10 000 шагов на пути к здоровому образу жизни
В рамках Всемирного дня здоровья (7 апреля) 5 апреля акция «10 000 шагов к жизни» одновременно стартовала в городах России и странах СНГ, а неделя со 2 по 8 апреля объявлена неделей «От лечения к профилактике».
Акция проходит с 2015 года на различных площадках страны и является одним из элементов общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет» и проекта «Каждому муниципалитету - умный маршрут здоровья» (проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов).
Северобайкальск не остался в стороне и принял участие в этой акции. Более 500 жителей города прошли дневную норму шагов. Город участвует в Международной акции с 2022 года - нынешний заход стал десятым, юбилейным для жителей и гостей города. Покоритель Эльбруса, кроссфитер Павел Новиков провел для участников «Зарядку с чемпионом».
Целью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» является повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году и достижение 15 % доли населения, ведущего здоровый образ жизни, к 2036 году.
Задача международной акции - пропаганда ценностей ЗОЖ, развитие волонтёрского движения на пространстве СНГ, укрепление дружеских и добрососедских отношений.
Данная акция направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность ходьбе - самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности. Этот метод не требует дополнительного оборудования и оснащения и отвечает принципу «Здоровье для всех».
В рамках Всемирного дня здоровья (7 апреля) 5 апреля акция «10 000 шагов к жизни» одновременно стартовала в городах России и странах СНГ, а неделя со 2 по 8 апреля объявлена неделей «От лечения к профилактике».
Акция проходит с 2015 года на различных площадках страны и является одним из элементов общероссийской общественной программы Лиги здоровья нации «Здоровый муниципалитет» и проекта «Каждому муниципалитету - умный маршрут здоровья» (проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов).
Северобайкальск не остался в стороне и принял участие в этой акции. Более 500 жителей города прошли дневную норму шагов. Город участвует в Международной акции с 2022 года - нынешний заход стал десятым, юбилейным для жителей и гостей города. Покоритель Эльбруса, кроссфитер Павел Новиков провел для участников «Зарядку с чемпионом».
Целью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» является повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году и достижение 15 % доли населения, ведущего здоровый образ жизни, к 2036 году.
Задача международной акции - пропаганда ценностей ЗОЖ, развитие волонтёрского движения на пространстве СНГ, укрепление дружеских и добрососедских отношений.
Данная акция направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность ходьбе - самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности. Этот метод не требует дополнительного оборудования и оснащения и отвечает принципу «Здоровье для всех».
«Я уже третий год подряд участвую. Мне очень нравится это мероприятие. Прогулка на свежем воздухе заряжает энергией», - поделилась участница акции.
«Всероссийская акция "10 000 шагов к жизни" основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимальной нормы физической активности человека», - отметил заместитель Главы города Северобайкальска по социальным вопросам Алексей Купцов.
🔥5❤3
Путешествуйте по Бурятии на автомобиле и открывайте новые места вместе с нацпроектом Туризм и гостеприимство
Автопутешествие по Бурятии — это настоящее приключение, где каждый поворот открывает новые горизонты. При поддержке нацпроекта «Туризм и гостеприимство» республика приглашает путешественников стать капитанами своих маршрутов, открывая для себя уникальную природу, древнюю культуру и современную туристическую инфраструктуру.
Что делает поездку по-настоящему живой? Свобода менять планы на ходу, останавливаться там, где дух захватывает от красоты, и чувствовать себя хозяином своего времени. Автомобильное путешествие по Бурятии дарит именно это: независимость от расписаний, возможность брать с собой всю семью, создавать уют в салоне под любимую музыку и делать привалы, когда это необходимо. Такие маршруты комфортны в любой сезон, а для семейных поездок часто оказываются экономически выгоднее альтернативных вариантов. Кстати, большинство россиян рассматривают автопутешествия как семейный формат отдыха. Так, 62% опрошенных проводят такие поездки со своей парой, 43% берут с собой детей, а 33% – других членов семьи.
Классический старт любого маршрута — столица республики Улан-Удэ. Здесь гармонично переплетаются история, духовность и современные туристические решения. Обязательны к посещению: памятник В.И. Ленину на площади Советов, дацан «Ринпоче Багша», Этнографический музей народов Забайкалья. Особое внимание привлекает «Тропа здоровья», открытая в октябре 2025 года.
Садитесь за руль — и уже на полпути к Иволгинскому дацану вас ждёт одно из самых загадочных мест России: плато Чингисхана. Далее маршрут ведёт к жемчужине планеты — озеру Байкал. Вокруг него развёрнут масштабный экологический проект «Заповедное ожерелье Байкала», объединяющий заповедники, национальные парки и заказники. Здесь можно пройти по тропам, поучаствовать в экскурсиях с профессиональными гидами и прикоснуться к нетронутой природе.
Но это лишь ориентиры, а не полный маршрут. Куда бы вы ни отправились в республике, вас ждут красивые реки, термальные источники, этнографические тропы, ремёсленные мастерские и смотровые площадки, о которых знают в первую очередь местные жители. Ни один путеводитель не вместит всего, чем богата и уникальна наша республика.
Развитие инфраструктуры, благоустройство маршрутов, создание точек гостеприимства и поддержка локальных инициатив реализуются в рамках нацпроекта «Туризм и гостеприимство». Увлекательные маршруты по Бурятии доступны на сайте путешествуем.рф.
Будьте капитаном своего путешествия, открывайте неизведанное и создавайте воспоминания, которые останутся с вами навсегда.
Автопутешествие по Бурятии — это настоящее приключение, где каждый поворот открывает новые горизонты. При поддержке нацпроекта «Туризм и гостеприимство» республика приглашает путешественников стать капитанами своих маршрутов, открывая для себя уникальную природу, древнюю культуру и современную туристическую инфраструктуру.
Что делает поездку по-настоящему живой? Свобода менять планы на ходу, останавливаться там, где дух захватывает от красоты, и чувствовать себя хозяином своего времени. Автомобильное путешествие по Бурятии дарит именно это: независимость от расписаний, возможность брать с собой всю семью, создавать уют в салоне под любимую музыку и делать привалы, когда это необходимо. Такие маршруты комфортны в любой сезон, а для семейных поездок часто оказываются экономически выгоднее альтернативных вариантов. Кстати, большинство россиян рассматривают автопутешествия как семейный формат отдыха. Так, 62% опрошенных проводят такие поездки со своей парой, 43% берут с собой детей, а 33% – других членов семьи.
Классический старт любого маршрута — столица республики Улан-Удэ. Здесь гармонично переплетаются история, духовность и современные туристические решения. Обязательны к посещению: памятник В.И. Ленину на площади Советов, дацан «Ринпоче Багша», Этнографический музей народов Забайкалья. Особое внимание привлекает «Тропа здоровья», открытая в октябре 2025 года.
Садитесь за руль — и уже на полпути к Иволгинскому дацану вас ждёт одно из самых загадочных мест России: плато Чингисхана. Далее маршрут ведёт к жемчужине планеты — озеру Байкал. Вокруг него развёрнут масштабный экологический проект «Заповедное ожерелье Байкала», объединяющий заповедники, национальные парки и заказники. Здесь можно пройти по тропам, поучаствовать в экскурсиях с профессиональными гидами и прикоснуться к нетронутой природе.
Но это лишь ориентиры, а не полный маршрут. Куда бы вы ни отправились в республике, вас ждут красивые реки, термальные источники, этнографические тропы, ремёсленные мастерские и смотровые площадки, о которых знают в первую очередь местные жители. Ни один путеводитель не вместит всего, чем богата и уникальна наша республика.
Развитие инфраструктуры, благоустройство маршрутов, создание точек гостеприимства и поддержка локальных инициатив реализуются в рамках нацпроекта «Туризм и гостеприимство». Увлекательные маршруты по Бурятии доступны на сайте путешествуем.рф.
Будьте капитаном своего путешествия, открывайте неизведанное и создавайте воспоминания, которые останутся с вами навсегда.
👍1
В Улан-Удэ пройдет форум производителей «Сделано в Бурятии»
На форуме будут обсуждены самые актуальные темы для бизнеса: продажи, налоги, саморазвитие, антикризисные шаги, делегирование и управление командой. Обо всем этом расскажут приглашённые федеральные эксперты.
Особое внимание в программе уделено пленарной сессии «Бурятия - территория возможностей», где с предпринимателями встретится Глава Бурятии Алексей Цыденов.
Также во время форума пройдет Центр переговоров - это формат организованных деловых переговоров, где производители смогут лично презентовать свою продукцию крупнейшим торговым сетям и договориться о поставках прямо на месте. В этом году к участию в центре закупок впервые присоединятся не только местные сети Бурятии — «Титан», «Абсолют», «Николаевский», «Барис», «Пятёрочка», «СМИТ», «Вегос-М», но и крупные торговые сети Монголии и Китая.
- Форум производителей «Сделано в Бурятии» мы проводим, чтобы поддержать местный бизнес, укрепить позиции республиканских товаров на рынке и создать условия для долгосрочного сотрудничества. Пленарная сессия «Бурятия - территория возможностей» - это отличная возможность задать вопросы напрямую Главе республики и обсудить актуальные проблемы. Центр переговоров открывает для наших предпринимателей перспективы расширения географии продаж и выхода на международные рынки, - рассказал Денис Гармаев, министр промышленности, торговли и инвестиций Бурятии.
Форум производителей «Сделано в Бурятии» состоится 16 апреля в Физкультурно-спортивном комплексе (ФСК) по адресу: г. Улан-Удэ, ул. Рылеева, д. 2.
Регистрация на сайте: https://www.сделановбурятии.online/.
Мероприятие пройдёт по национальному проекту «Эффективная и конкурентная экономика», инициированного президентом России Владимиром Путиным.
На форуме будут обсуждены самые актуальные темы для бизнеса: продажи, налоги, саморазвитие, антикризисные шаги, делегирование и управление командой. Обо всем этом расскажут приглашённые федеральные эксперты.
Особое внимание в программе уделено пленарной сессии «Бурятия - территория возможностей», где с предпринимателями встретится Глава Бурятии Алексей Цыденов.
Также во время форума пройдет Центр переговоров - это формат организованных деловых переговоров, где производители смогут лично презентовать свою продукцию крупнейшим торговым сетям и договориться о поставках прямо на месте. В этом году к участию в центре закупок впервые присоединятся не только местные сети Бурятии — «Титан», «Абсолют», «Николаевский», «Барис», «Пятёрочка», «СМИТ», «Вегос-М», но и крупные торговые сети Монголии и Китая.
- Форум производителей «Сделано в Бурятии» мы проводим, чтобы поддержать местный бизнес, укрепить позиции республиканских товаров на рынке и создать условия для долгосрочного сотрудничества. Пленарная сессия «Бурятия - территория возможностей» - это отличная возможность задать вопросы напрямую Главе республики и обсудить актуальные проблемы. Центр переговоров открывает для наших предпринимателей перспективы расширения географии продаж и выхода на международные рынки, - рассказал Денис Гармаев, министр промышленности, торговли и инвестиций Бурятии.
Форум производителей «Сделано в Бурятии» состоится 16 апреля в Физкультурно-спортивном комплексе (ФСК) по адресу: г. Улан-Удэ, ул. Рылеева, д. 2.
Регистрация на сайте: https://www.сделановбурятии.online/.
Мероприятие пройдёт по национальному проекту «Эффективная и конкурентная экономика», инициированного президентом России Владимиром Путиным.
❤1👍1
«Вместе к здоровью. Вместе с наукой»
Сегодня отмечается Всемирный день здоровья🍀
В карточках вы увидите интересные факты о здоровье👀
📌Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех событий:
канал Администрации города в Telegram
канал Администрации города в MAX
канал Администрации города в «Одноклассниках»
канал Администрации города во «ВКонтакте»
Сегодня отмечается Всемирный день здоровья🍀
В карточках вы увидите интересные факты о здоровье👀
📌Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех событий:
канал Администрации города в Telegram
канал Администрации города в MAX
канал Администрации города в «Одноклассниках»
канал Администрации города во «ВКонтакте»
📢 Актуальная информация от налоговой службы
Управление Федеральной налоговой службы по Республике Бурятия информирует о развитии современных каналов взаимодействия с гражданами.
Сегодня одним из самых востребованных способов получения информации являются социальные сети и мессенджеры. В связи с этим налоговая служба активно использует цифровые площадки для разъяснения актуальных вопросов налогового законодательства.
📱 Официальные аккаунты Управления доступны в мессенджере MAX, а также в социальных сетях ВКонтакте и Одноклассники.
📌 Рекомендуем использовать данные ресурсы как источник достоверной и актуальной информации по налоговым вопросам.
Ссылки для подключения размещены ниже.
Канал УФНС России по Республике Бурятия в МАХ
Канал УФНС России по Республике Бурятия во Вконтакте
Канал УФНС России по Республике Бурятия в Одноклассники
Управление Федеральной налоговой службы по Республике Бурятия информирует о развитии современных каналов взаимодействия с гражданами.
Сегодня одним из самых востребованных способов получения информации являются социальные сети и мессенджеры. В связи с этим налоговая служба активно использует цифровые площадки для разъяснения актуальных вопросов налогового законодательства.
📱 Официальные аккаунты Управления доступны в мессенджере MAX, а также в социальных сетях ВКонтакте и Одноклассники.
📌 Рекомендуем использовать данные ресурсы как источник достоверной и актуальной информации по налоговым вопросам.
Ссылки для подключения размещены ниже.
Канал УФНС России по Республике Бурятия в МАХ
Канал УФНС России по Республике Бурятия во Вконтакте
Канал УФНС России по Республике Бурятия в Одноклассники
MAX
Всё о налогах в Бурятии | УФНС России по Республике Бурятия
Официальный канал УФНС России по Республике Бурятия ✅
Официальный сайт: https://www.nalog.gov.ru/rn03/
Вконтакте: https://vk.com/public217955262
Одноклассники:…
Официальный сайт: https://www.nalog.gov.ru/rn03/
Вконтакте: https://vk.com/public217955262
Одноклассники:…
🤔1
5 апреля в ДК Байкал состоялся II городской «Забег в ползунках» 👶🏻
Участниками стали дети младшего возраста и их семьи. Мероприятие прошло при активной поддержке родителей и близких.
Соревнования проведены по возрастным категориям:
«Ползунки» - от 6 месяцев до 1 года;
«Первые шаги» - от 1 года до 1 года 9 месяцев;
«Бегунки» - от 1 года 10 месяцев до 2 лет 2 месяцев;
«Шустрики» - от 2 лет 3 месяцев до 3 лет.
В каждой категории определены победители 🏅
Все участники получили награды, для многих это стало первым соревновательным опытом.
Отмечаем участие семей, которые поддерживают традицию и принимают участие в забеге не первый год.
Благодарим детский развлекательный центр Галактика за предоставленные призы 🎁
Благодарим всех участников и приглашаем к участию в следующем году!
Источник: Управление культуры г. Северобайкальск
Участниками стали дети младшего возраста и их семьи. Мероприятие прошло при активной поддержке родителей и близких.
Соревнования проведены по возрастным категориям:
«Ползунки» - от 6 месяцев до 1 года;
«Первые шаги» - от 1 года до 1 года 9 месяцев;
«Бегунки» - от 1 года 10 месяцев до 2 лет 2 месяцев;
«Шустрики» - от 2 лет 3 месяцев до 3 лет.
В каждой категории определены победители 🏅
Все участники получили награды, для многих это стало первым соревновательным опытом.
Отмечаем участие семей, которые поддерживают традицию и принимают участие в забеге не первый год.
Благодарим детский развлекательный центр Галактика за предоставленные призы 🎁
Благодарим всех участников и приглашаем к участию в следующем году!
Источник: Управление культуры г. Северобайкальск
❤7👏3🎉2
Раз, два, три, четыре! - производственная гимнастика в Северобайкальске
На протяжении нескольких лет отделом по молодёжной политике, физической культуре и спорту Администрации города успешно реализуется проект для повышения физической активности населения.
Инструкторы по физической культуре приходят в рабочие коллективы и проводят мастер‑класс, на котором демонстрируют несложные комплексы упражнений. Все движения можно и нужно выполнять на рабочем месте без специальных приспособлений.
Какой вред приносит постоянная сидячая работа за компьютером❓
Она приводит к:
🔹появлению эмоционального выгорания, ментальных расстройств,
🔹развитию заболеваний опорно‑двигательного аппарата, ЖКТ, сердечно‑сосудистой системы и органов зрения.
📌Если вы тоже хотите получить заряд энергии на рабочем месте, оставьте свою заявку по телефону 8-983-433-98-67.
На протяжении нескольких лет отделом по молодёжной политике, физической культуре и спорту Администрации города успешно реализуется проект для повышения физической активности населения.
«Производственная гимнастика необходима для улучшения продуктивности, снятия усталости и предупреждения проблем со здоровьем у работников, а также для создания дружественной атмосферы в коллективах», — поделилась Татьяна Азанбаева, специалист отдела.
Инструкторы по физической культуре приходят в рабочие коллективы и проводят мастер‑класс, на котором демонстрируют несложные комплексы упражнений. Все движения можно и нужно выполнять на рабочем месте без специальных приспособлений.
«Мы стараемся подбирать максимально универсальные комплексы упражнений, с которых можно начинать утро, чтобы „проснуться“ и настроиться на работу», — поделилась инструктор по физической культуре Елена Хацкевич.
Какой вред приносит постоянная сидячая работа за компьютером❓
Она приводит к:
🔹появлению эмоционального выгорания, ментальных расстройств,
🔹развитию заболеваний опорно‑двигательного аппарата, ЖКТ, сердечно‑сосудистой системы и органов зрения.
«Наблюдать за тем, как серьёзный коллектив на десять минут отвлекается от отчётов, чтобы размяться, — одно удовольствие. Эти упражнения можно делать каждый день, они снимают мышечное напряжение спины и шеи, помогают мозгу „перезагрузиться“: работа идёт быстрее, а настроение улучшается», — поделился Роман Бидненко, инструктор по физической культуре и спорту.
📌Если вы тоже хотите получить заряд энергии на рабочем месте, оставьте свою заявку по телефону 8-983-433-98-67.
❤2👍1🔥1