Как я делаю такие волосы?
Мою голову как обычно, использую шампунь и бальзам, чуть подсушиваю, беру мусс и кудрявым методом жмякаю волосы. Высушиваю полностью и повторяю пока меня не устроит результат.
Мою голову как обычно, использую шампунь и бальзам, чуть подсушиваю, беру мусс и кудрявым методом жмякаю волосы. Высушиваю полностью и повторяю пока меня не устроит результат.
Сериал «Собор»
Мелодрама. Время просмотра – 12 часов. Действие исторического сериала разворачивается в Российской империи в 1700 году, во времена великих реформ Петра Первого.
Герои показываются с разных сторон, раскрываются такие темы, как: холоп и боярин, служба государю, война, любовные заварушки, верность, воровство и человечность.
В конце сериала не раскрыли что же сказал Пётр Первый одному из героев🤔
Оценка 7.5/10
Мелодрама. Время просмотра – 12 часов. Действие исторического сериала разворачивается в Российской империи в 1700 году, во времена великих реформ Петра Первого.
Герои показываются с разных сторон, раскрываются такие темы, как: холоп и боярин, служба государю, война, любовные заварушки, верность, воровство и человечность.
В конце сериала не раскрыли что же сказал Пётр Первый одному из героев🤔
Оценка 7.5/10
Когда вы чувствуете, что отдаёте больше, чем можете - остановитесь!
Это как раз про умение говорить жёсткое НЕТ.
Расставляйте границы и никому не позволяйте их переходить!
Не забывайте вовремя притормозить в потоке ваших дел. Только при балансе работа–отдых можно быть максимально продуктивным и здоровым.
Это как раз про умение говорить жёсткое НЕТ.
Расставляйте границы и никому не позволяйте их переходить!
Не забывайте вовремя притормозить в потоке ваших дел. Только при балансе работа–отдых можно быть максимально продуктивным и здоровым.
Зеленый смузи с фруктами
Я попробовала такие варианты:
1. Вода 150 мл + банан + киви + половина манго + куча шпината + семена чиа.
2. Вода 150 мл + много шпината + половинка авокадо + целое яблоко.
3. Вода 150 мл + яблоко + киви 2 шт + петрушка + листья капусты + клетчатка конопляная.
4. Мой любимый всего из трёх ингредиентов — банан, шпинат и семена чиа.
Получается очень полезный смузи на перекус или второй завтрак.
Натощак с утра не стоит использовать фрукты.
Для хорошего вкуса в смузи нужно добавить фрукты или ягоды (яблоко/киви/голубика/клубника/манго и тд). Самый идеальный ингредиент — банан.
Зелень лучше брать шпинат, петрушка, зеленый салат, сельдерей, морковь, листовая капуста.
Добавить можно различные семена, клетчатку, орехи.
Найдите собственные лучшие рецепты зелёных смузи!
Я попробовала такие варианты:
1. Вода 150 мл + банан + киви + половина манго + куча шпината + семена чиа.
2. Вода 150 мл + много шпината + половинка авокадо + целое яблоко.
3. Вода 150 мл + яблоко + киви 2 шт + петрушка + листья капусты + клетчатка конопляная.
4. Мой любимый всего из трёх ингредиентов — банан, шпинат и семена чиа.
Получается очень полезный смузи на перекус или второй завтрак.
Натощак с утра не стоит использовать фрукты.
Для хорошего вкуса в смузи нужно добавить фрукты или ягоды (яблоко/киви/голубика/клубника/манго и тд). Самый идеальный ингредиент — банан.
Зелень лучше брать шпинат, петрушка, зеленый салат, сельдерей, морковь, листовая капуста.
Добавить можно различные семена, клетчатку, орехи.
Найдите собственные лучшие рецепты зелёных смузи!
Сочетаемость всех витаминов и минералов.
Эта таблица создана химиком-технологом и нутрициологом.
Я лично искала информацию по каждому веществу и как оно взаимодействует с другим. Так что таблица является более чем достоверной.
От всего сердца делюсь с вами тем, что несколько месяцев так упорно изучала🥰
Эта таблица создана химиком-технологом и нутрициологом.
Я лично искала информацию по каждому веществу и как оно взаимодействует с другим. Так что таблица является более чем достоверной.
От всего сердца делюсь с вами тем, что несколько месяцев так упорно изучала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Летом я похудела благодаря этим вещам:
🥴 5 раз в неделю стабильно играла в волейбол 3-7 часов день;
👎 возобновила курение ашек (не курите пожалуйста только чтобы похудеть);
☕ ела чуть поменьше, но питалась также всякой хренью;
🥺 гораздо чаще ходила пешком, чем осенью и зимой.
Смешно то, что у меня каждый день ломило тело и я была заёбанная постоянно, но у меня всегда были силы чтобы поиграть в волейбол😁
А ещё я втягивала никотина больше, чем дышала кислородом.
К слову, я не курю с ноября 2024 года, снова бросила. Как прекрасно просыпаться не полумёртвой амёбой.
Смешно то, что у меня каждый день ломило тело и я была заёбанная постоянно, но у меня всегда были силы чтобы поиграть в волейбол😁
А ещё я втягивала никотина больше, чем дышала кислородом.
К слову, я не курю с ноября 2024 года, снова бросила. Как прекрасно просыпаться не полумёртвой амёбой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Фильм «Великая красота»
Жанр сатирическая трагикомедия. Время просмотра – 2,5ч.
Если говорить честно, такой жанр кино смотрю впервые.
Я не любитель чего-то нудного и философского, уверена, есть более интересные фильмы о Италии и концепции идей автора.
А сейчас хочу процитировать отзыв, который наиболее близок к моему:
«А кто такой Джеп Гамбарделло? А никто. Несчастный скучающий писака, написавший однажды в молодости такой же странный роман, как и он сам. Но он - главный герой авангардного кино под названием "Великая красота", получившем в 2014-м Оскара. Именно Джепу посвящены два с половиной часа так называемого концептуального кино, претендующего в лице режиссера Соррентино на особую киногениальность. Простите, я не увидела гениальности... Любая попытка насильно облагородить искусство приводит к квадратам малевичей, - я чувствовала, что меня обманывают, навязывают собственное желание снять "что-то особенное", не такое, как все. Ах, этот изысканный видеоряд, в котором нагая девченка с натянутой на лицо фатой со всей дури бьется мордой об развалины Римской империи! Меня впечатлила ее обнаженность, но в то же время повергла в шок задумка Соррентино... Да, диалоги, скажете вы, - да, диалоги, я вам отвечу. У Ремарка они интересней и глубже, хотя без этого декадентского выпендрежа... Не мне судить о заслуженности Оскара, и тем более - о мастерстве Паоло. Но знаете, все больше прихожу к выводу, что мастерами рождаются, а не становятся, благодаря музыкальному или видеоряду!»
Оценка 2.5/10
Жанр сатирическая трагикомедия. Время просмотра – 2,5ч.
Если говорить честно, такой жанр кино смотрю впервые.
Я не любитель чего-то нудного и философского, уверена, есть более интересные фильмы о Италии и концепции идей автора.
А сейчас хочу процитировать отзыв, который наиболее близок к моему:
«А кто такой Джеп Гамбарделло? А никто. Несчастный скучающий писака, написавший однажды в молодости такой же странный роман, как и он сам. Но он - главный герой авангардного кино под названием "Великая красота", получившем в 2014-м Оскара. Именно Джепу посвящены два с половиной часа так называемого концептуального кино, претендующего в лице режиссера Соррентино на особую киногениальность. Простите, я не увидела гениальности... Любая попытка насильно облагородить искусство приводит к квадратам малевичей, - я чувствовала, что меня обманывают, навязывают собственное желание снять "что-то особенное", не такое, как все. Ах, этот изысканный видеоряд, в котором нагая девченка с натянутой на лицо фатой со всей дури бьется мордой об развалины Римской империи! Меня впечатлила ее обнаженность, но в то же время повергла в шок задумка Соррентино... Да, диалоги, скажете вы, - да, диалоги, я вам отвечу. У Ремарка они интересней и глубже, хотя без этого декадентского выпендрежа... Не мне судить о заслуженности Оскара, и тем более - о мастерстве Паоло. Но знаете, все больше прихожу к выводу, что мастерами рождаются, а не становятся, благодаря музыкальному или видеоряду!»
Оценка 2.5/10
Лучший протеиновый коктейль, который я пробовала! Очень вкусно!!
Вода 150-250 мл, протеин сывороточный со вкусом ванили ~ 30 гр белка, куча шпината, банан, семена чиа и фисташки🤤
В нём и белок и клетчатка и углеводы хорошие и жиры полезные. Полноценный приём пищи!
Вода 150-250 мл, протеин сывороточный со вкусом ванили ~ 30 гр белка, куча шпината, банан, семена чиа и фисташки🤤
В нём и белок и клетчатка и углеводы хорошие и жиры полезные. Полноценный приём пищи!
Лифт
В детстве мне снились страшные сны про лифт. Я заходила в него и то он падал, то я высоко взлетала на нём. Неизменным оставалась всегда проблема с кнопками, не было моего этажа и нажимая одну кнопку, едешь совсем не на этот этаж.
Увидев в паблике данную картинку, а это реальный лифт, меня сильно стриггерило🫣
В детстве мне снились страшные сны про лифт. Я заходила в него и то он падал, то я высоко взлетала на нём. Неизменным оставалась всегда проблема с кнопками, не было моего этажа и нажимая одну кнопку, едешь совсем не на этот этаж.
Увидев в паблике данную картинку, а это реальный лифт, меня сильно стриггерило🫣
В Москве несколько дней подряд светило солнышко и я😍
——————————————————-
Антидепрессанты
Кстати, антидепрессанты действительно способ забыть, что ты живой. Ты уравниваешься и больше не существует в твоей жизни скачков. Начинаешь переносить всё более адекватно и похуистично.
Но это не ты.
Поэтому я только за медикаментозную терапию при показаниях, особенно в острые периоды, но точно не на много лет. Тоже самое мнение у меня и насчёт КОКов.
Данная терапия не лечение, а лишь временное перекрытие нежелательных симптомов.
Это не просто моё мнение, это факт, что практически все лекарства не работают с причиной болезни.
Они определённо изменяют гормоны, но чтобы не происходило повторного нарушения в организме, надо работать над своей головой и вести ЗОЖ. Это в 90% и есть решение причины болезни.
——————————————————-
Антидепрессанты
Кстати, антидепрессанты действительно способ забыть, что ты живой. Ты уравниваешься и больше не существует в твоей жизни скачков. Начинаешь переносить всё более адекватно и похуистично.
Но это не ты.
Поэтому я только за медикаментозную терапию при показаниях, особенно в острые периоды, но точно не на много лет. Тоже самое мнение у меня и насчёт КОКов.
Данная терапия не лечение, а лишь временное перекрытие нежелательных симптомов.
Это не просто моё мнение, это факт, что практически все лекарства не работают с причиной болезни.
Они определённо изменяют гормоны, но чтобы не происходило повторного нарушения в организме, надо работать над своей головой и вести ЗОЖ. Это в 90% и есть решение причины болезни.