Однажды

В моей жизни однажды появился человек, перевернувший мой мир.
Насколько я изменилась благодаря ему вы даже не представляете. Этот человек подарил именно то самое «всё будет хорошо», что я загадывала на каждый праздник. Я пожизненно ему благодарна за всё, что он для меня сделал.

Я поменяла абсолютно всё в своей голове.
Научилась жить свободно и мыслить критически. Обрела счастье и спокойствие.

Тут нет вывода. Просто однажды мне повезло.

Ребят, я ещё раз всех приглашаю в свой ТикТок.

@sertainss

Смотрите периодически мои репосты, там есть жизненно важные темы, которые я заебусь постить на свой канал.
Также вы найдёте множество феминистических видео, которые также очень рекомендую просмотреть. И много много полезных видео вас ждёт в моих репостах.

Как предотвратить рак

«1. Родинки - это не просто пятнышки.
Это ваша жизнь на кону.
За 35 лет я убедилась: меланома не спрашивает возраст. Раз в месяц осматривайте кожу. Если родинка растет, чешется, меняет цвет — это не «само пройдет». Это повод бежать к врачу. Рак кожи на ранней стадии излечим. На поздней — молчу о прогнозах. Не будьте статистикой.

2. Анальный кекс ≠ безопасный.
Цифры пугают: 90% случаев рака здесь - из-за ВПЧ.
Девушки, парни, неважно. Если вас «заставляют» или вы рискуете без защиты — спросите себя: оно того стоит?
Рак прямой кишки, папилломы, операции... Любите себя больше, чем чьи-то амбиции. Контрацепция - не стыд, а ответственность.

3. Косточки в бюстгальтере и дезодоранты с алюминием - тихие враги молочной железы.
Неудобная правда: постоянное давление на лимфоузлы и химия в подмышках - факторы риска. Выбирайте мягкие бюсты без косточек, а дезодорант - с пометкой «0% алюминия». Поверьте, я видела это слишком часто.

4. Зелень на тарелке — ваш щит от рака.
Брокколи, шпинат, петрушка - не просто «здорово».
Они вычищают токсины и тормозят рост опухолей. Если ваша диета - это колбаса
и макароны, вы играете в русскую рулетку. Добавьте зелени. Хотя бы горсть в день. Ваше тело скажет спасибо через 10 лет.

5. Мыслите позитивно. Даже если кажется, что всё рушится.
Рак любит тех, кто сдался. Стресс, страх, негатив — это кислота для иммунитета. Не программируйте себя на «всё будет плохо». Говорите: «Я справлюсь». Видела пациентов, которые выживали вопреки прогнозам. Их объединяло одно - упрямая вера в лучшее».


*onkolog_dina_sakaeva
Это лишь часть очень важных советов.