندگی و معنای آن داشته باشید.
همه‌ی افراد دنیا هیل را با نام استاد موفقیت به یاد می‌آورند. او به عنوان یک نویسنده‌ی آمریکایی در طول تاریخ بیش از هر فردی در موفقیت انسان‌ها مؤثر بوده است. وی نمونه‌ی بارز انسان موفقی محسوب می‌شود که از هیچ به همه چیز دست یافت. او از خبرنگاری به موقعیتی رسید که اظهار داشت دیگر هیچ آرزویی در زندگی ندارد.
هدف او از نگارش این کتاب دو چیز بوده است؛ ابتدا آنکه خوانندگان بتوانند نقاط ضعف خود را بشناسند و دوم اینکه راهی قطعی برای فائق آمدن بر آن ضعف‌ها پیدا کنند. همه‌ی مردان و زنان موفق روی زمین نقطه ضعفی در شخصیت خود داشته‌اند که پیش از قدم گذاشتن در راه موفقیت آن را اصلاح کرده‌اند. بزرگ‌ترین موانع یا ضعف‌هایی که میان انسان‌ها و موفقیت می‌ایستند عبارت‌اند از نابردباری، تعصب، طمع، حسادت، بدگمانی، انتقام، خودپسندی، تکبر، تمایل به برداشت محصولی که هنوز نکاشته‌ایم و عادت خرج کردن بیش از درآمد!
این کتاب نتیجه‌ی زحمات و تلاش‌های بیش از یک صد مرد و زن است که در طول زندگی خود به موفقیت‌های بزرگ و چشمگیری دست یافته‌اند. نویسنده بیش از دو دهه به نگارش، گردآوری، رده‌بندی و تدوین پانزده قانون موفقیت همت گمارده و در نهایت اثری بی‌نظیر خلق کرده است. او در خلق این کتاب از همکاری مستقیم یا غیر مستقیم افراد موفق بسیاری بهره‌مند شده؛ به عنوان مثال: هنری فورد، توماس ادیسون، الکساندر گراهام بل و غیره.

جملات برگزیده‌ی کتاب قانون موفقیت:
- ایمان به قهرمانی، قهرمان می‌سازد.
- یکی از بزرگ‌ترین شیاطین، ناامیدی است.
- یک برنده هرگز تسلیم نمی‌شود و آن که تسلیم می‌شود هرگز برنده نمی‌شود!
- هر شکست موهبتی است که بدون آن هرگز درسی را که باید بیاموزیم یاد نمی‌گیریم.
- بیش از دستمزدتان، خدمات ارائه دهید و به زودی خواهید دید بیش از خدمات‌تان دستمزد خواهید گرفت!

@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #ناامیدی #استقامت #روزمرگی #ایمان #ذهن #روح #صبر #عادت #اشو #اوشو #بلوغ
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_فردوس #7Book

بلوغ
نویسنده: اشو
مترجم: مرجان فرجی

@SevenBook

این کتاب راهنمای موثری برای زندگی ست.اوشو راه های زندگی آرام بخش و پرثمر را در اختیار ما قرار می دهد.
1)هنر زندگی کردن:
از نظر او زندگی کشف خویشتن و خودشناسی ست نه تقلا برای مال اندوزی و کسب شهرت و... .انسان بالغ کسی ست که از ناچیزترین و کوچکترین شرایط زندگی لذت میبرد و آنها را به جشن تبدیل می کند( مانند جشن چایخوری ژاپنی ها.)
2)همیشه امروز است فردا و دیروز را کسی ندیده:
انسان بالغ دیگر تصمیم نمیگیرد عصبانی نشود زیرا در لحظه زندگی میکند همین امروز شکل دهنده ی آینده است کسی که به امروز خود آگاه باشد فردا را نیز ساخته است.تصمیم گیری برای آینده کودکانه است.(مثل اینکه میگیم از شنبه رژیم میگیرم)
3)دوره های زندگی:
اوشو و بسیاری از روانشناسان زندگی را به دوره های هفت ساله تقسیم بندی میکنند.7 سال اول وابستگی وخودخواهی دوره دوم حس همدلی و دوره سوم از 14 تا 21 سالگی زمانیست که نیازهای جنسی در فرد ایجاد میشود از نظر او نباید با طبیعت مقابله کرد و برخلاف قوانین امروز آمیزش جنسی را در این سنین ضروری می داند او به این عقیده دارد فردی که آزادانه به امیال خود بپردازد در آینده هرگز در بند آن نخواهد بود همانطور که میل جنسی پس از 49 سالگی را به شدت نفی می کند.دوره بعدی یعنی 21 تا 28 سالگی جوان تمایل شدیدی به بلند پروازی وموفقیت داردو از 28 تا 35 سالگی را دوره کاهش هیجانات و جستجو برای ثبات وآرامش میداند.
4)عشق:
عشق بدون آزادی را امکان پذیر نمیداند؛هیچ گاه نمیتوان عاشق کسی بود اما او را محدود کرد.از نظر او اگر عشق در حال نابودی آزادی ست ارزشی ندارد زیرا آزادی والاتر است.اوشو در اغلب سخنرانی هایش به این نکته تاکید دارد که مهم نیس عشق دو طرفه باشد بگذار عشق خاصیت تو باشد مانند گل که زیبایی و عطر خوشش را به هر رهگذری نمایان میکند.
در اکثر موارد مردم عشق را با هیجانات جنسی اشتباه می گیرند زمانی میتوان عشق را واقعی دانست که فقط حضور معشوق و نه هیچ خواسته ای برای انسان کافی باشد.عشق واقعی به انسان آزادی میدهد تا خود را شناخته و با معشوق تکمیل کند.
5)پیری:
انسانی که دوره های عمر خود را به خوبی گذرانده باشد در کهنسالی خلق خوش پیدا میکند.مردان با گذر عمر از ویژگی های مردانه خود فاصله میگیرند و زنان نیز از خصوصیات خود دور شده و به طبع مردانه نزدیک میشوند برای اثبات نظرش او مادرشوهر و مادرزن را مثال میزند که در اکثر فرهنگ ها جلوه خوبی ندارند:

در نتیجه:
دنیا در صورت مرگ ما همچنان در جریان است کافی ست چند لحظه ای خود را نادیده بگیریم همه چیز طبق روال سابق است پس فقط کارهایی را انجام دهیم که از آن لذت میبریم.
بلوغ و خودآگاهی دو عنصر جدانشدنی هستند به هر میزان که آگاهی را در خود رشد دهیم به بلوغ نزدیکتر میشویم و آگاهی خود شامل 3 دسته است:
آگاهی از اعمال وجسم
آگاهی از افکار
آگاهی از احساس و ادراک
پس هر وقت به درونی ترین حالت خود یا به اصطلاح روانکاوان به ناخودآگاه خود دست یابید میتوانید خود را بالغ تصور کنید.

@SevenBook
#کتاب #Book #موسیقی #تصنیف #ایران #ترانه #هنر #نغمه #آهنگ #آواز #جاودانگی #کلاسیک #نوازنده #زندگینامه #بیوگرافی #شجریان
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_ماهریس #7Book

خسرو خوبان
نویسنده: مهران حبیبی نژاد

@SevenBook

كتاب خسرو خوبان مروري است بر زندگي، انديشه و آثار استاد محمد رضا شجريان. اين كتاب شامل گزيده گفت و گوها، مقالات، نقد و نظرها، سخنراني‌ها و نشست ‌هاي پژوهشي، همراه با كلام آوازها و تصنيف هاي اين هنرمند برجسته است.

@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #کسب_و_کار #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #عشق #ناامیدی #استقامت #روزمرگی #ایمان #ذهن #روح #صبر #عادت #موفقیت #روح #ذهن #ثروت #زندگی #جو_دیسپنزا #فهیمه_فتحی
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آرایان #7Book

شکستن عادت
نویسنده: جو دیسپنزا
مترجم: فهیمه فتحی

@SevenBook

این مغزتان است که شخصیت، ویژگی‌‌‌‌‌‌‌های اخلاقی، هوش و بنیان تمام تصمیم‌‌‌‌‌‌‌گیری‌‌‌‌‌‌‌هایتان را بنا می‌‌‌‌‌‌‌گذارد و اگر مغزتان سالم‌‌‌‌‌‌‌تر و شادتر باشد، ثروتمندتر و موفق‌‌‌‌‌‌‌تر خواهید بود. در این کتاب با روش‌‌‌‌‌‌‌های گوناگون بازسازی مغز آشنا خواهید شد تا با بهبود عملکرد مغز و غلبه بر عادت‌‌‌‌‌‌‌های ویرانگر، زندگی خود را زیر و رو کنید.

@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #کسب_و_کار #هدف #زندگی #رویا #آگاهی #کاریزما #جذاب #استقامت #مذاکره #ایمان #ذهن #روح #خودیاری #عادت
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_شباهنگ #7Book

افسانه کاریزما (هنر جذاب بودن)
نویسنده: اولیویا فاکس کابان
مترجم: علی اکبر جنیدی جعفری

@SevenBook

افراد کاریزماتیک جذابیت شخصی دارند، مورد علاقه‌اند، می‌توانند در مذاکرات به موفقیت بیشتری دست یابند و راحت‌تر می‌توانند دیگران را به دیدگاه خود جلب کنند. مردم از فرد کاریزماتیک بهتر پیروی می‌کنند و دیدگاه او را می‌پذیرند. کاریزما می‌تواند یادگرفته شود و در صورت لزوم فعال یا غیرفعال شود، اگرچه برای فعال شدن به اراده‌ای نیاز دارد که ممکن است به خصوص برای افراد درونگرا دشوار باشد. سه عامل تشکیل‌دهنده کاریزما عبارتند از: حضور کامل در تعامل فعلی، صمیمیت دلسوزانه نسبت به دیگران و نشان دادن توانایی بالا برای تحقق امور. افراد دارای کاریزما باید این صفات را در درون خود احساس و از آنها به نحوی که قانع‌کننده‌تر باشد استفاده کنند.

خواندن کتابچه افسانه کاریزما را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم:
اگر به کتاب‌های حوزه موفقیت و خودیاری علاقه‌مندید و وقت کافی برای خواند کتاب کامل افسانه کاریزما را ندارید، خواندن کتابچه افسانه کاریزما را به شما پیشنهاد می کنیم.

بخشی از کتابچه افسانه کاریزما
۱. کاریزما، توانایی جلب توجه و تحسین دیگران است. این مهارت می‌تواند توسعه یابد، اما به نیروی اراده برای ابراز نیاز دارد.
۲. افراد کاریزماتیک، حضور، صمیمیت و قدرت دارند. حالت درونی ذهن، زبان بدن را قادر می‌سازد این صفات را به دیگران منتقل کند.
۳.. تظاهر به داشتن کاریزما به اندازه داشتن آن تاثیر دارد.

@SevenBook
#کتاب #Book #روانشناسی #سعادت #خوشبختی #کار #شرم #هدف #رویا #آگاهی #عشق #ناامیدی #همدلی #روزمرگی #ایمان #ترس #عادت #موفقیت #روح #ذهن #شجاعت #زندگی #برنه_براون #هویت
#کتاب_هفت #SevenBook #سنندج #Sanandaj #نشر_آموزه #7Book

زندگی تاب آورانه
نویسنده: برنه براون
مترجم: فرح رادنژاد / آزاده رادنژاد

@SevenBook

مردم وقتی واژه شرم را می‌شنوند، اغلب به یکی از دو صورت زیر واکنش نشان می‌دهند: "مطمئن نیستم که مقصودتان از شرم چیست اما می‌دانم که نمی‌خواهم درباره‌اش حرف بزنم" یا "اوه، شرم! می‌‌دانم چیست اما نمی‌خواهم درباره‌اش حرف بزنم." در مقام یک شرم‌پژوه درک می‌کنم که چرا از گفت‌وگو دربارۀ آن اکراه داریم. شرم چنان قدرتمند است که گاه تنها با حرف زدن درباره‌اش دچار شرم می‌شویم. اما من پس از شش سال مصاحبه با صدها زن در‌بارۀ زندگی‌هایشان دریافته‌ام که همۀ ما شرم را تجربه می‌کنیم. شرم امری کاملاً همگانی است. هر قدر شرم و نحوۀ اثرگذاری‌اش بر احساسات، افکار و رفتارمان‌ را کمتر بشناسیم، فشار بیشتری بر زندگی ما وارد می‌کند. ولی اگر شجاعت حرف زدن دربارۀ شرم و شجاعت همدردی برای شنیدن ماجراهای آن را پیدا کنیم، می‌توانیم نحوۀ زیستن، عشق‌ورزی، فرزند‌پروری، کار کردن و برقراری روابط را در زندگی خود تغییر دهیم. مردم مایلند بر این باور باشند که شرم، خاص معدودی آدم بداقبال است که روان‌زخم‌ها یا تروماهایی وحشتناک را از سر گذرانده‌اند اما چنین باوری حقیقت ندارد. شرم چیزی است که همگی تجربه می‌کنیم و برخلاف آنکه به نظر می‌آید در تاریک‌ترین زوایای وجود ما پنهان شده است، باید بگوییم که اتفاقاً در آشکار و آشناترین جنبه‌های زندگی ما به کمین نشسته است؛ جنبه‌هایی چون ظاهر و تصور اندامی، مادری، خانواده، فرزندپروری، درآمد و شغل، سلامتی روحی و جسمی، اعتیاد، سکس، پیری و مذهب. این کتاب دربردارنده اطلاعات، بینش و راهبردهایی ویژه‌ برای درک شرم و رسیدن به شرم‌‌‌تاب‌آوری است. ما هرگز نمی‌توانیم به طور کامل نسبت به شرم مقاوم شویم اما می‌توانیم با ایجاد تاب‌آوری، شرم را تشخیص دهیم، سپس به شکلی سازنده از آن عبور کنیم و بر پایه تجربیات خود رشد کنیم. چهار مؤلفه شرم‌‌‌تاب‌آوری که جوهر اصلی این کتاب اند، چهار وجه مشترک مصاحبه‌شوندگانی است که از شرم‌‌‌تاب‌آوری بالا برخوردار بودند.

@SevenBook