Друзья, на днях в ТГ-канале Максима Батырева @Maxim_Batyrev “всплыло” наше интервью 2017 года 🚀

Несмотря на то, что прошло много времени, мне кажется, что беседа не потеряла своей актуальности. Поэтому, решил поделиться с вами)

Тайм коды:
00:38 Зачем люди летают в космос?
01:09 Все космонавты являются учеными?
04:04 Есть ли страх у космонавтов?
05:27 О подготовке космонавтов к выживанию в кризисных ситуациях.
08:37 Как стать космонавтом?
15:26 Как спят в космосе?
15:47 Бывают ли конфликты в команде космонавтов?
17:27 О сновидениях в космосе.
18:11 О книге «Удивительная Земля».
20:18 Как семья переносит мои командировки?
22:40 Три совета отцам.
24:27 О социальных проектах.

Друзья, кто сегодня был на мероприятии в Ижевске?

Сейчас модно говорить про инсайты, но я спрошу по-старинке: вы открыли для себя что-то новое? Может быть что-то показалось особенно полезным?

Поделитесь в комментариях, буду благодарен за обратную связь! 🚀

Сегодня в День защиты детей я в Ижевске с выступлением.
Как вы знаете, я очень часто и много в разъездах - жизнь космонавта и спикера она такая. О стабильной работе в офисе здесь речи не шло 🙂 Однако, несмотря на то, что я всегда скучаю по своим детям, я не жалею о том, что часто не бываю дома.

Почему? Потому что задача отца - это не воспитывать детей, а качественно проводить с ними свободное время и САМОЕ ГЛАВНОЕ - быть для них примером. Только так они чему-то учатся и что-то перенимают.

Поэтому я работаю, выступаю с лекциями и мастер-классами, отправляюсь в экспедиции и даю интервью. Я своим примером стараюсь им показать, что трудиться- это важно, обеспечивать свою семью - необходимо, а также очень желательно слушать своё сердце и заниматься тем, что искренне любишь!

Желаю всем детям иметь рядом надежных взрослых. Ну и, конечно, наслаждаться детством, пока это возможно.

Организм как всякая сложная система, требует качественного ухода и содержания.

У вас бывало, когда вы не выспались, катастрофически сильно устали на работе, потом еще смотрели допоздна сериал, а утром чувствуете раздражение и совершенно нет сил и желания трудиться? 🥴

Все правильно! Организм перезагружен, требуется отдых. Я тут не буду подробно писать про гормоны стресса, вы все знаете сами. Согласитесь, если вы хорошо отдохнете - вы будете снова бодры и у вас будут силы, чтобы продуктивно трудиться.

❕Очень важная составляющая успеха - распределять свои силы и правильно отдыхать, набираться сил для нормального функционирования нашего тела.

Понятие «отдых» индивидуальное. Кто-то предпочитает лениться с книжкой на диване, кто-то покоряет вершины гор, а кто-то просто катается в парке на велосипеде. Важно прислушиваться к своему организму, он знает как для вас правильно.

И еще ☝️помните, отдых бывает не только физический, но и социальный, ментальный, эмоциональный, духовный, творческий и сенсорный. Рабочее время космонавтов распланировано таким образом, чтобы мы не «закипали».

❔А как сегодня отдыхаете вы? Возможно устроили для себя цифровой детокс, гуляете в лесу, встречаетесь с друзьями, занялись спортом, рисуете, выбрались а театр или на концерт, уделили время хобби?