Отдыхать нужно уметь. А искусству отдыха можно учиться. Поэтому мы с Олей, с которой недавно проводили девичник, придумали ещё одно классное по-настоящему отдыхательное мероприятие и название ему дали такое…. Ммм!

🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Сегодня в #еслитебенуженбылзнактовотон предлагаю найти для себя подсказки в вопросах, связанных с деньгами.

Тематическая денежная колода метафорических ассоциативных карт нам в этом в помощь. Эти карты представляют собой набор картинок, слов и посланий о деньгах и разнообразных действиях человека с ними.

Схема прежняя:
⁃ расслабиться и сосредоточиться на своем вопросе
⁃ Вопрос должен быть открытым. Например: «На что мне обратить внимание для…?/Что поможет мне..?/Какой я в отношениях с деньгами…?/ на что похож мой денежный сценарий?…»
⁃ Написать здесь в комментариях номер карты от 1 до 70
⁃ Получить от меня карту-подсказку из денежной колоды
⁃ Можно ещё дополнительно получить словесную подсказку, выбрав номер от 1 до 36

Поехали!

На РЕТРИТЕ, до которого остается все меньше времени, будет два направления: психологическое и физическое. Чередуя эти практики, мы восстановим баланс между душой и телом. Вы научитесь слушать себя, различать свои чувства и эмоции, слышать своё тело, понимать его сигналы и позаботитесь о нем с любовью и уважением.

Психологическая часть ретрита, какая она?

1️⃣ В первый вечер мы проведем знакомство в формате психологической игры «Метафоры». Благодаря ей участники смогут не только узнать что-то интересное о других, но и о себе. Затем каждый сможет посмотреть на себя в «живом» зеркале и обязательно увидит в отражении что-то особенное и важное. Как это будет - узнаете 4 октября в 21.00.

2️⃣ Во второй день я проведу для вас несколько практик. На первой сможете рассмотреть, как в жизни удается совмещать десятки социальных ролей. Обсудим, насколько эффективно получается жонглировать ими, и поговорим про ресурсы на каждую из них. А ещё участников ждет непривычный диалог, где каждый сможет узнать лучше свой ресурс и получит инструкцию, как его эффективно «принимать». Следующая практика будет посвящена «выносу» мусора из головы и жизни - лучше поймете, что чувствуете и узнаете, почему реагируете так, а не иначе на разные ситуации. В финале «нарисуем» вместе картину отдыха.

После обеда мы ещё раз встретимся в гостиной нашего уютного дома и благодаря искусной работе с метафорическими картами узнаем свои совершенно разные стороны. И это не про право и лево 😉 Какими вас видят другие, какие черты делают вас сильнее/ слабее, как привычно презентуете себя, чем гордитесь, и, может, что припрятано… На что тратится здесь энергия и куда утекают силы? Восстановим баланс и подзарядим батарейку🙏🔋

3️⃣ В день отъезда вы, как настоящие герои, совершите небольшой «Путь». Вспомните недалекое прошлое, сверитесь с настоящим и подсмотрите, что там в будущем. 👁️ Послушаете себя и соседа, а затем перейдете к благодарностям: первым делом - себе, затем - окружающим вас в эти дни.

Будет терапевтично и тепло, точно!

Как вам звучит? Если привлекательно, то - ❤️