Парни, заметно изменился за 3 года? 👆

Я хз, но как вижу старые кружки - я искренне не понимаю почему я так всрато выглядел раньше :D

(ну усы точно мог сбрить...)

Вакансию на слот в тиму все желающие заполнили?

Если вдруг пропустили - тык

Но даже уже сейчас — это рекордная вакансия по кол-во заявок (а еще даже день не прошел). Надеюсь получится разобрать в запланированном темпе.

Просто чтобы вы понимали:

>100 заявок;
>40% заявок подробные или ОЧЕНЬ подробные:
>На чтение и разбор одного человека спокойно уходит от 20-ти минут.

Ну и посчитать времязатраты на это можете сами. Я вот изначально не смог, ведь не ожидал настолько жесткий актив, но, тем не менее, постепенно прохожусь по всем заявкам и сразу помечаю для себя "уровни" заявителей. А уже как пройду всех — начну писать в личку письма счастья.

А еще я отравился блять и проебал полнедели на внезапный мини-отпуск:D

🤠77 сердечек под этим постом и я запишу вам свой гайд по лечению после отравления🤠

Хорошего дня, я пришел попрошайничать!

https://t.me/boost/sevaexp пожалуйста, дайте бустов

Еще раз хорошего дня, я успешно попопрошайничал!

Ожидание: надо просто расписать 5 методов для режима сна и дропнуть пост.

Реальность: я написал только об одном методе, а символы уже подходят к концу

Да как так то блять...

КАК ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ ИЗ РАБОТЫ В ОТДЫХ?

Использовать тригеры, описанные ниже.

Но сначала — зачем это вообще делать?

У вашей эффективности в дне есть пиковые показатели, например, с 12 до 8. Работая в это время — вы получаете, грубо говоря, 100% кпд.

В то же время "эффективность", по моему мнению, измеряемый ресурс. Условно, у нас есть 100 литров эффективности на 10 дней и при этом каждый день восстанавливается тоже по 10.

При этом выбирая правильное рабочее время — "пропускная способность" вашей эффективности максимальна, а работая сверх этих часов — кпд будет условно уже 80-60-40-20% и далее на понижение.

Но раньше я этого не понимал, и работая по 12-14-16 часов — неосознанно тратил по 20-30 литров в день — а дальше, потратив все за 3 дня, и не успев восстановить — я ловил выгорание, из-за которого все мои начальные "переработки" нивелировались дальнейшими простоями из-за выгорания.

А хороший сценарий тот, в котором вы каждый день тратите 10 литров именно в пиковые часы, когда ваше кпд максимально. И не тратите литры в другие часы, ведь эффективность будет ниже, и на каждый такой час нужно будет уже больше литров.

Кароче у вас один хуй 100 литров на 10 дней и ваша эффективность зависит от того, как вы ими распорядитесь. Можно разливать налево и направо, а можно контролировать и обуздать.

ТРИГЕРЫ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ ИЗ РАБОЧЕГО СОСТОЯНИЯ

Первый — за час до конца работы. Например, планируете закончить работу в 21, тогда поставьте будильник на 20.00 — он будет говорить вам о том, что остался ровно час закрыть срочные задачи. В идеале, на закрытие этих задач выделить уже "финальные 45 минут" , после которых вы точно закончите работу и 15 минут останется на подготовку к тригеру №2.
Второй — сразу после работы. Это может быть ужин, который знаменует окончание рабочего дня, это может быть тренировка, серия сериала, катка в игре. Не важно какое действие, главное, чтобы появился разделитель, в котором вы уже не думаете о работе.
Третий — сразу после этого действия. Желательно сразу понимать какое действие "отдыха" вы будете совершать после второго тригера, чтобы случайно не вернуться к мыслям о работе, которые вы сможете обдумать и завтра.
Важно отметить — эти тригеры не должны работать с первого раза, это по сути привычка - запускать эти тригеры, поэтому как и любую привычку это надо тренировать. Зато, повторив эти тригеры хотя бы раз 5 — вы заметите насколько проще становится переключится с работы на отдых.

Мысли?