Раз, два, три, четыре! - производственная гимнастика в Северобайкальске
На протяжении нескольких лет отделом по молодёжной политике, физической культуре и спорту Администрации города успешно реализуется проект для повышения физической активности населения.
Инструкторы по физической культуре приходят в рабочие коллективы и проводят мастер‑класс, на котором демонстрируют несложные комплексы упражнений. Все движения можно и нужно выполнять на рабочем месте без специальных приспособлений.
Какой вред приносит постоянная сидячая работа за компьютером❓
Она приводит к:
🔹появлению эмоционального выгорания, ментальных расстройств,
🔹развитию заболеваний опорно‑двигательного аппарата, ЖКТ, сердечно‑сосудистой системы и органов зрения.
📌Если вы тоже хотите получить заряд энергии на рабочем месте, оставьте свою заявку по телефону 8-983-433-98-67.
На протяжении нескольких лет отделом по молодёжной политике, физической культуре и спорту Администрации города успешно реализуется проект для повышения физической активности населения.
«Производственная гимнастика необходима для улучшения продуктивности, снятия усталости и предупреждения проблем со здоровьем у работников, а также для создания дружественной атмосферы в коллективах», — поделилась Татьяна Азанбаева, специалист отдела.
Инструкторы по физической культуре приходят в рабочие коллективы и проводят мастер‑класс, на котором демонстрируют несложные комплексы упражнений. Все движения можно и нужно выполнять на рабочем месте без специальных приспособлений.
«Мы стараемся подбирать максимально универсальные комплексы упражнений, с которых можно начинать утро, чтобы „проснуться“ и настроиться на работу», — поделилась инструктор по физической культуре Елена Хацкевич.
Какой вред приносит постоянная сидячая работа за компьютером❓
Она приводит к:
🔹появлению эмоционального выгорания, ментальных расстройств,
🔹развитию заболеваний опорно‑двигательного аппарата, ЖКТ, сердечно‑сосудистой системы и органов зрения.
«Наблюдать за тем, как серьёзный коллектив на десять минут отвлекается от отчётов, чтобы размяться, — одно удовольствие. Эти упражнения можно делать каждый день, они снимают мышечное напряжение спины и шеи, помогают мозгу „перезагрузиться“: работа идёт быстрее, а настроение улучшается», — поделился Роман Бидненко, инструктор по физической культуре и спорту.
📌Если вы тоже хотите получить заряд энергии на рабочем месте, оставьте свою заявку по телефону 8-983-433-98-67.
❤2👍1🔥1
📢 Уважаемые жители!
9 апреля в 16:00 в городской центральной библиотеке состоится презентация проекта благоустройства площади имени В. А. Бодрова.
В ходе встречи вы познакомитесь с проектом развития общественного пространства, а также сможете задать вопросы и высказать свои предложения.
🤝 Приглашаем всех принять участие в этом важном мероприятии!
9 апреля в 16:00 в городской центральной библиотеке состоится презентация проекта благоустройства площади имени В. А. Бодрова.
В ходе встречи вы познакомитесь с проектом развития общественного пространства, а также сможете задать вопросы и высказать свои предложения.
🤝 Приглашаем всех принять участие в этом важном мероприятии!
📢 Вакансия!
В Центр предпринимательства «Мой бизнес» Республики Бурятия (г. Северобайкальск) требуется специалист на должность консультанта.
Рассматриваются кандидаты с высшим или средним специальным образованием, без требований к стажу работы. Приветствуется опыт взаимодействия с предпринимателями.
💼 Предлагается достойная заработная плата и работа в дружном коллективе.
📧 Резюме направляйте на электронную почту: info@msp03.ru.
📞 Телефон для справок: +7 (3012) 37‑98‑45 (доб. 0112).
В Центр предпринимательства «Мой бизнес» Республики Бурятия (г. Северобайкальск) требуется специалист на должность консультанта.
Рассматриваются кандидаты с высшим или средним специальным образованием, без требований к стажу работы. Приветствуется опыт взаимодействия с предпринимателями.
💼 Предлагается достойная заработная плата и работа в дружном коллективе.
📧 Резюме направляйте на электронную почту: info@msp03.ru.
📞 Телефон для справок: +7 (3012) 37‑98‑45 (доб. 0112).
❤1
Хотите, чтобы ваш товар попал на полки крупных сетей Бурятии, Китая и Монголии?
⠀
Встретьтесь лично с теми, кто закупает товары для магазинов, и договоритесь о поставках в Центре переговоров форума «Сделано в Бурятии»🔥
⠀
Что нужно подготовить заранее?
🔸коммерческое предложение
🔸образцы товара
🔸визитки и экспресс-презентацию
🕙 Тайминг на одну встречу — 15 минут
📌 Запишитесь сейчас и выберите торговые сети, кому хотите презентовать свой товар:
https://www.сделановбурятии.online/
⠀
На форуме вас также ждут готовые рабочие инструменты для продаж, переговоров и управления бизнесом.
📍16 апреля, Улан-Удэ, ФСК (Рылеева, 2)
❗️Участие бесплатное, но мест остаётся всё меньше. Забронируйте своё.
⠀
Мероприятие реализуется по национальному проекту «Эффективная и конкурентная экономика»
Информационный партнёр: «Единая Россия»
Партнёры форума:
АО «Альфа-Банк»
Улан-Удэнский авиационный завод холдинга «Вертолёты России»
⠀
Встретьтесь лично с теми, кто закупает товары для магазинов, и договоритесь о поставках в Центре переговоров форума «Сделано в Бурятии»🔥
⠀
Что нужно подготовить заранее?
🔸коммерческое предложение
🔸образцы товара
🔸визитки и экспресс-презентацию
🕙 Тайминг на одну встречу — 15 минут
📌 Запишитесь сейчас и выберите торговые сети, кому хотите презентовать свой товар:
https://www.сделановбурятии.online/
⠀
На форуме вас также ждут готовые рабочие инструменты для продаж, переговоров и управления бизнесом.
📍16 апреля, Улан-Удэ, ФСК (Рылеева, 2)
❗️Участие бесплатное, но мест остаётся всё меньше. Забронируйте своё.
⠀
Мероприятие реализуется по национальному проекту «Эффективная и конкурентная экономика»
Информационный партнёр: «Единая Россия»
Партнёры форума:
АО «Альфа-Банк»
Улан-Удэнский авиационный завод холдинга «Вертолёты России»
Уважаемые жители и гости города!
Приглашаем вас стать частью светлого праздника — благотворительной Пасхальной ярмарки «Большое сердце маленького города».
Купив пасхальный сувенир или угощение вы подарите надежду тем, кто в ней нуждается🫂
Вся необходимая информация указана в афише👆
📌Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех событий:
канал Администрации города в Telegram
канал Администрации города в MAX
канал Администрации города в «Одноклассниках»
канал Администрации города во «ВКонтакте»
Приглашаем вас стать частью светлого праздника — благотворительной Пасхальной ярмарки «Большое сердце маленького города».
Купив пасхальный сувенир или угощение вы подарите надежду тем, кто в ней нуждается🫂
Вся необходимая информация указана в афише👆
📌Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех событий:
канал Администрации города в Telegram
канал Администрации города в MAX
канал Администрации города в «Одноклассниках»
канал Администрации города во «ВКонтакте»
Процесс благоустройства города- это кропотливый, а иногда и долгосрочный труд жителей, предприятий, администрации нашего города. Все наши совместные старания, финансовые вложения из городской казны, могут быть перечёркнуты разрушительными действиями.
Если вы были рядом и видели, кто это сделал, или у вас есть записи с телефона, сообщите в городские службы или в полицию. Любая деталь может помочь.
Если вы были рядом и видели, кто это сделал, или у вас есть записи с телефона, сообщите в городские службы или в полицию. Любая деталь может помочь.
💯1
Уважаемые жители и гости города!
12 апреля православный мир встречает Светлое Христово Воскресение.
Одной из традиций этого праздника является освящение пасхальной снеди. Ежегодно накануне и в сам день праздника верующие приходят к храмам, чтобы получить благословение на трапезу после долгого поста.
Главные символы, которые принято приносить в церковь, - это:
🌸крашеные яйца как знак новой жизни и Воскресения;
🌸куличи, символизирующие домашний хлеб и незримое присутствие Господа в доме;
🌸творожные пасхи.
Нередко корзины дополняют сыром, маслом и мясными продуктами для разговения.
Освящение пасхальных угощений будет проводиться в Кафедральном соборе в честь иконы Божией Матери «Казанская» следующим образом:
🔹11 апреля — в 11:00 (после утреннего богослужения) и в 23:00 (перед ночной службой);
🔹12 апреля — в 10:00.
С наступающей Пасхой!
12 апреля православный мир встречает Светлое Христово Воскресение.
Одной из традиций этого праздника является освящение пасхальной снеди. Ежегодно накануне и в сам день праздника верующие приходят к храмам, чтобы получить благословение на трапезу после долгого поста.
Главные символы, которые принято приносить в церковь, - это:
🌸крашеные яйца как знак новой жизни и Воскресения;
🌸куличи, символизирующие домашний хлеб и незримое присутствие Господа в доме;
🌸творожные пасхи.
Нередко корзины дополняют сыром, маслом и мясными продуктами для разговения.
Освящение пасхальных угощений будет проводиться в Кафедральном соборе в честь иконы Божией Матери «Казанская» следующим образом:
🔹11 апреля — в 11:00 (после утреннего богослужения) и в 23:00 (перед ночной службой);
🔹12 апреля — в 10:00.
С наступающей Пасхой!
🙏2❤1
📢 Уважаемые жители!
9 апреля в 16:00 в городской центральной библиотеке состоится презентация проекта благоустройства площади имени В. А. Бодрова.
В ходе встречи вы познакомитесь с проектом развития общественного пространства, а также сможете задать вопросы и высказать свои предложения.
🤝 Приглашаем всех принять участие в этом важном мероприятии!
9 апреля в 16:00 в городской центральной библиотеке состоится презентация проекта благоустройства площади имени В. А. Бодрова.
В ходе встречи вы познакомитесь с проектом развития общественного пространства, а также сможете задать вопросы и высказать свои предложения.
🤝 Приглашаем всех принять участие в этом важном мероприятии!
Уважаемые жители города!
ВНИМАНИЕ: изменено время начала IV городского фестиваля патриотической песни «Мы вместе» 🇷🇺.
Ранее было указано 15:00.
Актуальное время указано в афише ‼️
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех событий:
канал Администрации города в Telegram
канал Администрации города в MAX
канал Администрации города в «Одноклассниках»
канал Администрации города во «ВКонтакте»
ВНИМАНИЕ: изменено время начала IV городского фестиваля патриотической песни «Мы вместе» 🇷🇺.
Ранее было указано 15:00.
Актуальное время указано в афише ‼️
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех событий:
канал Администрации города в Telegram
канал Администрации города в MAX
канал Администрации города в «Одноклассниках»
канал Администрации города во «ВКонтакте»