Узнаваемо?

Если что-то вызывает тревогу. Среднюю тревогу. Сильную тревогу… не терпите!

Приходите, обсудим и найдем варианты снижения.

Цена консультации прежняя: 3000 руб. /час

С октября возьму 2 новых клиентов в работу онлайн или очно (работаю в кабинетах на Лесной или Петроградской)

Завершили первый из 3-х годов обучения по ведению терапевтических групп в методе Психодрама. Позади 5 модулей, много работы, инсайтов, катарсисов и работы над с собой рядом с другими❤️

Радуемся, дурачимся, с интересом смотрим в будущее на практику группового ведущего😍

Сколько полезного и важного я беру в свои девичники и другие мероприятия от тренеров и этих ребят с фото! Не предать!
Люблю и благодарю!

С детства мечтала об этой шапочке конфедератке!

Всего 2,5 годы учебы и …. Сбылось!

С марта возьму новых клиентов в работу 📆

🔅 работаю онлайн или очно в СПб (Лесная, Петроградская)
🔅консультация длится 60 минут
🔅основной метод - Психодрама + арт-методики
🔅 личная терапия есть
🔅 регулярные супервизии есть
🔅 любовь к делу - огромная

Подробнее со мной можно познакомиться здесь:
https://psyalinagon4ar.taplink.ws

Я уже вспоминала здесь прекрасное произведение и мудрые жизненные цитаты из «Алиса в стране чудес». А вчера в Доме книге наткнулась на такой шоппер с одной из фраз)

Идеальное напоминание себе, якорь, аффирмация, да назовите, как хотите… надо брать)
Что думаю:

Есть вещи, которые можно не усложнять, есть истории, к которым необходимо относиться проще, есть переживания, которые не стоят ни одной твоей слезинки.

Жизнь - это серьезно… но не очень…многое поправимо, а что-то и вовсе не требует исправлений и переживаний.

Просите о помощи, берите поддержку, рассказывайте небезразличным, что с вами происходит и уже станет проще❤️

P.S. выбираю себе цитату из «Алисы…», которую нанесла бы себе на футболку или сумку. А какая из них вам сейчас актуальна?

Про жизненное, семейное🫶

В школе, в которой я работаю, в эту субботу 30 мая будет классное бесплатное мероприятие с угощениями, мастер- классами, гаражкой и благотворительным аукционом. Приглашаю!

Отличный повод выбраться в Сестрорецк, прийти к нам, а после погулять по заливу или парку «Дубки». Берите детей, мужчин и приезжайте)

Подробнее👇

У любой ситуации есть свой «год спустя»

Когда вы переживаете потери, расставание или любое болезненное событие, в моменте оно кажется нескончаемым и катастрофическим. Увольнение выглядит как *#%дец карьере, расставание, как конец любви, а неудача в каком-либо деле - как собственная бесполезность.

Год спустя многое выглядит иначе:
- Человек, который ушел из жизни, перестает в 99 случаях из 100 занимать мысли.
- Потеря работы может помочь претендовать на лучшую должность и зарплату.
- Отказ может открыть дорогу к неожиданным возможностям.
 
Иногда конец - это на самом деле поворот или даже начало нового этапа.

Почему страшно и кажется, что так будет всегда? Мозг плохо умеет прогнозировать будущее, и мы склонны переоценивать, насколько сильно текущие события повлияют на нашу дальнейшую жизнь. Мы смотрим глазами эмоций.

Когда сталкиваетесь с трудностью, попробуйте задать себе вопрос: «Как я буду смотреть на это через год?». Не завтра и не на следующей неделе, а именно через год.

Фразой «У любой ситуации есть свой «год спустя»хочу напомнить не спешить.
Если сейчас тяжело, вспоминайте: вы находитесь внутри сложной личной истории, а не у ее конца. И у этой ситуации тоже будет свой «год спустя».

А легче прожить такой период очень помогает поддержка психолога, друзей, да и вообще всех, кто протягивает руку или подставляет плечо❤️

#еслитебенуженбылзнактовотон