#بساز_آینده_رو🛠
☀️•روزهای خوب تو راهه
قرار نيست که همیشه
●🧡💤•صبح رو با قلب شکسته
و پر غم از خواب بیدار بشی

#روانشناسی_تایم⏰

●🧨•يكي از مهارتهاي مهم زندگي مهارت
مقابله با استرس است .
●🌵•استرس حالتي است كه در مواجهه
با تغييرات زندگی روي ميدهد.
بعضي از استرسها مانند تولد يك نوزاد
مثبت هستند و بعضي مانندبيماري منفي.
استرسها گاهي خفيف هستند مانند
دير رسيدن به محل كار، گاه بسيار شديد
مانند زلزله و گاه متوسط مانند فشارهاي
شغلي و تحصيلي.
●🕰•استرسها گاهي كوتاه مدت هستند و
گاهي طولاني مدت.
●استرسهاي طولاني مدت ميتوانن
سلامت جسماني و رواني افراد بسيار
اسيب برسانند.
قبل از هر چيز لازم است منابع استرس را
به دقت بشناسيم:
●🐝• ١-بيماريها
●🎭•٢- رقابت و مقايسه شدن با ديگران
اعم از همسالان، خواهر و برادر
●🎟•٣- ناكامي ها و محروميت ها: يعني
نرسيدن به و نداشتن انچه كه ميخواهيم
●🔮•٤- تعارضات و موارد درون فردي،
شخصيت و باورهاي ما مانندكمال گرايي،
وسواس ، حساسيت زياد و زودرنجي يا
ترس از تنها ماندن
●📚•۵- فشارهاي شغلي و تحصيلي
●✂️•۶- تداخل شغل و خانواده
●🌳•۷- تعاملات بين فردي( ترس از
تمسخر، طرد، تحقير و دوست نداشته
شدن)
@setaresho7

#بساز_آینده_رو🛠

●🌍🏖•تلاش کن
تا دنیارو جای بهتری کنی
@setaresho7

#احکام🤲

🔅قسمت‌ششم
✅لباس نمازگزار2

⏰زمان‌ویدیو:1:46min
🎥حجم‌ویدیو:12MG

@setaresho7

#بساز_آینده_رو🛠
●🦋🌱• یادت‌باشه‌زمین خوردن‌
●✨🕊•شکست نیست
●🌻💥•شکست زمانی به سراغت میاد که
●☂🌈•در همون جاییکه زمین خوردی بمونی
@setaresho7

●📚✏️•#خارجی_هامون
●💼🕶•بعضی از شغل ها به انگلیسی
●👨‍🔧•Plumber:لوله کش
●👨‍🏭•Welder:جوشکار
●💡•Electrician :برقکار
●🔨•Blacksmith :آهنگر
●🧰•Carpenter :نجار
●👷‍♂️•Builder :بنا
●✂️•Tailor :خیاط لباس مردانه
●🔮•Beautician:متخصص زیبایی
@setaresho7

●⭐️• #روانشناسی_تایم
●🍀•بهبودی یعنی :
●🎯•یعنی هدفمند زندگی کردن.
●🚦•یعنی اولویت بندی.
●🪁•یعنی امیدواری.
●🤾‍♂•یعنی نترسیدن و پاپس نکشیدن.
●🎡•یعنی کمک گرفتن ازافرادباتجربه.
●🏮•یعنی پافشاری نکردن بر خواسته
های نا معقول.
●💡•یعنی روشن بین بودن.
●💎•یعنی پذیرش واقعیتها.
●🌠•یعنی ازخودگذشتگی و خدمت.
●🍓•یعنی احترام به خودو دیگران.
●🌕•یعنی منتظرنتیجه دلخواه نبودن.
●💥•یعنی بدنبال نیازهارفتن نه بدنبال
خواسته ها.
●🌳•یعنی خودشناسی.
●✨•یعنی استفاده ازخصلتهای خداوند.
●🌫•یعنی خسارت نزدن.
●📝•یعنی ارزیابی روزانه خود.
●📚•یعنی انضباط.
●❤️•یعنی عشق ورزیدن.
●📒•یعنی آموختن روش زندگی
@setaresho7

#خارجی_هامون😎

ˡⁱᶠᵉ ᵃˡʷᵃʸˢ ᵍⁱᵛᵉˢ ʸᵒᵘ ᵃⁿᵒᵗʰᵉʳ ᶜʰᵃⁿᶜᵉ,
ᵗʰᵉʸ ᶜᵃˡˡ ⁱᵗ ᵗᵒᵈᵃʸ
«زندگی🍃 همیشه بهت یه فرصت دیگه میده بهش میگن امروز»•🌈🍀•
@setaresho7

از این پیام قشنگا🦋🌈

#حس_گرافی🦋🌈
آنچہ ویرانمان مےکند روزگار نیست!
بلکہ حوصلہ کوچک و
آرزو هاے بزرگمان است 🌸
@setaresho7

#خارجی_هامون😎

●💜●If we want to wait until we are ready, we have to wait our whole life•🌈✨•

●🧡●اگه بخوايم صبر كنيم تا روزيكه آماده باشيم ، كل زندگيمون رو بايد صبر كنيم•🐝🍯•
@setaresho7

#جهت_اطلاع💯

✅معرفی چنتا اپ برای دانش آموزا👩🏼‍🎓

1-با اینا کار هایی که قراره انجام بدین رو لیست کنین"finish .to do list📝

2-این برنامه ها برای یاد گیری زبان هستن!Doulingo _busuu💡

3-کمک در حل مسائل ریاضی photomath_mathway🎟🕸

4-این برنامه ها برای تمرکز خیلی خوبن:flora_self_balanced🦅💓

5-برای شیمی و زیست کاربردی ان=khan Academy_brainly🧟‍♀🌵

@setaresho7