Forwarded from اراک تلگرام
#تلنگر
طرح پویش سه شنبه های بدون خودروی اراکی ها که تا وین و سایر شهرهای اروپایی رفت، همچنان در شهر خودش مظلوم است
از کانال دقیقه خاص اراک
@arakSPECIALminute
@araktelegrame
طرح پویش سه شنبه های بدون خودروی اراکی ها که تا وین و سایر شهرهای اروپایی رفت، همچنان در شهر خودش مظلوم است
از کانال دقیقه خاص اراک
@arakSPECIALminute
@araktelegrame
Forwarded from کمپین مردمی سه شنبه های بدون خودرو
لطفا این پرسشنامه را پر کرده و نشانی اش را تکثیر کنید؛ شاید ندانید که همین همراهی کوچک شما تا چه اندازه می تواند در گسترش پویش #سه_شنبه_های_بدون_خودرو کمک کند.
https://goo.gl/UyqJuz 👈
https://goo.gl/UyqJuz 👈
http://www.tehrantimes.com/news/402952/Car-free-Tuesdays-gains-momentum-in-Iran
✳️ #3شنبه بدون #خودرو
🌐 گزارش #سه_شنبه_های_بدون_خودرو در روزنامه تهران تایمز
@SeShaanbe
@GharaareSabz
✳️ #3شنبه بدون #خودرو
🌐 گزارش #سه_شنبه_های_بدون_خودرو در روزنامه تهران تایمز
@SeShaanbe
@GharaareSabz
Tehran Times
‘Car-free Tuesdays’ gains momentum in Iran
TEHRAN-The campaign for car-free Tuesdays, which is gaining momentum across Iran, was actually mounted last November in Arak, a city overburdened by its too many pollutant industries.
در پنجمین برنامه فرهنگسازی و رکاب زنی "مسیر سبز" منتظر شما هستیم. 🚲
🔸سه شنبه 10 خرداد 1395
🔸ساعت 5 عصر
🔸میدان احمد آباد
کانون فرهنگی عصر ایده آل تابستانه✅
@SeShaanbe
@asreidealtabesta
🔸سه شنبه 10 خرداد 1395
🔸ساعت 5 عصر
🔸میدان احمد آباد
کانون فرهنگی عصر ایده آل تابستانه✅
@SeShaanbe
@asreidealtabesta
Forwarded from سبزمزه
✅✅✅پیشنهاد می کنم برای مسیرهای کوتاه از خودرو شخصی استفاده نکنید و یک برنامه منظم راه رفتن را انتخاب کنید؛
🔰راه پیمایی از تمامی جهات، یک فعالیت جسمی مهم و دارای اثرات مثبت فراوان است که می تواند از راه های بسیار زیادی در زندگی شما، این آثار مثبت را نشان دهد.
✔️فهرست مزایایی که می توانید از راه رفتن کسب کنید، بسیار زیاد است از جمله:
1⃣به افزایش قدرت و کارایی عضلات قلب شما کمک می کند.
2⃣در پژوهشی که اخیرا انجام شده است، ثابت شده که راه رفتن سبب کاهش کلسترول می شود.
3⃣راه رفتن مانند همه ورزش های دیگر، انرژی و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد.
4⃣راه پیمایی عملا سبب استحکام بیشتر استخوان ها می شود. استخوان ها مانند عضلات، در اثر ورزش قوی تر می شوند. به خوبی ثابت شده است که با ورزش منظم می توان خطر استئوپروز(پوکی استخوان) را کاهش داد.
5⃣راه رفتن مانند ورزش های دیگر، سبب بهبود خواب می شود.
6⃣راه رفتن همگام با یک رژیم غذایی سالم، بهترین وسیله برای کمک به کاهش وزن شما است. با یک راه پیمایی چهل و پنج دقیقه ای یک روز در میان به مدت یک سال می توان 9 کیلو از چربی ها را سوزاند.
7⃣بر طبق نظریه ی دکتر جیمز ریب ( James Rip) راه رفتن موجب کاهش فشار خون و کمک به درمان ببماری قند می شود.
8⃣راه رفتن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
9⃣راه پیمایی، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
🔟احساس شادی و سلامت بیشتری به شمادست می دهد و هیچ فرد ثروتمندی در جهان نمی تواند این احساس بهبود را در مقابل پول به دست آورد. شما می توانید هم اکنون این احساس را تنها با خرید یک جفت کفش پیاده روی برای خود تامین کنید. بکوشید، ارزش آن را دارد.
🏃🏃🏃
#مزایای_راه_رفتن
#بدون_خودرو
#ورزش
@seshaanbe
@boshghabesabz_channel
@gharaaresabz
🔰راه پیمایی از تمامی جهات، یک فعالیت جسمی مهم و دارای اثرات مثبت فراوان است که می تواند از راه های بسیار زیادی در زندگی شما، این آثار مثبت را نشان دهد.
✔️فهرست مزایایی که می توانید از راه رفتن کسب کنید، بسیار زیاد است از جمله:
1⃣به افزایش قدرت و کارایی عضلات قلب شما کمک می کند.
2⃣در پژوهشی که اخیرا انجام شده است، ثابت شده که راه رفتن سبب کاهش کلسترول می شود.
3⃣راه رفتن مانند همه ورزش های دیگر، انرژی و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد.
4⃣راه پیمایی عملا سبب استحکام بیشتر استخوان ها می شود. استخوان ها مانند عضلات، در اثر ورزش قوی تر می شوند. به خوبی ثابت شده است که با ورزش منظم می توان خطر استئوپروز(پوکی استخوان) را کاهش داد.
5⃣راه رفتن مانند ورزش های دیگر، سبب بهبود خواب می شود.
6⃣راه رفتن همگام با یک رژیم غذایی سالم، بهترین وسیله برای کمک به کاهش وزن شما است. با یک راه پیمایی چهل و پنج دقیقه ای یک روز در میان به مدت یک سال می توان 9 کیلو از چربی ها را سوزاند.
7⃣بر طبق نظریه ی دکتر جیمز ریب ( James Rip) راه رفتن موجب کاهش فشار خون و کمک به درمان ببماری قند می شود.
8⃣راه رفتن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
9⃣راه پیمایی، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
🔟احساس شادی و سلامت بیشتری به شمادست می دهد و هیچ فرد ثروتمندی در جهان نمی تواند این احساس بهبود را در مقابل پول به دست آورد. شما می توانید هم اکنون این احساس را تنها با خرید یک جفت کفش پیاده روی برای خود تامین کنید. بکوشید، ارزش آن را دارد.
🏃🏃🏃
#مزایای_راه_رفتن
#بدون_خودرو
#ورزش
@seshaanbe
@boshghabesabz_channel
@gharaaresabz
✅ #3شنبه بدون #خودرو
🔸بیست و چهارمین برنامه #سه_شنبه_های_بدون_خودرو در رفسنجان
🔹تیم دوچرخه سواری گروه دوستداران طبیعت رفسنجان
@SeShaanbe
@GharaareSabz
🔸بیست و چهارمین برنامه #سه_شنبه_های_بدون_خودرو در رفسنجان
🔹تیم دوچرخه سواری گروه دوستداران طبیعت رفسنجان
@SeShaanbe
@GharaareSabz
Forwarded from کمپین مردمی سه شنبه های بدون خودرو
✅ #3شنبه بدون #خودرو
عدم استفاده از #خودرو در یک روز هفته
با این پوستر عکس بگیرید و برامون بفرستید
@seshaanbe
@GharaareSabz
عدم استفاده از #خودرو در یک روز هفته
با این پوستر عکس بگیرید و برامون بفرستید
@seshaanbe
@GharaareSabz
Forwarded from ناجیان نبض زمین
🚶🏻 #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🚲 نقش من در حفظ #هوای_پاک نه گفتن به خودروی شخصی ست... 🚴
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GharaareSabz
🔖 @WA_EP
🌳 #ناجیان_نبض_زمین_آذربایجانغربی
🚲 نقش من در حفظ #هوای_پاک نه گفتن به خودروی شخصی ست... 🚴
🔖 @Seshaanbe
🔖 @GharaareSabz
🔖 @WA_EP
✅ #3شنبه بدون #خودرو
✳️پنجمین #سه_شنبه_بدون_خودرو_یزد از راه می رسد.
✳️در آستانه هفته محيط زيست مسئولان اداره کل حفاظت محيط زيست يزد به پویش ملی #سه_شنبه_های_بدون_خودرو پیوستند...
✳️فردا سه شنبه
از کليه علاقمندان و دوستداران محيط زيست دعوت می کنیم تا #سه_شنبه_بدون_خودرو دیگه ای را رقم بزنیم.
🔸وعده ما سه شنبه11خرداد
🔹ساعت 6:30 صبح
🔸میدان آزادی پارک باغ ملي
با دوچرخه بیایید....🚲
✳️#کمپین_سه_شنبه_های_بدون_خودرو_یزد
👇
@SeShaanbe
@yazdtraffic
@GharaareSabz
رسانه ما باشید...
✳️پنجمین #سه_شنبه_بدون_خودرو_یزد از راه می رسد.
✳️در آستانه هفته محيط زيست مسئولان اداره کل حفاظت محيط زيست يزد به پویش ملی #سه_شنبه_های_بدون_خودرو پیوستند...
✳️فردا سه شنبه
از کليه علاقمندان و دوستداران محيط زيست دعوت می کنیم تا #سه_شنبه_بدون_خودرو دیگه ای را رقم بزنیم.
🔸وعده ما سه شنبه11خرداد
🔹ساعت 6:30 صبح
🔸میدان آزادی پارک باغ ملي
با دوچرخه بیایید....🚲
✳️#کمپین_سه_شنبه_های_بدون_خودرو_یزد
👇
@SeShaanbe
@yazdtraffic
@GharaareSabz
رسانه ما باشید...
✅ #3شنبه بدون #خودرو در #اراک
✳️ بیست و ششمین هفته #سه_شنبه_های_بدون_خودرو در اراک
@SeShaanbe
@GharaareSabz
✳️ بیست و ششمین هفته #سه_شنبه_های_بدون_خودرو در اراک
@SeShaanbe
@GharaareSabz
✅ #3شنبه بدون #خودرو
✳️برای آسمان آبی و زندگی سالم به کمپین #سه_شنبه_های_بدون_خودرو بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇
🚸 @SeShaanbe
✳️برای آسمان آبی و زندگی سالم به کمپین #سه_شنبه_های_بدون_خودرو بپیوندید
👇👇👇👇👇👇👇👇
🚸 @SeShaanbe
Forwarded from کمپین مردمی سه شنبه های بدون خودرو
✳️ #3شنبه بدون #خودرو
❇️درود ،از همه ی دوستان این خواهش رو دارم که عکس پروفایل خودشون رو برای #حمایت از #کمپین_سه_شنبه_های_بدون_خودرو به این #عکس تغییر بدن
@SeShaanbe
❇️درود ،از همه ی دوستان این خواهش رو دارم که عکس پروفایل خودشون رو برای #حمایت از #کمپین_سه_شنبه_های_بدون_خودرو به این #عکس تغییر بدن
@SeShaanbe
✅ #3شنبه بدون #خودرو
✨انوشه سورن گفت:
✳️ من آدم تنبلی نیستم. نه از پیاده‌روی گریزان هستم و نه برای سرگرمی پیاده‌روی می‌کنم.
برای پویش #سه_شنبه_های_بدون_خودرو چند بار فاصله‌ای بیش از اونچیزی که معمول بود رو پیاده‌روی کردم. آگاهانه اینکار رو کردم.
راه رفتنم رو درست انجام دادم و زانو درد نگرفتم 😊
متوجه شدم با یک ربع پیاده‌روی می‌تونم مسیرهای کوتاه تاکسی رو خودم برم.
متوجه شدم نونوای که همی‌شه با ماشین از کنارش می‌گذشتم، «اَردَک»های خوش‌مزه‌ای داره.
کمی درست پیاده‌روی کنیم. 🌳🌲 🚶🌳🌳
@SeShaanbe
✨انوشه سورن گفت:
✳️ من آدم تنبلی نیستم. نه از پیاده‌روی گریزان هستم و نه برای سرگرمی پیاده‌روی می‌کنم.
برای پویش #سه_شنبه_های_بدون_خودرو چند بار فاصله‌ای بیش از اونچیزی که معمول بود رو پیاده‌روی کردم. آگاهانه اینکار رو کردم.
راه رفتنم رو درست انجام دادم و زانو درد نگرفتم 😊
متوجه شدم با یک ربع پیاده‌روی می‌تونم مسیرهای کوتاه تاکسی رو خودم برم.
متوجه شدم نونوای که همی‌شه با ماشین از کنارش می‌گذشتم، «اَردَک»های خوش‌مزه‌ای داره.
کمی درست پیاده‌روی کنیم. 🌳🌲 🚶🌳🌳
@SeShaanbe
✅ #3شنبه بدون #خودرو
✨ مسیر 32 کیلومتری کرمانشاه تا محل کار ( نیروگاه بیستون)
🗓١١ خرداد ٩٥ در بیست و ششمین هفته از #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
@SeShaanbe
@GharaareSabz
✨ مسیر 32 کیلومتری کرمانشاه تا محل کار ( نیروگاه بیستون)
🗓١١ خرداد ٩٥ در بیست و ششمین هفته از #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
@SeShaanbe
@GharaareSabz
✅ #3شنبه بدون #خودرو
✨تیم دوچرخه سواری دوستداران طبیعت رفسنجان
🗓 ١١ خرداد ماه ٩٥ در بیست و ششمین هفته #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
@SeShaanbe
@GharaareSabz
✨تیم دوچرخه سواری دوستداران طبیعت رفسنجان
🗓 ١١ خرداد ماه ٩٥ در بیست و ششمین هفته #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
@SeShaanbe
@GharaareSabz
✅ #3شنبه بدون #خودرو
✨تیم دوچرخه سواری دوستداران طبیعت رفسنجان
🗓 ١١ خرداد ماه ٩٥ در بیست و ششمین هفته #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
@SeShaanbe
@GharaareSabz
✨تیم دوچرخه سواری دوستداران طبیعت رفسنجان
🗓 ١١ خرداد ماه ٩٥ در بیست و ششمین هفته #سه_شنبه_های_بدون_خودرو
@SeShaanbe
@GharaareSabz
Forwarded from Hassan Ejtemaei
✅✅✅دوستان لطفا تمام پوسترها و فراخوانهایی رو که از ابتدا تا الان برای همراهی با سه شنبه های بدون خودرو زدید، بفرستید به لینک زیر و لفت بدید.
ترجیحا از کانالتون فوروارد کنید که آمار بازدید و تاریخش هم مشخص باشه
https://telegram.me/joinchat/CFVM9j7E0pK-w9J1bbjUAA
ترجیحا از کانالتون فوروارد کنید که آمار بازدید و تاریخش هم مشخص باشه
https://telegram.me/joinchat/CFVM9j7E0pK-w9J1bbjUAA
✅ #3شنبه بدون #خودرو
✳بیست و ششمین هفته #سه_شنبه_های_بدون_خودرو در اراک با همکاری اداره کل حفاظت محیط زیست استان مرکزی خانه سازمان های مردم نهاد هیات دوچرخه سواری و مردم شهر برگزار شد
@SeShaanbe
✳بیست و ششمین هفته #سه_شنبه_های_بدون_خودرو در اراک با همکاری اداره کل حفاظت محیط زیست استان مرکزی خانه سازمان های مردم نهاد هیات دوچرخه سواری و مردم شهر برگزار شد
@SeShaanbe