Я обещал подробный рассказ о нашем путешествии в Узбекистан с @kombattour
В эту семейную экспедицию я отправился с тремя детьми: дочерьми Полиной, Аленой и сыном Максимом. С ним мы прошли уже много Комбат-туров и он как прожжённый путешественник, конечно, получил максимальное удовольствие от приключений.
Наш тур начался с Бухары, мы прилетели рано утром и во второй половине дня уже отправились на первую экскурсию. Мы ели тутовник, смотрели красоты архитектуры Узбекистана и начали знакомиться друг с другом!
Всего в туре было 6 семей из разных городов России: из Владимира, Волгограда, Москвы, Тюмени и Санкт-Петербурга. В первый же день начали общаться, знакомиться с родителями и детьми!
Пока ехали в автобусах тоже общались. Мы называем эту рубрику “открытый микрофон” - участники путешествия (взрослые и дети) задавали любые вопросы, а я на всё откровенно отвечал :)
Из крупных городов мы посетили Бухару, Самарканд и Ташкент. Конечно же, угощались узбекскими лепешками, занимались гончарным искусством. В небольшом городке Гиждуван разрисовывали тарелочки в ручную, теперь у каждого есть приятный сувенир, сделанный своими руками!
Ну и по традиции, совершили 2-дневный поход в горы - стояли в палаточном лагере, пели песни под гитару, вели душевные разговоры.
Семейный тур - это не только про то, что родители берут с собой детей, но и про то, что под конец тура есть ощущение, что мы все стали одной большой семьей. И это путешествие останется в нашей памяти, как большое теплое семейное приключение!
В эту семейную экспедицию я отправился с тремя детьми: дочерьми Полиной, Аленой и сыном Максимом. С ним мы прошли уже много Комбат-туров и он как прожжённый путешественник, конечно, получил максимальное удовольствие от приключений.
Наш тур начался с Бухары, мы прилетели рано утром и во второй половине дня уже отправились на первую экскурсию. Мы ели тутовник, смотрели красоты архитектуры Узбекистана и начали знакомиться друг с другом!
Всего в туре было 6 семей из разных городов России: из Владимира, Волгограда, Москвы, Тюмени и Санкт-Петербурга. В первый же день начали общаться, знакомиться с родителями и детьми!
Пока ехали в автобусах тоже общались. Мы называем эту рубрику “открытый микрофон” - участники путешествия (взрослые и дети) задавали любые вопросы, а я на всё откровенно отвечал :)
Из крупных городов мы посетили Бухару, Самарканд и Ташкент. Конечно же, угощались узбекскими лепешками, занимались гончарным искусством. В небольшом городке Гиждуван разрисовывали тарелочки в ручную, теперь у каждого есть приятный сувенир, сделанный своими руками!
Ну и по традиции, совершили 2-дневный поход в горы - стояли в палаточном лагере, пели песни под гитару, вели душевные разговоры.
Семейный тур - это не только про то, что родители берут с собой детей, но и про то, что под конец тура есть ощущение, что мы все стали одной большой семьей. И это путешествие останется в нашей памяти, как большое теплое семейное приключение!
🔥41❤13👍12👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥36👏9❤6👍2
Я начинаю свои лекции об успехе с фразы: «Мы можем быть гораздо более успешны, если понимаем, как работает наш организм, наш ум, наши эмоции».
Одно плохо работает без другого, поэтому когда мы говорим про хорошее настроение, про успех, про мотивацию и достижения в работе — мы должны начать с физиологии, со своего организма. Тело всегда требует качественного ухода и содержания. Чем лучше вы себя чувствуете, тем полнее можете использовать свои возможности и способности!
Поэтому я часто выхожу на пробежки. Ведь регулярные физические нагрузки — ключ к победам в профессиональной сфере!
Согласны?
Одно плохо работает без другого, поэтому когда мы говорим про хорошее настроение, про успех, про мотивацию и достижения в работе — мы должны начать с физиологии, со своего организма. Тело всегда требует качественного ухода и содержания. Чем лучше вы себя чувствуете, тем полнее можете использовать свои возможности и способности!
Поэтому я часто выхожу на пробежки. Ведь регулярные физические нагрузки — ключ к победам в профессиональной сфере!
Согласны?
❤38👍24💯13👏3🎉1
🏔Знаете, какая самая высокая вершина России? Мечтали когда-нибудь её покорить? Давайте сделаем это вместе!
С 11 по 23 августа совместно с @kombattour мы отправляемся в экспедицию на высоту 5 642 метра — покорять Эльбрус! Это будет не просто восхождение, мы сделаем это в крутом окружении, которое поддержит при подъёме на вершину. Как и в жизни сильные люди рядом делают достижение целей легче.
Нас будут сопровождать профессиональные инструкторы — неоднократные «снежные барсы», которые обучат основам альпинизма и проведут по проверенным тропам.
Мы увидим ущелье и перевал Ирикчат, скалы Пастухова, седловину Эльбруса и не только.
Восхождение на Эльбрус — это возможность увидеть бескрайние просторы и в очередной раз отметить, что человеческие возможности безграничны.
Вы готовы принять этот вызов? 🚀
Чтобы узнать подробности, переходите по ссылке bit.ly/3BQot30
С 11 по 23 августа совместно с @kombattour мы отправляемся в экспедицию на высоту 5 642 метра — покорять Эльбрус! Это будет не просто восхождение, мы сделаем это в крутом окружении, которое поддержит при подъёме на вершину. Как и в жизни сильные люди рядом делают достижение целей легче.
Нас будут сопровождать профессиональные инструкторы — неоднократные «снежные барсы», которые обучат основам альпинизма и проведут по проверенным тропам.
Мы увидим ущелье и перевал Ирикчат, скалы Пастухова, седловину Эльбруса и не только.
Восхождение на Эльбрус — это возможность увидеть бескрайние просторы и в очередной раз отметить, что человеческие возможности безграничны.
Вы готовы принять этот вызов? 🚀
Чтобы узнать подробности, переходите по ссылке bit.ly/3BQot30
👍26❤9🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍25❤5🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍26🔥13❤5
Ловите ещё несколько фотографий с нашей экскурсии на корабле.
Калининград, всех приветствую! 🚀
Калининград, всех приветствую! 🚀
🔥31❤11👍7🥰2
Audio
Друзья, на днях в ТГ-канале Максима Батырева @Maxim_Batyrev “всплыло” наше интервью 2017 года 🚀
Несмотря на то, что прошло много времени, мне кажется, что беседа не потеряла своей актуальности. Поэтому, решил поделиться с вами)
Тайм коды:
00:38 Зачем люди летают в космос?
01:09 Все космонавты являются учеными?
04:04 Есть ли страх у космонавтов?
05:27 О подготовке космонавтов к выживанию в кризисных ситуациях.
08:37 Как стать космонавтом?
15:26 Как спят в космосе?
15:47 Бывают ли конфликты в команде космонавтов?
17:27 О сновидениях в космосе.
18:11 О книге «Удивительная Земля».
20:18 Как семья переносит мои командировки?
22:40 Три совета отцам.
24:27 О социальных проектах.
Несмотря на то, что прошло много времени, мне кажется, что беседа не потеряла своей актуальности. Поэтому, решил поделиться с вами)
Тайм коды:
00:38 Зачем люди летают в космос?
01:09 Все космонавты являются учеными?
04:04 Есть ли страх у космонавтов?
05:27 О подготовке космонавтов к выживанию в кризисных ситуациях.
08:37 Как стать космонавтом?
15:26 Как спят в космосе?
15:47 Бывают ли конфликты в команде космонавтов?
17:27 О сновидениях в космосе.
18:11 О книге «Удивительная Земля».
20:18 Как семья переносит мои командировки?
22:40 Три совета отцам.
24:27 О социальных проектах.
👍19❤9🔥2
Мозг - это наш суперкомпьютер и каждый из нас в состоянии запрограммировать себя на успех.
Наше левое полушарие отвечает за то, как мы воспринимаем положительные эмоции, а правое - отрицательные.
Давайте разберем биохимию счастья, которую дает нам занятие спортом:
Адреналин - гормон, который синтезирует мозговым веществом надпочечников. Я бы назвал его «невозможное - возможно». Он повышает физическую и психическую выносливость, позволяет затмить мелкие неудачи.
Эндорфины - химические соединения, вырабатываются в нейронах головного мозга. Они способны уменьшать физическую боль и позитивно влияют на эмоциональное состояние. Недостаток этих веществ проявляется отсутствием энергии, приводит к апатии и депрессии.
Серотонин - биологически активное химическое вещество, посредством которого осуществляется передача электрохимического импульса от нервной клетки. Он снимает нервное напряжение, повышает настроение. Между уровнем серотонина и настроением существует обоюдная связь: при увеличении его количества улучшается настроение, а хорошее настроение запускает механизм образования серотонина.
В итоге, благодаря физическим нагрузкам мы лучше себя чувствуем и повышается наша работоспособность. В том числе поэтому я не пропускаю тренировки!
Как думаете, какие другие ингредиенты входят в «коктейль» успешного человека?
Наше левое полушарие отвечает за то, как мы воспринимаем положительные эмоции, а правое - отрицательные.
Давайте разберем биохимию счастья, которую дает нам занятие спортом:
Адреналин - гормон, который синтезирует мозговым веществом надпочечников. Я бы назвал его «невозможное - возможно». Он повышает физическую и психическую выносливость, позволяет затмить мелкие неудачи.
Эндорфины - химические соединения, вырабатываются в нейронах головного мозга. Они способны уменьшать физическую боль и позитивно влияют на эмоциональное состояние. Недостаток этих веществ проявляется отсутствием энергии, приводит к апатии и депрессии.
Серотонин - биологически активное химическое вещество, посредством которого осуществляется передача электрохимического импульса от нервной клетки. Он снимает нервное напряжение, повышает настроение. Между уровнем серотонина и настроением существует обоюдная связь: при увеличении его количества улучшается настроение, а хорошее настроение запускает механизм образования серотонина.
В итоге, благодаря физическим нагрузкам мы лучше себя чувствуем и повышается наша работоспособность. В том числе поэтому я не пропускаю тренировки!
Как думаете, какие другие ингредиенты входят в «коктейль» успешного человека?
❤38👍12🔥12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥24👍11❤8👏2