ОПОРА НА СЕБЯ 🤍
96 subscribers
295 photos
41 videos
6 files
38 links
Канал практикующего психолога.
Бережно, интеллигентно, по-петербургски🤍

📖 магистр психологии
📍 консультации очно в СПб и онлайн
🫂 психологические мероприятия
👭 девичники

Записаться на консультацию: @AlinaGon4ar

Обо мне: https://psyalinagon4ar.tap
Download Telegram
Как говорится в женских кругах, до Нового года осталось пара маникюров месяцев.

И я решила обернуться на этот свой год и рассказать о маникюре своей студенческой и терапевтической роли.

📚Я продолжаю учиться в магистратуре Московского института психоанализа на факультете общей и клинической психологии. В следующем году - диплом, тему которого я уже выбрала🤓 и… второе высшее по психологии!

📕Начиная с января я каждый месяц ездила в Москву в Московский институт гештальта и психодрамы, где прошла курс «Основы психодраматерапии» (100 часов)

📗Параллельно изучала этот же метод работы в Мастерской современной психодрамы на курсе «Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии» (58 часов)

📘Летом поехала на юг купаться на психодраматический интенсив «Грани мастерства», где мы в течении 1,5 недель тренировали свои терапевтические навыки, (45 часов)

📙Осень началась с курса в институте практической психологии «ИМАТОН», где я прошла программу «Психодрама: методические основы подхода, техники и навыки специалиста» (24 часа)

📒А октябрь стал отправной точкой для нового 3-х летнего обучения в любимом Московском институте гештальта и психодрамы на курсе «Психодрама» (700 часов)

📖 Также в октябре изучила новые методики психологической помощи в ситуациях развода на любых стадиях и помощи клиентам с проблемами лишнего веса.

И вот же, какой классный год был и обещает быть ещё 2 месяца😍

Считаю я плохо, но часов было потрачено на учебу ну очень много! И это было очень интересно и ценно!

Вывод: роль психолога-консультанта и студента за прошедшие 10 месяцев - основная.

А у вас какая роль была ведущей в этом году? Партнера, супруга, родителя, работника, учащегося, домохозяина…

Можно откликнуться символами ❤️👥👩‍❤️‍👨👨‍👩‍👦⚡️🔥🤔🤓📚🏡
🔥8👍641
Сегодня #еслитебенуженбылзнактовотон 🔤🔤🔤 🔤🔤🔤.

Можно найти для себя подсказку в вопросе, связанном с такой прекрасной и непростой темой, как материнство.

Тематическая колода метафорических ассоциативных карт «Ой, мамочки» поможет в этот раз. Эти карты - для максимально бережного решения вопросов, связанных с материнством.

Что делаем:
⁃ расслабляемся и стараемся сосредоточиться на своем вопросе
⁃ Вопрос должен быть открытым. Например: «На что мне обратить внимание для того, чтобы быть еще лучшей мамой…?/Что нужно мне для улучшения отношений с ребенком..?/Какой я в отношениях с ребенком…?/ Какой меня видит мой ребенок?/ какая я мама…?»
⁃ Написать здесь в комментариях номер карты от 1 до 89 (можно даже пару номеров, если вопросов в этой теме накопилось😉)
⁃ Получить от меня карту-подсказку из тематической колоды

И нововведение: на консультации, связанные с темой
#еслитебенуженбылзнактовотон будет скидка! Так, до конца недели консультация по теме материнства, детско-родительских отношений с использованием метафорических карт - 2000 руб. вместо 3000 руб.

На старт!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥1
Помимо учебы, с удовольствием наблюдаю за своей работой.
У меня в постоянной терапии клиенты, успехами которых я очень горжусь! Среди них: избавление от психосоматического компонента заболевания, наступление желанной беременности, финансовый рост, налаживание отношений в паре.

Не говоря уже об улучшении психологического состояния, эмоциональных разгрузках, избавлении от конфликтов, внедрении новых планов в жизнь, освобождении от страха, снятии сопротивления к новому.

По моим наблюдениям, работа с психологом помогает не только навести порядок в голове и в жизни, но также является своеобразной тренировкой коммуникации: честной, эмоциональной но, конечно, не всегда простой. Часть этого клиенты и «забирают» в свою повседневную жизнь и начинают замечать изменения в общении с другими людьми.

#ссобойипсихологомчестно
7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Возвращаюсь к очным мероприятиям + хочу добавить онлайн формат с такими же темами. Помню, были такие запросы🤍

Темы ближайших живых встреч придумала такие:

1️⃣ МАК - завтрак «Желаниям быть, мечтам сбываться!»💫
2️⃣ Девичник «Быть женщиной: роли и ресурсы на всё» 💃
3️⃣ Девичник «Здоровые отношения с телом» 🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первые 25 секунд - 💯процентное попадание, ну а дальше наблюдаю у каждого свое, что-то особенное и всегда ценное❤️
3👍1
Сколько раз ты думала: «Все, больше не могу, устала!». А сколько раз на дню прокручиваешь в голове список дел, которые нужно успеть сделать, пока карета не превратиться в тыкву… не наступит вечер. А сколько ты меняешь ролей за день? Задумывалась когда-нибудь? Золушка здесь неспроста вспомнилась…

Я предлагаю вместе не только поисследовать эту тему, но и вспомнить уроки математики и посчитать вместе и удивиться результатам.

Интересна тема? - ❤️
9
ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ!

Будем пить утренний кофе и говорить о важном и главном🤍

КОГДА: 23 ноября, суббота, 11:30
ГДЕ: улица Кирочная, дом 3
ЗАПИСЬ: @AlinaGon4ar или просто «+» в комментариях
6
Сегодня #еслитебенуженбылзнактовотон про 🔤🔤🔤🔤.

Можно найти для себя подсказку в вопросах, связанных с отношениями с едой, образом тела, лишним весом…

Я выбрала интересную тематическую колоду метафорических ассоциативных карт «Хлеб насущный».

Что делаем:
⁃ расслабляемся и стараемся сосредоточиться на своем вопросе
⁃ Вопрос должен быть открытым. Например: «На что мне обратить внимание для того, чтобы изменить свое отношение к еде…?/Что нужно мне для..?/что включает мой механизм «пойду поем»…?/ Что я заменяю едой…?/ Чего я лишаю себя?»
⁃ Написать здесь в комментариях номер карты от 1 до 76
- Также можно вторым номером написать номер карты от 1 до 30 под запрос: «Что может поддержать меня в волнующей меня теме?»
⁃ Получить от меня карту-подсказку из тематической колоды

На консультации, связанные с темой #еслитебенуженбылзнактовотон - скидка! Так, до конца недели консультация по теме отношений с едой/телом - 2000 руб. вместо 3000 руб. Записаться: @AlinaGon4ar

На старт!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Сегодня вместе с 7 прекрасными девушками насчитали больше 150 женских ролей. Нашли те, что дарят энергию и приводят к её дефицитам, а затем отыскали ресурсы на то, чтобы управляться со всеми ими, как опытные жонглеры.

Было красиво, глубоко, ценно и безопасно. Каждая увидела свои личные сферы, которым нужно уделить больше внимания и получила важные йнсайты.

Вот, что говорили участницы🤍

Спасибо за созданную атмосферу!


Было очень интересно и комфортно. У меня даже не было возможности напрячься.


Было настолько хорошо, что я не хотела уходить!


Мне очень понравилось настроение девичника и состояние, в котором я находилась там. Все прошло очень легко!


Спасибо! Ушла энергетически заряженная, но при этом и женственно-расслабленная.
10🔥2🥰2