Сегодня чёт ЕБАНУТО ВПАДЛУ ОТЖИМАТЬСЯ, прям ну пиздец как влооооомм сууукка😖😖😖💀💀💀💀💀💀💀

И я прям осознаю, что раньше - я бы нашел 25 причин забить сегодня хуй, но щас - я не думаю о причинах "почему не делать", я думаю ток о том "как бы сделать, когда впадлу" и, прикиньте, делаю... Сегодня уже 50 (если че, один кружок в канале, а остальные почти всегда в комментах, чтобы не спамить)

Это что, та самая дисциплина? 😺

Сука, очень надеюсь, не зря же я сегодня пробью 1к отжиманий с начала этого "экспереминта/челленджа/хуйпоймичегоноточнополезного"

А ЕЩЕ ВОПРОС К ЗНАТОКАМ:

— меня начало прям сильно седативить (хочется спать)

И я заметил, что это началось, когда начал пить бады (щас эту сферу тоже плотно изучаю и ставлю на себе эксперименты)

Седативить начинает после бадов, принимаемых мною во время завтрака, среди них D3+k2, B-комплекс, Омега-3, CoQ10 убихинол, витамин C, ашваганда, креатин. Но может блять и после тех, что принимаю до завтрака - л-тирозин, алкар (но они вообще не должны нихуя седативить, даже наоборот).

Пока что под подозрением следующие варианты:

1. Недосып + недостаток восстановления после тренировок. Но обычно так не было, а как стал пить бады - появилось (ну прям седативит блять)
2. Ашваганда. Но я исключал её из утреннего рациона на пару дней, ниче не поменялось
3. Омега 3. Чисто потому, что гпт говорит, что она тоже может седативить и можно пулапнуть её на вечер.

Знатоки, есть мысли?🗣

Блядь су-ка 🔫

(я 20 минут сортировал эти бады в штуку похожую на таблетницу, чтобы потом додуматься открыть ее не той стороной и все перемешать бляяядь там они еще и некоторые похожи пиздец ржомба бляяяяит)