Як дбати про здоровʼя близьких і не забувати про себе? 🦋
Разом із медичною лабораторією Діла ми створили великий спецпроєкт для другого друкованого SEPTEMBER.
У ньому три жінки з різними ритмами життя розповідають, як піклуються про власне здоровʼя та здоровʼя своїх близьких.
[ Частина 1. Анастасія Мельник, лікарка-дерматологиня. ]
У родині Анастасії саме вона памʼятає про обстеження, планує візити до лікарів і стежить за здоровʼям близьких. Як при цьому знаходити час на себе та власне здоровʼя, Анастасія розповідає через три особисті принципи.
🌟 Більше про досвід Анастасії ви зможете прочитати у другому друкованому випуску SEPTEMBER №2 «Така, як є», де разом із Діла ми говоримо про важливість турботи про себе та близьких.
Незабаром познайомимо вас із наступними героїнями та їхніми історіями. А поки нагадуємо: серед усіх турбот не забувайте про власне здоров’я 💙
#september_bookazine
Разом із медичною лабораторією Діла ми створили великий спецпроєкт для другого друкованого SEPTEMBER.
У ньому три жінки з різними ритмами життя розповідають, як піклуються про власне здоровʼя та здоровʼя своїх близьких.
[ Частина 1. Анастасія Мельник, лікарка-дерматологиня. ]
У родині Анастасії саме вона памʼятає про обстеження, планує візити до лікарів і стежить за здоровʼям близьких. Як при цьому знаходити час на себе та власне здоровʼя, Анастасія розповідає через три особисті принципи.
Незабаром познайомимо вас із наступними героїнями та їхніми історіями. А поки нагадуємо: серед усіх турбот не забувайте про власне здоров’я 💙
#september_bookazine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сьогодні ми вперше побачили другий випуск SEPTEMBER наживо! 🥹
Приїхали до друкарні, щоб нарешті перевірити, як друкується те, над чим так довго працювали.
І цей журнал неймовірний!
Ви будете взахваті.
А колір обкладинки…
Впевнені, він вас здивує🌟
Зовсім скоро покажемо більше. Stay tuned!
#september_bookazine
Приїхали до друкарні, щоб нарешті перевірити, як друкується те, над чим так довго працювали.
І цей журнал неймовірний!
Ви будете взахваті.
А колір обкладинки…
Впевнені, він вас здивує
Зовсім скоро покажемо більше. Stay tuned!
#september_bookazine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ідея для зустрічі з друзями в Києві: книжки, кава та кілька годин у Сенсі ☕️ 📚
Маємо ідеальний план на день: зустрітися з другом, знайти книжку, яку давно хотілося прочитати, замовити каву й непомітно провести разом пів дня.
У книгарні-кав’ярні Сенс для цього є все необхідне.
А щоб спільні покупки не перетворювалися на підрахунки, скористайтеся сервісом «Запит на оплату» у Приват24 від ПриватБанку та Visa. Якщо за всіх заплатив хтось один, можна просто надіслати друзям запит на їхню частину витрат.
Менше незручних розмов про гроші — більше часу на те, заради чого ви зустрілися.
🌟 ПриватБанк × Visa. Розділяй оплату у Приват24. Зручно, коли незручно.
#ПриватБанк #Visa #ad
Маємо ідеальний план на день: зустрітися з другом, знайти книжку, яку давно хотілося прочитати, замовити каву й непомітно провести разом пів дня.
У книгарні-кав’ярні Сенс для цього є все необхідне.
А щоб спільні покупки не перетворювалися на підрахунки, скористайтеся сервісом «Запит на оплату» у Приват24 від ПриватБанку та Visa. Якщо за всіх заплатив хтось один, можна просто надіслати друзям запит на їхню частину витрат.
Менше незручних розмов про гроші — більше часу на те, заради чого ви зустрілися.
#ПриватБанк #Visa #ad
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30–60 ранкових/вечірніх хвилин для мозку
Brain stacking - тренд, який закликає відкласти телефон🌟
Замість ранкового скролінгу пропонує зібрати власний набір занять, які допоможуть перемкнути увагу й проводити день без нескінченного потоку інформації.
🌟 Що можна додати до свого ранкового brain stack?
01. Прочитати кілька сторінок книжки. Роман, есеї чи збірка оповідань.
02. Розгадати судоку або кросворд. Інтелектуальна розминка замість перегляду чужих сторіс.
03. Вести ранкові записи. Виписати думки або відповісти собі на просте запитання: «Як я почуваюся сьогодні?»
04. Вивчити щось нове. Кілька слів іноземною мовою, лекція з історії мистецтва чи факт про місто, яке мрієте відвідати.
05. Почитати друкований журнал SEPTEMBER. Інтерв’ю з відомими українками та матеріали про культуру й мистецтво. Журнал, який хочеться читати повільно.
06. Помалювати або позайматися творчістю. Зробити скетч, створити колаж чи записати ідеї для майбутніх проєктів.
✉️ Оберіть дві-три активності, які вам до душі, і спробуйте починати з них день кілька разів на тиждень.
Поверніть собі час, який зазвичай минає у стрічці соцмереж.
#september_рекомендації
Brain stacking - тренд, який закликає відкласти телефон
Замість ранкового скролінгу пропонує зібрати власний набір занять, які допоможуть перемкнути увагу й проводити день без нескінченного потоку інформації.
01. Прочитати кілька сторінок книжки. Роман, есеї чи збірка оповідань.
02. Розгадати судоку або кросворд. Інтелектуальна розминка замість перегляду чужих сторіс.
03. Вести ранкові записи. Виписати думки або відповісти собі на просте запитання: «Як я почуваюся сьогодні?»
04. Вивчити щось нове. Кілька слів іноземною мовою, лекція з історії мистецтва чи факт про місто, яке мрієте відвідати.
05. Почитати друкований журнал SEPTEMBER. Інтерв’ю з відомими українками та матеріали про культуру й мистецтво. Журнал, який хочеться читати повільно.
06. Помалювати або позайматися творчістю. Зробити скетч, створити колаж чи записати ідеї для майбутніх проєктів.
Поверніть собі час, який зазвичай минає у стрічці соцмереж.
#september_рекомендації
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM