Шо парни, кто был, как вам стрим?

Hero Challenge - или мой новый режим успешного дня. [Часть 2/2]

Внезапно дропаю тут, ведь в мейн я написал "обратный пост", а если точнее "почему для кого-то подобный режим дня может быть вредным советом".

Лично я к режиму дня шёл долго и осознанно, а ключевым моментом стало то, что сейчас мы работаем в одном офисе вместе с командой, и для качественной коммуникации намного лучше, когда у нас один режим работы и отдыха.

План дня для меня и моей команды:

10 утра - подъем. Долго можно спорить о режиме, но для себя я понял, что просыпаться пораньше для меня комфортней. Я имею больше сил, лучше мыслю, легче закрываю задачи.

за кадром: изначально хотели вставать в 9 утра, но не вывезли и сдвинули всё на час.

10.10 - 10.45 - сбор и зарядка. В здоровом теле - здоровый дух - это база. Есть куча исследований, которые доказывают эффективность зарядки по утрам, лично мне это помогает проснуться, мысли ускоряются, тонус в мышцах помогает почувствовать себя сильным.

за кадром: пока что зарядка не особо зашла команде. Если немного подрыгались как на утреннике - это уже успех.

10.45-10.55 - MEET. Это сбор команды перед началом работы, на котором мы обсуждаем нынешний день, запланированные задачи и повышаем моральный дух друг друга (при необходимости)

10.55 - 11.55 - закрыли 2 помидорки.

Сейчас мы работаем по системе тайм-менеджмента pomodoro, суть которого в том, что ты работаешь 25 минут в фул концентраци, 5 минут отдых, потом снова 25/5 25/5 25/20 - где 20 минут "большой отдых".

Получается, мы делаем подход работы в 50 минут до приёма завтрака, чтобы до нагрузки на желудок успеть максимально продуктивно сделать какую-то сложную задачу, ведь как говорится "ешь жабу на завтрак".

за кадром#1: на деле это время уходит на то, чтобы раздуплиться и позакрывать мелкие задачи, которые появились за ночь.
за кадром#2: в технике pomodoro я часто скипаю паузы отдыха. Потихоньку привыкаю отдыхать, чтобы не терять концентрация на 25-ти-минутках.
за кадром#3: почти весь отдых по 25 минут мы либо скипаем, либо кушаем в это время.

11.50 - 12.10 - завтрак.

12.10 - 12.25 - читаем книгу. После завтрака нередко "прибивает" и лениво что-то делать, а чтобы провести ленивое время с пользой - мы читаем книги.

за кадром: вот тут кстати их нет. Благодаря этому пункту за месяц прочитал "джедайские техники", а щас выбираю что читать следующим.

12.25 - 14.25 - первый полный рабочий отрезок, за который чистого рабочего времени выходит 100 минут.

14.30 - 16.25 - второй рабочий отрезок, снова 100 минут.

16.25 - 16.40 - обед.

за кадром: иногда мы начинаем обедать чуть раньше, чтобы уложиться в тайминг актива.

16.40 - 19.00 - актив. Это время, в которое мы ездим в зал и занимаемся спортом. Изначально мы планировали активничать каждый день, но в итоге пришли к тому, что ПН, СР, ПТ - зал, а ВТ,ЧТ - доп рабочее время, но если ты чувствуешь себя уставшим или хочешь погулять - это время также можно взять под отдых (но лучше не нужно).

19.00 - 20.55 - третий рабочий отрезок, да, опять 100 минут.

20.55 - 21.20 - ужин.

21.20 - 22.15 - доделываем рабочие дела ~50 минут.

22.15-22.30 - MEET

за кадром: на деле, чаще всего, все уже устали и лень проводить вечерний мит + кто-то еще может заканчивать дела в это время.

22.30 - FREE TIME.

за кадром: после 22.30 у нас отбой, но если ты не успел что-то закончить, то остаешься доделать, чтобы не переносить на завтра то, что можно сделать сегодня.

Итоги и всякое такое:

Чистого рабочего времени у нас выходит в районе 6.5 часов, но важно отметить, что это чистые 6.5 часов, которые мы четко работаем по задачам без "плевков в потолок". Не знаю, эффективней ли это на дистанции, чем работать сломя голову по 12-14 часов в день, но пока что выглядит поинтересней.

Мы стабильно ведем и актуализируем ту-ду доску команды, где у нас выписаны все задачи по всем проектам, поэтому ни у кого не возникает вопроса "чем бы заняться". Одно из главных правил в офисе - услышал задачу - сразу записал её в туду, никаких "запомнил".

Всё, всем спасибо. Реакции на посте в мейне и тут - категорически приветствуются❤️

Доброе утро, начал читать новую книгу.

Кто-то читал? Как вам?

https://www.binance.com/ru/trade/CYBER_USDT?theme=dark&type=spot
https://www.binance.com/ru/trade/SEI_USDT?theme=dark&type=spot

Через 4 часа листинг с лаунчпада, не проспите