ОПОРА НА СЕБЯ 🤍
Один девичник закончился и время напомнить вам о следующем! Новый формат встречи, которая получила название «Женственность и язык тела. Новая я» объединяет в себе 2 направления: работу с мыслями и чувствами, а также с телом. Сначала мы поговорим о женственности…
Прошел девичник «Женственность и язык тела», психологическую часть которого для участниц провела я.
Там мы и говорили, и смеялись, и злились, и замедлялись, и бодрились, и восхищались идеями и мыслями друг друга!
Лично я в восторге от участниц: их глубины, открытости и гибкости❤️
Вместе мы вывели нашу «формулу» поддержания в себе силы (F) женственности. Вот, что у нас получилось:
Fж = расслабленное состояние + фокус на себе + сексуальность + забота и о себе, и об окружении + умеренный контроль + доверие к миру
А ещё каждая вспомнила и зафиксировала себе свои личные моменты «настоящей женщины», к которым теперь точно можно будет возвращаться❤️
Вторая часть была танцевальной. Вместе с моей коллегой - тренером по женственным танцам @tanya_fitnestrener мы выучили очень зажигательный танец, который дополнил и мысли о женственности, и состояние!
Счастливые и уставшие разбежались по домам, сверкать и светить ☀️💎
Там мы и говорили, и смеялись, и злились, и замедлялись, и бодрились, и восхищались идеями и мыслями друг друга!
Лично я в восторге от участниц: их глубины, открытости и гибкости❤️
Вместе мы вывели нашу «формулу» поддержания в себе силы (F) женственности. Вот, что у нас получилось:
Fж = расслабленное состояние + фокус на себе + сексуальность + забота и о себе, и об окружении + умеренный контроль + доверие к миру
А ещё каждая вспомнила и зафиксировала себе свои личные моменты «настоящей женщины», к которым теперь точно можно будет возвращаться❤️
Вторая часть была танцевальной. Вместе с моей коллегой - тренером по женственным танцам @tanya_fitnestrener мы выучили очень зажигательный танец, который дополнил и мысли о женственности, и состояние!
Счастливые и уставшие разбежались по домам, сверкать и светить ☀️💎
🔥9
ОТЗЫВЫ о девичнике
И участницам и нам самим так понравился танцевально-психологический формат, что мы решили поскорее повторить его!
Уже 14 декабря! Анонс👇
И участницам и нам самим так понравился танцевально-психологический формат, что мы решили поскорее повторить его!
Уже 14 декабря! Анонс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2
Девичник «Женская уверенность и язык тела»
🗓️ 14 декабря, суббота
⏰ 17:00-20:30
📍 СПБ, Конюшенная площадь, 2В (м. Невский проспект), студия WE MUSE
👯♀️ хореография будет дана на выбор
⚡️ уровень: начинающий/средний
🎶 трек: Madonna -Frozen
👠 обувь: туфли для high heels или кроссовки
💃🏽 2 ч. High Heels в студии + после 1-1,5 ч встреча с психологом в ресторане Italica
За время 1 части девичника ты:
⁃ поучаствуешь в 2-часовом мастер-классе по женственным танцам High heels
⁃ выучишь чувственную хореографию
⁃ зарядишься энергией и хорошим настроением
⁃ снимешь на видео свой танец
За время 2 части девичника ты:
⁃побываешь на уютной ресурсной встрече с психологом
⁃ разделишь впечатления среди единомышленниц
⁃ обсудишь теорию женственности, уверенности в себе и отношений с самой собой
⁃ найдешь ответы на свои вопросы при помощи подсказок от МАК карт
И как ИТОГ:
⁃ станешь понимать о себе и своей женской части ещё больше
⁃ будешь знать, с помощью чего можно регулировать свой градус женственности
И все это для СЕБЯ: для радости, удовольствия, поддержки, самоисследования❤️
💴 Ценность: 2800 ₽ / 2400₽, если придешь с подругой
Предварительная запись обязательна: @AlinaGon4ar
🗓️ 14 декабря, суббота
⏰ 17:00-20:30
📍 СПБ, Конюшенная площадь, 2В (м. Невский проспект), студия WE MUSE
👯♀️ хореография будет дана на выбор
⚡️ уровень: начинающий/средний
🎶 трек: Madonna -Frozen
👠 обувь: туфли для high heels или кроссовки
💃🏽 2 ч. High Heels в студии + после 1-1,5 ч встреча с психологом в ресторане Italica
За время 1 части девичника ты:
⁃ выучишь чувственную хореографию
⁃ зарядишься энергией и хорошим настроением
⁃ снимешь на видео свой танец
За время 2 части девичника ты:
⁃
⁃ разделишь впечатления среди единомышленниц
⁃ обсудишь теорию женственности, уверенности в себе и отношений с самой собой
⁃ найдешь ответы на свои вопросы при помощи подсказок от МАК карт
И как ИТОГ:
⁃ станешь понимать о себе и своей женской части ещё больше
⁃ будешь знать, с помощью чего можно регулировать свой градус женственности
И все это для СЕБЯ: для радости, удовольствия, поддержки, самоисследования❤️
💴 Ценность: 2800 ₽ / 2400₽, если придешь с подругой
Предварительная запись обязательна: @AlinaGon4ar
🔥4
ОПОРА НА СЕБЯ 🤍 pinned «😌 😀 😍 😉 🤣 😍 😀 🙂 🤣 🥹 🙂 😀 😆 🥹 ☺️ 😀 😃 😌 🧐 🗓️ 4 декабря, среда, 18:30-20:30 Девичник, на который просто нужно приехать. Освобождаем вечер, ни о чем не думаем, расслабляемся и играем в настольную игру по мотивам спектакля «Пила вино и хохотала». Приглашаю 5 девушек сыграть…»
Жду участниц на новый душевный завтрак «Желаниям быть, мечтам сбываться!»☕️ 🥐
Будем с точки зрения психологии рассматривать преграды, которые стоят перед исполнением наших самых-самых заветных желаний. И искать пути их устранения🤩
А также пить вкусный кофе с круассанами и вишневым пирогом и настраиваться на исполнение МЕЧТЫ!
Декабрь - самое время 💫
Будем с точки зрения психологии рассматривать преграды, которые стоят перед исполнением наших самых-самых заветных желаний. И искать пути их устранения🤩
А также пить вкусный кофе с круассанами и вишневым пирогом и настраиваться на исполнение МЕЧТЫ!
Декабрь - самое время 💫
❤5🔥5
С Новым годом, дорогие! Спасибо каждой из 101 участниц и участников, что были и остаетесь здесь❤️🫶
Я желаю вам быть более чуткими к себе, принимать внимание и заботу близких, замечать счастливые мелочи, найти то самое дело, что заряжает ваши персональные батарейки в 99 из 100 случаев, радоваться простому и быть честными с самими собой и окружающими🫶
Если с каким-то из пожеланий непонятно - приходите на новые встречи в 2025-м, многому из этого мы учимся с участницами на них🌟
У меня полно идей для вас🌸
Я желаю вам быть более чуткими к себе, принимать внимание и заботу близких, замечать счастливые мелочи, найти то самое дело, что заряжает ваши персональные батарейки в 99 из 100 случаев, радоваться простому и быть честными с самими собой и окружающими🫶
Если с каким-то из пожеланий непонятно - приходите на новые встречи в 2025-м, многому из этого мы учимся с участницами на них🌟
У меня полно идей для вас🌸
❤10
Мне подарили новую колоду метафорических ассоциативных карт. ❤️
Я символично достала себе карту - настрой на 2025-й. И очень мне понравился мой выбор. (На фото) Делюсь и предлагаю вам вытащить карту и для себя.
Инструкция праздничная:
Представьте, что вы пришли в гости к волшебнице и просите её о помощи в исполнении вашего желания. Волшебница - не Дед Мороз, а вполне себе мудрая и справедливая. Исполнить полностью она желание не готова, но дать подсказку - это с удовольствием.
Подумайте о своем желание и напишите в комментариях номер от 1 до 60. Будет волшебная подсказка к исполнению🌟
Я символично достала себе карту - настрой на 2025-й. И очень мне понравился мой выбор. (На фото) Делюсь и предлагаю вам вытащить карту и для себя.
Инструкция праздничная:
Представьте, что вы пришли в гости к волшебнице и просите её о помощи в исполнении вашего желания. Волшебница - не Дед Мороз, а вполне себе мудрая и справедливая. Исполнить полностью она желание не готова, но дать подсказку - это с удовольствием.
Подумайте о своем желание и напишите в комментариях номер от 1 до 60. Будет волшебная подсказка к исполнению🌟
❤7👍2🔥1
Главное правило зимы - тепло оденься и живи. Тепло оденься в свои лучшие мысли и любимые свитера. Обернись пледом из разноцветных нитей любви и напейся чаю с вареньем.
Нельзя все время полагаться на то, что кто-то придет и согреет. Нельзя жить в холоде, обусловленном отсутствием чужого тепла. Надо затевать свое. И сочинять свои простые праздники.
Лиля Град «Танцуйте свою жизнь»
❤6
Давайте продолжить создавать 👆 эти моменты вместе и праздновать, и согреваться!
Кто был на моих девичниках, те знают, что на них всегда тепло, душевно, познавательно и безоценочно. На них знакомые становятся ближе, незнакомые находят близких по духу и интересам, консультантов, помощниц, партнерш для совместного времяпрепровождения, коллег для бизнеса, и даже подруг!
Начинаем этот год с творческого арт-завтрака «Время мечтать!»
🗓️ 19 января в 12:00
📍 ул. Кирочная
Кто был на моих девичниках, те знают, что на них всегда тепло, душевно, познавательно и безоценочно. На них знакомые становятся ближе, незнакомые находят близких по духу и интересам, консультантов, помощниц, партнерш для совместного времяпрепровождения, коллег для бизнеса, и даже подруг!
Начинаем этот год с творческого арт-завтрака «Время мечтать!»
🗓️ 19 января в 12:00
📍 ул. Кирочная
🔥5
19.01 в 12:00
Мечтаем. Обсуждаем. Создаем авторские часы
Есть такое выражение «Всему свое время». А когда оно подходящее и для чего? Никто толком и не знает. Ещё рано или уже поздно? Где правильный ответ?
Будем размышлять над этими понятиями, а параллельно создавать своими руками настольные часы. Часы будут у каждого уникальные - не только со своим узором, но и смыслом, связанным с мечтами.
Часы станут не только источником информации о времени, но и якорем: при каждом взгляде на них будете всегда помнить, что самое-самое заветное обязательно исполнится❤️
🗓️Дата: 19 января, 12:00-14:00
📍Адрес: ул.Кирочная
👯♀️Количество мест: 6
🌟Ценность: 2100 руб., 1900 руб . - с подругой
Запись: @AlinaGon4ar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Я никогда не писала планов на год. Мне всегда думалось, что невозможно спланировать свои дела желания так надолго вперед.
На праздниках пришла идея, что можно составлять не план на год, а список счастливых дел, ресурсных дел, вдохновляющих дел. Да как угодно его можно назвать, лишь бы исполнять😊
Пусть они будут собираться здесь: #7делсчастьянамесяц
На праздниках пришла идея, что можно составлять не план на год, а список счастливых дел, ресурсных дел, вдохновляющих дел. Да как угодно его можно назвать, лишь бы исполнять😊
Пусть они будут собираться здесь: #7делсчастьянамесяц
❤3
В январе придется поторопиться и обернуться за 1,5 недели)
1. Покататься на сноуборде
2. Собрать пазл с близкими
3. Приготовить новое блюдо
4. Погулять по снежному лесу (привет, Питерский циклон)
5. Покататься на коньках в Охта парке
6. Сделать любое доброе дело
7. Сходить на творческий мастер-класс (идея для вас у меня уже есть -> ЗДЕСЬ)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2
Тут такие новости…
от февраля осталась половинка, но ещё можно успеть #7делсчастьянамесяц:
1. Спланировать летний отдых
2. Как следует выспаться
3. Признаться себе в любви
4. Навести порядок в голове, помогаю
5. Сходить на танцы
6. Находить что-то прекрасное в каждом дне, любую мелочь
7. Купить себе свечку с самым приятным ароматом
от февраля осталась половинка, но ещё можно успеть #7делсчастьянамесяц:
1. Спланировать летний отдых
2. Как следует выспаться
3. Признаться себе в любви
4. Навести порядок в голове, помогаю
5. Сходить на танцы
6. Находить что-то прекрасное в каждом дне, любую мелочь
7. Купить себе свечку с самым приятным ароматом
❤5🔥2👍1