Любая перестройка жизни имеет свою цену 😐

Поэтому последнею неделю, как я повысил активность, меняю сон (и получаю недосып), поменял питание и в целом поменял базовый полу-активный уклад, где я жру че попало — отражаются низким уровнем восстановления (ну вот честно, я даже особо не смотрю на вуп, но чувствую себя именно так, а вупы это просто подтверждают)

Но зато я понимаю, что потом там будут зеленые значения не от того, что я нихуя не сделал и не устал, а несмотря на то, что я сделал дохуя🐺🐺🐺

(но пока все тааак тяжело дается, ощущаю себя дедом каким-то)

У вас че по вупам за последнюю неделю?